Golf-Mode

 

ゴルフ歴30年以上のアマチュアシングルプレーヤーで、
クラブチャンピオンの経験を持つ「ゴルフエッグ」さんのブログより

 

【応急処置！ゴルフボールを見下せばダフリは直る？ゴルフ裏技！】

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をご紹介します。

 

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応急処置！ゴルフボールを見下せばダフリは直る？
ゴルフ裏技！

 

 

 

ラウンド中に「ダフリ」が止まらず、困ったことがありませんか？

 

ダフリとは、ゴルフボールを打とうとして、

ボールの手前の地面(地球)を叩くこと。

 

 

ボールを叩かず、地面を叩くので全然ボールが飛ばない

情けないショットの一つ！！

 

「地球が壊れるぞ(笑)」などと、

一緒にゴルフをしている友人に笑われちゃう！！

 

本人も、「またダフリになるのでは？」と不安になって

その後のショットがぼろぼろになっちゃう^^;

 

今、ゴルフコースを回っているところ(ラウンド中)！！

ラウンド中になんとか直さないと・・・どうしましょう？

 

さあ、ゴルフエッグの出番です。

あなたにダフリ回避応急処置法の処方箋を書きます＼(＾＾)／

これをすれば、すぐあなたのダフリ熱も下がりますよ。

 

さあ、ゴルフ上達レッスン裏技の始まりです。

 

 

■ダフリ現象の確認

 

あなたに一つ質問です。

なぜダフリは起こるのでしょうか？

 

「それが分からんから、ゴルフエッグのサイトを見てるんでしょ(怒)」

 

あっあっありがとうございます　m(_ _)m

 

でも、原因はひとつです。

 

・ゴルフクラブが地面に近づきすぎたから

 

 

「ダフリとトップの真実！ゴルフ練習場で１分間だけ練習する上達法」の記事で

ナイスショットは「図の①から②の間にリーディングエッジが入った時」

ということはお話ししました。

 

 

 

本来、ゴルフクラブを振った場合、クラブは円運動をします。

(真円運動ではないですけど…)

その円運動の最下点が、ゴルフボールより先にならないといけません。

 

 

 

 

 

そうすると、ボールの先の芝が削られることになります。

この芝のことをターフといいます。

 

プロのゴルフの試合を見ていると、

ゾウリのような芝が飛んでいくのが見えますよね。

あれです＾＾

 

ダフリが起こるのは、その最下点がゴルフボールの手前(青線)になった時です。

 

 

 

 

同じようにターフが取れますが、ボールは全然飛びません＾＾；

 

 

 

いかがですか。理屈から行くと、こういうことになりますよね。

 

ならば、改善策は決まりです！

１．クラブの軌道を青から赤に戻す。

　　　　または

２．最下点にクラブが来ても、地面とぶつからないようにすればいい。

 

この２つが処方箋となります。

 

１の改善策ができれば完璧！「根本治療がなされた」ということです。

 

「それが出来ないから、困っているんでしょ(怒)」

 

そっそうですよね。

あなたは、この１が直らないからダフリになっているのですから・・・

 

ならば、応急処置はおのずと２の改善策となります。

つまり、青線が黄色の線のようになればいいわけです。

 

 

 

 

 

さあ、どうすると黄色の線のようにクラブを振れるのでしょうか？

 

「また、面倒な方法なんでしょ！それじゃ意味ないし・・・」

 

大丈夫すぐできます。ご安心ください。

ラウンド中の応急処置ですから簡単です。

 

さて、その方法とは・・・？

 

 

■ゴルフボールを見下す！

 

処方箋は、

「ゴルフボールを下目使いで見下そう」です。

 

１．ゴルフボールの横で普通に構える(アドレスしたら)

２．そのとき、少し首を上げる。

３．ゴルフボールを見る視線が下目使いになる。

４．そのまま、下目使いのまま普段通り打つ。

５．ダフリが止まる。

です。

 

 

 

 

 

 

 

 

ダフリが起こるのは・・・

・打とう打とうという意識が強くなり

・手や体がどんどん下に下がる
 (構えたときの前傾角度が多くなる)

のです。

 

もしくは、ダウンスイングで手首のタメが早めにほどけてしまい、

ボールの手前にクラブが落ちてしまうのです。

これはちょっと複雑な話になるので、また後日談にさせてください。

 

そのため、そのまま振るとクラブが普通に円運動しても、

ボールの手前を叩くことになります。

(ひとつ前の図の青線の軌道になる)

 

話を戻すと・・・要は、

・体を起こしてボールから離れるようにすればいい

ということです。

 

でも、離れるといっても若干ですよ＾＾

 

体を起こし過ぎると、スイングが大きく変わるため応急処置にならなくなります。

副作用が出過ぎてしまって、ラウンド中での修正は難しくなります。

だから、頭を起こす(アゴを1㎝上げる)だけでＯＫです。

 

 

　ダフリが起こっているときは、

　・頭の中がカッカして

　・どんどん前のめりになっていっている

　ものです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

つまり、写真の青線②の首の角度になりやすいのですね。

ちょっと冷静になり、

・「なんだゴルフボールのくせに俺のことバカにしやがって！！」

・「おまえ(ゴルフボール)なんて、ちっちぇえ球のくせしやがって…」

と思いながら、見下す感じで下目使いのまま打ってみましょう。

 

 

 

 

ゴルフエッグはメガネを掛けています。

ゴルフボールを下目使いで見ると、

メガネの下のフレームと重なるように見えます。

 

首を上げ下げするのは、それくらいです＾＾

 

そのままバックスイングして、下目使いのままボールを打ってみましょう。

 

あなたは、この「アゴ１ｃｍ上げ処方箋」で安心を手に入れることができます。

 

・あなたのダフリは直ります。

・ダフリがなくなれば、不安がなくなります。

・精神が安定すれば、ナイスショットが生まれます。

・スコア―がよくなれば、ダフリのことなんかまた忘れてボールを打つことができます。

・きっといいラウンドになることでしょう。

 

でも、ダフリのかわりにトップ(ボールの頭を叩くこと)になるかもしれません＾＾；

しかし、

 

・「トップは幸運の球筋」

ともいうそうです。(引用：マンガ「風の大地」4巻)

 

 

前にしっかり飛んでいきますから、ダフリより情けなさが半減しますよ。

もしもの時のおまじないとして覚えておいてくだされば、きっとお役に立つことでしょう。

 

 

合言葉は・・・「ダフリが出たら、下目使い」

ゴルフエッグからの処方箋でした。

治療費は、コメントひとついただければ十分です。　　

お大事に・・・

 

 

 

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ゴルフエッグさんのサイト
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【ダフリとトップの真実！ゴルフ練習場で１分間だけ練習する上達法】

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をご紹介します。

 

 

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ダフリとトップの真実！
ゴルフ練習場で１分間だけ練習する上達法

 

 

 

あなたは、ダフリでお困りではありませんか？

 

ダフリを止める練習法がここにあります。でも・・・

この練習をやるときはご注意くださいね^^

 

 

 

 

ゴルフ練習場では、人工芝のマットの上にゴルフボールを置いて打ちますよね。

 

人工芝は、天然の芝と比べて滑りやすいため、多少ダフってもボールはちゃんと打てます。

 

＊　ダフって:ボールを打つ前に地面を打つこと、ボールの手前をたたくこと。
「ダフリ」「ダフる」「ダフった」ともいう。
ボールが飛ばず、ちょろちょろとひ弱に飛んでいくので「ちょろ」「ちょろった」などともいう。

 

 

そのため・・・

「ゴルフ練習場だとナイスショットの連続なのに、
ゴルフコースに出るとなぜかダフリが多いんだよね。」

というゴルフ初心者さんは多いと思います。

 

 

 

これで、お分かりでしょうか＾＾

 

実は、それは・・・ゴルフ練習場でもダフっているのです。

ならば、どうしましょう？

そこで、今回のゴルフ上達体感レッスンです＼(^^)／

 

 

 

 

■人工芝マットの次はゴムマットから…

 

 

ゴルフ練習場で打つときの足場は、黒いゴムマットになっていたり、
薄い人工芝マットだったりします。

そのゴムマットにゴルフボールを置いて打ってみましょう。

 

また、人工芝マットが、ただ置かれているタイプならばマットを取り除いて打ってみてもいいですね。

(もちろん、終わったらマットを戻してね＾＾)

 

たったこれだけですが、普段とライが違います。

 

＊　ライ：ゴルフボールが置かれている地面の状態のこと

 

 

ゴルフコースに出れば、平らできれいな場所にボールは止まってくれません。

 

砂の上だったり、土の上だったり、はがれた芝の跡だったり・・・

スコアが悪ければ悪いほど、ライの悪いところから打つ機会は多くなりますよね。

 

ならば、初心者はライに左右されない練習をしなくてはいけません。

 

その練習はいつやるか？

「ゴルフ練習場ででしょう！」

 

 

 

 

 

ゴルフクラブには、クラブのリーディングエッジ(写真の赤曲線)と呼ばれる部分があります。

 

このリーディングエッジがゴルフボールのどこに当たると良いか、ご存知でしょうか？

 

 

 

 

 

 

この写真の①～②の範囲内に斜め上から当たるとナイスショット！ですね。

 

・②より下(手前)なら、ダフリ

・①より上なら、トップ(ボール)

 

となります。

 

＊　トップ(ボール)：ボールが上に上がらず地をはうように飛んでいく打球のこと

 

 

「えっ？①なんかに当たったらトップボールになるじゃん」

 

 

おっと、あなたはするどいですね^^;

そうですね。

 

ボールの赤道(青線)より上にリーディングエッジが当たっていますもんね。

 

 

 

 

 

でも、斜め上からクラブが打ちおろされているため、

①でも、ボールの中心(青丸)よりも下をリーディングエッジは通ることになります。

 

もちろん、①で打ったのなら低い弾道の打球にはなりますが

 

　・ボールはトップとはならず

　・上に上がるショット

 

になります。

 

トップボールになるかどうかの分かれ目は、ボールの赤道面よりも中心点より下か上かです。

 

 

　・中心点より上を通る→トップになる

　・中心点より下を通る→ナイスショットになる

 

 

本当のトップは、この↓写真のように下側からリーディングエッジが入ってきて、

斜め上に振りあがるような動きをするときです。

 

 

 

 

 

「そうなんだよ。ゴルフエッグさん」

「やっぱりボールを高く打ち上げたいから、下からすくいあげちゃうんだよな～」

 

 

わかります。わかります。その気持ち＾＾

「下からすくいあげるように打てば、打球は上がるだろう」という

勘違いから起こるのが、典型的なトップボール現象ですね。

 

 

ゴルフクラブは、フェイス面が斜めになっています。

つまり、すくいあげなくとも打ったボールは上がるようにできています。

 

 

それなのに、あなたは「すくい打とうとする」のは、なぜでしょうか？

 

「そんなこと言ったって、普通の生活なら、上にあげるなら下から打つに決まっているジャン！！」

 

 

そうなのです＾＾あなたは、正常なのです。

普通の日常生活であれば、

 

　・ものを上に上げたいなら、

　・下から上へ

 

に決まってますもんね＾＾

 

 

でも、ゴルフの場合は、

 

　・打球を上げたければ

　・「上からたたく」

 

のです。

 

ゴルフでは、自分であげようとするのではなく、フェイス面にお任せするのです。

そのために、上から下への軌道で打つのです。

これを「ダウンブローに打つ」といいます。

 

 

また、②より下(手前)なら本来のゴルフコースなら、ダフリとなりますが、

ゴルフ練習場ではこのダフリがトップボールになってしまいます。(下写真参考)

 

 

 

 

ゴルフボールの手前をたたいても、人工芝マットはリーディングエッジ(クラブ)を跳ね返すため、

必然的に、下から斜め上に打ち上げる軌道になります。

 

そのため手前を叩いたので本当はダフリのはずがトップボールとなるのです。

 

また、もし跳ね返ったリーディングエッジがボールの中心点より下なら
一応ナイスショットになります(^_^;)

 

ここも練習場では良いショットが出やすい理由です。

 

