Golf-Mode

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中央リスクコンサルタントからのお知らせ
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iStock：monzenmachi

■╋■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
╋■┛　場所を選ばない働き方（テレワークの活用）
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　　　働き方改革の推進や情報通信技術の進歩により、私たちの「働き方」にも大きな　　
　　変化が見られるようになりました。それを象徴するようなテレビＣＭの一場面。パ　　
　　ソコンのスカイプ画面には、公園で育児をしながら作業する男性社員の姿。職場の　　
　　上司が「なんで会社に来ないんだ？」と画面に向かって問いかけます。すると、逆　　
　　に「なんで行かなきゃいけないんですか？もちろん作業はちゃんとやりますよ。」　　
　　と涼しい顔で切り返されるのです。上司の困惑する顔が対照的でとても印象深いＣ　　
　　Ｍとなっています。

　　　昨今、多様な働き方の一手段として、テレワークという制度に大きな注目が集まっ　
　　ています。テレワークとは、パソコンやインターネットなどを活用することで、自　　
　　宅や外出先など、オフィス以外の場所で仕事ができる制度のことです。もともと、　　
　　育児や介護と仕事の両立支援を目的として導入する企業が多かったようですが、最　　
　　近では、社員の生産性向上のための有効な手段として積極的に導入するケースも増　　
　　えているようです。

　　　テレワークを活用することにより、働き手側としては、①毎日の通勤の時間や負　　
　　担を減らすことができ、その分の時間や労力を有効に活用できる、②柔軟なスケ　　　
　　ジューリングが可能となるため、家事や育児、介護などの時間を確保しやすい、　　　
　　③割り込みの仕事などを減らすことができるため、自身のペースで作業ができる、　　
　　④作業に集中できるため、生産性を高めることができる、といったメリットを期待　　
　　することができます。

　　　一方で、①時間に対して「公私」の意識が曖昧だと、ダラダラ・ながら仕事にな　　
　　りやすい、②仕事関係者とのコミュニケーションが疎かになりやすい、③始業と終　　
　　業のメリハリがきかない場合、仕事に没頭するあまり、逆に長時間労働になりやす　　
　　い、④必然的に単独での作業が多くなるため、ストレスの増加や運動不足を招きや　　
　　すい、といった注意点（デメリット）も挙げられます。こうした点については、制　　
　　度を活用する上でしっかりと心に留めておく必要があるかと思います。

　　　次に、テレワークを導入する企業側のメリット・デメリットを見てみます。企業　　
　　としては、①震災時などにおいて、リスクの分散を図りやすい、②育児や介護、転　　
　　居などによる社員の離職を防ぐことができる、③社員のワークライフバランスが充　　
　　実し、生産性が向上する、などのメリットが期待できる反面、①社員の時間管理、　　
　　業務管理が曖昧になりやすい、②端末の紛失やパソコン画面ののぞき見などによる　　
　　情報漏洩やウイルス感染のリスクが高まる、といった点に注意が必要となります。

　　　それぞれのメリット・デメリットを踏まえると、仕事の内容や成果、進め方など　　
　　を極力「見える化」すること、また、それらを仕事の関係者と十分に共有すること　　
　　等が、テレワークが効果的に機能するためのポイントと言えそうです。従って、働　　
　　き手側には、業務管理や健康管理に対してより高い意識が求められますし、企業の　　
　　側も、業務の管理や評価、セキュリティ対策等について、しっかりとしたルールの　　
　　もとで制度を運用する必要があると思います。

　　　テレワークは、大手企業を中心に既に多くの企業で導入されていますが、より一　　
　　層の普及には、誰もが気兼ねなく活用できるよう企業風土を変えていく必要があり　　
　　ます。ある企業では、帰省先や旅行先でも利用できるよう条件を緩和する、申請手　　
　　順を簡素化する、「サテライトオフィス」を整備するなどにより、制度の活用を促　　
　　すことに成功しています。企業風土が変わりつつある今、皆様も、これからの自身　　
　　の働き方を考える上での選択肢の一つとして参考にされてみてはいかがでしょうか。

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中央リスクコンサルタント

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※掲載内容は、2018年01月23日時点での法律等をもとに作成したものです。　

しっかり確認!!消費者トラブル

近年は、インターネットの普及などもあり、
より便利で快適な世の中になりました。

しかし、商品・サービスが多様化し、便利になった一方で、
契約、悪質商法、製品・食品やサービスなどの
消費者トラブルも多様化しています。

相談の多い事例

・デジタルコンテンツ
　(携帯電話やパソコンへの架空請求など)

・不動産貸借

・商品一般

・インターネット接続回線

・携帯電話サービス
　(機種代・解約時の違約金など)

こうした消費者トラブルから身を守るためには、
事例や手口、対処法などの情報を正しく知ることが大切です。

特に高齢者など配慮が必要な人は、家族だけでなく地域でも
コミュニケーションをとり情報を共有して
見守るようにしましょう。

■架空請求メール

よくある手口

■ＳＭＳ(電話番号のみで送信できるショートメッセージサービス)で送信される

■「本日中に」など焦らせる

■「法的措置」「裁判」「起訴」などの言葉で不安をあおる

■実在する会社名や公的機関に似た名称をかたる

■心当たりがない場合も連絡するよう誘導する

※ハガキによる架空請求も急増中

対処法

◆絶対に業者に連絡をしない

◆慌ててお金を支払わない

◆利用している有料サイトを把握しておく

※トラブル解決を装った業者にも要注意

■電話勧誘による契約トラブル

悪質な手口

■大手通信会社の関連企業であるかのように装う
　(契約先が変わると思わずに契約してしまう)

