Golf-Mode

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編集部厳選の全国のゴルフ場をご紹介します。
東日本地区のおすすめはこちら。西日本地区のおすすめはこちら

今月のイチオシ！！

丸の内倶楽部
（千葉県長生郡長柄町力丸３５４　首都圏中央連絡自動車道・茂原長南 10km以内）
フラットで広めのフェアウエイが安心感を与えるゴルフ場だ。見た目ほどは易しくないのは、いい意味での意外性とゴルファーには写るだろう。充実しているアメニティグッズなど目立たないが細やかな配慮が魅力でもある。その結果、女性ゴルファーのリピーターを増やしている。冬のこの時期に気軽にプレーできる雰囲気も悪くない。

関西クラシックゴルフ倶楽部
（兵庫県三木市吉川町湯谷567　中国自動車道・吉川 5km以内）
関西エリアでも人気のゴルフ場。清水・湯谷・大洞の３つのコースがある。眺望を楽しむような雄大なスケールのコースレイアウトで、冬のこの時期でもその雰囲気を損なうことはないだろう。直線的なデザインで、楽しくラウンドできる。人気にあぐらを欠くことなく多彩なサービスを展開するのも嬉しい。あなたにあってプランで「関クラ」デビューを果たしてほしい。

ＰＩＮＧ（ピン）というメーカーは、ゴルフの世界を塗り替えてきた先駆者である。
普通名詞になったピンタイプパターという存在に留まらず、「キャビティ構造」という常識を打ち破るアイアン製法へのアプローチ。

これまで存在しなかった全く新しいゴルフの世界を創造する力。その源流は、創設者カースティン・ソルハイム氏の存在に行き着く。そして、ミレニアムの今も彼の影響力は健在だ。現在のＰＩＮＧは、彼の思想を土台とする伝統あるゴルフメーカーとなっている。

ＰＩＮＧのクラブの根本となっている思想が、ご存知の「トゥヒールバランス」である。クラブヘッドの重量を先端（トゥ）と根元（ヒール）に分散させるというこの考えは、すべてのクラブに貫かれている。

そんな、ＰＩＮＧが１９８２年に発売したＰＩＮＧ　ＥＹＥ２は、多くのゴルファーの支持を得た名器だった。当時の難しいクラブを使いこなせてこそ一流の風潮をも打破する使い勝手のいいクラブだった。独特のソール形状は、特にバンカーで威力を発揮。ＳＷよりも使いやすいとの評価を得ており、なかなか手放さないゴルファーも多かったのである。

そんな、ＰＩＮＧ　ＥＹＥ２の伝統を受け継いで、ＰＩＮＧ　ＥＹＥ２　ＸＧ　ＷＥＤＧＥは、グーズネックのフォルムも含め当時のままの姿で復刻している。
高く評価された優れたバンズの効きは当然に健在。フェースの開き加減で高低差を打ち分けられる高い機能性。

ＰＩＮＧ　ＥＹＥ２の言葉の響きに新鮮さを感じるゴルファーも、懐かしさを感じるゴルファーも一度手にして欲しい。
もちろん、評価はあなたの厳しい目で判断してほしいが、きっとその一定の納得感を得られるだろう。
 

Plaza Hotel / Erik Daniel Drost

ニューヨーク五番街。セントラルパーク沿いに歩を南に進める。ＮＹ市民の憩い場を端を右に折れ、この通りを西に１ブロック歩くと、歴史の舞台にたどり着く。それが「プラザ・ホテル」である。

  １９８５年。中曽根内閣の大蔵大臣、竹下登氏はこの年の初秋、プラザホテルにいた。当時の先進５ヶ国（米、英、日、仏、西独）の蔵相・中央銀行総裁が集ったこの会議ためである。この場で、「ドルの救済を目的とする円高ドル安誘導」を承認。

これが、世界の金融の歴史を変えた転換点である「プラザ合意」である。

これは、基軸通貨として金の裏づけをなくしたニクソンショック以来の金融界の大事件となった。

「ドルは弱くしてもやむを得ない」

それを意味することを正しく理解できていた日本人はほとんどいなかったであろう。日本経済の混迷の口火を切った会議でもあった。

これを契機に日本は内需拡大政策に舵を切る。バブル時代の夜明けである。すでに低成長期に入っていた日本。有力な投資先がないなかでの内需拡大政策は、必然的に「土地神話」にすがりつくように不動産市場へ資金が流れ込んだ。成長を伴わない過剰な投機の行き着く未来は破綻でしかなかった。

この世界的な金融システムの微調整は、おおくの人の人生を変えたことであろう。それが、このホテルの部屋で決められたことが興味深い。

  １９５９年公開のアルフレッド・ヒッチコックの名作サスペンス『北北西に進路を取れ』（Ｎｏｒｔｈ　ｂｙ　ｎｏｒｔｈｗｅｓｔ）は、このホテルでロケが行われた。

あえてセットを組まなかったのは、ヒッチコックの意向とされる。主演のケーリー・グラント（『めぐり逢い』『シャレード』）は実際にプラザに滞在していた。   ヒッチコックがこのホテル内で描いたシーンは驚くほどシンプル。

ハリウッドから一団をなしてニューヨークまで来る必然性を感じさせない。しかし、実際にこのホテルで撮られた事が、画面の隅々までに臨場感を与えている。ロケであったことで、ホテル内での動きをもフィルムに焼き付けることができている。

