行き先は雨季？乾季？チップはいるの？
【夏休み旅行計画・各地の注意事項】
夏休みの旅行計画はお決まりですか？
今回のTRAVEL-MODEでは、海外旅行先として
人気都市の7~8月の気候や、旅行する際の注意点、
チップの有無を調べてみました。
行き先を決める際の参考にぜひご覧ください・・・続きはこちら
◆GOLF-MODE 2018年5月号|CRC-INS Newsletter
・・・・・・・・・・・・・ 【GOLF-MODE】ゴルフモードは『ゴルフ保険.com』契約サイトより三井住友海上の ゴルファー保険を平成19年1月以降ご加入頂いたお客様を対象に『中央リスクコンサルタント』がお届けしています。 |
こんにちは、編集部 Kamadaです。
小平智選手が、RBCヘリテージ（４月12日〜15日／サウスカロライナ州）で優勝しました！！
アメリカではほぼ無名に近い小平選手が６打差からの大逆転！！
劇的な勝利でしたね。
米ツアーでの優勝は、日本人史上５人目！！
15試合目での初勝利は、日本人史上最速の記録です。
小平選手といえば、昨年結婚したばかり。
もちろん実力のある選手ですが、やはり夫人の影響も否めないでしょうね。
この勝利によってPGAツアーメンバーになる資格を得て2年間のシード権も獲得しました。
今回は、本人もびっくりで「頭が真っ白」なんてコメントもしていたようですが、
米メディアからも、ショットの精度など、好意的な評価を得ていました。
今後ますます目が離せませんね！！
ゴルフエピソードや目標など
ぜひ、編集部までお寄せください。
↓ ↓ ↓
「ドライバー」飛ばない悩みは、これで解決
■インパクトでボールを
当てようという意識が強すぎませんか？
その気持ちが先行すると、顔が左を向いてしまい
上体が回って体が開いてしまいます。
すると振り遅れたり、フェースが開いたりしてしまうので、
ボールが飛びません。
そこで、上体の開きを遅らせるために、
トップで右足の前に視線を向けたままクラブを振り下ろしてみてください。
クラブの通り道ができ、クラブが体を追い越すイメージで
インサイドから振り下ろします。
フォローで自然にヘッドが返るので、ボールがつかまって
ドローボールとなり、飛距離が伸ばせます。
飛ばすために効果的な練習ドリル
■腰の高さまで振り上げ、下半身だけを使って打つ練習
・テークバック
左足をゆっくりと踏み込むことで右足が伸び
腰が右に回っていく回っていく動きが生まれる。
・ダウンスイング
重心を右側に残したまま、右足を踏んで左足を伸ばしていく。
・インパクト
左足を浮かせるようにして、右足1本で支えて打つつもりで。
・フォロー
左肩が自然に引けるのでヘッドが加速して、よりつかまるようになる。
陥りやすいのは左右逆の足を踏み込むミス。
これでは上体が早く開いてスライスになってしまいます。
ダウンスイングの踏み込みで次の動きにつながる力を蓄え、
さらにスイングの正しいきっかけをつかもう。
こちらでは、 理論的で的確な指導に定評のある
長岡良実（ながおか よしみ）プロのレッスン動画をご紹介!!
今回は、
をQ&A方式の動画でご紹介します！
極端なインサイドアウトの軌道になると打点がずれて
トップやダフリといったミスショットが出てしまいます。
この動画ではそのメカニズムを分かりやすく解説しています。
▼軌道が原因のミスショットについて▼
長岡プロの大人気サイト「長岡プロのゴルフ知識」もぜひご覧下さい！
タイと日本を往復しながら、
仕事もゴルフも謳歌されているnagaichiさん。
今回は、少し前の記事ですが、タイでコスパの高いゴルフ場を
nagaichiさんのブログ「タイでゴルフ友達になりましょ。」よりご紹介いたします。
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タイのゴルフに関して、私が よく尋ねられるのが
「どこのコースが好きですか？」
「どこのコースがお勧めですか？」 という質問でしょうかネ。
タイには18ホール以上持つゴルフ場が185コースほどあります。
ショートを入れると300コース近くになりますかネ。
毎年 二つばかりオープンしていますし、同質問をされても、
人によって感じ方や趣向が違いますから
一概に言えず難しいのですが … （新コースは 改めて書きます）
質問されたら「私がよく行くゴルフ場」として答えています。
例えば「自宅から30分で行けるムアンゲオ ゴルフコースは
近くてよく行きますヨ」なんて、理由を必ず付けたしします。
現行 タイのゴルフ場は、駐車場やロッカーのないコースから、
グリーンフィが５千バーツもするコースまで
実にピンからキリまで、そのゴルファーに合った多種多様なゴルフ場があります。
でも一般的にゴルファーに好かれるゴルフ場って、タイではどんな条件が付くんでしょうネ。
＊ フェアウェーとグリーンの管理が良い
＊ コースの難易度と面白さがある
＊ 接客対応を含めたソフトサービスの充実
＊ 適切なプレーフィー・・・
＊ キャディの質が高い
＊ レストランの料理と味が満足
＊ ゴルフ場のロケーションが良い
これだけ素晴らしい条件が揃ったら、一年中 予約が取れないでしょうネ（笑）。
先にあげたムアンゲオＧＣなんて、比較的これらの条件を満たしている方かも知れません。
バンコク市内から車で20キロほど、30分前後で行ける所にあり、
バンナー方面では一番近いかな。
2003年にゴルフ場の運営会社が変わり、クラブハウスの全面改装とコースの改造が行なわれ
改修後、大変美しいコースになりました。
管理と手入れも行き届き、美しい景観とアンジュレーションのある
フェアウェイを持つ戦略的コースになっています。
タイの特徴であるタイランド（平らンド）のフェアウェイに池もほどよく配置し、
ドックレックも適度に工夫し、
飽きさせない戦略性の高いホールがレイアウトされています。
グリーン周りには、深いバンカーで難易度を高めて面白くさせています。
タイでは珍しい深い砲台グリーンは厄介ですが、
上級者も楽しめるコースにしていると思います。
ただ コース内に高速道路の柱が立ってあったりして
その景観がちょっと気になる人は、これを嫌いますネ。
アヨタヤリンクス、ニカンティゴルフ、アマタスプリング ・・・ 等々、
グリーンフィが５千バーツするゴルフ場が素晴らしいのは当たり前でしょう。
ポイントはコストパフォーマンスでしょうねぇ～
この点から言えば、ムアンゲオＧＣより
スワン ゴルフ、カスカータ ゴルフ、ラムルッカＣＣなどの方が
２千バーツ以下でプレーできますから、ずっとコストパフォーマンスは高いでしょう。
でもゴルフ場の場所が遠距離だったりします。
また次の機会に これらのコースでプレーして、詳しく書きたいな～と思っています。
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nagaichiさんのサイトタイでゴルフ友達になりましょ。では
ガイドブックにも載っていないタイやゴルフ情報満載です。ぜひご覧下さい!!
