Golf-Mode

＼頭もカラダも柔らかい♪／

今回は長岡プロのレッスン風景です。

長岡プロの解析力とレクチャーをたっぷりご覧ください。

言われた通りにカラダを動かすのって難しいはずなのに。
即座に理解し、すぐに実践に反映できるって素晴らしい。
こうやって、プロになっていくんですね。
将来、楽しみ！頼もしい！中学1年生の登場です。

プロゴルファーを目指す中学1年生の男の子に登場して頂きました。

ローテーション控えめの地面半力を生かした今時のスイングをとくとご覧ください。

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Youtube 長岡プロのゴルフレッスン

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◆月会費1000円で、長岡プロのスイング診断が受けられる！

 どんな風に診断してるのか、こちらの動画でご覧いただけます。

長岡プロの大人気サイト「長岡プロのゴルフ知識」もぜひご覧下さい！

ステップ打ちを身につければ

＼効果絶大！！／

軌道、フェースの向き、色々考えるのは後でいい。

今回はとにかく飛ばす練習です。

飛距離アップに最も大切なのは体重移動をしてボールにウェイトを乗せること！
実はアマチュアに多いのは体重移動をしているつもりでも右足の上で体を回転していたり、
大きくスウェーしている人なのです。
今回ご紹介する「ステップ打ちドリル」をやればボールにウェイトを乗せる感覚が
簡単に身に付きます！

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◆月会費1000円で、長岡プロのスイング診断が受けられる！

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スコアメイクに繋がるアプローチ！

＼アプローチ苦手な方必見／

・ランニングアプローチ
・アゴの高いバンカー
・アゴの低いバンカー
・高く上げるピッチショット

グリーン周りからのいろんな状況から
52°　58°のウェッジを使い分けたアプローチをレクチャー。
長岡プロが実践して見せてくれるので、イメージしやすい！
クラブの選択、構え方、ボールの位置、振り方、フィニッシュ
たっぷりご覧ください。

グリーン周りからのアプローチの実践編です。それぞれ違う状況でのクラブ選択、構え方、
振り方などをそれぞれ説明しています。

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綺麗なスイングを身につけたい！

＼隙間時間にできるドリル／

プロは、シンプルな動きで

スピードも飛距離も出る。
そしてスイングが美しい。

プロのような大きいトップ、大きいフィニッシュを目指したい。
体にイメージを覚えさせるにはこれ！
ローテーターを使ったドリルで美しいスイングを身につけよう。

正しい使い方、
教えてください！長岡プロ。

なぜ韓国人選手はみんな美しいスイングをしているのか？それは「ローテーター」のような練習器具を使って素振り練習をしているから。使い方を覚えて美スイングを目指そう！

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今さら聞けなかった…

＼ポイントはねじれの差／

ファクターとは、結果を生み出す要素のこと。
では “X” は？
スティック2本を用意ください！

それでは、

教えてください！長岡プロ。

ゴルフの解説でXファクターって言葉をよく耳にするけど、どういう意味なんだろう？そんな疑問をお持ちの方、この動画で詳しく解説します。更聞けなくて悩んでいる方は必見です！

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腰回してますけど？

→プロとアマでは腰の回し方が違うんです。

＼飛ばすことより、ミスショットを減らせ。／

アマチュアは左腰で回している。

プロは右腰を引いて回している。

どういうことですか？

教えてください！長岡プロ。

ダウンスイングで体が起き上がってしまうとあらゆるミスショットが出る可能性が高くなります。
起き上がってしまう原因とは何なのでしょうか？
プロとアマチュアの腰の回し方の違いを比較することが原因が分かってきます。

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簡単に寄せられる！

パターのように打つアプローチ

＼冬のペタペタ芝でも大丈夫／

今回の長岡プロのレッスンは、冬の枯れたぺたぺた芝でも、

ダフったりトップしないで簡単にアプローチできるコツ。

左目の下にボールをセットしてパターのように振るだけ。

サンドウェッジ、9番アイアン、7番アイアンで

7時5時

8時4時

振り幅を変えて、距離を確認しておこう。

冬場の枯れたペタペタの芝からのアプローチはチャックリしがち。
でも、アイアンをパターのように構えてパターのように振るだけで
簡単に寄せられる方法があります！
チャックリとかトップが多く出てしまう方は試してみて！