「なるほど、だから練習場とゴルフ場だと違うんだよな～ってよく思うのか！」

 

そうなのです。

あなたは、あなたの「練習場ショット」にだまされているかもしれないのです＾＾

 

ゴルフコースでは、手前をたたくと芝が削られます。

 

＊　削られた芝：ターフ(タフ)といいます。

 

 

 

 

地球をいくら叩いても、さすがにゴルフボールにはその力は伝わりません＾＾；

そのため、ボールは飛ばずにゴルファーの手前をころころ力なく転がっていきます。

 

いわゆる「ちょろ」ですね。

あーなんとみじめな瞬間でしょうか。

これほど、がっくりくる瞬間はありません！

いっぱい経験したゴルフエッグがいうのですから間違いありません^^;

 

 

練習場ではトップボール、ゴルフコースではダフリ。

もし、あなたも同じならゴルフ練習場の人工芝マットにだまされているということを認識しましょう。

 

 

ゴルフコースでも、若干のダフリは許容範囲です。

地球がリーディングエッジを跳ね返してくれます。

しかし、練習場と違うのはその許容範囲が狭いです。

 

 

だからこそ、この↓写真の①～②にリーディングエッジが当たるように打つ練習が必要です。

 

 

 

ゴルフではこれを「ボールをクリーンに打つ」と言います。

 

打球音が、「カシャン・ダン」と聞こえればOKです。

 

　・カシャン→ボールに当たった音

　・ダン→マットをたたいた音

 

これができると、どのようなライからでもボールが打てるようになります＼(＾＾)／

 

だって、ボールを一番先に打つのですから、ライは関係ありませんもんね＾＾

 

「カシャン・ダン」という「打球音＋マット音」のリズムを刻んでみてください＾＾

　・スイングリズム　（「メトロノーム」記事と「リズムシンクロ打法」記事参照)

　・「カシャン・ダン」リズム（この記事参照）

 

この二つのリズムを大切にして、リズミカルにゴルフをしましょう＾＾

 

 

 

 

■練習時の注意点

 

クリーンに打てたかどうか、が分かる練習として、

今回のレッスンでは「ゴムマットから打ってみよう」を推奨します。

 

しかし、注意が必要です！！

 

人工芝マットだと、衝撃を吸収してくれますが、固いゴムマットではそれがありません。

 

そのため、ゴムマットにクラブが当たるとその衝撃が手、特に手首に直接きます(^_^;)

 

ゴルフエッグは、ダウンブロー打ちやゴムマット練習なんかを若いころにやり過ぎて、
右手首がボロボロです。

(へたくそ時代の名残で、お恥ずかしいですが…＾＾；）

 

ゴルフ練習場では、数打の練習にしておきましょうね＼(＾＾)／

 

 

 

 

 

「こんな練習法もあるんだな」くらいに思って、ちょろっとだけ練習場でやってみてください。

 

ちょろっとやるだけで、「ちょろ」が直ります。

失礼。べたべたのおやじギャグでした　m(_ _)m　お試しあれ…

 

 

 

 

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【10秒間椅子に座ってボール拾い。それでゴルフ上達？ゴルフ股関節】

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をご紹介します。

 

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10秒間椅子に座ってボール拾い。
それでゴルフ上達？ゴルフ股関節

 

 

「椅子に座ってゴルフ上達」編です。

 

超楽ちん(実はきつい？)ゴルフ上達体感レッスンスタートです。

 

 

 

■椅子に座って捻転を体感

 

 

 

 

さあ、椅子に座ってください。

足は肩幅に開きましょう。

右足の外側にゴルフボールをひとつ置いてください。

 

左打ちの方は、ごめんなさい。

すべて左右逆読みしてくださいねm(_ _)m

 

 

 

 

 

次は、ゴルフボールを拾ってほしいのですが、

普通は右手で拾いますよね。

 

でも、ここでは左手で拾ってください。

どこが苦しくなるところがありますか？

 

もしかしたら、苦しくて拾うことが出来ない人もいるのではないでしょうか。

それでＯＫです。

右股関節、右太ももが苦しい感じが体感できればいいんです。

 

えっ？「全然苦しくない」それは柔軟な体をお持ちの方です。

そういう方は、次の姿勢をとってみてください。

 

 

 

 

左肘で右足ひざの外側を抑えながら、

左手でゴルフボールを拾ってください。

 

写真のような感じです。

 

これなら、右股関節・右太ももに

きつい感じを体感できることでしょう。

しかし、写真の×のように左足のひざが開いた蟹股状態はいけません。

 

 

 

 

この写真の丸部分のように

左足は内側の内転筋を使い、

体が外に逃げるのを防ぎましょう。

 

さらに、左肘で右ひざの外側を抑えながら、

右足くるぶしを左手の甲で触ってください。

 

 

言葉にするとごちゃごちゃしますが、要は写真の形を作ってみてください。

「右股関節のくびれ」「右太ももの辛い感じ」が一番体感できます。

 

 

 

■飛距離アップの秘訣

 

 

実は、このゴルフ上達体感法でもう一つ体感できる感覚があります。

ゴルファーにとっての夢　「飛距離アップの秘訣」体感ができるのです。

それは・・・・

 

 

「右ひざの固定を体感できる！」です。

 

 

 

 

初めに足を開いた時の

右ひざの位置を保ちながら

体は右にひねられていますよね。

 

これがゴルフのバックスイングの体勢です。

 

この状態で、トップオブスイングを作ります。

 

 

 

逆の足も同様に行ってください。

左股関節に体重が乗る感じを体感しましょう。

それが、ボールをたたくインパクト直後の体勢となります。

 

左右両方を体感することで、ゴルフスイングが完成します。

 

 

 

■タイガーウッズのスイングで確認

 

 

ゴルフエッグが学生時代にキャディーのアルバイトをしていた時の話です。

 

そのゴルフ場には、プロゴルファーを目指す「研修生」がいました。

プロゴルファーを目指す本当の卵さんですね。

その研修生いわく

 

「ゴルフで遠くに飛ばすのは、右ひざだよ」と・・・

「ここを動かさないでパワーをためるんだ」と・・・

 

 

タイガーウッズのアドレス(始めの構え)と

トップオブスイング(一番クラブを振り上げた形)を見比べてみてください。

 

 

 

 

１.右膝の位置は２つの写真で変化しません。

２.腰は右写真で若干右に回転していますが、
　「右股関節にくびれを作ったから、腰が右を向いた」と考えましょう。
　(よく４５度回転させるといいますが、回転という意識は捨てましょう。)

３.腰はあまり向きを変えていないのに、胸は９０度右に動きます。
　この腰と胸の向きの差がゴルフで大切な「捻転」です。
　この腰と胸の捻転差が多ければ多いほど飛距離につながります。

４.その捻転差を生み出すために右股関節が欠かせません。
　とても難しそうな話をしていますが、やることは簡単です。
　右股関節に体重を乗せるだけです。

 

 

立ち上がって、ゴルフのアドレスをとってみてください。

 

そして、どこも動かさず

 

「右股関節→左股関節の順でくびれを作り、体重を乗せ換える」

これだけ行ってみてください。

 

この動きが、ゴルフスイングの始動と

ゴルフボールを打つインパクト前後の動きとなります。

 

 

これだけでゴルフのスイングが格段に上達します＾＾/

 

上達のポイントは３つ

１.股関節の使い方

２.肘の使い方（「ウェイター」記事）

３.リズムの取り方（「リズムシンクロ」記事）

 

それぞれの関連記事も参照ください＾＾/

 

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今回は前回の「1秒でできるゴルフの軸！一軸二軸左の目？」の続編で

【1秒でできるゴルフの軸その２！上達体感法でビハインドザボール】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をご紹介します。

 

 

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「1秒でできるゴルフの軸！一軸二軸左の目？」の続編です。

 

お話しした左目軸打法は、

 

・飛距離アップ

・ミート率アップ

・スライス防止可能

・その上、かっこいいスイング

 

と、いいことづくめですが、そこには落とし穴があります。

 

 

「やっぱりな、ゴルフエッグは怪しいと思っていたんだ！！」

 

そんなことおっしゃらないで読んでくださいね。

 

 

では、左目打法裏話をこっそりひっそり大ぴらにお話しします。

 

丸山茂樹プロ推奨の「左目軸打法」完結編です。

 

 

■頭を残し過ぎると首があぶない

 

 

左目軸打法では、クラブを後ろに振り上げたトップオブスイングの時は

 

・肩を回しやすい

・バックスイングがしやすい

・トップオブスイングが決まる

・ボールを打つパワーが溜まりやすい

・飛距離が伸びる

 

など、なんの危険もない、メリットだらけの方法ですから、すぐにご活用ください。

 

 

ただし、打球を打つ瞬間(インパクト時)は、左目軸ほどほどにしましょう。

 

「ゴルフ左の壁」の話をした
ゴルフ「左の壁の謎説き編」ボール踏んで飛距離アップPart3の記事を
先に読んでいただきたいのですが、理由は同じです。

 

 

 

 

左目でボールを見続け、顔をインパクト後も残し続けるためには

 

・体は左に回転しているのに、

・首は右に回転させておかないと

・体につられて首(顔)も回ってしまいます。

・つまり、首に強烈なねじれが生じる。　　ということです。

 

 

これを長年続けていると
「頚椎症性神経根症（けいついしょうせいしんけいこんしょう）」となり、
首を痛めることになります。

 

 

 

首は図のようにいくつかの骨が段々に重なった状態です。

そこに、過度のねじれが生じればよくないことは一目瞭然ですよね。

 

でも、多くの場合手術をしなくても回復します。
ゴルフをしばらく休むことはもちろん必要ですが・・・

 

首の動きを体の回転に合わせないようにするということは
左膝と同じように、首にも負担がかかるということです。

 

プロゴルファーもこの症状に悩まされる人は多いようです。

 

しかし、どうしてもインパクトをうまくするためには、
首の動きを、ある程度止めないといけません。

そのため、ゴルファー職業病の一つともいえるでしょうか。

 

頭はインパクト時に、少なくともボールの正面には残っていなくてはいけません。

しかし、フォロースルー(インパクト後)はすぐ体の回転に合わせて、首も開放してあげましょう。

 

 

ゴルフでは「ビハインドザボール」という言葉があります。

 

「インパクトでは、頭はゴルフボールより後ろ(右打ちなら右側)に残せ」という意味です。

 

タイガーウッズの写真を見るとすごいですね。

 

 

(写真引用：TigerWoods How I Play Golf)

 

左がアドレス時、右がインパクト時の瞬間です。

 

アドレス時よりも、インパクト時の方が頭が後ろに残っているのです。

「体はボールを打ちに行くのに、頭(顔)はボールより離れる」のです。

 

 

ここまでの、ビハインドザボールの体勢はゴルフエッグはできません。

どうしても、体の回転や体重移動にひきつられて、頭がボールの方に動いてしまいます。

 

 

「じゃあ、タイガーの首は大丈夫なの？？？」

鍛えているので、大丈夫でしょうが、本人も注意はしているはずです。

 

タイガーウッズはインパクト後、直ちに首のねじれを開放します。

打ち終わった後は、すぐ打球を目で追うようにすればいいのです。

 

 

ただし、インパクトの瞬間はボールの右側(後ろ)を顔が向いているようにしましょう。

 

 

 

 

タイガーウッズの帽子の向きを見ると分かりますよね。

 

矢印で表しましたが、
こんなにもインパクト時に顔が打球方向に向かないように、我慢しているのです。

 

 

ここまで無理せずとも、アマチュアは
顔の向きはボールに正対する(まっすぐ向く)くらいにはがんばりましょう

 

 

ゴルフエッグもそうですが、アマチュアの我々は、結果を気にしすぎます。

 

打たないうちから、打球の行方を追ってどうするんですか。

打ってから、顔を左に回して、打球を目で追いましょう。

 

この一点を注意していただければ、首を壊すこともなく、すばらしいインパクトを迎えることがあなたはできます。

 

「打った後にボールを追う」です。焦ってはいけませんよ。

 

 

 

たかがゴルフ、されどゴルフ

 