旅行代金以外にかかる費用【世界の空港税】
『国際観光旅客税』、いわゆる出国税に関する法律が成立しました。
日本人、外国人問わず、日本から出国する人から1000円、
航空代金などに上乗せされる形で、2019年1月7日より施行されます。
世界の国々ではすでに空港税として導入されており、
様々な名目で徴収されています。・・・続きはこちら
抗菌薬が効かない
「薬剤耐性（AMR）」とは
いま、世界中で抗菌薬の効かない耐性菌が増加しており問題になっています。
そこで、薬剤耐性の危険と仕組みと危険性 、拡大防止のために
私たち一人ひとりができることを紹介します。
1．薬剤耐性（AMR）とは？
抗菌薬が効きにくくなる、または効かなくなることです。
そんな耐性菌が世界中で増えています。
細菌やウイルスなどの病原体によって引き起こされる病気のことを
「感染症」といいます。
こうした感染症の中で、細菌が原因で引き起こされる病気に有効なのが、原因となる細菌などを殺したり、その増殖を抑制したりする働きを持つ「抗菌薬」です。様々な感染症の治療が可能なったのは、この抗菌薬（※1）のおかげなのです。
しかし、1980年以降、従来の抗菌薬が効かない「薬剤耐性（AMR（※2））」を持つ細菌が世界中で増えてきており、すでに抗菌薬への耐性を持つ様々な細菌が確認されています。このため、感染症の予防や治療が困難になるケースが増えており、今後も抗菌薬の効かない感染症が増加することが予測されます。
※1 抗菌薬
実際の医療では、細菌に対して作用する薬剤の総称として使われており、抗生物質や抗生剤とも呼ばれています。本稿では細菌に限定して記載しているため、抗菌薬と表記しています。
※2 薬剤耐性：AMR (Antimicrobial resistance)
特定の種類の抗菌薬が効きにくくなる、または効かなくなることを、「薬剤耐性」と言います。本稿では、耐性を得た細菌を「耐性菌」としています。なお、薬剤耐性は、細菌だけではなく、ウイルスや寄生虫（原虫）でも確認されますが、本稿では細菌に限定して記載しています。
耐性菌が増えると、抗菌薬が効かなくなることから、これまでは、感染、発症しても適切に治療すれば軽症で回復できた感染症が、治療が難しくなって重症化しやすくなり、さらには死亡に至る可能性が高まります。
特に、免疫力の弱い乳幼児や妊婦、高齢者、また、持病を持つ人は、感染症にかかると重症化しやすいため、耐性菌が広まり使用できる抗菌薬が減ると、命の危険が高まります。
薬剤耐性（AMR）の拡大防止は、私たちにとって非常に重要なことなのです。
2．薬剤耐性（AMR）の拡大を防ぐには？
抗菌薬は、必要な場合に、適切な量を適切な期間、服用しましょう
薬剤耐性（AMR）の拡大を防ぐためには、感染症にかかり抗菌薬を必要とする機会を少なくすることや感染症を周りに拡げないようにすることに加え、医療の現場で、ウイルスによる感染症を始めとして、必要のない抗菌薬を処方しないという取組が重要です。そのためには、医師に自分の症状を詳しく説明し、医師が適切な診断を下せるようにしましょう。
それと同時に、私たち一人ひとりが抗菌薬を適切に使用することも重要です。
例えば、「この薬は必ず5日間、飲み切ってくださいね」と医師から指示された薬を、症状が軽くなったからといって途中で止めてしまったことはありませんか？また、「1回2錠を飲んでください」などと指示された薬を、勝手に1回1錠に減らして服用したことはありませんか？
医薬品は、医師や薬剤師の指示から外れた使い方をすると、十分な効果が期待できません。特に抗菌薬については、こうした不適切な使い方をすると新たな耐性菌が出現するリスクが高まります。
薬剤耐性（AMR）の拡大を防ぐためにも、抗菌薬を服用する際は、医師や薬剤師の指示を守って、必要な場合に、適切な量を適切な期間、服用しましょう。
もしも以前に処方された抗菌薬が残っていても、それを自己判断で飲むことは止めましょう。
似たような症状でも、原因となる細菌が異なる場合がありますし、例え同じ細菌だとしても、中途半端な抗菌薬の使用は、耐性菌を増やす原因になりかねません。
また、耐性菌には、有効な抗菌薬がないことがあるため、まず感染しないことも重要です。
感染を予防するためには、日ごろから、正しい手洗いの徹底やアルコール消毒、マスクの着用、うがいなどが重要になります。また、生活や食事、休養などに配慮して、健康に気をつけることも大切です。
私たち一人ひとりが、抗菌薬に対する正しい知識を持ち、正しい使い方をすることで、薬剤耐性を広げないようにしましょう。
なぜ薬剤耐性（AMR）が広がるの？
必要のない抗菌薬を服用することで、体内にいる細菌がその抗菌薬への耐性を持つ可能性が高くなります。
また、処方された抗菌薬の服用を途中で止めるなど、指示された服用方法を変更してしまうと、残った細菌から耐性菌が出現する可能性が高くなります。
こうして生まれた耐性菌が周囲の人々に感染していくことで、薬剤耐性は広がっていきます。
そして、抗菌薬の効かない細菌が広まることで、感染症に対する有効な治療法がなくなってしまうのです。
3．薬剤耐性（AMR）への取組はどうなっているの？
各国が協調して拡大防止の取組を本格化
もし、世界のどこか1か国で耐性菌による感染症が流行した場合、人や物の交流を通じて世界に拡大するおそれがあります。薬剤耐性（AMR）の拡大を防ぐには、国際的な取組が必要です。