サスペンスは動きである。セットで物語の動的な世界は再現できない。そんな細微なところにヒッチコックの狙いが垣間見える。冒頭で、架空のスパイを実在するスパイと誤解されるシーンは、当時のニューヨークの雰囲気をも今に伝える名シーンだ。

プラザ合意に関わった竹下氏も、ヒッチコックもケーリー・グラントも今はこの世にはない。当時の様子を知ることができる手がかりはこのホテルの醸し出す雰囲気だけ・・・。

そんな日もまもなくである。   歴史の舞台と名作の一翼を担った陰の主役は今日も、淡々と宿泊者をやさしく迎えている。

Ponte Vecchio detail / Jo@net

 
ゴルファーの皆様こんにちは。編集部のイチコです。旅において「最古」や「秘密」という言葉は非常に魅力的です。今月のTRAVEL-MODEでは、フィレンツェで最も古いといわれる「ヴェッキオ橋」にある秘密の回廊「ヴァザーリの回廊」をご紹介しています。ここは、ルネサンス期に圧倒的な財力でフィレンツェを支配したメディチ家ゆかりのスポット。ヴェッキオ橋付近は金細工店がひしめいておりますので、資産家の栄華に思いを馳せながら、誰かへのプレゼント選び・・・なんていかがでしょうか？（イチコ）
 

プロゴルファーの形態に注目し、その機能を読み解く新シリーズ、第１回目は、今年（２０１３年）のマスターズの覇者、アダム・スコットのスイングに注目し、「ヘッドを走らせる」技術を考える。

－アダム・スコットの「ヘッドを走らせる」技術（４）－
前回は、右ひじの役割の重要性についてお話させていただいた。（前回の内容はこちら）シリーズ最終回の今回は、これまでの議論のまとめをしたい。

★さまざな工夫の到達点
第１回では、左手首の位置、およびその使い方について、第２回は肩の縦回転について、第３回は、右ひじの役割について議論させていただいた。今回はそのまとめである。ここに分割してきた議論は、最終的にヘッドを走らせるという機能につながっている。

★小さい腕のアーク
再度、アダム・スコットのスイングを見てみよう。トップから下ろした腕は、右ひじを体に密着させ、できるかぎり小さく回そうとしている（図の赤の線）。さらに肩を縦に回すように意識することによって、腕は限りなく最短距離を小さく回る。このことが意味すること。それは、ドライバーショットであるにも関わらず、大きく振ろうという意識は全くみられないということである。それこそが、アダム・スコットの工夫の根本なのである。

アダム・スコットのスイングに埋め込まれたヘッドを走らせる機能。それは、腕の動きは極力小さくし、腕は、最短の経路を通すことにある。

★振り遅れはゴルフクラブの必然
では、なぜアダム・スコットは腕を最短の経路で通そうとするのだろうか。それは、ゴルフのクラブは軽く、長いからである。ゴルフのスイングにおいて、ヘッドがなかなか出てこず、結果として振り遅れてしまうのは、ここに原因がある。このことを強く意識することなしに、ヘッドを走らせることはできない。図示しているように、クラブヘッドは青の線上の軌道をまわる。必然的に大きな円軌道を描くクラブヘッドが振り遅れしないようにするためには、腕は限りなく小さな円軌道で振ることが求められるのである。

★クラブヘッドを回すイメージをもつ
ここまで議論すると、腕を大きく振ることのないアダム・スコットのスイングの意図が見えてくるだろう。アダム・スコットは、クラブヘッドの動きを基準にスイングを組み立てているのだ。振り遅れることなく、ジャストタイミングでヘッドがアドレス時の位置に戻ってくるための工夫。それが、小さな腕の動きなのである。皆さんのスイングもクラブヘッドの動きを基準に改めてみてほしい。腕は思った以上に振れないと気がつくはずである。

このシリーズのまとめ。それは、ヘッドを走らせるためには、腕をコンパクトに振ることだ。そのための工夫をスイングに組み込む必要がある。３つのチェックポイントを意識し、その機能のスイングに取り込もう。良い結果が得られることを心から願っている。

初心者から賢くステップアップ（１）

今回から初心者の方にスポットを当てて上達までをサポートするシリーズを開始します。ゴルフの上手な「学び方」を身につけるにはどのような手順を踏むべきなのか。「学び方」のナビゲーションの役割を果たすことを目的とします。

How to be a Better Woman Golfer / ol slambert

今回から、ビギナーゴルファーに向けてのアプローチするシリーズを開始したい。テーマは「学び方」。ゴルフに限らず何か新しいことをはじめるときは、まずは学ばなければならない。もし、その学び方がよいものであれば、ゴルフの上達につながるはずである。このシリーズは、上手なゴルフの学び方に焦点を当てる。

（１）レッスンを受ける前に
ゴルフをはじめようと思った方の大半は、スクールなどでレッスンを受けるようになった。ゴルフスクールも花盛りで、選択肢も増え、学ぶ環境はかつてよりも格段に整っている。いい傾向である。しかし、ゴルフをはじめたばかりで即、レッスンを受けるという流れはおすすめできない。今回は、ここからお話をはじめよう。