 

ゴルフにハマると、もうその魅力から逃げられません。

 

例え体を酷使しても、「飛距離がほしい」「正確に打ちたい」

ゴルファーの欲求は留まるところを知りません。

 

だからこそ、ゴルフは自分で自分を律することが必要です。

 

ゴルフは審判のいないスポーツ　「あなたが、自分でルールを守るのです」

 

 

ボールをちょろっと動かして、知らん顔しているゴルファーもいます。

もちろん、お遊びでラウンドしているのですから、そんなのＯＫです。

 

でも、ゴルフエッグは遊びでも、もちろん試合でもしません。

だって、そのあとすごくいやな自分に出会うから・・・

 

・いかさましていいショットした自分と

・自分の欲に勝って、悪いショットをした自分

 

ゴルフエッグは後者の自分が好きです。

 

ただのゴルフナルシストですが、それがゴルフの神髄
「あるがままのゴルフ」だと思っています。

 

あなたも、自分の欲に負けず、
自分の体をいたわりながら、ゴルフしてみてはいかがでしょうか。

 

ただ一つ、「ゴルフ上達したい！」という欲だけを追いながら・・・

 

 

 

 

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サイトでは、ゴルフエッグさんが今も抱えていらっしゃる
時限爆弾!?のお話まで詳しく読むことができます…詳しくはこちら

 

 

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1秒でできるゴルフの軸その２！上達体感法でビハインドザボールはゴルフ保険契約サービスで公開された投稿です。

ゴルフの指導法には、よく「軸(じく)」の話がでてきます。

「ゴルフ一軸打法」とか…「ゴルフは二軸で振ろう」とか…

 

「なんのこっちゃ、さっぱりわからん！」とゴルフ初心者には難しいですよね。

 

でも、ゴルフエッグはそんな難しい話はしません。

だって、簡単に体感してもらうのが目的ですから・・・＾＾

 

さあ、あなたも「１秒でできるゴルフの軸づくり意識改革上達体感法」はいかがですか？

 

「そんな長ったらしい名前が難しいっていうの(怒)」

 

・・・ごもっともです　m(_ _)m では、スタートします。

 

 

■軸は左目で作る

 

右打ちのゴルファーとして話をしていきます。

(左打ちの方は、右・左を反対でお読みください)

 

ゴルフは「耳と耳の間のスポーツ」とも言われます。

つまり、「頭を使うスポーツ」という意味です。

でも今回は、本当に耳と耳の間を使いましょう。

 

あなたの耳と耳の間には何がありますか？

頭とともに、目がありますよね。

 

さすがにプロゴルファーといえども、目をつむってゴルフは難しいでしょう。

 

今回は丸山茂樹プロに登場してもらっていますが、丸山プロは「丸ちゃん」の愛称で親しまれ、
石川遼プロの少し前にアメリカで活躍した選手です。

 

「世界に一番近いプロゴルファー」といわれ、あと一歩までいったプロゴルファーです。

 

なぜ、今回は丸ちゃんなのか？は話の途中で出てきます。

さて、↓この写真は加工した写真を重ね合わせています。

 

 

 
 ここであなたに質問です。

この切り替わる写真の青丸と赤丸はどちらが本当の写真でしょうか。

 

「さて？　どっちもよさそうだけどな～」

答えを言う前に、もう一つ質問です。

 

あなたが、今この写真のようにボールを打とうとするとき、
あなたは、右目と左目のどちらでボールを見ていますか？

 

「何言ってるんだゴルフエッグは…両目に決まっているじゃないか」

 

そういうと思います。でも、本当ですか？

 

人は、「効き目」というのがあります。

 

どちらが効き目か見分ける方法は、

 

・両目で

・すこし離れた距離にある小さな目標をまっすぐ見る

・両手で小さな輪を作り、その輪の中心に目標物を入れる。

・片目で、交互にその輪の中の目標物を見る。

・どちらかの目で見たときが、輪の中心に目標物が入っているか確認。

・輪に目標物が入っているように見えた方の目が効き目。

 

です。

 

右利きの人は、右目が効き目というわけではありませんので、
一度あなたの効き目を確かめておくのがいいでしょう。

 

さて、ゴルフに話を戻します。

 

アドレスをして、ゴルフボールを見るのは両目です。

 

しかし、あなたは主に効き目で見ているはずです。

青が右目、赤が左目の視線と思ってください。

もしあなたの効き目が右目(青線)なら気をつけましょう。

 

 

右目(青線)で目の前のものを見るということは、顔(首)を右に傾けて見る格好になります。

 

「確かに写真は少し右(写真左)に顔(首)が傾いているな」

「丸ちゃんは右目が効き目なのかな？」

 

いえいえ、丸山茂樹プロはある本で言っていました。

「僕は左目でボールを見るようにしている」と・・・

 

確かに顔が右に傾いています。

 

 

 

しかし、これは両肩のライン（下の黄色線）が傾いているので、
その両肩のラインに合わせて両目のライン(上の黄色線)も傾いているだけです。

 

あくまで、効き目や視線のせいではないのです。

 

もし、あなたが右目中心でゴルフスイングをすると、ゴルフクラブを後ろに振り上げたとき
(トップオブスイングの時)は、あまり深く体をねじることができなくなります。

 

写真のように、右目がボールから遠くなり、視界から消えてしまいます。

 

 

 

 でも、打ちやすいからといって安易に顔を回してはいけません。

 

ここに「右目中心でゴルフボールを打つ落とし穴」があります！！

 

右に顔を傾ける(左に顔を回す）と、体も左に回転しやすくなりますよね。

 

つまりは、右目中心で打つと

・「体が開き気味(ボールを打ち出す方向に向く)になりやすい」

ということです。

 

そして、体が開くということはスライスボールが出やすいことにつながります。

 

もし、分かりにくければ、実際に左目を閉じて右目だけでゴルフスイングをしてみましょう。

 

いかがですか？

 

右目だけでゴルフスイングをしようとすると、

 

１．初めの構え(アドレス)は、少し顔を右に傾けたとてもいい形になるでしょう。
　　（あくまでそれは右肩が下がっているから、その分、顔も右に傾いているだけですが・・・）

２．普段のトップオブスイングでは、ゴルフボールが右目の視界から消えるはずです。

３．そのため、あまり多く肩を回せません。

４．インパクトの時は、右目でだけで見るため顔が打ち出す方向(左に回す)を向きます。

５．それに伴い体も開きやすくなります。

６．そのために、クラブフェースが開いて、

７．スライスボールが出やすくなります。

 

ここまでで、もう初めの質問の正解はお分かりですね。

 

 

 

 

では、なぜそうなるのでしょうか。

今度は右目をつむって左目だけでゴルフボールを見てみましょう。

 

 

 

しかし、左目中心でゴルフスイングをしてみると・・・

 

 

トップオブスイングは左写真のように、顔を右に回してもボールが見えるため
「深く肩を回すことができる」のです。

 

つまり、良いトップオブスイングを作りやすいということですね。

そして、インパクトでは下写真のようになり、頭(顔）が右に傾いている感じが残ります。

 

 

つまり、インパクトでは・・・

 

１．顔を打ち出し方向(顔の左)に回すと、

２．ボールが見えにくくなくなるので、

３．首(頭)が動くのをがまんするようになる。

頭を残した(体が開かない)良いインパクトとなる。

 

いかでしょうか。

こんな感じを体感でしましたか。

 

 

■まとめ

 

あなたが左目でゴルフボールを見ながらゴルフスイングをすると、

 

１．トップオブスイングがしやすく、

２．肩を深く回すことができます

３．インパクトはやりにくいが、

４．頭を残しやすくなります。

５．結果、体が開かなくなります。

６．その上、ボールを正確に打てる(ミート率が上がる)ようになります。

 

つまり、スライスボールの出にくい、すばらしいインパクトを手に入れることができます。

 

その上、飛距離アップにつながるパワーをためることができ、

さらに、ドローボールを打てるスイングへの変身のきっかけとなります。

 

 

 

よくゴルフで指導される「頭を残しなさい」というのが
「左目で見る」だけでできやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

ゴルフスイングが、安定すること間違いなし！です。一度お試しあれ・・・

 

ちなみに、一番初めの質問の青丸の顔の向きは、
インパクト後(フォロースルー)の時の顔の向き(傾き)です。

 

 

これを切り取って、インパクト前の写真に貼りつけました。

 

ここまで、振ってはじめて、顔の向きが徐々に打球方向に向いていくことになります。

 

つまり、スイング中はかなり、我慢が必要ということです。

 

と、ここまで「左目軸打法」についてお話ししましたが、
「いいところがあれば、悪いところもある」のが世の常。

 

これで終わらないのがゴルフエッグのレッスンです。

 

左目軸打法の裏のお話を次の記事でお伝えします。

 

その記事を読んでから、「左目軸打法」を行うことをお忘れなく…

「果報は（目をつむって）寝て待て」

と昔の人はよくいったものです^^　(グーーー)

 

「何言ってんだ、ゴルフエッグ！　早く書け――――」

 

はい、がんばります＾＾；

 

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ゴルフ歴30年以上のアマチュアシングルプレーヤーで、
クラブチャンピオンの経験を持つ「ゴルフエッグ」さんのブログより

 

【ドライバーのグリップを替えただけで10ydアップ！あなたのグリップは大丈夫？】

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をご紹介します。

 

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グリップはあなたとクラブをつなぐ唯一の接点

その接点に問題があれば、ドライバーの飛距離を損します。

 

グリップを見直すだけで飛距離アップは可能です。
その上、スライス系をフック系に変えやすくなるなど、球筋にも影響を与えることもできます。

 

 

 

 

「えーそんなのウソ～～？？？」

 

 

 

 

ウソかどうか、さあ、ゴルフエッグのグリップ講座開設＼(＾＾)／
飛距離アップ以外でも大切なグリップについて考えていきましょう。

 

 

講座は３つ用意しました。まずは第一講座！

 

 

 

■グリップの太さを意識する

 

 

ゴルファーの手の大きさは十人十色。
といっても、メーカーとしては製造の観点から、
何種類もの太さの違うグリップを用意するわけにはいきません。

 

 

だから、同グリップの場合、3種類くらいの太さから選ばなくてはなりません。
グリップの太さを表す数字としては
メンズ用としてはM60とか、M58という数字で表示されています。

 

 

 

 

レディース用だとMがLになります。

 

 

数字はグリップの内径を表し、クラブのシャフトの太さ(バット径)に
合っているものを差し込んで上げるのです。

 

市販のクラブのほとんどのシャフトは、バット径が60と言われていますので、
M60のグリップが一般的なグリップと言えますね。

 

 

しかし、数字の小さいグリップを差し込むと、
意図的に太いグリップを作ることが出来ると覚えておきましょう。

 

 

「えっ？　じゃあ、M60が入るシャフト(バット径)に、M58のグリップを差し込むと
グリップはM60を入れたときよりも太くなる。っていうこと？」

 

 

 

 

そうです(^_^;)
普通なら、太くしたければ大きな数字のもの、細ければ小さいもの、と思いますよね。
紛らわしいんです(^_^;)

 

 

だから、覚え方としては「通常の感覚とは逆なんだ(｀Д´) ムキー!」と覚えておきましょう。

 

 

「でも、それってどうして？」
「ちゃんとした理由が知りたいわーー」

 

 

ショップで売られているグリップは、数字がいくつでも握ってみると、どれも同じ太さです。
つまり、グリップの外径は同じに作られています。

 

 

 

 

 

もし、バット径が60のシャフトに、
それより小さいM58のグリップを差しこみ時のことを想像しましょう。

 

 

 

 

なかなか差し込みにくいことは想像できると思います。

 

でも何とか入ります＾＾

 

それは、M58のグリップが膨らみながら（広がりながら）入るからですね。

 

 

つまり、グリップが膨らむ＝太くなる。という結果が得られます。

 

 

次は逆を考えてみましょう。

 

もし、グリップがスルスル入るということは、

グリップの外径はそんなに膨らまない＝元の外径(細い)まま。ということになります。

 

 

 

 