こうした状況を踏まえて、WHO（世界保健機関）は、「薬剤耐性により、これまで以上に増加している細菌、寄生虫、ウイルスや真菌が引き起こす感染の効果的治療や予防が難しくなっている。
薬剤耐性は、世界規模の公衆衛生にとって深刻化する脅威となっており、全ての政府機関や社会が行動を起こす必要がある。」と、注意喚起を行っています。
私たちは、まず、薬剤耐性の問題を知ること。
そして、抗菌薬の適切な服用や、感染症の予防など、
1人ひとりにできることをしていきましょう。
（引用：政府広報オンライン
「抗菌薬が効かない「薬剤耐性（AMR）」が拡大！一人ひとりができることは？」）
◆GOLF-MODE 2018年4月号|CRC-INS Newsletter
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こんにちは、編集部 Kamadaです。
新年度が始まるとお花見や歓迎会のシーズンですね。
私は、先日一足お先にBBQをしてきました。
最近、冬太りを引きずっていたので
ウォーキングやジョギングで
減量していたはずだったのですが
忘れるほど飲み食いしてしまいました。
天気にも恵まれ、桜も蕾程度ですが楽しむことができました。
ゴルフも桜があるコースなど、気持ちがいいでしょうね。
とはいえ、春は雨や風となかなか不安定。
少しでも長く桜が楽しめるといいですね。
春の風でスコアが崩れるという方は、
今月のゴルフのリクツ!!「春風には、アイアンの番手を上げて」も
ぜひご覧ください。
桜に綺麗なコースでのゴルフエピソードなど
ぜひ、編集部までお寄せください。
↓ ↓ ↓
ティーショットでなぜかミスをする！そんなお悩みのあなたは、
ゴルフコースにだまされているのかも？
ゴルフ歴30年以上のアマチュアシングルプレーヤーで、
クラブチャンピオンの経験を持つ「ゴルフエッグ」さんのブログより
をご紹介します。
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（「軽井沢の一週間」より引用）
あなたはゴルフ場の罠に引っかかっていませんか？
「ティーショットがうまくいかない」あなたに贈る
”平らな場所って一体どこ？ きれいな場所にだまされるなレッスン”
このレッスンであなたのティーショットでのOBがきっと激減しますよ＾＾
ではゴルフ上達レッスン開始＼（＾＾）／
読者Sさんからラウンド中のティーグランド
（正式にはティーインググランド teeing ground）での
お悩みメールをいただきました。
＝＝＝Sさんメール＝＝＝
ゴルフエッグ先生、いつも分かりやすい解説で楽しく読ませて戴いております。
よくここまで極めたな、と尊敬しております。
唯一、ラウンドで危惧(きぐ)している悩みがあります。
それは、練習場ではドライバーがそこそこ飛びうまくいくのですが、
私のよく行くT県のゴルフ場はティーグラウンドの水はけをよくするために、傾斜があります。
ゴルフ場自体が、地形のうねりを自慢にしており
「ゴルファーが何回来ても簡単に攻略出来ないように造っている」とうたっています。
実際にプロが「あー あのボールがよく失くなるところね！」なんて言うゴルフ場です。
もう三年通ってますが、ティーグラウンドが傾いているのに最近気づき、
行くのが嫌になってきました。
でも家から近いし、綺麗なので何とか意地でも攻略してやろうと、
月二回コンスタントに行っています。
ティーグラウンドに立つとなるべく平らな所を探すのですが、
なかなか平らな所にティーをさせません。
1センチでも足場に高低差があると、練習場のようにナイスショットが出ません。
ミート率が落ちるため、ティーショットでの飛距離が30から50yardは変わってきます。
悩みの種です。何かよい解決法はありますでしょうか？
＝＝＝悩みメールはここまで＝＝＝
ティーグラウンドは、アマチュアのゴルフ大会でも観客が一番多い場所ですね。
ちょっと大きな社内コンペなら30人くらい集まるでしょうか。
普通の練習ラウンドでも後ろの組の人がいたりして、あなたが一打目を打つのを見ています。
その中で打たなければいけないのですから、緊張して当たり前ですね。
あなたの心臓は大丈夫ですか？
「そうだよ。精神的にもキツイのにその上、平らじゃないないなんてフェアーじゃないよ」
ゴルフ場の設計者は「ティーグランドは平らにする」というのが暗黙のルール（？）
というか、それはゴルフ場のマナーだとゴルフエッグは思います。
もちろん、ティーグランドといっても
自然の中に作ったただの高台ですから若干の傾斜はあるでしょう。
でも、ティーグランド全体が大きく傾いているというところはそうはないですし、
もしそんなゴルフ場ならばちょっと問題ありだとゴルフエッグは思います。
ちなみに、2015年の全米オープンが開催されたチェンバーズベイGCは・・・
「いくつかのティグラウンドは2°～3°の微妙な傾斜があって
アドレスで選手を惑わせた」（ALBA記事引用）ようです。
またティグラウンド以外でも選手からもクレームがたくさん出たゴルフコースでした。
ゴルフコースは本来
・ティーグラウンドだけは平らにしてやるぜ！
・でもあとはフェアウェーといえども斜面はいっぱいあるぞ。
・平らなところに１打目をちゃんと打てるかな？
・グリーンの傾斜も考えて、2打目も打ちなよ。
・君の腕前を見せてみなさいよ・・・ケーッケケケケッ
という問いかけをしているのがゴルフコースです。
まあ、「ゴルフ場が近い」や「安い」など、