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「上手くなる素振り」

これをやれば自然と上手くなる！

＼スティックが左腰に当たらないように意識して／

今回の動画は、長岡プロが

スムーズな腰の回転をマスターできる素振りをレクチャーします。

用意するのは、7番アイアンとスティック。
P1～P10、要所要所のポイントを押さえて、素振りの練習をしよう。

「上手くなる素振り」は、スティックをグリップに当てがってスイングするだけ！インパクトの後にスティックが腰に当たる人は”すくっている”証拠なので早速チェックしてみて！

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ドライバーショット

こんなお悩みはありませんか？

＼あなたはアウトの軌道？ インの軌道？／

球が上がらないで悩んでいる
テンプラになりがち
左への引っ掛け

ダフって当たる
トップ、チョロ、チーピン
右にプッシュしたスライス

ドライバーショットでこんな悩みがあったら
長岡プロの動画を見てみよう！

ご自分のスイング軌道を把握していますか？
軌道によって出やすいミスを解説、そして修正方法を伝授します！

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高価な器具は必要なし！

100均ボールで出来る練習ドリル集

＼ハンディキャップ10は減るかも／

100均のボールを使って４つのドリルを試してみよう

①壁と腰に挟んで

②足に挟んで

③肘の内側に挟んで

④シャツの中に入れて

腰の動き、インパクト、腕の振り、
自分の癖に気づきやひらめきがあるはず！

100円均一で買えるボールで出来る練習方法を４つ紹介しています。
自宅でも簡単に出来るのですぐチャレンジ！

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ツアープロに根掘り葉掘り秘訣を聞いてみた！

＼見どころ満載！／

ラウンドしながら、テクニックや秘訣を披露。

いつもわかりやすいレッスン動画を配信してくれている
長岡プロのラウンドを見て学べる！一緒に廻るのは、

 阿原 久夫プロ

小川 洋プロ

癸生川 喜弘プロ

 なんと全員プロゴルファー！

 シチュエーションごとにどう考えてどんな打ち方をしたのか、

 直々に解説、秘訣を教えてくれるのです。
ラウンド中、どんな話をしているのかも気になります。

 こんな動画待ってましたー！大変勉強になります！！

プロ同士のラウンドでも仲がいい同期だからこそできる話が盛り沢山！
第１弾は8/20〜22に行われたシニアツアー「ファンケル クラシック’21」で
惜しくもプレーオフに敗れ、2位となった阿原プロにラウンド中のポイントや
マネージメントを赤裸々に教えてもらいました。
また、今回Nikonさんより最新のレーザー距離計「COOLSHOT」4機種をお借りし、
動画の最後の方で4人のプロに使用感を試してもらっています！