複雑なようですが、要はグリップの太さはシャフトに差し込んだあとに
どれくらい膨らむか、で決まる！ということです。

 

 

「じゃあ、私は手が小さいから
　グリップはM58 とM60なら、M60ってやつを選べばいいんだね？」

 

 

そうです。

 

ただ、そもそもグリップはシャフトの太さ(バット径)に合わせることが基本です。

 

 

でも、M58が合うシャフトにM60のグリップを差し込んでも、まず問題はありません。

 

もし、グリップを差し込んで、ガバガバになるのが気になるなら、
接着させるテープを二重巻きにするなどで対応しましょう。

 

 

 

 

さて、太さについて勉強したところで、
その太さによって球筋が変わりやすくなることも覚えておきましょう。

 

 

「えっ？太さで球筋が変わるの？」

 

 

 

 

 

■スライスでお悩みなら細めのグリップを・・・

 

 

基本的に細いグリップは握りやすいです。
握りやすいということは、手首も動かしやすくなります。

 

 

それにより手首を返すこと、
フェースターンやボールをつかまえるという動きもしやすくなるのです。

 

 

そうなれば「スライスでお悩みのあなたの球筋は、
ドローボールに変身しやすくなる」ということです  ＼(＾＾)／

 

 

 

 

 

また、手首の可動域が広がることになるのですから、

グリップを細くするだけでヘッドスピードアップも上げやすいと言えます。

 

 

つまり「飛距離アップ・ドロー系の球筋狙いなら、細いグリップが良い」と言えるのです！！

 

 

「だったら、今すぐ細いグリップにしなくっちゃ～」

 

 

ちょっと待った！
どんなことにもメリット・デメリットがあります！！

 

 

 

■いい面もあれば、悪い面もある！すべてを知って飛距離アップ

 

 

「手首がよく動くようになる」ということは「フェイス面がブレやすくなる」とも言えます。

 

そのため、一概にグリップが細ければ細いほど良いとは言えません。

 

もしあなたが

・「引掛けボールが多くて困る」　

・「チーピン(極端なフックボール)が出てラウンドが台無しになる」

 

 

なんてお悩みがあれば、
ちょい太めのグリップにすることで球筋が安定し、結果的に平均飛距離がアップする
ということにもなるのです。

 

 

だから・・・

・フックで悩んでいる人

・ボールをつかまえることが上手な上級ゴルファー

 

 

などは逆にグリップを太くして、手首が悪さをするのを抑えたりするのです。

 

 

球筋が安定すれば、気持ちよく振れるようになり、
それによって飛距離アップという結果がついてくる！という流れです＾＾

 

 

「なんやねん！結局、細いの太いのどっちやねん(｀Д´) ムキー!」

 

 

 

 

 

と、あなたに怒られそうですが(^_^;)

 

このようなメリット・デメリットを知った上でグリップ選びはしてもらいたいのです。

 

 

一応、この記事の題は

 

「ドライバーのグリップを替えただけで10ydアップ！」ですから・・・

 

おすすめグリップの太さは「細め」
という結論でお願いしますm(_ _)m

 

 

一般的な太さはM60です。
それを基準としてお考えください。

 

 

 

■迷ったらプロにお任せ＾＾

 

 

上記でもお伝えしたように、どのシャフト(バット径)のクラブに差し込むかでも違ってきますので、
迷ったらショップの人に相談しましょう。

 

 

 

グリップ交換料は一本交換で数百円というレベルですが
「グリップ購入してくれたら、グリップ交換料は無料」というショップもあります。

 

 

グリップの価格だけなら、ネット購入も良いですが、
自分で交換できなければ逆に高くつく場合がありますので、ご注意を＾＾

 

 

もし、あなたが自分でグリップ交換をするのなら、テープの巻き方や、重ね巻きをする、
グリップを伸ばすなどで、グリップの太さを微調整することができます。

 

 

ゴルフエッグは自分で交換します＾＾

 

楽しいといえば楽しいですが、慣れないとグリップを一本無駄にしちゃう、
なんて失敗もありますよ(^_^;)

 

 

 

 

でも、失敗も含めて「いっちょ、職人を目指して自分で交換してみよう」と
チャレンジするのもゴルフの一つの楽しみ方ですね＾＾

 

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「今度はどのクラブにしよっかな？」とお楽しみ中のあなた。

 

 

「自分にあったライ角のクラブにしなくっちゃな～」と悩んでいることでしょう。

 

でもちょっと待った！！

 

クラブのライ角を気にするなら「体のライ角」にも気をつけよう＼（＾＾）／

「えっ？体のライ角ってなあに？？？」

 

 

あなたは「体のライ角」をきちんと作ることで・・・

・安定したアドレスを手に入れる

・安定したスイングを手に入れる

・なにより「かっこよく」ゴルフができる＾＾

 

さあ、ゴルフエッグの上達レッスンスタートです！

 

 

クラブのライ角とは？

 

ゴルフクラブの進化は日進月歩です。
毎年毎年新しいクラブが出てきます。

 

 

目移りして大変ーーーですね(^_^;)

 

たしかに素材などは、より良いものが開発され、それがゴルフクラブに採用されていますが、
こと「クラブの形」といったら、そう変わるものではありません。

 

ここでいう「クラブの形」とは、「耳かきのお化けのような形」ということです。

 

 

棒(シャフト)があって、先には耳垢をかきとる場所(ヘッド・フェイス)が
ついているのが耳かき（ゴルフクラブ）です。

 

でも、クラブが耳かきと違うのは、シャフトとフェイスが一直線上でないことです。

 

こんなクラブだったらおかしいですよね(^_^;)

 

つまり、シャフトとフェイスにはかならずアングル(角度)がついているのです。

 

このアングル(角度)のことを「ライ角」とゴルフでは言います。
ちなみにこれがゴルフを難しくしている原因でもあるんですよ～

 

その辺を詳しく知りたいのなら「ゴルフが難しい理由教えます」をどうぞ＾＾

 

 

体の「ライ角」って？

 

クラブにライ角があるので、ゴルファーの体にも「ライ角」が必要となります。

 

「体のライ角ってなんのこと？」

 

あなたはアドレスの時に前傾姿勢をとって構えますよね。
この前傾したときに出来る角度(前傾角度)が「体のライ角」に相当します！

 

 

だからクラブを選ぶときは、自分の前傾角度にあったライ角のクラブを選ぶ必要があります。

 

「そうか、体を前傾させて構えるからクラブにライ角が必要なんだね」

 

はい、そうです。
でも逆に言えば「クラブのライ角に合わせて体を折り曲げる」とも言えます。

 

「なるほど、クラブに合わせて自分の前傾角度を調節するっていうことだね」

 

ご名答＼（＾＾）／

 

本来は、体のライ角に合わせてクラブを選ぶのが良いのですが、
アマチュアの場合は一度購入したクラブを
そうやすやすと買え替えるなんてできませんよね。

 

そこで「持っているクラブのライ角に体を合わせることになる」のも仕方がないです(^_^;)

 

まあ、その辺の経済的な話はさておき、今回は
「『体のライ角』をちゃんと作れるようにしましょう」
ということをお伝えしたいです＼(＾＾)／

 

ライ角っていうくらいですから、体に「角（かど）」が必要

 

あなたは前傾姿勢をとります。

 

そのとき、体をどのように傾けて「体のライ角」を作りますか？

 

「そんなの前傾姿勢というくらいだから、体を前に倒すだけでしょ？」

 

 

ぶぶーーっ　そんな曖昧な答えでは正解とは言えませんよ＾＾

 

「体のライ角」ですから体のどこかに角(かど)を作らなければなりません。

 

さあ、そこはどこか？？？答えは・・・・

 

「股関節」です！！

 

「当たり前じゃん」と思われるかもしれませんが、ここはとっても重要です。
多くのゴルファーはただ体を傾けるだけで「股関節」の意識は薄いです。

 

折るのは股関節です。
間違っても「お腹」じゃありません！！

 

股関節がゴルフの中心！

 

 

お腹から折ると「猫背」になります。
アドレスした姿もカッコ悪くなります。

 

「別にいいじゃん、どこから折ろうが大して変わらないでしょ　べー」

 

 

でも、もしあなたが重い荷物を持ち上げるとき、
猫背の姿勢で持ち上げようとすると腰痛になる可能性大ですよね(^_^;)

 

人は力を出そうとするときは、猫背になってはいけません。

 

ゴルフでパワーを出したいなら、そして上手になりたいのなら「股関節」です。

 

ゴルフの主役は「股関節」！

「お腹」じゃないよ「股関節」！

 

「そうか、股関節が角（かど）になるように折らなきゃいけないんだね」
「そうすると、たしかにふんばりが効いて力が出るよね」

 

はいそうです。

 

でも、かといって椅子に座り込むようにお尻(腰)までも下げる体勢ではいけません！

 

 

これこそカッコ悪いですよね(^_^;)

 

ゴルフエッグは常々思います。

「スポーツが上手な人」＝「かっこいい人」

 

 

 

あなたもゴルフ上達を目指すなら「かっこいい」を追求しましょう＼（＾＾）／

 

「なるほど、かっこよくするため、そして力も出せるために股関節を意識するんだね」
「でも、ゴルフは『腰』ってよく言うじゃないの？それはどうなの？」

 

もちろん「腰」は大事です！

 

ではここであなたに一つやってほしいことがあります。

 

そこに立って、腰を折ってみてください。

 

「これでいいかね？」

 

そうですよね。きっと「腰を折る」というと
多くの人はこの「おじいちゃん」のように折る(曲げる)でしょう。

 

「腰」を意識すると、どうしても「お腹」から体を折りがちです。
あなたはいかがですか？

 

「腰を回せ、腰を切れ、腰に力を入れて」など、ゴルフでは「腰」という単語がよく出てきます。
ちなみに「腰ってどこ？」と質問された場合、あなたは体のどこを指しますか？

 

きっと股関節を指す人はいないのではないでしょうか。

 

だからあなたにもう一度言います！

 

ゴルフの中心は「股関節」！

 

股関節を意識して、かっこいいアドレスを作り出しましょう＼(＾＾)／

 

ゴルフ上達目指すなら腰じゃない！「体のライ角」でかっこよく決めよう＼(＾＾)／はゴルフ保険契約サービスで公開された投稿です。

 

(有)Ichiji Sangyoさんに

 

「ゴルフレッスンを受けた方が良い？」

 

を教えていただきましょう。  

 

もちろん、受けないよりは受けたほうが良いのは分かりますが、
では、なぜ受けたほうが良いのか？
ズバリ！アドバイスを頂きましょう。

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

ゴルフレッスンを受けると上達が早い！

 

 

 

 

独学のゴルフスイングでは上達しない？

 

 

 

 

 

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ゴルフレッスンを受けた方が良い？はゴルフ保険契約サービスで公開された投稿です。

 

ゴルフ歴30年以上のアマチュアシングルプレーヤーで、
クラブチャンピオンの経験を持つ「ゴルフエッグ」さんのブログより

 

【手を外すな！胸の前に置けってなあに？ゴルフの不思議。上達体感法】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をご紹介します。

 

 

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ゴルフの方向性を良くする方法・・・

 

それは、「両手を胸の前から外すな！」

 

よくゴルフの指導書で、

・「スイング中は、つねに両手(手、グリップ)は胸の前に・・・」

・「バックスイングでも、ダウンスイングでも、いつも胸の真ん前に手(腕)があるように」

と書かれていたりします。

 

でも、あなたはその感覚が分かりますか？

 

「そうなのよ～　胸の前に手ってどういうことか、よくわかんない～」

 

 

 

あなたは、このゴルフエッグの体感レッスンで・・・

 

・「胸の前に両手がある」の感覚を体感できる

・「胸の前に両手がなくなる」という感覚も分かるようになる

・結果、方向性のよいゴルフスイングを手に入れられる

 

 

さあ、始めましょう！

「これなら、分かる！」ゴルフ上達体感レッスンのスタートです＾＾

 

 

胸の前に両手があるとは…

 

 

 

ゴルフのスイング中は、胸(胸板)の前から

 