他の利点があれば「ティーグラウンドが傾いていてもしょうがない」とあきらめるしかなさそうですね。
傾斜地の練習場だと思ってがんばってください＼（＾＾）／
「えーそんなこと言わずにゴルフエッグさん何か教えてよー」
了解！
では「必殺 座頭市打法？」を授けましょう＼（＾＾）／
整備されたゴルフ場でも、実はティーグランドで本当に平らな場所ってなかなかないです。
もしあなたが「まあこの辺でいいかな？」と
安易にティーショット位置を決めていたのなら
次の２つのことを肝に銘じておきましょう。
１．まずは見た目で平らそうな位置を見つけて、立ち位置(足の位置)を決めましょう。
２．次にはその位置で目をつむってスタンスを取りましょう。
３．その場所が本当に平らかどうか、足裏で感じてみましょう。
目を開けていると、視覚で人はだまされます。
目の前の木が傾いていたりすれば、それだけであなたの平衡感覚はその木にだまされます。
もし目をつむった時に「傾いているようだ」と感じたら、
そこから少し足場を変えて再度同じことを繰り返しましょう。
「えー そんな足裏感覚、私にはないよ～」
あら、そんなことを言っていてはゴルフ上達できません！！
基本的にティーグランド以外は、ゴルフ場に平らなところはないのです。
だから、あなたは足の裏で大地の傾きを敏感に感じなくてはいけません。
これはパットでも大変重要なことです。
（「伝家の宝刀パッティングラインの読み方！それは「目を閉じて感じること」参照(PW必要記事)）
ゴルフ場で「自分の最高のパフォーマンスを発揮したい」と思うのなら、
日頃から足裏での平衡感覚は磨いておかなくてはいけません。
「１分でできるゴルフ上達法。足の裏をつねってみよう？！」記事も参考に＾＾
人は見えるものに騙されます。
目を閉じ「大地を感じる」のです！
「道路の錯視とその軽減対策」をぜひ読んでおきましょう。
おもしろいですよー
あなたにここで一つ質問をします。
あなたはティーを指す場所をどのように決めていますか？
「そりゃあ ティーグラウンド内の平らなところの話をしているんだから、
そういう場所に決まってるじゃん」
本当にそうですか？
こんなふうに芝がよくそろっている場所かどうかで決めていませんか？
「どきっ！」
芝が削れていない場所の方が、気分がいいので、ティーショットも気持ちよく打てるでしょう。
でもここで大事なのは、足場が平らかどうかです。
足場が平らな場所に立ってアドレスをした場合、もしかしたら・・・
・ティーを指す場所は芝が剥げていたり・芝が茶色くなっていたり
・若干のでこぼこがあったり
・見た目が悪い場所かもしれません
でも、大事なのは足場の水平です！！
ティーを指す場所が多少波打っていても、
しょせんティーアップするのですから関係ありません。
ティーグランド内なら極端な傾斜地にはなっていないでしょうから、
どこにティーを指しても大丈夫と考えましょう。
これは案外見落としている人が多いはずです。
いいですか「大事なのは足場の平らさ」です。
「ボールを置く位置ではない」と心得ましょう＼（＾＾）／
もしティーグランドすべてが傾いているようなら、傾斜地と思って打ちましょう。
つまり前上がり（つま先上がり）ならフックしやすいだろうから
「右を向いてフックボールが出てもいいように打とう」などと明確に決めて打つことです。
もうこうなったらしょうがないですもんね。
あとはゴルフ場に意見をするしかないです(^_^;)
そして最終手段は・・・
「そのゴルフ場にはいかない」という座頭市ばりにバサッと、
そのゴルフ場を切っちゃいましょう＾＾；
（「bluestudio」と「多趣多葉」より引用）
あなたは、勝新派？ それとも、たけし派？
答えによっちゃあ切られちゃうかもよ・・・ケーッケケケケケケッ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ゴルフエッグさんのサイト
■上達したい！壁を超えたい！あなたに贈るゴルフ上達体感サイトもぜひご覧下さい。
健康診断の季節「検査項目について」
新年度になり、会社や学校などで健康診断を受ける機会も多いかと思います。
今回は、大事なのに分かりにくい血液検査項目についてご紹介します。
どういう項目の数値なのか、結果と基準範囲とともに
確認してみてください。
赤血球数(RBC)
赤血球の数の指標です。
赤血球は肺で取り入れた酸素を全身に運び、不要となった二酸化炭素を回収して
肺へ送る役目を担っています。少ない時は貧血、多い時は多血症が疑われます。
血色素量（Hb）（ヘモグロビン）
血色素とは赤血球に含まれるヘムたんぱく質で、酸素の運搬役を果たします。
減少している場合、鉄欠乏性貧血などが考えられます。
ヘマトクリット値(Ht）
血液中に含まれる赤血球の割合です。
数値が低ければ鉄欠乏性貧血などが疑われ、高ければ多血症、脱水などが考えられます。
細胞中のプリン体の代謝産物で、腎臓から排泄されるものです。
この検査では尿酸の産生・排泄のバランスがとれているかどうかを調べます。
高い数値の場合は、高尿酸血症といい、高い状態が続くと結晶として関節に蓄積していき、
突然関節痛を起こします。これを痛風発作といいます。
また、尿路結石も作られやすくなります。
体内に侵入した細菌などから体を守る細胞です。
数値が高い場合は細菌感染症にかかっているか、炎症、腫瘍の存在が疑われますが、
どこの部位で発生しているかはわかりません。
たばこを吸っている人は高値となります。
少ない場合は、ウィルス感染症、薬物アレルギー、再生不良性貧血などが疑われます。