Group Golf Clinic / Aberdeen Proving Ground

理由は、ゴルフに限らず学ぶということは、情報の受け渡しであるからである。

学ぶということは、学ぶ側が教える側の情報を受け取る作業である。まずは、情報を受け取る準備がレッスンを受ける以前に必要なのである。つまり、学ぶ側に予習が必要なのである。たとえ、教え方が上手なレッスンプロであっても、教わる側に教えを受け入れる土壌が育っていない場合、レッスンは正しく機能しないのである。

まずは、言葉を理解しておこう。ゴルフの用語は当然として、ゴルフ理論を伝える言葉は理解しておくとよい。
「アドレス」という言葉を例をとると、「アドレス」の意味だけでなく、その重要性も理解しておきたい。それができているだけでも学ぶ効果は全く違う。教える側から受け取れる情報が変わってくるからである。疑問点があれば、それを自分の中でストックしておくといよい。疑問は理解のスパイスである。

（２）本を中心に学ぶ
ゴルフのレッスンを映像で学ぶ環境も整ってきた。手軽で、解りやすいＤＶＤで学ぶことは決して悪いことではない。

しかし、ＤＶＤだけで学ぶというのもおすすめではない。やはり中心に据える教材は、本であってほしい。それもできるだけ、文章の多い解説書である。理由は、「考える」という作業にある。

本で学ぶメリットは、人間は本を読んでいるとき、自然と並行して考えるという作業を行っているからである。

Practicando el Swing / jlastras

例えば、スイング時における体の使い方を正しく理解するとき、「考える」というプロセスを経ると体を動かす必然性を自然と植え付けることができるのだ。読むペースを学び手がコントロールできることもよい要素だ。ゴルフの基本を読む、考える作業を通して、じっくりと自分に落とし込んでほしいのだ。

ある程度、本で学んだ後であるならば、ＤＶＤを見ることは逆におすすめである。おそらく理解は本で学ばない場合よりも何倍もすすむであろう。

レッスンをもうすでに受けている人は、今からでも書店に行って気に入った解説書で学んでほしい。そうすれば次のレッスンで得られるものが格段に増えることを実感してもらえることだろう。

＜ＲＥＡＤ　ＭＯＲＥ＞
ゴルフのキソ！！～基礎基本を徹底～の過去記事が固定ページに登場。
こちらからアクセスできます。

１１月号のアンケート「教えてください！あなたの今年のベストグロス」へのご回答ありがとうございました。

アンケートにご回答くださった読者様の一部を掲載いたします。

■ｍａｔｕｎｏ様（静岡県　６０代男性）
≪ベストグロスを出された時期、ゴルフ場、スコア≫
１１月１２日　リバー富士（静岡県）ＣＣ
≪ここを改善できた！と思えること≫
アプローチ

■ａｒａｓｉ５３０様（埼玉県　４０代男性）
≪ベストグロスを出された時期、ゴルフ場、スコア≫
ＪＧＭ笠間（茨城県）　スコア１０２
≪ここを改善できた！と思えること≫
アイアンの距離感

■かんちゃん様（埼玉県　４０代男性）
≪ベストグロスを出された時期、ゴルフ場、スコア≫
９月１２日　栃木カントリークラブ（栃木県）　スコア８８
≪ここを改善できた！と思えること≫
ドライバーの方向性（アドレスの徹底チェック）

■ケンスケ様（東京都　４０代男性）
≪ベストグロスを出された時期、ゴルフ場、スコア≫
-
≪ここを改善できた！と思えること≫
ドライバーがそれなりに飛ぶようになった

■ジュンスン様（愛知県　４０代男性）
≪ベストグロスを出された時期、ゴルフ場、スコア≫
１１月２３日　西日本スリーハンドレッド（三重県）スコア９５
≪ここを改善できた！と思えること≫
ドライバー安定

■ムッシュ様（東京都　６０代男性）
≪ベストグロスを出された時期、ゴルフ場、スコア≫
５月２２日　中央都留cc （山梨県）スコア８５
≪ここを改善できた！と思えること≫
パッテングの安定（アドレスを変えた）

■シン様（埼玉県　４０代男性）
≪ベストグロスを出された時期、ゴルフ場、スコア≫
８月１２日 皐月ゴルフ倶楽部 竜王コース（福岡県）
≪ここを改善できた！と思えること≫
ＳＷを使ったアプローチ（５０Yをとことん練習した）

■ｏｍａｎ１０８３様（愛知県　女性）
≪ベストグロスを出された時期、ゴルフ場、スコア≫
９月３０日　鳥羽カントリー（愛知県）　スコア１２６
≪ここを改善できた！と思えること≫
パッティングの強さ（分数換算すること）

■たか様（大阪府　５０代男性）
≪ベストグロスを出された時期、ゴルフ場、スコア≫
１０月１５日　堺カントリー（大阪府）
≪ここを改善できた！と思えること≫
アイアン（方向性）

＜編集部より＞
今月もアンケートのご回答ありがとうございました。皆さんのベストグロスはいかがだったでしょうか。やはり秋での達成がみなさん多いようですね。気候のいい時期に好調の波を合わせる工夫が大切ですね。春先はラフの成長がまだそれほどでもないゴルフ場も多いので、スタートダッシュもいい方法かもしれません。