・手を外すな！

・ずらすな！

・手が遅れているぞ！

と、注意されたことがありませんか？

 

「そうなんです。よく友人からも言われますぅ～」

「でも、どれがどういうことで、どう外れているのかわからないですぅ～」

 

そうですよね。

 

ゴルフスイングという高速で腕を振る動作のときに

「両手(グリップ)を胸の前に・・・」なんて感覚、初心者の方には分からなくて当然です！！

 

では、まず「両手が胸の前にある感覚」を体感してみましょう＼(＾＾)／

 

さあ、普通にゴルフのアドレス(構え)をしてみてください^^

 

 

「OK　こんな普通の構えでいいの？」

 

もうバッチリです。まるでタイガーウッズのようですね＾＾

(だってそうですから^^；)

あなたも、大体、タイガーウッズと同じように構えますよね。

 

「まあね^^」

そう、この状態が「両手(グリップ位置)が胸の前にある」です^^

 

「そんなの決まっているジャン！」

「何をいまさらいっているんだ、ゴルフエッグは・・・(怒)」

 

あはははは　当たり前すぎましたね^^

では、この状態でバックスイング(後にクラブを振ること)をしてみましょう^^

 

イメージとしては、

・いつも胸の真ん中から出ている

・胸板に対して垂直なオレンジの線が

・両手(グリップ)の方を向いている感じ

ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どうですか？

 

バックスイング中、ずっと

胸板からの垂直なオレンジの線が

両手(グリップ）を指していますか？

 

 

「うん、大丈夫だと思うよ、ちゃんとグリップを指している気がするけどな～」

「なるほど、こんな感覚なのか～」

 

どうです、分かりますか？

 

タイガーウッズのように

「胸板の正面(垂直なオレンジの線の先)に両手(グリップ)がある」

ように感じられれば、OKです。

 

「でもさーゴルフエッグさんよ～」

「上のタイガーの写真のような、

かなり後ろに手を回すと、両手が胸の前から外れる気がするんだけど、どうなのかな～」

「このゴルフエッグさんの写真くらいが

「胸の前にグリップがある」っていう限界なんじゃないかな～」

 

 

 

 

そうですね。

 

 

 

これ以上、腕を後ろにしようと思うと・・・

ゴルフエッグなんか、体が硬いから

胸板からのオレンジの線が両手(グリップ)を指さなくなりますね＾＾；

 

右打ちの人なら、左腕の二の腕が胸板につく感じになります。

 

「両手が胸の前から外れる」という言い方の他に

両腕と胸板でできた

 

・「三角形がつぶれる」

・「懐(ふところ)が狭くなる」

なんて表現もしますね^^

 

左写真のような感じでしょうか＾＾

 

 

左が上田桃子プロのトップオブスイングの形です。

右のタイガーウッズと比べてみると一目瞭然ですね＾＾

 

「じゃあ、上田プロはダメっていうこと？」

 

いえいえ、そんな女子プロゴルフ界のトッププロが悪いわけありません＾＾；

 

女子の柔軟性を活かした素晴らしいトップオブスイングですよ。

 

女子の柔軟性を活かした話は、

「１秒我慢トップオブスイングで飛距離アップ！ゴルフパワフルスイング」

を参照くださいm(_ _)m

 

「でも、やっぱりまだ、三角形がつぶれるとか、懐が狭くなるとかの感覚が分かりにくいな～」

 

分かりました＾＾>

では、ゴルフエッグが考えた

「懐が狭くなる、広くなる」の体感法を紹介しますね^^

 

「おっ！　なんだそれは、どうするんだ？」

 

 

「懐が狭くなる、広くなる」の体感法

 

１．クラブを左腕付け根と胸で、挟んでください。

２．そのままトップオブスイングの形を作ります。

 

この腕と胸の関係が

・「懐が狭くなる」

・「三角形がつぶれる」

・「両手が胸から外れる」

という感じです＾＾

 

さあ、ここから

１．腕は動かさずに

２．胸だけをもう少し右へ回して

３．挟んでいたクラブを床へ落としてみましょう。

 

どうです？　「ストン」と落ちましたか？

 

胸と左腕の二の腕が離れ、懐(ふところ)が広くなったのがお分かりでしょうか。

 

「文字だと、よく分からないよ～」

 

OKです＾＾　動画を撮影してみました。

 

１．はじめがクラブを挟んでいるところ＝懐が狭くなっている状態

２．そこから腕はそのままの位置にしておいて、
　少し胸を後ろに回し、クラブが落ちたところ＝懐が広くなった状態を表現してみます＾＾/

 

 

 

「うん、わかったよ。なんとか分かる感じだけど、本当に微妙だね」

 

後ろからも撮影してみたので、その微妙を感じてみてくださいm(_ _)m

 

 

どうでしょうか？

微妙さが伝わりますでしょうか＾＾；

 

微妙なこの「胸と左腕の関係の違い」が、胸の前から手が外れるか、外れないかの差ですね。

 

この微妙を体験していただきたく「ゴルフ上達体感サイト」を書いています＾＾

ぜひ、微妙を楽しんでください＾＾

 

そして、この「懐の感じをキープ」しながら、ゴルフクラブを振ることができれば、

「両手はいつも胸の前を維持できる」と思います＼(＾＾)／

 

「でも、どうして「両手が胸の前が、方向性が良くなる」こととつながるの？」

「それに上田プロは、懐が狭くなった（三角形がつぶれた）ままだけど、どうするの？」

 

良い質問ですね。

そちらはゴルフエッグさんのサイト

「0.02秒の違い！ゴルフの方向性と飛距離アップを図るゴルフ上達法」

をご覧下さい。

 

手を外すな！胸の前に置けってなあに？ゴルフの不思議。上達体感法はゴルフ保険契約サービスで公開された投稿です。

 

今月は、読者の方より
「 ミスしないフェアウェーウッド」が知りたいというご意見を頂きました。

 

ゴルフ歴30年以上のアマチュアシングルプレーヤーで、
クラブチャンピオンの経験を持つ「ゴルフエッグ」さんへも、
同じような悩みの相談が寄せられているようですね。

 

そこで今回は、

【フェアウェーウッドはドライバーの子分？
　　　　　　　　　　アイアンの親玉？ゴルフ上達の真実に迫る！】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をご紹介します。

 

他にも詳しく知りたい技や情報がありましたら、
特集等の参考にさせていただきますので
編集部まで、ぜひお寄せください!!

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

「フェアウェーウッドが打てませ――ン 」

そんな悩みをお持ちのあなたに贈るフェアウェーウッド（FW）攻略法！

 

「考えを変えれば、打球が変わる意識改革打法」をご紹介します＾＾／

まずは、お悩みメールをくださったQさんのご意見をどうぞ。

 

 

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

 

■フェアウェーウッドのスイングイメージがわきませ――ン

 

 

ゴルフエッグさん、こんにちは。
いつもお世話になっているQです(^_^;)

 

アイアンは、ハンドファーストを強く意識していて、ロフトを立てて打つイメージで振れます。

 

しかし、ウッド系（フェアウェーウッドなど）になるとその形状からか、
スイングそのものを全くイメージできません。

 

 

フェアウェーウッドのインパクトのイメージはどうしたらいいのでしょうか？

 

 

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

 

■フェアウェーウッドはドライバーの子分？
それともアイアンの親玉？

 

 

こんにちは、ゴルフエッグです＾＾

これは難問ですね~　どうして難問か、というと・・・

「人は視覚に騙されやすい」という理由から難問と申し上げます(^_^;)

 

人には五感というものがありますよね。

「あらー？　ゴルフエッグさんはご存知ないの？」
「女性は第六感もするどいのよ~　殿方のみなさーん、お気を付けあそばせ 」

 

 

ひえー　ごめんなさいごめんなさいm(_ _)m

何も悪いことしてないのにとりあえず謝っておきます(^_^;)

 

 

さて、冗談はさておき、人は五感の中でも
特に視覚に重きを置いて、外部情報を仕入れます。

「感覚の８０％以上を視覚に頼る」とも言われています。

 

 

そのためにQさんが言われているように
「フェアウェーウッドの形状にだまされる、惑わされる」ということが起ります。

 

だからゴルフエッグも、イメージがわきにくいときがありますm(_ _)m

 

「じゃあどうすればいいの？」

 

では、ここで一つ質問をいたします＾＾

あなたはフェアウェーウッドのことを

　　１．ドライバーの子分と思っていますか？

　　２．それとも、アイアンの親玉と思いますか？

 

「そりゃー　フェアウェーウッドの形からすれば、選択肢１のドライバーの子分に見えるけど・・・」

 

 

そうですよね。

どう見ても、ドライバーに似ています。子分というよりドライバーの子供ですよね。

その上、名前だってウッドっていうくらいですから・・・

 

 

 

しかし、ゴルフエッグの答えは選択肢２です！

フェアウェーウッドはアイアンの親玉　と考えましょう＼(＾＾)／

「えーー？？？　どうして？？？？」

 

 

 

■ボールはどこにある？

 

形状からすれば、フェアウェーウッドは誰が見てもドライバーの子分です。

しかし、視点をボールのライに移してみましょう。

フェアウェーウッドを使うのは、それこそ名前の通りでフェアウェーにある時に使用します。

 

 

 

 

もちろん、ラフでも結構ですが、要はボールが地面の上に直にあるときに使うのが

フェアウェーウッドだということです。

 

そう考えると、フェアウェーウッドは

アイアンと同じ状況下で使用するクラブということになるわけです。

 

 

 そこでゴルフエッグは提案します！

アイアンと同じイメージで打ちましょう！という意識改革をしましょう＼(＾＾)／

 

 

Qさんも「アイアンは、ハンドファーストを強く意識していて、

ロフトを立てて打つイメージで振れます」と言っています。

 

アイアンと同じイメージで大丈夫です。

ちなみに、ここでいう「同じイメージ」とは・・・？

 

 

■アイアン・フェアウェーウッドのイメージ

「フェアウェーウッドはクラブフェイスをボールにぶつけたら終り」

 

というイメージで打つということです。

 

「フェアウェーウッドは、払い打つようにして打ちましょう」などとよく言われますが、

ゴルフエッグはアイアンと一緒でロフトを立て気味にして、

ハンドファーストの気持ちで打っています。

 

ゴルフエッグはフェアウェーウッドで高い球を打とうとか、あまり考えません。

　・「フェアウェーウッドは、そこそこ飛べばいい」

　・「グリーンに近づけばいい」

　・「３打目をいいところから打てれば、多少、あっちこっちに飛んで行ったっていいや」

と気楽に考えて打っています。

 

 

プロじゃないんだから、２００ヤード以上をピンポイントで狙う

なんてことを考えるのはやめましょう！

　・ボールがフェイス面に、ある程度ちゃんと当たればそこそこ飛びます。

　・シャフトだって長いんです。ヘッドスピードもちゃんと出ます。

　・ダフるならトップボールの方がいいです。距離が出ますからね。

　・でも多少ダフっても平気です。ソールが広いので滑ってくれます大丈夫です。

 

このようにフェアウェーウッドは簡単なクラブ、簡単なアイアンと思っていいんです(＾＾)／

 

 

ボールめがけて「ダーン」と

フェアウェーウッドのフェイス面をぶつけるつもりでいきましょう＼(＾＾)／

 

 

見た目の形状に騙されないでください。

逆に自分に暗示をかけ・・・

「フェアウェーウッドと言ったって、

このクラブはFWと書いている簡単に飛ばせるアイアンなんだー」

と自分で自分を良いように騙しちゃいましょう＼(^^)／

 

 

「えー　でも、そんなことをしたらボールが全然高く上がらないよー」

 

 

あら？これまたあなたはだまされていますね。

ボールを上げるのはあなたではないのです。

「えっ？　じゃあ、誰が上げてくれるの？」

 

 

■なぜ１４本もクラブがあるのか？

あなたのゴルフバックには、クラブが何本も入っているはずです。

 

 

ルールでは１４本までコース内に持ち込むことが許可されています。

では、なんでそんなに何本もクラブが必要なのでしょう？

 

 