LDLコレステロール（悪玉）
コレステロールは細胞膜等をつくる重要な成分です。
LDLコレステロールが多すぎると血管壁に蓄積して動脈硬化を進行させ、
心筋梗塞や脳梗塞を起こす危険性を高めます。
HDLコレステロール（善玉）
末梢の血管に沈着したコレステロールを肝臓に持ちかえる働きをします。
数値が低いと、脂質代謝異常、動脈硬化が疑われます。
中性脂肪
体内の中でもっとも多い脂肪で、糖質がエネルギーとして脂肪に変化したものです。
動脈硬化に関係があり、数値が高いと動脈硬化を進行させ、
低いと低βリポたんぱく血症、低栄養などが疑われます。
GOT（ＡＳＴ）・ GPT（ＡＬＴ）
GOT（AST）は、心臓・肝臓・骨格筋・腎臓に多く含まれている酵素で、
GPT（ALT）は、特に肝臓障害に敏感に反応して増える酵素です。
数値が高い場合は急性肝炎、慢性肝炎、脂肪肝、肝臓がん、アルコール性肝炎などが疑われます。
γ―GTP
肝臓・胆道に障害があると増加します。
特にアルコールや薬の影響に関係が深いものです。
数値が高い場合は、アルコール性肝障害、慢性肝炎、
胆汁うっ滞、薬剤性肝障害が疑われます。
ZTT
肝臓障害、慢性感染症、膠質反応の場合に上昇します。
グルコース
体のエネルギー源となっているもので、高値の場合は糖尿病を疑います。
ヘモグロビンA1c
2ヶ月ほど前からの平均的な血糖値を反映します。
高い時は糖尿病を疑います。（但し貧血の方は低くでる場合があります）
尿素窒素
腎臓から排泄される老廃物の一種です。腎障害や脱水などで上昇します。
総蛋白
血清中の蛋白質の分量で体の栄養状態の指標となります。
タイと日本を往復しながら、
仕事もゴルフも謳歌されているnagaichiさん。
今回は、タイのキャディーさん事情を
nagaichiさんのブログ「タイでゴルフ友達になりましょ。」よりご紹介いたします。
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タイのゴルフ場って、新しくオープンするコースは聞いても 閉鎖するコースって聞きません。
数年前、プレジデントCCが一時閉鎖され、オーナーが変わって
今はスワンナプームCCとして、再スタートしています。
そう、オーナーが変わって再スタートというのは、時折ありますネ。
＜フローラビレ ゴルフ＆カントリークラブの正面玄関＞
最近では、チュアン チュン ゴルフクラブがクラブハウスを素敵にリニューアルして、
名称も“フローラビレ ゴルフ＆カントリークラブ（Flora Ville Golf & Country Club）” として、
新装オープンしています。
確か ３代目のオーナーになるんじゃなかったですかネ。
プレーしてきました。
＜クラブハウス入口＞
広くスペースを取っていた旧クラブハウスはそのままになっていますが、
以前 ドライビングレンジの場所に 新しいクラブハウスを建てて、
名称 同様 大きくイメージチェンジしています。
＜コースから見た新クラブハウス＞
同コースはドンムアン空港近くのチャオプラヤー川を渡ったノンタブリ地区に位置し、
バンコク市内から約１時間で行けます。
よって、以前から アクセスも良く料金も低めで、コースもまぁまぁと、
コストパフォーマンスの良いゴルフ場として、
タイ人や一部 日本人のゴルファーの間で人気がありました。
それが古臭いクラブハウスからハイクラスなコースへとリニューアルし、
ロッカーからシャワー室、レストランをホテルのように高級感を出していますので、
今後 多くのゴルファーが集まるでしょうネ。
ちょうど20年前の1998年にニック・ファルドの設計で開場しました。
バンコク近郊では、サミット ウィンドミルCCもニック・ファルドの設計でしたネ。
パタヤ方面にも２･３あります。
住宅地の中にあるとは思えないほどの木々に囲まれたコースです。
平坦ながらチャオピア川が近いせいか池が多く、ほとんどのホールに絡みます。
池がフェアウェイを狭く感じさせ、当然 正確なショットが要求されますネ。
難易度も高くし、低料金のコースにありがちな簡単なレイアウトではないですヨ。
＜ロストボールを多めに持って＞
水捌けが良いこともあってか、以前はシニアプロのテスト会場にも使われたコースで、
競技志向のゴルファーや上級者クラスから好まれるゴルフ場でしょうネ。
あの2011年の大洪水で水浸しになってしまった時には、
生き残れるか心配されたゴルフ場の一つでした。
＜中央にあるのが旧クラブハウス、新ハウスは右の木の陰に＞
ですが、かえって 余計な木々など切られて良くなったように思います。
今回 コース内の改修は、一部だと聞いていますが、
グリーンとグリーン周りのコース管理が、さらに良くなっています。
私たちがプレーしている最中も 細目にメンテナンスを行なっていましたネ。
＜レストランが一番 変貌した＞
ホテル並みに変貌したレストランの料理も、値段は少々上がりましたが美味しかったですネ。
スタッフの応対も、随分と良い方へ変わりました。
何といってもクラブハウス全体が、ハイクラスコースのように高級感を醸し出しています。
タイ人も富裕層が集まって来ているように思います。
とてもクラブタイランド料金で、
平日1,000バーツ、週末1,500バーツ前後のグリーンフィでプレーできるとは …
コストパフォーマンスが より素晴らしくなりました。 一度 お試しを！