「クラブは握らない！～スコアアップ戦略会議～」は、「分析力」「戦略力」を高めることでスコアアップを目指します。数字を管理することは、ゴルフが上達すること。上達のための情報管理、分析、戦略のマネジメントを提案させていただきます。

今回の議題「年末特別編！２０１４年の年間予算を立てよう！」

今回は、年末特別編としてお金の話をしたい。ゴルフは戦略性を問われるスポーツであるが、その戦略にはお金の使い方も含まれるはずだ。そのための思考法についてご提案したい。

まずは、今年の決算をすることから始めよう。カード決裁が多いと、特に自分が年間ゴルフにいくらお金をかけているの概算があいまいなりがちである。用具、練習代、ラウンド代だけでなく、その間の交通費（ガソリン代）も含め費用の総枠を計算しておこう。その際、無駄な支出がないかもチェックしておこう。

以下、図のチャートに従ってお話しする。前提として、前年分程度のお金を使うこととする。

年間予算を決める前に、大切なことは２０１４年の行動目標を定めることだ。今回は、ドライバーの飛距離をアップさせる課題をもっているゴルファーを例にとって考えよう。

この例では、お金の分配先は主に３になるだろう。

―　A：用具　―

もし、あなたが忙しく、あまり練習やラウンドに時間を割けない場合、用具にお金をかけることをおすすめしたい。現代のゴルフは用具にお金をかけられるならば、それに越したことはないという現実がある。あなたが忙しいことを逆手にとって、予算を用具に重点配分するのである。前年より何回ラウンドが減るか、練習代が減るかからいくら用具代にまわせるか算出して、買いたいドライバーを選ぶといいだろう。

―　B：レッスン　―

もし、あなたが安定した生活リズムを刻むことができる環境になるならば、レッスンの受講にお金をかけることをおすすめしたい。自己流の解決策よりもいいアドバイスを受けることができるだろう。レッスンを受けてそのエッセンスを自分のものにするためには、結果としてスイングの改造に着手することにもなる。それを受け入れるだけの心と時間の余裕を持っておけるならばレッスンにお金をかけるべきである。

―　C：練習量　―

もし、あなたが時間に余裕があるのならば、練習量にお金を費やすのも有効な方法だ。ゴルフもスポーツ。練習量は、方法を誤らなければ、結果に結びつきやすい。無駄を省き、その資金を練習に回すのである。

年間計画の行動目標が決まれば、アプローチの方法が見えてくる。そこで、問われるのがお金の使い方である。それに付随する時間の使い方も含め、お金の配分先が決まってくる。このアプローチは、見方を変えると自分への投資先の選定である。その投資がスコアアップという形で回収するための方法を計画的に行う。これもひとつのスコアアップ戦略である。

―　ＲＥＡＤ　ＭＯＲＥ　―
・ｆｉｌｅ５　「ｍｙゴルフノートにラウンドの記録を残す！～その３～」
反省は系統化することができる。反省は上達のヒント。反省を活用法とは？
・ｆｉｌｅ４　「ｍｙゴルフノートにラウンドの記録を残す！～その２～」
記録づけの実戦編がスタート。ラウンドの前、中、後に記録をつける方法とは？
・ｆｉｌｅ３　「ｍｙゴルフノートにラウンドの記録を残す！～その１～」
記録をつけるのはめんどくさい！そんなあなたでもできる記録のつけ方とは？
・ｆｉｌｅ２　「ｍｙゴルフノートをつくってスコアアップ！～その２～」
何を記録すればいいのか？そして、見落としがちなコレは必ず記録しよう！
・ｆｉｌｅ１　「ｍｙゴルフノートをつくってスコアアップ！～その１～」
スコア管理はアナログなノートで行う！アナログ管理のメリットとは？

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東日本地区のおすすめはこちら。西日本地区のおすすめはこちら

今月のイチオシ！！

リバーサイドフェニックスゴルフクラブ
（埼玉県上尾市平方２６０６-１　関越自動車道・川越 15km以内）
昼間の時間が短い冬。西日本に比べ、関東地方の昼はさらに短くなる。忙しい１２月の時間の有効活用という意味でもアクセスのよいこのゴルフ場はリストに加えておきたい。２０１３年１１月にクラブハウスがリニューアル。河川敷ゴルフ場にも関わらず適度の距離と広めのフェアウエイをキープ。ほどよいアップダウンもあり、河川敷ゴルフ場のイメージではない。人気の高いゴルフ場だけに冬のこの時期の賢い利用をおすすめしたい。

愛宕原ゴルフ倶楽部
（兵庫県宝塚市切畑字長尾山5-3　阪神高速道路・川西小花 5km以内）
昭和３８年開業。阪急宝塚線に程近い住宅街に位置する恵まれたロケーションにありながら、多彩なサービスを展開するゴルフ場だ。中でもこの時期は、時間とお金を大切にする関西ゴルファーには格安のハーフプレーのサービスがうれしい。「好立地のゴルフ場で早朝または夕方にちょっとまわりたい」の贅沢が実現できる。東、中、西のコースを揃えているので飽きることはないだろう。

【教えてください！２０１４年への決意！】

今月のアンケートは、毎年恒例の来年へ向けての抱負、「教えてください！２０１４年への決意！」です。２０１４年で実現したいことなどありますか？あなたの決意をお聞かせ下さい。