「そりゃー　ドライバーにアイアンにパターなど用途に応じて使い分けるためでしょ？」

 

 

そうですね。

では、それぞれのクラブは何が違うのでしょうか？

さっきから言っているようにまずは形状が大きく違います。

それ以外では長さが違います。

そして何より違うのが・・・ロフト角です！！

 

ロフト角：
　フェイス面の上向き具合のこと。ちなみにパターも2~4度くらいのロフト角があるんですよ＾＾

 

このロフト角は何のためにあるのか、それを忘れているゴルファーが多いです。

もちろん、ロフト角はボールを上げるためについています。

 

水平に飛んでいく力を、上に飛んでいく力に変えるためについているのです。

だから、あなたがボールを上げる必要はないのです。

 

あなたがするべきことは、そのクラブのロフト角を信じて、ただフェイス面をボールに当てるだけでいいのです。

ボールを上げてくれるのはロフト角　なのです！！

 

 

すくい打ってはいけません。

ボールは上げようとするのではなく、勝手にクラブフェイス（ロフト角）が上げてくれるのです。

まして、地面の上に直にボールがある場合は、

下から上にクラブを振ってボールを打つことはできません。

 

ティーアップしているボール以外は、

かならず上から下へのヘッド軌道の中でボールをとらえなくてはいけないのです！

 

意識改革というよりはこれこそがゴルフの真実と心得てください！

 

 

■まとめ

 

１．フェアウェーウッドは、ボールが地面の上にあるのだから、

　アイアンと一緒で上から下のダウンブローで打つイメージを持ちましょう。

 

２．「ボールを高く上げてくれるのはロフト角なのだ」と再認識しましょう。

 

 

払い打つ打ち方も、もっとボールを高く打つ打ち方もあります。

しかし、フェイスにボールがちゃんと当たらないのでは話になりません！

 

 

まずはしっかりとフェイスとボールがコンタクトする打ち方を身に付けましょう。

 

 

ボール位置を左足寄り(ターゲット寄り)にすればボールも上がりやすいです。

でも間違えないでくださいね。

 

ボール位置が左に行ってもあくまで上から下への軌道で打つイメージを持つのです。

急激な角度で打ちこむ必要はありませんが、必ず上から下ですよ＾＾

 

 

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ゴルフエッグさんのサイト
■上達したい！壁を超えたい！あなたに贈るゴルフ上達体感サイトもぜひご覧下さい。

 

 

 

フェアウェーウッドはドライバーの子分？アイアンの親玉？ゴルフ上達の真実に迫る！はゴルフ保険契約サービスで公開された投稿です。

 

ゴルフ歴30年以上のアマチュアシングルプレーヤーで、
クラブチャンピオンの経験を持つ「ゴルフエッグ」さんのブログより

 

今回は

【「空振り」でゴルフ上達？ゴルフが難しい理由教えます^^ゴルフ上達】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をご紹介します。

 

これを読むまでゴルフクラブという道具の異質さには気づいていませんでした。
止まっているボールを打つから難しいと思っていたのに、こんな要素もあったとは！！

 

「ゴルフクラブのどこが異質なのか！？」
ピンとこないあなたは、こちらを読めば納得です↓↓↓

 

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「空振り」でゴルフ上達？
ゴルフが難しい理由教えます

 

 

今回のテーマ　「空振りをしてゴルフ上達しよう」

 

 

 

 

この上達レッスンで、あなたは・・・

　　・ゴルフを初めてする人が、なぜ空振りするかが分かる
　　・止まっているボールを打つスポーツが、なぜ難しいのかが分かる
　　・理由が分かると、あなたのゴルフの悩みが一つ減る＾＾

 

さあ、今日は物理のお話かな？　ゴルフ上達体感レッスンのスタートです＼(＾＾)／

 

 

 

『ゴルフクラブの謎』

 

ご存知の通り、ゴルフクラブは耳かきのように、(クラブ)　ヘッドと呼ばれるものが先についています。

 

 

 

ヘッドの平らな部分(フェイス面)で、ボールを打ちます。
ヘッドの付き方は、こんな感じですよね。

 

「こんな感じって、当たり前じゃん(怒)」

 

 

すみません。怒らないで、もう少しお付き合いくださいm(_ _)m

道具を使ってボールを打つスポーツと言ったら？

 

　　・野球
　　・テニス
　　・卓球
　　・バトミントン　などなど

 

上記のスポーツの道具とゴルフクラブでは、大きな違いがあります。

ゴルフクラブは異質な道具なのです。

 

「えっ？なにか異質なの、ゴルフクラブって変な道具なの？」

 

 

 

『ゴルフクラブは異質な道具』

 

 

下の写真の赤線は、各道具の中心線です。

もちろん、黄色い丸がボールの当たる個所(芯)です。

 

 

野球のバットは、ボールの当たるところ(ミートポイント)が、バットの中心線上にあります。

 

テニスラケットも、ボールを打つ場所(スイートスポット)は広いですが、

やはりラケットの中心線上にあります。

 

でも、ゴルフクラブはどうでしょう？

おわかりですよね。

 

クラブのシャフトと呼ばれる棒の部分の
中心線上にボールを打つ箇所(ヘッド)はついていません。

 

あるゴルフのインストラクターが言っていました。

 

「ゴルフクラブの先にヘッドがついていないから、
我々のようなレッスンプロが飯を食えるんだよね。」と・・・

 

 

つまり、このゴルフのヘッドが形が

この写真のようになっていたら・・・・

 

• インストラクター(先生)はいらない！
• 「ゴルフは簡単」

ということです。

 

 

 

 

このヘッドの付き方がゴルフを難しくしているのです。
だから、ゴルフは難しくて・・・楽しいのですね＾＾；

 

では、このことをご理解していただいたということで、

「どうやって、克服しましょうか！」ですね。

 

 

空振りがゴルフを上達させる

 

• 野球でも
• テニスでも
• ハエたたきでも

 

日常生活で、「もの」をたたこうとするとき、人はその道具の中心線上でたたきます。

 

この感覚で、ゴルフでもボールを打とうとするから、当たらないんです。

 

ならば、発想の転換！！

「空振りをしましょう」です。

 

「おーーい、ゴルフエッグさんやーい、頭は大丈夫か――い？」

 

一応、大丈夫だと思いますが・・・話を進めます＾＾/

通常は、左写真のように構えます。

 

しかし、今回はゴルフクラブを逆さに持ってください。

そして、右写真のようにボールの手前に、逆さクラブの先をセット。

 

さあ、ゴルフボールに当たらないように

ゴルフクラブ(シャフト)を振ってみましょう＼(＾＾)／

 

どうです？空振りしろって言われると、今度はなかなか出来ないかもしれませんね＾＾

 

この「シャフト振り」で空振りの感覚を体感してください。
ボールを打ってはいけませんよ＾＾

 

空振りするのが、ゴルフの上達の秘訣？？？

変ですが、でも、お分かりですよね。

 

このようにゴルフクラブの

1. シャフト(棒の部分)がボールの手前を動くことで
2. はじめて、ゴルフのヘッドはボールに当たる

のです。

 

逆に言えば、

• このようにシャフトが動かなければ、
• ジャストミートはありえない

のです！

 

いかがでしょうか。お試しあれ・・・

ただし間違っても、この体感練習中はゴルフボールを打たないでくださいませ。

 

シャフトの先(グリップ部分）を振るのですから

もし当たった場合は、あらぬ方向にボールが飛んでいきます。

 

もし、これでまっすぐ打てたなら・・・

あなたは逆天才ゴルフプレーヤーです。まっすぐ飛んだら、コメントくださいね＾＾/

 

 

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「空振り」でゴルフ上達？ゴルフが難しい理由教えます^^ゴルフ上達はゴルフ保険契約サービスで公開された投稿です。

(有)Ichiji Sangyoさんの

 

　　　　　「右腰のスウェイを抑える」

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を紹介いたします。

 

 

　スウェイ （Sway）とは　

 

　　バックスイングで体の軸が （右利きの人で） 大きく右側に移動してしまうこと。
　　多少の右への動きでは スウェイとは言わない。
　　右足内側よりも外側に顔 （頭） の中心が移動してしまうほど動けばスウェイである。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　【weblioより引用】

 

 

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右腰のスウェイを抑える

 

 

ドライバーの練習をこまめに行っているにも関わらず、
なかなか飛距離が出ない場合はゴルフスイングにおける
トップの形を考えてみてください。

 

 

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右腰のスウェイを抑えるはゴルフ保険契約サービスで公開された投稿です。

ゴルフ歴30年以上のアマチュアシングルプレーヤーで、
クラブチャンピオンの経験を持つ「ゴルフエッグ」さんのブログより

 

今回は

【20秒で上達!初心者にも効くゴルフ精神安定剤?練習場ルーティーン】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をご紹介します。

 

自分なりのルーティンがある方も多くいらっしゃると思いますが、
ルーティンがある方も、ない方も、
もう一度見直してみてはいかがでしょうか？

 

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20秒で上達!初心者にも効くゴルフ精神安定剤?
練習場ルーティーン

 

 

あなたは、ゴルフの段取りがお上手ですか？

 

「仕事がうまくいく人はゴルフもうまくいく」

 

 

あなたは、なんらかのお仕事をしていると思います。

 

少し考えてみてください。

「仕事がうまくいくときって、どんなときでしょう？」

運？タイミング？良い仲間？・・・

 

いろいろありますが、「前準備をしっかりしておく」と

仕事がはかどり、スムーズに進みませんか。

 

 

ゴルフにも、「前準備」があります。

さあ、今日からできるゴルフ練習場での簡単で面倒くさい?上達練習法です。

 

この練習法は「ゴルフの精神安定剤」として販売？されています。

20秒で効くとてもよいお薬ですので、おススメです・・・

 

 

【プリショットルーティーンを練習場でも取り入れよう】

 

ゴルフ練習場で練習をされている方は、何のために練習をしているのでしょうか？

 

「なにバカな質問をしているんだ、ゴルフエッグは！」

「ゴルフコースでいいショットをしたいために決まっているだろ(怒)」

そっそっそうですよね^^;

お怒りになる前にもう少しお付き合いください。

 

あなたにもう一つお聞きします。

「本番のための練習をちゃんとしていますか？」

「ゴルフコースで打つときと同じようにしていますか？」

 

ゴルフエッグは断言します！

100人のうち、99人は「No」です。

 

思い出してください。

ゴルフコースのティーグランド(第一打目を打つ平らなところ)でのあなたの動作を…

 

あなたは

１．ティー(ボールを乗せる棒)を地面に刺します。

２．ボールの後ろから、ターゲットライン(打ち出す方向)を確認します。

 

３．集中力を高めて、

４．ボールの横に立って、アドレス(打つ構え)をします。

 

 

 

５．自分のタイミングでスイングを始め、

６．打ち出されたボールを見て、一喜一憂します。

 

 

 

写真引用先：YouTube
タイガー・ウッズ、10番ホール　ルーティン＆ティショット後方から

 

 

いかがでしょうか。

多くの人はこの手順でゴルフボールを打つはずです。

2打目のアイアンショットでも、１のティーを刺すこと以外は同じハズ。

 

しかし、あなたは練習場では自動で出てくるゴルフボールをパカパカ打つだけです。

まるで、あなたまで自動で動いているロボットのように…

 

お分かりでしょうか。

あなたは、本番のための練習をしていない。

練習のための練習をしている、のです。

 

 

本番を想定した練習とは、一打打つごとに

 

１．ボールの後方に立って、

２．ターゲットラインを見定めて

３．ボールの横に立って打つ。

４．打ち終わった後、自己分析をして、

５．何が良かったのか、何がうまくいかなかったのか。

６．それを修正するために、次の一打を打つ。

７．もちろん、ボールの後方に立ってから…(後は繰り返し)

 

これが本番を想定した練習です。

 

このボールの打つ前の動きをプリショットルーティーン

(Pre-shot routine 簡単にルーティーン)といいます。

 

初心者の方でも、ゴルフコースならこのプリショットルーティンをします。

 