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「春風には、アイアンの番手を上げて」
梅雨明けまでは、風の季節！！
暖かくなってスイングがしやすくなったこの時期。
しかし、春は1年の中でも風が強く吹く季節です！！
中でも5月は、急速に発達する低気圧は「メイストーム」と呼ばれ
強風をもたらします。
さらに梅雨の時期は、
雨が降る前には南風、雨が止んだら北風が吹くので
梅雨の晴れ間にゴルフへ行こうとすると
ほとんど風が吹いているという状況。
梅雨明けまでは、風の影響が続きそうです。
ということで、
「風を読む！アイアン編」
風があるからと言って、風に争って
低く打とうなどといつもと違うスウィングをするのは、大間違い。
ただでさえリズムが狂いがちな風の日に
低く打とうとしてもまともに当たらなくなります。
たとえ、うまくいっても
今度は普通のスウィングのリズムを崩してしまいます。
アイアンの場合は、目安表を参考に風を読んで番手を上げ、
あとは「ゆっくり」を意識して、
いつものスウィングをしましょう。
目安表
 |
フラッグが |
フラッグが |
ピンが 根元からしなる |
|
影響 |
半クラブ
|
１クラブ
|
２クラブ ※立っていられない程の風でピンも折れそうなくらいなら3クラブ上げることも |
 |
芝が斜めに落ちる 芝が斜め45度くらいの 角度で落ちるそよ風 |
芝が真横に飛ぶ |
芝が広がって飛ぶ |
日本から直行便でいく【オーストラリア５都市】
ケアンズ、 ゴールドコースト、 シドニー、ブリスベン、メルボルン
 |
 |
オーストラリアは、ダイナミックな自然や動物、
洗練した街歩きも楽しめて世界中から観光客が訪れる国。
南半球に位置するオーストラリアは、これから5月までは秋。
今回のTRAVEL-MODEでは、日本から直行便で行ける
ケアンズ、 ゴールドコースト、 シドニー、ブリスベン、メルボルンの
5都市をピックアップして、ざっくりご紹介します。・・・続きはこちら
◆GOLF-MODE 2018年3月号|CRC-INS Newsletter
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こんにちは、編集部 Kamadaです。
毎年３月になると、東日本大震災から何年と
思わずには、いられません。
今年(2018年)の３月１１日で東日本大震災から７年です。
皆さんは、防災対策見直していますか？
先日私は、缶詰されたビスケットを頂きました。
非常食用のもので保存期間の５年が経過しての、
入れ替えだったそうす。
例えば、ご近所や職場でこういうものをおすそ分けして
周りの方とも防災意識を高め合えたらいいですよね。
ちなみに我が家の備えは、
「食」に関しては、「ローリングストック法」です。
長期保存可能な食料を、その期間まで
食べずに置いておくという考え方ではなく、
ストックを多めに用意して
消費したら買い足すという行為を繰り返す方法です。
「住」に関しては、テントなどのキャンプ用品を
防災グッズとしても活用しようと考えています。
その場合は、あるから大丈夫ではなく、
やはり災害時を意識しての買い足しや、
収納にも工夫が必要です。
電源が使えない災害時は、カセットガスも重宝します。
私は今年の冬、コンロにもなるカセットガスストーブを
非常用グッズに追加しました。
カセットコンロがあるご家庭も多いかと思いますので
電池だけでなく、カセットガスも多めに用意しておくと良いそうです。
防災対策は、１度準備したら終わりではなく、
確認や見直しが必要です。
そして何よりも大切なのは、災害時にどう自分の身を守るかです。
ライフスタイルに合わせて避難経路や避難先を確認して
家族で共有しておくことも大切です。
毎年この時期に、防災グッズの確認ともに、
あらためてご家族で防災について話す機会にしましょう。
ゴルフエピソードや目標など
ぜひ、編集部までお寄せください。
↓ ↓ ↓
久しぶりの運転で、慣れない車に慣れない道、
また、早朝や夕暮れの視界の悪い道で
盛り上がる車内でのおしゃべり
久しぶりの運転って普段以上に危険かも！？
▼詳しくはこちらから▼ 
ピンまで残り３０ヤード以内の短い距離のアプローチ。
ここでダフリやトップ、ショートやオーバーのミスを繰り返してしまう人……
もしかして「構え方」に問題は、ありませんか？
そこで今回は、ショートアプローチでの構え方をご紹介します！！
３０ヤード以内のアプローチのポイントは、
あえて球が飛ばない構え!!
■スタンスは、両足がつくほど狭く
広すぎるスタンスは、体が動いて大きい振り幅になってしまうため
ボールが飛びすぎてしまいます。
両足をほぼピタッとつけるくらい狭くしましょう。
体の可動域と振り幅が制限され
ボールが飛びすぎる心配がありません。
自然と小さな振り幅でしっかりスイングができるので、
インパクトでの緩みがなくなり
距離感が合いやすくなります。
その時、左足を少し引いて
「オープンスタンス」に構えると
目標方向にクラブを出しやすくなります。
さらにヘッドの抜けも良くなるので
ダフリやトップのミスを防止して
ミート率が大幅アップ！！
■ボール位置は、体の正面
ピッチ＆ランのボール位置は、体の正面が基本。
オープンに構えるとボール位置が右足寄りに見えますが
右に置き過ぎるとヘッドの抜けが悪くなります。
やや左足体重が理想的。
■握り
スタンスを狭くして、ボールに近づいて構えるので
そのぶんクラブは短く、しっかり握るのがポイント!!