Note: There is a poll embedded within this post, please visit the site to participate in this post's poll. ★アンケート★ [contact-form-7 id="5151" title="GOLF-MODE 2013年12月アンケート"]

おおむね６０～７０年に一度、遷宮を行う出雲大社。２０年に一度の伊勢神宮の遷宮と２０１３年は奇しくも重なる年になった。

出雲大社といえば、４つの鳥居が有名だ。石（鉄筋コンクリート）、木、鉄、銅とそれぞれ異なった素材でつくられている。

先にあげた鳥居の順に一の鳥居、二の鳥居、・・・と名づけられている。

参拝の順路を追って出雲大社の魅力を探ってみよう。

鉄筋コンクリート製の一の鳥居。現在、出雲を訪れる人もここをくぐることは少なくなっている。かつての参拝者は、国鉄大社線利用することが多かった。１９９０年にＪＲ大社線が廃止されると一の鳥居は、ここから参拝を始める場所から出雲大社のランドマークへと役割をかえている。

二の鳥居は、事実上、現在の出雲大社の玄関口である。毎年１０月に開催される出雲駅伝（出雲全日本大学選抜駅伝）もこの二の鳥居が出発点となっている。木製の二の鳥居。一の鳥居との間を神門（しんもん）通りと呼ばれ一番の賑わいをみせる。一畑電鉄の出雲大社駅もこの神門通りの中間付近にある。

鉄製の三の鳥居を経ると、銅製の四の鳥居となる。金運向上のご利益があるといわれる。銅製の鳥居は珍しい。

二の鳥居まえを「勢溜（せいだまり）」と呼ぶが、そこが人々のにぎわうもっとも華やかなハレの空間である。参拝者の気分を高揚させる装置としてのハレの場。神前の舞台装置として重要な役割をもつ。

神社仏閣には、人のにぎわいは不可欠だ。それは、にぎわいがもたらす高揚が、人々の再来を促し信仰への理解を深める狙いがあったのだろう。出雲大社の４つの鳥居もそれぞれの顔をもつことで、にぎわいを演出する重要な役割をになっている。

St.Andrews / B4bees

ゴルファーの皆様こんにちは。編集部のイチコです。海外旅行メルマガTravel-Modeでは、読者様の「今いちばん行きたい国」をご紹介しています。今月はスコットランドのアイル島のモルトウイスキーの蒸留所やセントアンドリュースなどに、いつかは訪れたいという読者様のご投稿です。セントアンドリュースといえば、ゴルフ発祥の地。ゴルファーの皆様にとっても、魅力的な場所なのではないでしょうか。お忙しい中では難しいかも知れませんが、来年は海外ゴルフも視野に入れていただけたらなぁ…と思っています。皆様、良い年をお迎えくださいね。（イチコ）

ゴルフのリクツ！！２０１３年春シーズンは、初級者スライスを採り上げています。前回は、スライスはゴルフクラブの特性から自然に発生するものであり、フェースの開きを意識して防がないと「当然に」スライスしてしまうというお話をしています。（前回の内容はこちら）

「クラブの特性から、スライスは普通に起こる」
これを理解しているかどうかは、ゴルフ上達の上で大きな分岐点になります。そこを理解していないゴルファーが陥るのが、「アウトサイドイン軌道問題」だからです。

人間には問題を修正しようとする能力が備わっています。普通にボールを打っても右にスライスしていまう。なんとかしたい！まっすぐ打ちたい！と思うがゆえにそれを修正しようとします。そこで、出てくる行動が左へ打とうとする意識です。

ところが、その意識。それがアウトサイドイン軌道に陥る原因であり、入り口です。意識して左へ打とうとしているのであれば、まだいいのですが、やっかいなことにその意識がないままアウトサイドイン軌道になっているゴルファーも残念ながら多いのが現実です。

アウトサイドイン軌道のスイングは、ここで指摘するまでもなくスライスの原因のひとつです。初級者スライスの中心を成すものであり、この克服や防止なくして上達はありません。

アウトサイドイン軌道に陥ることなく、正しい軌道を描くようにスイングする。そのための視覚的な目安になっているのが、ご存知のＶゾーンです。首と腰、それぞれがボールと結ぶ２本のラインにクラブ軌道が収まるようにすることが重要です。テークバック時に上側（図のスライスゾーン）に外れるとほとんどのアマチュアゴルファーはスライスしています。

ですからまずは、テークバック時の軌道に注意しましょう。正しく振り上げることができれば、正しく振り下ろせます。テークバック時にＶゾーンに収まるスイング軌道をマスターしましょう。次回はそのお話です。

IMG_9318 / K8tilyn

今回は、人間の心理と身体の動きの話をしよう。

プロ野球の投手にとって、コントロールは生命線である。バッターから遠い位置になる外角へのコントロールは、特に重要である。一軍に定着できない投手は、このコントロールが不安定だ。２ボール、２ストライクといった勝負どころで、ストライクゾーンから大きく外側へボールをそらす投手の姿をプロ野球中継でよくみかける。当人は、外角の際どいところへ投げているつもりなのだろうが、意に反して明らかなボール球になっている。