なぜするかは、一緒に回っている人たちがしているので、

なんとなく「するものだ」と思っている人が多いのではないでしょうか。

 

「なぜするのか」その理由をしっかり理解しましょう。

 

 

【プリショットルーティーンをする理由】

 

「動から動」のスポーツは、動きの中で体が瞬時に反応しなくては間に合いません。

だから、考えている暇がないのです。

 

しかしゴルフは「静から動」に移るスポーツです。

そのため、「静の間」にいろいろと考えてしまいます。

 

・風はどうか、

・フェースの向きはあってるか、

・誰か後ろで動いたぞ、

・みんな静かにしてくれ、

・静かすぎて緊張するぞ、

・うまく打てるかな～　・・・

 

頭の中はもうパニック状態で平常心が保てません。

 

平常心を保つための動作。それがプリショットルーティン！！

・いつもと同じ動きをして、

・いつもと同じように打つ。

・そうすれば、いつもと同じ打球が打てる。

 

そう、いつもと同じにするためにプリショットルーティンを取り入れるのです。

 

ゴルフは、一打一打状況が変わります。

・風が変わる、

・ライ(ボールの置かれている場所)が変わる、

・スコアーが気になる・・・

 

これまた挙げればきりがない！

その中で、いつもと同じ状況を打つ前に自らが作り出すのがプリショットルーティンです。

ゴルフは自分の心の不安との戦いでもあります。

そんな不安なときのゴルフ精神安定剤！　それがブリショットルーティーンです。

 

プロゴルファーは必ずやります。

ボールを打とうと構えた時に、観客がざわめいて精神が乱れたときは、

また初めからプリショットルーティーンを行います。

 

気にするプロは、クラブを一回バックに閉まってしまいます。

そして、クラブを取り出すところから始めたりもします。

それほど重要視している動作なのです。

 

練習場で一打一打、
プリショットルーティン行いながらゴルフボールを打っている人がいたら、
その人は本物です。

たとえ、へなちょこなボールを打つ初心者であったとしても、

「何をするべきか」「何のためにしているのか」を理解している人です。

 

練習場で100球、200球、いやそれ以上皆さんは打たれることでしょう。

すべてのショットでプリショットルーティーンを入れるのは、確かに面倒くさくて大変です。

しかし、それは誰でもできる本番を想定した練習なのです。

 

本番を想定して、

「必ず自分はこの手順で打つまでの準備を、どんなショットでもするんだ」

「毎回同じテンポで準備をして、そのタイミングで迷わず打つんだ」

と練習場で練習しましょう。

 

せめて、ゴルフ練習場での最後の18球は

プリショットルーティーンを取り入れて、

本番さながらに緊張して打ちましょう。

 

18球としたのは・・・

ゴルフコースを一度に回る（ラウンドする）時のホールの数です！！

 

いつでも本番のゴルフコースを想定しましょう。

その経験が、ゴルフコースで活きてきます。

 

 

あなたは、あなただけのタイミングを手に入れて、ゴルフコースに挑めます。

あなたは平常心を持って、ボールの前にアドレスすることが出来るでしょう。

だって、練習場と同じなのですから・・・

そうすれば、ナイスショットの確率は上がります^^

 

「よーし、ならばじっくり時間をかけて俺だけのルーティーンをやってやろう」と思われた方へ

 

ありがとうございます。でも

ルーティーンの時間は２０秒くらいにおさめましょう。

長いとよけいなことを考えます。もっと緊張してしまいます。

それに、大会ならばスロープレーでペナルティが課せられますよ。

それ以上に、同伴者がいやがりますからご注意を・・・

 

いつでもどこでも本番に沿った練習をしましょう。お試しあれ・・・

 

追伸

丸山茂樹プロは、構えたらすぐ打ちます。気持ちいいくらい早く。

プリショットルーティーンが長い人で、うまい人はいません。

 

ただし、ゴルフの帝王、ジャックニクラウスは例外でした・・・^^

 

 

 

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ゴルフエッグさんのサイトでは、
コメント欄にてゴルフエッグさんがあなたの質問・疑問に丁寧に答えてくれます！
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20秒で上達!初心者にも効くゴルフ精神安定剤?練習場ルーティーンはゴルフ保険契約サービスで公開された投稿です。

 

(有)Ichiji Sangyoさんに

 

 

 

アイアンが苦手な時の解決策

Urbanowicz_Krzysztof_GOLF / Krzysztof Urbanowicz

 

アイアンが苦手な時の解決策は、以下の通りです。

 

　・すくい打ちはＮＧ
　・アイアンの確認
　・インパクトの瞬間に注意する
　・上半身が先行していないかチェックする

 

すくい打ちになっているとボールが安定しないので、思ったようなところに飛ばすことができません。

アイアンが苦手な人は、このすくい打ちになっている可能性が高いです。

また、マッスルバックアイアンを使用している場合には、
買い替えを検討された方がいいかもしれません。

 

このアイアンは上級者向けのものなので、初心者が使用しても上手く打つことができないでしょう。

 

もちろん、上達すれば使いこなせるようになりますが、
すぐにアイアンの問題を解決したいなら買い替えを検討すべきです。

 

それに、インパクトの瞬間に、頭の位置が不自然にずれているとアイアンが安定しません。
固定しなくてもいいので、不自然なずれをなくすようにしてください。

 

そして、上半身先行型のスイングだとアイアンは上手くなりませんから、
下半身の体重移動を意識しましょう。

 

上半身が突っ込んでしまっている人は、これを直すだけでも劇的に上手くなるかもしれません。

 

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ユーティリティとアイアンを使いこなすコツはゴルフ保険契約サービスで公開された投稿です。

 

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クラブチャンピオンの経験を持つ「ゴルフエッグ」さんのブログより

 

今回は

【ウェーターのアルバイトでスライス直す？ゴルフ上達秘密の近道！】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をご紹介します。

 
意識してイメージを掴むだけでも違うと思いますので
ぜひ読んで、ゴルフ上達への近道！！
 

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ウェーターのアルバイトでスライス直す？
ゴルフ上達秘密の近道！

 

ゴルフエッグ一押しのゴルフ上達体感法！

 

「ゴルフは右肘が大事！３つの順序でスライス撲滅?!」…第一弾

「ゴルフは右肘が大事Ⅱ,７つの動作でスライスのスイングを直す！」…第二弾

に続く第３弾(一応最終編？)

 

 

 

あなたが、スライスにお悩みなら、

このレッスンで、絶対に「インサイドアウトの振り方」が分かります＾＾

 

「お給仕するのはお好きですか？」

 

あなたはウェーター・ウェートレスさんのアルバイトをした時がありますか？

 

実はウェイターさんの動き？が、ゴルフスイングにいいんです。

 

その上、「あなたのお悩みのスライスボールが直るかもしれない」といったら

アルバイトしたくなりませんか？

 

さあ、夢のドローヒッターに向けて、ゴルフ上達体感レッスンの始まりです。

 

　　　　　※ドローヒッター
　　　　　　　　打ち出されたボールが落ち際に左に曲がるボールを打つ人 ドローボールは「飛ぶボール」ともいわれ、
　　　　　　　　アマチュアゴルファーのあこがれの球筋の一つ。

 

 

かっこつけている？ウェーターさん

 

ウェーターさんといったら、お盆！

コーヒーを運んでいるつもりで右手一本でお盆を持ってください。

(左打ちの方は左手に・・・)

 

このお店は大繁盛！

お客さんにぶつからないように、右肩の上に持ち上げて運びます。

 

持ち方の注意としては、指先は矢印の方向(体の後ろ）です。

かなり手首がきついかもしれません。

無理なさらないでくださいね＾＾

 

 

 

赤丸は右肘ですが、真下または内側に絞られていますよね。

そうしないと、コーヒーがこぼれますから・・・

 

さあ、これがゴルフの「トップオブスイング」の形です。

　　　　　※トップオブスイング
　　　　　　　　ゴルフグラブを後ろに振り上げた最上部の位置、単にトップともいう。

 

「うぉー　結構、腕がきついぞ！」

 

そういうあなたは、かなりの「フライングエルボー」なのでしょう。

(フライングエルボーについては、後半で・・・＾＾)

 

次にお盆の上のコーヒーがこぼれないようにしながら、

あなたの正面にいるお客様に差し出してみましょう。

 

さあ、どのように腕や肘を動かしますか？

 

「ムムムッ　　結構、無理な注文を、ゴルフエッグはするんだな」

 

えっ？注文したのはコーヒーですからね。こぼさないように私にくださいね＾＾

こぼさないで、お客様に出すには・・・・

 

 

 

この動きは、ゴルフでいうダウンスイングです。

この時、お腹を出してはいけません。

• 右肘の通り道がふさがれて
• 遠回り(アウトから)で腕をおろさなくてはいけません
• 構えのときの前傾角度も崩れてしまいます。

 

　　　　　※前傾角度

　　　　　　　　　ゴルフの構え(アドレス)でお腹から前かがみになった時の上半身の角度のこと。

 

さあ、いよいよお客様にコーヒーをお出ししましょう。

 

 

 

 

 

でも、それでいいんです。

これがゴルフのボールを打つ直前の形です。

 

少しオーバーな表現かもしれませんが、いわゆる「インパクト前のタメ(貯め)」ができるのです。

実際のゴルフスイングでは、この体制から

• 一気に右肘(両腕)を伸ばしてボールを叩きます

パワーを解放するのです＼(＾＾)／

 

• 右肘(両腕)を伸ばすと
• ゴルフクラブのフェース(ボールの当たる平らな部分)も変わり、
• ボールに垂直に当たるようになります。

いわゆる「フェイスターン」というやつです。

 

その瞬間がインパクトとなります。

 

このフェイスターンをタイミングよくやらないと、ボールが右や左に吹っ飛んでいきます。

ですから、この体感レッスンでイキナリいいボールが打てないかもしれません。

 

しかし、今日はこの「ウェーター」の腕の動きを覚えることに専念してください。

 

 

これで、ゴルフボールを打った後の左腕のたたみ方を体感できます。

 

 

左肘を体の後ろの引くのではなく、このように右肘と同じような動きで折りたたみましょう。

 

これで、ゴルフのフォロースル―(打った後の動き)も完成です。

いかがでしょうか？

 

実際にお盆やコーヒーを持たなくてもこの動きをしてみてください。

手のひらをずっと上に向けた状態で手を動かすことになると思います。

 

 

 

 

 

 

トップオブスイングで右肘を外(体の後ろ)に張り出した形になっている人を多く見かけます。

その形をフライングエルボーといいます。

 

この写真は女子プロゴルファーの横峯さくら選手です。

 

 

このことを、「オーバースイング」といい、ゴルフの悪いスイングの一つに挙げられます。

 

横峯さんほどでなくとも、素人はこのようにオーバースイングになりやすいです。

(それは飛ばしたいから・・・)

「ということは、横峯さくらさんは、めちゃすごいフライングエルボーなのね」

「すごいオーバースイングなのね」

「それなら、横峯選手はへたくそなの？？」

 

とっっとっとんでもございません　m(_ _)m

こちらをご覧ください。

 

 

 

 

 

 

横峯さくら選手は、フェードボール(ボールの落ち際に若干右に曲がる球)を得意としています。

 

フェードボールはスライスと同じ右に曲がる球ですが、

「安全な球筋」といって多くのプロゴルファーが採用している球筋です。

 

アマチュアゴルファーが、トップオブスイングでフライングエルボーになると、

１００％といっていいほど、横峯選手のようにインパクトで右肘を戻せません。

 

その結果、極端なアウトサイドインのスイングになります。

 

そして、大スライスボールが出てしまいます。

（スイング軌道とボールの曲がりの関係は、

ゴルフの球筋は9種類！あなたはどのタイプ？|ゴルフ自己分析を参考ください）

しかし、横峯さくら選手は、

• トップオブスイングのフライングエルボーを
• ダウンスイング中に直しながら
• 若干アウトサイドインの軌道でスイングしています。

 

これにより、フィードボールを打ち出しているのです。

 

プロゴルファーは意図的にアウトサイトインやインサイドアウトにスイングします。

 