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安定したドライバーショットを目指す！

コリン・モリカワのスイングに倣う

＼長岡プロが解析／

2021.全英オープンで優勝したコリン・モリカワ選手

コリン・モリカワ選手のゆっくりテークバック
あなたは気づきましたか？

ゆっくりテークバックの秘訣を長岡プロが解析

どんな練習をすればいいのか伝授しています！

一般的な日本人の体型と大差ないコリン・モリカワ選手の

スイングを真似してみよう。

飛距離は欲しいけど、とにかくドライバーを曲げたくない！OBだけは避けたい！

そんな方は必見です！！

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プロとアマ 飛距離が圧倒的に違う訳

＼あなたのヘッドが走らない理由／

振りかぶって力任せに打つプロは一人もいない。

クラブヘッドを時計回りに回す動きからタメを作る練習で飛距離を伸ばそう。

長岡プロ、今日もいい音してます！

プロの飛距離が圧倒的なのはトップで右回りの円を描いている
（つまりシャローアウトさせている）から。
これが出来ればアマチュアでも20ヤードは飛距離が伸びます！

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この動きはシャローにならないよ（腕と腰編）

＼シャンク、スライス、ダフってしまう！／
もう１打も損したくありません。

正しい動き、間違った動き、
この動きに当てはまる人は、早く気づいて。

テークバックで右肘が早く折れてしまう
→振り遅れ→シャンクかスライスの原因に。

バックスイングで右足に重心が乗り切っている
→どダフリか、カチあげてしまう原因に。

なかなか自分では気づけないけれど、
動画に撮って自分でチェックしてみましょう。

シャローをしているつもりでも実は間違った動きをしているかも？
よくあるパターンについて解説します。

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あなたのアドレス大丈夫？

＼アドレスの取り方の違いはスイングに大きく影響します／

「足を揃えて、肩の高さ一緒」を意識してアドレスしていませんか？
それ、間違っているかも!?

今回の動画では、アドレスセットアップ、上半身の三角形の作り方、グリップを握っていくときの注意点を長岡プロが詳しく解説しています。いつもながらわかりやすい！

出来ていると思っていても実は出来ていない人多数！？　
正しいアドレスになっているか、もう一度確認しましょう！

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脅威の73歳！地面反力でかっ飛ばす！

＼すごい！こんなに飛距離伸びるのか／

今回は、なんと長岡プロの生徒さんが動画に登場。
長岡プロはこうやってレッスンしているんですね。
指導の通り体現出来ることが素晴らしい！
シャローも入って、飛距離がぐっと伸びています！！

生徒さんに登場してもらいました！シャローイング、
地面反力を活かす73歳とは思えないスイングをご覧ください！

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傘ドリルでシャローのイメージをつかもう

＼そうか！開いて使うのか／

今回は傘を使ったイメージドリルです。
ハーフスイング・フルスイングそれぞれ傘の傾きで確認！
繰り返すうちにシャローイングをマスター。
やっぱり長岡プロの解説はわかりやすい！！

家でもできる簡単シャローイングドリルです！

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シャローイングに不可欠な肩の回転

腕の動きに肩もついて行っていますか？

バックスイングで下半身と上半身の捻転ができていないあなた。
利き手の肘が早く曲がってしまうあなた。

シャローイングをするため必要な肩の回転をマスターしよう！

肩の入りが浅い人が意外と多い⁈
ハーフスイングの段階で肩が90°回せていると自然とヘッドが後ろに倒れて
シャローイングの体制が取れるようになる！

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手元が浮くのを直せばナイスショット！

テークバックで手元が体から離れていってしまう人。
ダウンスイングで外からの軌道で来てしまう人。

練習場でキャデバックとスティック使えば、自分の軌道がわかる。
ぜひチェックしてみよう！

インパクト時に手元が浮くとヘッドが落ちてすくい打ちになり、
あらゆるミスショットに繋がります。強く、真っ直ぐ飛ばしたいという方へ
手元が浮くのを直すドリルの紹介です！

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TENTIAL

▼公式オンラインショプ

https://bit.ly/3oCkfn9

▼コーポレートサイト

https://corp.tential.jp/

**テンシャルよりメッセージ**

テンシャルは身体のコンディショニングを中心に、「前向きになれるきっかけ」を提供する商品を開発、販売しています。特許技術を採用したインソールを2019年8月に発売以降、子供用インソールやマスク等の商品展開を進めており、これまで多くのプロアスリートも含めた65,000人以上の身体をサポートしてきました。 「TENTIAL INSOLE」を愛用いただいてる方々からゴルフシューズにいれるとスイング時に体感が安定することで、パフォーマンスがアップや、コースを回った後でも疲労感が軽減した、という声をいただき、ゴルフに特化したインソールの開発に至りました。 公式オンラインショップにて発売中ですので、ぜひお試しくださいませ。

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ゴルフ用インソールの紹介
テンシャルゴルフインソールで飛距離も変わる!?
長岡プロが実際に飛距離で検証します。
果たしてその結果は！

指先を正しく使える特許技術 TENTIALゴルフ用インソールを検証します。

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