なぜ、このような結果を招くのか？このメカニズムを理解できると、ゴルフにも応用することができる。今回は、そんな話である。

あなたは、スライスラインのパッティングショットのときに、カップのどの位置を狙っているだろうか。

「スライスラインは右にボールが曲がるので、カップの左を狙う」

そんなゴルファーが多くないだろうか？理屈としては、全くもって正しいロジックであり、もしそれで十分な結果が得られているのならば、それはそれで問題はない。今回は、それでうまくいっていないゴルファーへ向けて話をしたい。

カップの左を狙ったにも関わらず、うまくいっていないゴルファー。多くは左に外していないだろうか。

長い距離であれば、ラインの読み違えという可能性もあるが、２ｍ前後の距離のパットならば原因は違うところにあると考えるべきだろう。この原因が先程述べたプロ野球の投手の外に大きくボールをはずす原因と重なるのだ。

人間というものは、心理状態の変化によって身体の動きが変化するものである。「外角のストライクゾーンに投げたい」「スライスラインではカップの左側に狙いたい」という欲求が、身体の動きに変化をもたらす。人によっては、それがより強い結果として反応してしまうことがあるのだ。そのことが「望まない」結果を招くことを理解しておくべきなのだ。

ここで考えをまとめておきたい。

心理状態によって、自分はどのような身体の変化をするのかを正しく理解しておくべきである。そうすれば、対処法が見えてくるのではないだろうか。

スライスラインでカップの左側に外すゴルファー。カップの右側を狙ってみてはどうだろうか。「右に外したくない」という心理状態による身体の反応が、ボールの軌道を左側に寄せるだろう。おそらくよい結果を導くはずである。

プロゴルファーの形態に注目し、その機能を読み解く新シリーズ、第１回目は、今年（２０１３年）のマスターズの覇者、アダム・スコットのスイングに注目し、「ヘッドを走らせる」技術を考える。

－アダム・スコットの「ヘッドを走らせる」技術（４）－

前回は、右ひじの役割の重要性についてお話させていただいた。（前回の内容はこちら）シリーズ最終回の今回は、これまでの議論のまとめをしたい。

★さまざな工夫の到達点

第１回では、左手首の位置、およびその使い方について、第２回は肩の縦回転について、第３回は、右ひじの役割について議論させていただいた。今回はそのまとめである。ここに分割してきた議論は、最終的にヘッドを走らせるという機能につながっている。

★小さい腕のアーク

再度、アダム・スコットのスイングを見てみよう。トップから下ろした腕は、右ひじを体に密着させ、できるかぎり小さく回そうとしている（図の赤の線）。さらに肩を縦に回すように意識することによって、腕は限りなく最短距離を小さく回る。このことが意味すること。それは、ドライバーショットであるにも関わらず、大きく振ろうという意識は全くみられないということである。それこそが、アダム・スコットの工夫の根本なのである。

アダム・スコットのスイングに埋め込まれたヘッドを走らせる機能。それは、腕の動きは極力小さくし、腕は、最短の経路を通すことにある。

★振り遅れはゴルフクラブの必然

では、なぜアダム・スコットは腕を最短の経路で通そうとするのだろうか。それは、ゴルフのクラブは軽く、長いからである。ゴルフのスイングにおいて、ヘッドがなかなか出てこず、結果として振り遅れてしまうのは、ここに原因がある。このことを強く意識することなしに、ヘッドを走らせることはできない。図示しているように、クラブヘッドは青の線上の軌道をまわる。必然的に大きな円軌道を描くクラブヘッドが振り遅れしないようにするためには、腕は限りなく小さな円軌道で振ることが求められるのである。

★クラブヘッドを回すイメージをもつ

ここまで議論すると、腕を大きく振ることのないアダム・スコットのスイングの意図が見えてくるだろう。アダム・スコットは、クラブヘッドの動きを基準にスイングを組み立てているのだ。振り遅れることなく、ジャストタイミングでヘッドがアドレス時の位置に戻ってくるための工夫。それが、小さな腕の動きなのである。皆さんのスイングもクラブヘッドの動きを基準に改めてみてほしい。腕は思った以上に振れないと気がつくはずである。

このシリーズのまとめ。それは、ヘッドを走らせるためには、腕をコンパクトに振ることだ。そのための工夫をスイングに組み込む必要がある。３つのチェックポイントを意識し、その機能のスイングに取り込もう。良い結果が得られることを心から願っている。

初心者から賢くステップアップ（１）

How to be a Better Woman Golfer / ol slambert

今回から初心者の方にスポットを当てて上達までをサポートするシリーズを開始します。ゴルフの上手な「学び方」を身につけるにはどのような手順を踏むべきなのか。「学び方」のナビゲーションの役割を果たすことを目的とします。

今回から、ビギナーゴルファーに向けてのアプローチするシリーズを開始したい。テーマは「学び方」。ゴルフに限らず何か新しいことをはじめるときは、まずは学ばなければならない。もし、その学び方がよいものであれば、ゴルフの上達につながるはずである。このシリーズは、上手なゴルフの学び方に焦点を当てる。

（１）レッスンを受ける前に
ゴルフをはじめようと思った方の大半は、スクールなどでレッスンを受けるようになった。ゴルフスクールも花盛りで、選択肢も増え、学ぶ環境はかつてよりも格段に整っている。いい傾向である。しかし、ゴルフをはじめたばかりで即、レッスンを受けるという流れはおすすめできない。今回は、ここからお話をはじめよう。