オーバースイングは決して悪いスイングではありません。

ボールを強く叩くためには、有効なスイングです。

 

しかし、打つ瞬間までに元に戻してくるのが難しいのです。

横峯さくら選手は、それが超一流なのです。

(女子プロの福島選手もすごいですよ)

 

安易に「横峯プロもやっているからいいんだ」とはいきませんのでご注意ください。

 

だから、我々素人はまずはレストランのアルバイトから・・・

 

 

 

 

 

 

この動きができるようになると、あなたは変身できます。

1. インサイドから打てるようになる。
2. アウトサイドインの軌道修正ができるようになる。
3. あんなに悩んでいたスライスボールを止められる体の動きをマスターできる。
4. あこがれのドローヒッターまであと一歩に近づける

ぜひ、お試しください。

ゴルフエッグ一押しのゴルフ上達体感法です。　　m(_ _)m

 

追伸

最終回といいながら、またお盆を使ったゴルフ上達体感レッスンを書いてしまいました。

よろしければ、お盆1枚でフッカーに変身？ゴルフ上達フェイスローテーションもご覧ください。

 

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クラブチャンピオンの経験を持つ「ゴルフエッグ」さんのブログより

 

今回は

【ゴルフは右肘が大事！３つの順序でスライス撲滅?!上達体感法】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をご紹介します。

 
ハンドルさえもゴルフの練習に使ってしまうなんて！！
傘で素振りなんてまだ序の口のような気がしますねｗｗ
 

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ゴルフは右肘が大事！
３つの順序でスライス撲滅?!上達体感法

 

始めにお断りを・・・

右打ちゴルファーとして話を進めています。
申し訳ございませんが、左利きの方は、左右逆に読んでください　m(_ _)m

 

ゴルフエッグは思います。

「右肘を上手に使えるとゴルフが格段に上達する」と・・

 

「ゴルフ自己分析」でゴルフボールを打った直後の打球の飛び出しが

左に行く人は、右肘の上手な使い方ができていない人です。

今回はこの「肘」の使い方を感じていただこうと思います。

 

さあ、ゴルフ上達体感レッスンです。

 

車に乗ってハンドルを握る。これでゴルフが上達する？

突然ですが、車の運転席に乗って、

両肘を伸ばしてハンドルを握りましょう。

車をお持ちでない方は、丸いお盆でＯＫです。

 

握る場所は、9時15分でいかがでしょうか。

そこから、左右にハンドルを切ってみましょう。

 

止まっている車でやりますから、回すふりで結構です＾＾

 

 

 

写真は右にハンドルを切ったところです。

手の位置を6時00分にずらしてみましょう。

そのとき、矢印の小指・薬指側の手のひらが
ハンドルから離れないようにしましょう。

 

さあ、右にハンドルを切った時のあなたの右肘は
どうなっていますか。

左写真のようならＯＫ、右写真のように
右肘が外に張り出てはいけませんよ。

 

矢印の小指・薬指側の手のひらが
ハンドルから離れないようにすれば、
絶対左写真のような青○の右肘になると思います。

 

これは、運転者(つまりゴルファー)の視線です。 このように右肘がぎゅっと入っていますか。   「ぎゅっと内側にしぼられた感じ」 「ちょっときつくて、小指側でハンドルを握ってられないな」 「右脇が閉まる感じ」 という感覚が体感できれば成功です。

 

この感覚で、振り上げたゴルフクラブを振り下ろしてくることができれば、

あなたは「インサイドの軌道でダウンスイングができた」と言えます。

「よしそうか！では早速やってみよう」と思われた方、ありがとうございます。

でも、練習場でいきなりこの感覚で打つと、

「右に飛び出し、なお右に曲がる、めちゃくちゃなスライスボール」が出ると思います。

 

でも大丈夫＾＾　それでいいんです。

もしそうなっても、打球の飛び出しが右であればいいんです。

インサイドから振れたことになりますから・・・

まずは、右に飛び出すボールを目指しましょう。
(目も当てられないスライスボールだとしても・・・)

この右肘の使い方、この感覚をまずは体感してください。

 

 

ちなみに、ハンドルを左に回した時の左肘の感じは、
右肘と同じ感覚にしましょう。

初心者にありがちなのが、右写真のように
左肘を外に張り出した感じでフォロースルー
(打ち終わった後のスイング軌道)を取る人が多いです。

「ゴルフクラブを左に引っ張り込む感じで振っている」人ですね。

左肘にもご注意を・・・

 

ゴルファー目線だと、こんな感じです。 これが、ゴルフボールを打った後の腕のたたみ方になります。 こちらの感覚も体感するのをお忘れなく。

 

ただし、あくまで順序は

１．右肘を絞ってきてから、

２．ボールをインパクト

３．そして、左肘をたたむです。

 

右肘、左肘の両方ができると、インサイドインの理想的なゴルフスイング軌道になります。

少しずつ、お試しあれ・・・＾＾
次の記事は、「このインサイドイン感覚でスイング体感しよう」です。

 

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■上達したい！壁を超えたい！あなたに贈るゴルフ上達体感サイトもぜひご覧下さい。

 

ゴルフ歴30年以上のアマチュアシングルプレーヤーで、
クラブチャンピオンの経験を持つ「ゴルフエッグ」さんのブログより

 

今回は

【ゴルフの球筋は9種類！あなたはどのタイプ？「ゴルフ自己分析」】

をご紹介します。

球筋を分析することで、ゴルフ上達の近道が見えてきます！！

次回の「どうすれば、インサイドアウトに振り、フェース面も合わせられるのか？」へ繋がる記事にもなりますのでぜひご覧下さい！

 

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ゴルフの球筋は9種類！あなたはどのタイプ？

「ゴルフ自己分析」

 

ゴルフの球筋は、全部で9種類！

その球筋を分析することで、ゴルフ上達の近道が見えてきます。

写真を見てください。

 

 

ゴルフボールが飛び出す方向で3種類(①②③)

1. ゴルフの打球の曲がり具合でそれぞれ3種類。（スライス、ストレート、フック）
2. ３×３の計9種類です。

みなさんは普段、どんな打球を多く打ちますか？

思い出してください。

ゴルフボールの飛び出す方向について分析

飛び出す方向＝あなたのゴルフスイングの軌道

ゴルフはこの公式が成り立ちます。

右打ちのゴルファーの写真で説明していきます。

 

 

• 打ち出す方向が③の人
  アウトサイドイン(青③の円軌道)でゴルフクラブを振っている。

アウトサイドインとは、その名の通りで、
体から遠いところ(アウトサイド)からクラブが振られてきて、
そしてゴルフボールを打つ。
その後、体の近く(インサイド)に振りぬいていくことです。

• 打ち出し方向が①の人
  青③軌道の反対で、インサイドアウト(緑③の円軌道)のスイング軌道といいます。
• ②が一番よいとされています
  この軌道はまっすぐ引いて、まっすぐ振る、と勘違いしがちですが、
  内側(体の近く)から打ちに行き、内側に振りぬく
  インサイドイン(赤③の円軌道)となります。

ゴルフボールの曲がり具合について

曲がり具合＝クラブフェースの開き具合

インパクト(ボールを打つ瞬間)のクラブフェース面が

スイング軌道に対してどうなっているかがわかります。

• スライス(右曲りのボール)
  スイング軌道の方向に対してオープンフェース(開く、右を向く)のとき、ボールは右に曲がります。
• フック（左曲りのボール）
  スイング軌道に対してクローズドフェース(閉じる、左を向く)とき、ボールは左に曲がります。
• ストレート
  スイング軌道に対して直角ならば、スイング軌道の方向にまっすぐ飛びます。

あくまでスイング軌道に対してフェース面がどうなっているかであって、

ターゲット方向に対してではないことをご理解ください。

例えば、ゴルフボールが右(上の写真の緑①方向)に飛び出して、右に曲がる(スライスする)人は

インサイドアウトのスイング軌道で、

そのスイング軌道に対してフェース面がオープン、ということですね。

一般ゴルファーにもっとも多いスイング

 

ゴルフ初心者に一番多いのはこの写真のスイングです。

アウトサイドインのスイング軌道で、オープンフェースの人です。

ターゲットライン(白の←)に対しては、ちゃんと直角にフェース面(赤)が合っています。

これはとても良いことです。

しかし、スイング軌道に対して、オープンフェースになっているためスライスしてしまいます。

 

「よし、フェース面はいいんだな。」

「だったらスイング軌道をインサイドアウトにすればいいんだな」

と思った初心者さんはご注意ください。

 

青③の左に飛び出して、右に曲がる(スライスする)とどうなるでしょうか。

そう、真ん中に戻ってくるのです。

つまり、ゴルフコースで実際に打った場合は悪い結果にはならないのです。

インサイドアウトのスイング軌道にしても、インパクト時のフェース面もコントロールできないと、

• 右に飛び出し右に曲がる。
• どんどん右に行く。
• ＯＢ(アウトオブバーンズ、ゴルフコース外に出る)になる。
• スコア―がまとまらなくなり、よけい落ち込む。

と最悪の状態になりますので、ご注意を・・・

 

「ではどうすれば、インサイドアウトに振り、フェース面も合わせられるのか？」

その体感法を皆さんは知りたいところだと思います。

 

次回の記事で、徐々に体感法・修正法をお伝えしようと思います。

そんなにすぐに直ったら、ゴルフはつまらないです＾＾

「難しいから面白い！」　ゴルフはそんなものです。気長に行きましょう。

まだまだ楽しい時間は続きますので、

今回は「己を知る」ゴルフ自己分析編とさせてください。

こうご期待・・・

ということで、次回の記事もよろしくお願いします　m(_ _)m

 

 

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「飛んで曲がらないボールを打つこと」これは、基本ですよね。

でもそれがなかなか難しい。

 
そこで今回は　(有)Ichiji Sangyoさんに

腰の回転をどう意識すればよいのかを教えていただきましょう。

 

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腰の回転でゴルフスイングする

 

 

多くのゴルファーの願いは、飛んで曲がらないボールを打つということでしょう。

ゴルフスイングでは、正確かつパワフルにボールを打つためのポイントは沢山あるようですが、腰の使い方もその1つです。
 

高速で腰を回転させながらゴルフスイングを行うと、飛距離が出て曲がらないボールになると言われています。
ダウンスイングの始まりは「ねじられた」腰をアドレスの状態に戻そうとする動作から始まります。

ねじられた身体をアドレスの状態に戻していくわけですが、この戻そうとする動作が早ければ早いほど良いという考えです。
 
トップの状態から腰が元の位置に戻されると、その過程で体重のかかる位置は、右足から左足に移動していきます。

体重移動に引っ張られるように上半身の回転を開始させ、上半身の回転は両肩が回転する意識を持てばいいでしょう。
両肩を鋭く回転させることができれば、そのスピードは両腕に伝わり、その結果、クラブのヘッドスピードを上げることができるため、ボールを大きな力で打つことが出来るようになります。
 

腰の回転を意識せず、両腕先行でダウンスイングを開始すれば、下半身や両肩の回転運動を有効に活用することはできません。
そのようなゴルフスイングは両腕だけの力に頼ったスイングとなってしまうので
どれだけ練習したとしてもヘッドスピードは上がってきませんので、なかなか飛距離はアップしないでしょう。
 

なかなか飛距離が出ない人は、腰の回転を意識してみてください。

 

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こんにちは♪

 

１１月号より、リニューアルしてお届けいたします。

 

今回は、ゴルフ歴30年以上のアマチュアシングルプレーヤーで、
クラブチャンピオンの経験を持つ「ゴルフエッグ」さんのブログより

 

ゴルファーの70～80％が悩むと言われている「スライス」について

「一瞬であのがんこなスライスが直る？ゴルフ上達、筋肉の使い方」

をご紹介します。

 

ゴルフエッグさんは、某教育機関の教師でいらっしゃるので、さすが、分かりやすい！！
これまでの経験と実績をもとに、

「どう打つか、ではなく、どのように体と心を使うか！」

をテーマとしているそうです。

 

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一瞬であのがんこなスライスが直る？ゴルフ上達、筋肉の使い方

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