■ややハンドファーストな構え
手を太ももの内側にセットして
ややハンドファーストに構える。
インパクトが緩まずピタっと寄せられます！！
Accident of the bicycling, youth, elderly person
便利で手軽な自転車ですが、日本においては
自転車は“車両”という認識の欠如により、
無謀運転、無秩序な駐輪、交通違反はなくならず、
深刻な事故は増え、社会問題となっています。
人口10万人当たりの自転車運転者数の最多は、16才〜18才。
次いで13才〜15才が多くなっています。
また、自転車事故の多くは、下校時間〜夕方にかけて起こっています。
自転車事故の原因となる多くは、前・左右などの安全不確認ですが、
13〜18才の間では、スマホしながら運転、
イヤホンで音楽を聴きながらの運転、傘さしなど
漫然運転という傾向が出ています。
対人自転車事故は、年齢に関係なく加害者となってしまいます。
相手に後遺症が残ってしまうと高額の賠償額ということになり、
自己破産を免れないケースも出ています。
加害者が自己破産してしまうと、被害者は慰謝料もなく、
またその家族も一生苦しみ続けなければならなくなります。
手軽な自転車ですが、ルールを守らず事故を起こせば
自動車事故と同じように罰せられますし、損害賠償も免れることはできません。
2015年6月1日から改正道路交通法が一部施行され、
自転車の交通ルール違反の罰則が強化され、
違反者には自転車運転者講習が義務化されています。
危険行為を3年以内に2回以上摘発される
⇒受講命令
⇒3時間、5700円の講習の受講
受講命令に従わないと5万円以下の罰金となります。
■自転車運転者講習の対象となる14の危険行為
1.信号無視
2.遮断機が下りた踏切への立ち入り
3.酒酔い運転
4.指定場所一時不停止等
一時停止(止まれ)の道路標識が設置されている場所では、停止線などの直前で一時停止が必要です。
5.歩道通行時の通行方法違反
道路標識で歩道の通行可とされている場合や運転者が幼児等は歩道を走ることが可能ですが、その際は「車道寄り」を徐行しましょう。歩行者の邪魔になる場合は、一時停止が必要です。
6.歩道者用道路での徐行違反
自転車の通行が許された歩行者用道路を通る際は、必ず徐行しましょう。
7.ブレーキ不良自転車の運転
ブレーキがないのはもちろん、正常に作動しない自転車の運転も違反になります。
8.通行禁止違反
自転車も、車両通行止めや一方通行など通行規則に従わないといけません。
9.通行区分違反
歩道と車道の区別のある道路では、基本的に車道を通行し、やむを得ない場合を除き、基本的に車道の左側を通らなければなりません。車道から道路外に出るために歩道等を横断する場合は、歩道等に入る直前で一時停止が必要です。
10.路側帯通行時の歩行者の通行妨害
基本的に道路左側に設けられた路側帯を通ることが出来ますが、その時に歩行者の通行を妨害してはいけません。
11.交差点安全進行義務違反等
交差点を通る時は、交通状況に応じて出来る限り安全な速度と方法で進行しなければいけません。
12.交差点優先車妨害等
信号機のない交差点では、交差道路に優先関係がなければ、いわゆる「左方優先」となります。
13.環状交差点安全進行義務違反等
環状交差点（ラウンドアバウト）に入る時は徐行しましょう。
14.安全運転義務違反
自転車は、状況に応じたレベルで確実なハンドル・ブレーキ等の操作をし、かつ他人に危害を及ぼさないような速度と方法で運転しなければいけません。
スマホ運転、傘差し運転、イヤホン使用はここに入ります。
自転車に乗る方、お子さまが通学や遊びで使っているという方、この機会に自転車交通ルールに関する認識をしっかり高めましょう！
参考：
自動車並みの賠償と損害！甘く見ると危険な自転車事故
コウキシン 自転車の危険行為14項目 罰則強化で講習が義務化 自転車保険は小学生にも
Suzie 実は16～18歳の加害者が最多！危険な自転車事故を避ける方法
こちらでは、 理論的で的確な指導に定評のある
長岡良実（ながおか よしみ）プロのレッスン動画をご紹介!!