Group Golf Clinic / Aberdeen Proving Ground

理由は、ゴルフに限らず学ぶということは、情報の受け渡しであるからである。

学ぶということは、学ぶ側が教える側の情報を受け取る作業である。まずは、情報を受け取る準備がレッスンを受ける以前に必要なのである。つまり、学ぶ側に予習が必要なのである。たとえ、教え方が上手なレッスンプロであっても、教わる側に教えを受け入れる土壌が育っていない場合、レッスンは正しく機能しないのである。

まずは、言葉を理解しておこう。ゴルフの用語は当然として、ゴルフ理論を伝える言葉は理解しておくとよい。
「アドレス」という言葉を例をとると、「アドレス」の意味だけでなく、その重要性も理解しておきたい。それができているだけでも学ぶ効果は全く違う。教える側から受け取れる情報が変わってくるからである。疑問点があれば、それを自分の中でストックしておくといよい。疑問は理解のスパイスである。

（２）本を中心に学ぶ
ゴルフのレッスンを映像で学ぶ環境も整ってきた。手軽で、解りやすいＤＶＤで学ぶことは決して悪いことではない。

しかし、ＤＶＤだけで学ぶというのもおすすめではない。やはり中心に据える教材は、本であってほしい。それもできるだけ、文章の多い解説書である。理由は、「考える」という作業にある。

本で学ぶメリットは、人間は本を読んでいるとき、自然と並行して考えるという作業を行っているからである。

Practicando el Swing / jlastras

例えば、スイング時における体の使い方を正しく理解するとき、「考える」というプロセスを経ると体を動かす必然性を自然と植え付けることができるのだ。読むペースを学び手がコントロールできることもよい要素だ。ゴルフの基本を読む、考える作業を通して、じっくりと自分に落とし込んでほしいのだ。

ある程度、本で学んだ後であるならば、ＤＶＤを見ることは逆におすすめである。おそらく理解は本で学ばない場合よりも何倍もすすむであろう。

レッスンをもうすでに受けている人は、今からでも書店に行って気に入った解説書で学んでほしい。そうすれば次のレッスンで得られるものが格段に増えることを実感してもらえることだろう。

１１月号のアンケート「教えてください！あなたの今年のベストグロス」へのご回答ありがとうございました。

アンケートにご回答くださった読者様の一部を掲載いたします。

■ｍａｔｕｎｏ様（静岡県　６０代男性）
≪ベストグロスを出された時期、ゴルフ場、スコア≫
１１月１２日　リバー富士（静岡県）ＣＣ
≪ここを改善できた！と思えること≫
アプローチ

■ａｒａｓｉ５３０様（埼玉県　４０代男性）
≪ベストグロスを出された時期、ゴルフ場、スコア≫
ＪＧＭ笠間（茨城県）　スコア１０２
≪ここを改善できた！と思えること≫
アイアンの距離感

■かんちゃん様（埼玉県　４０代男性）
≪ベストグロスを出された時期、ゴルフ場、スコア≫
９月１２日　栃木カントリークラブ（栃木県）　スコア８８
≪ここを改善できた！と思えること≫
ドライバーの方向性（アドレスの徹底チェック）

■ケンスケ様（東京都　４０代男性）
≪ベストグロスを出された時期、ゴルフ場、スコア≫
–
≪ここを改善できた！と思えること≫
ドライバーがそれなりに飛ぶようになった

■ジュンスン様（愛知県　４０代男性）
≪ベストグロスを出された時期、ゴルフ場、スコア≫
１１月２３日　西日本スリーハンドレッド（三重県）スコア９５
≪ここを改善できた！と思えること≫
ドライバー安定

■ムッシュ様（東京都　６０代男性）
≪ベストグロスを出された時期、ゴルフ場、スコア≫
５月２２日　中央都留cc （山梨県）スコア８５
≪ここを改善できた！と思えること≫
パッテングの安定（アドレスを変えた）

■シン様（埼玉県　４０代男性）
≪ベストグロスを出された時期、ゴルフ場、スコア≫
８月１２日 皐月ゴルフ倶楽部 竜王コース（福岡県）
≪ここを改善できた！と思えること≫
ＳＷを使ったアプローチ（５０Yをとことん練習した）

■ｏｍａｎ１０８３様（愛知県　女性）
≪ベストグロスを出された時期、ゴルフ場、スコア≫
９月３０日　鳥羽カントリー（愛知県）　スコア１２６
≪ここを改善できた！と思えること≫
パッティングの強さ（分数換算すること）

■たか様（大阪府　５０代男性）
≪ベストグロスを出された時期、ゴルフ場、スコア≫
１０月１５日　堺カントリー（大阪府）
≪ここを改善できた！と思えること≫
アイアン（方向性）

＜編集部より＞
今月もアンケートのご回答ありがとうございました。皆さんのベストグロスはいかがだったでしょうか。やはり秋での達成がみなさん多いようですね。気候のいい時期に好調の波を合わせる工夫が大切ですね。春先はラフの成長がまだそれほどでもないゴルフ場も多いので、スタートダッシュもいい方法かもしれません。

【教えてください！２０１４年への決意！】

今月のアンケートは、毎年恒例の来年へ向けての抱負、「教えてください！２０１４年への決意！」です。２０１４年で実現したいことなどありますか？あなたの決意をお聞かせ下さい。

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編集部厳選の全国のゴルフ場をご紹介します。
東日本地区のおすすめはこちら。西日本地区のおすすめはこちら

今月のイチオシ！！

リバーサイドフェニックスゴルフクラブ
（埼玉県上尾市平方２６０６-１　関越自動車道・川越 15km以内）
昼間の時間が短い冬。西日本に比べ、関東地方の昼はさらに短くなる。忙しい１２月の時間の有効活用という意味でもアクセスのよいこのゴルフ場はリストに加えておきたい。２０１３年１１月にクラブハウスがリニューアル。河川敷ゴルフ場にも関わらず適度の距離と広めのフェアウエイをキープ。ほどよいアップダウンもあり、河川敷ゴルフ場のイメージではない。人気の高いゴルフ場だけに冬のこの時期の賢い利用をおすすめしたい。

愛宕原ゴルフ倶楽部
（兵庫県宝塚市切畑字長尾山5-3　阪神高速道路・川西小花 5km以内）
昭和３８年開業。阪急宝塚線に程近い住宅街に位置する恵まれたロケーションにありながら、多彩なサービスを展開するゴルフ場だ。中でもこの時期は、時間とお金を大切にする関西ゴルファーには格安のハーフプレーのサービスがうれしい。「好立地のゴルフ場で早朝または夕方にちょっとまわりたい」の贅沢が実現できる。東、中、西のコースを揃えているので飽きることはないだろう。

「クラブは握らない！～スコアアップ戦略会議～」は、「分析力」「戦略力」を高めることでスコアアップを目指します。数字を管理することは、ゴルフが上達すること。上達のための情報管理、分析、戦略のマネジメントを提案させていただきます。

今回の議題「年末特別編！２０１４年の年間予算を立てよう！」

今回は、年末特別編としてお金の話をしたい。ゴルフは戦略性を問われるスポーツであるが、その戦略にはお金の使い方も含まれるはずだ。そのための思考法についてご提案したい。

まずは、今年の決算をすることから始めよう。カード決済が多いと、特に自分が年間ゴルフにいくらお金をかけているの概算があいまいなりがちである。用具、練習代、ラウンド代だけでなく、その間の交通費（ガソリン代）も含め費用の総枠を計算しておこう。その際、無駄な支出がないかもチェックしておこう。

以下、図のチャートに従ってお話しする。前提として、前年分程度のお金を使うこととする。

年間予算を決める前に、大切なことは２０１４年の行動目標を定めることだ。今回は、ドライバーの飛距離をアップさせる課題をもっているゴルファーを例にとって考えよう。

この例では、お金の分配先は主に３になるだろう。

―　A：用具　―

もし、あなたが忙しく、あまり練習やラウンドに時間を割けない場合、用具にお金をかけることをおすすめしたい。現代のゴルフは用具にお金をかけられるならば、それに越したことはないという現実がある。あなたが忙しいことを逆手にとって、予算を用具に重点配分するのである。前年より何回ラウンドが減るか、練習代が減るかからいくら用具代にまわせるか算出して、買いたいドライバーを選ぶといいだろう。

―　B：レッスン　―

もし、あなたが安定した生活リズムを刻むことができる環境になるならば、レッスンの受講にお金をかけることをおすすめしたい。自己流の解決策よりもいいアドバイスを受けることができるだろう。レッスンを受けてそのエッセンスを自分のものにするためには、結果としてスイングの改造に着手することにもなる。それを受け入れるだけの心と時間の余裕を持っておけるならばレッスンにお金をかけるべきである。

―　C：練習量　―

もし、あなたが時間に余裕があるのならば、練習量にお金を費やすのも有効な方法だ。ゴルフもスポーツ。練習量は、方法を誤らなければ、結果に結びつきやすい。無駄を省き、その資金を練習に回すのである。

年間計画の行動目標が決まれば、アプローチの方法が見えてくる。そこで、問われるのがお金の使い方である。それに付随する時間の使い方も含め、お金の配分先が決まってくる。このアプローチは、見方を変えると自分への投資先の選定である。その投資がスコアアップという形で回収するための方法を計画的に行う。これもひとつのスコアアップ戦略である。

―　ＲＥＡＤ　ＭＯＲＥ　―
・ｆｉｌｅ５　「ｍｙゴルフノートにラウンドの記録を残す！～その３～」
反省は系統化することができる。反省は上達のヒント。反省を活用法とは？
・ｆｉｌｅ４　「ｍｙゴルフノートにラウンドの記録を残す！～その２～」
記録づけの実戦編がスタート。ラウンドの前、中、後に記録をつける方法とは？
・ｆｉｌｅ３　「ｍｙゴルフノートにラウンドの記録を残す！～その１～」
記録をつけるのはめんどくさい！そんなあなたでもできる記録のつけ方とは？
・ｆｉｌｅ２　「ｍｙゴルフノートをつくってスコアアップ！～その２～」
何を記録すればいいのか？そして、見落としがちなコレは必ず記録しよう！
・ｆｉｌｅ１　「ｍｙゴルフノートをつくってスコアアップ！～その１～」
スコア管理はアナログなノートで行う！アナログ管理のメリットとは？