今回は、
をQ&A方式の動画でご紹介します！
アプローチでどうしてもダフってしまう方、
もしかしたら右足重心で構えてしまっているのかもしれません。
アプローチの時は思っている以上に左ひざを折って
左足体重でスイングするのが鉄則です。
▼ポイントは左足!!▼
長岡プロの大人気サイト「長岡プロのゴルフ知識」もぜひご覧下さい！
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中央リスクコンサルタントからのお知らせ
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╋■┛ 場所を選ばない働き方（テレワークの活用）
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働き方改革の推進や情報通信技術の進歩により、私たちの「働き方」にも大きな
変化が見られるようになりました。それを象徴するようなテレビＣＭの一場面。パ
ソコンのスカイプ画面には、公園で育児をしながら作業する男性社員の姿。職場の
上司が「なんで会社に来ないんだ？」と画面に向かって問いかけます。すると、逆
に「なんで行かなきゃいけないんですか？もちろん作業はちゃんとやりますよ。」
と涼しい顔で切り返されるのです。上司の困惑する顔が対照的でとても印象深いＣ
Ｍとなっています。
昨今、多様な働き方の一手段として、テレワークという制度に大きな注目が集まっ
ています。テレワークとは、パソコンやインターネットなどを活用することで、自
宅や外出先など、オフィス以外の場所で仕事ができる制度のことです。もともと、
育児や介護と仕事の両立支援を目的として導入する企業が多かったようですが、最
近では、社員の生産性向上のための有効な手段として積極的に導入するケースも増
えているようです。
テレワークを活用することにより、働き手側としては、①毎日の通勤の時間や負
担を減らすことができ、その分の時間や労力を有効に活用できる、②柔軟なスケ
ジューリングが可能となるため、家事や育児、介護などの時間を確保しやすい、
③割り込みの仕事などを減らすことができるため、自身のペースで作業ができる、
④作業に集中できるため、生産性を高めることができる、といったメリットを期待
することができます。
一方で、①時間に対して「公私」の意識が曖昧だと、ダラダラ・ながら仕事にな
りやすい、②仕事関係者とのコミュニケーションが疎かになりやすい、③始業と終
業のメリハリがきかない場合、仕事に没頭するあまり、逆に長時間労働になりやす
い、④必然的に単独での作業が多くなるため、ストレスの増加や運動不足を招きや
すい、といった注意点（デメリット）も挙げられます。こうした点については、制
度を活用する上でしっかりと心に留めておく必要があるかと思います。
次に、テレワークを導入する企業側のメリット・デメリットを見てみます。企業
としては、①震災時などにおいて、リスクの分散を図りやすい、②育児や介護、転
居などによる社員の離職を防ぐことができる、③社員のワークライフバランスが充
実し、生産性が向上する、などのメリットが期待できる反面、①社員の時間管理、
業務管理が曖昧になりやすい、②端末の紛失やパソコン画面ののぞき見などによる
情報漏洩やウイルス感染のリスクが高まる、といった点に注意が必要となります。
それぞれのメリット・デメリットを踏まえると、仕事の内容や成果、進め方など
を極力「見える化」すること、また、それらを仕事の関係者と十分に共有すること
等が、テレワークが効果的に機能するためのポイントと言えそうです。従って、働
き手側には、業務管理や健康管理に対してより高い意識が求められますし、企業の
側も、業務の管理や評価、セキュリティ対策等について、しっかりとしたルールの
もとで制度を運用する必要があると思います。
テレワークは、大手企業を中心に既に多くの企業で導入されていますが、より一
層の普及には、誰もが気兼ねなく活用できるよう企業風土を変えていく必要があり
ます。ある企業では、帰省先や旅行先でも利用できるよう条件を緩和する、申請手
順を簡素化する、「サテライトオフィス」を整備するなどにより、制度の活用を促
すことに成功しています。企業風土が変わりつつある今、皆様も、これからの自身
の働き方を考える上での選択肢の一つとして参考にされてみてはいかがでしょうか。
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中央リスクコンサルタント
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※掲載内容は、2018年01月23日時点での法律等をもとに作成したものです。
タイと日本を往復しながら、
仕事もゴルフも謳歌されているnagaichiさん。
今回は、ザ･パイン ゴルフ ＆ ロッジを紹介してくださいます。
nagaichiさんのブログ「タイでゴルフ友達になりましょ。」よりご紹介いたします。
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先日、久しぶりに ゴルフ友達とパインゴルフでプレーしてきました。
正式名はザ･パイン ゴルフ ＆ ロッジ（The Pine Golf & Lodge）です。
ワタシは個人的にタイのゴルフ場を、平日の料金で勝手に三つのクラスに分けています。
おおよその値段ですが、
Ａクラスは3,000バーツ以上、
Ｂクラスが2,000バーツから3,000バーツ、
Ｃクラスが1,000バーツ以下から2,000バーツです。
パインゴルフはクラブタイランド料金で950バーツですからＣクラスになりますネ。
1,000バーツ以下のコースが少なくなりました …
５年以上前は450バーツほどでしたから、よく練習場代わりにプレーしたものです。
賃金も上がり、諸物価も高騰している昨今ですから、こればかりは致し方ありませんよネ。
でも現在のレートは、１バーツ ＝ 3.49 円ですから よけい 高く感じます。
ミンブリーの先にある18ホールのコースですが、
バンコク市内から渋滞がなければ１時間15分前後の距離にあります。
田舎道にポツンとある平屋建てのクラブハウスは、
遠い地方にあるような素朴な雰囲気を醸し出しており、
バンコク市の喧騒からやって来ると、なぜかホッとする、そんな感じのゴルフ場ですネ。
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以前は田園地帯にあるノンジョークGC（Nongjok Golf Club）という
９ホールだけのショートホールでしたが、
2005年に大掛かりなコース リノベーションを行ない、同時に18ホールに造成し、
宿泊施設も完備させ 呼称も今のパイン ゴルフ ＆ ロッジになりました。
今ではオーナーが韓国人かと思わせるほど、
韓国語が並び 韓国人を優遇している印象さえ与えています。
実際 韓国からロッジに泊りがけで、やってきますし 韓国人ゴルファーも多いですネ。
９ホールを加え改造したこともあって、やや狭いホールが多く、
ホールとホールが詰まっている感じはありますが、
今だにコストパフォーマンスが良いです。
コースは平(タイラ)ンドでフラット。
木々も少なく、水が絡むホールが多いことと、
グリーン周りにバンカーが多いくらいで、特に難しさはありません。
料金も手ごろですので、初級者には “もって来い” のコースです。
今でも 以前のワタシのように、練習ラウンドとして利用している人も多いようですネ。
距離はホワイトで6,584ヤードと、ちゃんとありますし、
土曜日曜はタイ人で混み合います。
他の同じクラスのコースと比べるとシャワールームやロッカーなど狭く劣るでしょうネ。
そう言えばここは、よくジュニアに開放しているコースでも知られていますので、
特に夏休みの時期などクローズしていることもあり、確認してから行ったら良いでしょう。
水はけが良く雨に強いコースになっているのは、ジュニア大会が開催されることも影響があるかも。
そうだとしたら素晴らしいことです。
近年、タイ人・若手プロの男女とも、強くなっているのは、
このように陰でサポートしているゴルフ場などの存在があることも起因しているんでしょうネ。
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nagaichiさんのサイトタイでゴルフ友達になりましょ。では
ゴルフ情報だけでなく、タイの様子も知ることができます。ぜひご覧下さい!!