■「光回線に乗り換えれば通信料が安くなる」などと
　　電話で勧誘されたが、実際には通信料が高額になった

■勧誘時の内容と異なるので解約を申し出たら、高額な解約料を請求された。

■誤った説明により固定電話の番号を引き継げなかった

対処法

◆その場で決めずに、家族などに相談する

◆内容を十分理解してから契約する

◆契約の相手や問い合わせ窓口を確認する

◆必要がなければ、はっきりと断る

■ネット通販の落とし穴

よくあるトラブル

■初回無料やお試し価格の商品を注文したところ、
　定期購入が条件だった

■注文とは違う商品が届いた

■入金したにも関わらず商品が届かない

■トラブルがあったが業者と連絡がとれない

■サイトが突然閉鎖された

対処法

◆不信なサイトは利用しない

◆利用条件を確認する

◆「特定商取引法に基づく表記」など、連絡先の記載がないサイトは要注意

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

■家庭で、職場で、地域で!!

コミュニケーションの力で防ごう消費者トラブル

≪家庭≫

・テレビ、新聞、インターネットなど、消費者トラブルの事例や手口、対処法など
　情報を取り入れましょう。

・学校でも家庭化や社会科の授業で消費者教育が行われています。
　家庭でも話しましょう。

≪職場≫

・先輩から社会経験の少ない若い後輩へアドバイスしましょう。

・高齢者や子どもなど、従業員の家族のトラブルについても積極的に情報交換しましょう。

≪地域≫

・公民館などでも消費者トラブルに関する講座や催しが開催されていますので
　参加してみましょう。

・地域によっては「消費生活サポーター」というボランティアの方が
　地域と消費生活センターをつなぐ役割をしてくれます。相談してみましょう。

普段からコミュニケーションを大切にして、情報を共有することで

トラブルの情報を得るだけでなく、

実際に勧誘の電話を受けたり、トラブルに遭った場合に

相談しやすい関係性を築きましょう！！

少しでも怪しいと思うことは、必ず家族や周囲の人へ相談しましょう。

「この時期の胃腸」 ～夏の暑さによる不調から食欲の秋へ～

この時期の胃腸は夏の暑さによる不調を抱えています。
さらにこれから食欲の秋を迎えると、
食べ過ぎによる胃腸の不調を招きやすくなります。

■胃腸のはたらき

胃腸のはたらきは、消化吸収によって食物の栄養素を取り込み、

排泄によって体内に溜まった老廃物を外に出すことです。

胃腸の不調は便秘、下痢のほか、

肌トラブルや口臭などの原因にもなります。

また、腸内環境の悪化は免疫力低下に直結し、

健康にも大きく影響します。

＜不調の原因＞

「暴飲・暴食」　「早食い」　「加齢」　「偏った食事」　「ストレス」

■胃腸の調子を整えるために

１．よく噛んで食べる

食べ物はしっかり噛むことで細かくなり、

唾液と混ざり合うことで消化が促されます。

dinner / Sole Treadmill

また、噛むことで満腹感を得やすくなったり、

胃液や唾液をはじめとする消化液の分泌が高まるなど、

さまざまな効果が得られます。

「～しながら」ではなく、よく噛んで食事を楽しみましょう。

２．食事は決まった時間に

一定の時間に食事をすることで

体内のリズムや胃腸の調子が整いやすくなります。

長時間にわたって空腹状態でいると、

胃液の酸度が高い状態となり、胃の粘膜に障害を起こしやすくなります。

また、食べ過ぎや間食のし過ぎは、胃での消化吸収力が低下し、

胃もたれなど胃のトラブルを招きやすくなります。

３．食材や料理は胃腸にやさしいものを

食材の栄養素の特性を活かして、上手に摂取しましょう。

胃もたれ、胃痛には、
胃酸の分泌の抑制や、胃の粘膜の再生を促すビタミンＵが含まれる
キャベツ、セロリ、レタスなど。

便秘には、
食物繊維が豊富でスムーズな便通をもたらす、
きのこ類やさつまいもなど。

その他、胃腸に優しい食材として
大根、玉ねぎ、魚の白身や豆腐、納豆、牛乳やヨーグルト、
りんご、バナナなどがおすすめです。

４、生活習慣から

胃腸のはたらきは、自律神経によってコントロールされています。

精神的、身体的なストレスや、不規則な生活、運動不足などによって自律神経が乱れると 、

胃腸の不調を招いてしまいます。

また、タバコは胃腸の血行を悪化させます。

適度な運動とバランスの良い食事、
規則正しい生活リズムを心がけましょう。

　今更聞けないふるさと納税
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　　総務省は平成２９年４月１日、各自治体に対し、ふるさと納税の返礼品額の上限を　　
　　寄付額の３割とすることなどを要請する通知を出しました。これは豪華な返礼品で　　
　　寄付を集める自治体間の競争が過熱したことによるものです。しかし、強制力がな　　
　　いため、通知の実効性に早くも疑問が出ています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　ふるさと納税とは平成２０年から始まった比較的新しい制度で、自分の選んだ自治　　
　　体に対する寄付のことです。納税という名称がついていますが、形式上は寄附とい　　
　　う形になります。一定額以上の寄附を行えば、住民税と所得税からの還付・控除が　　
　　受けられるようになります。そのため、「納付先を自由に選ぶことができる納税」　　
　　と考えられています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　寄付をすると税金が控除されたり、寄付した地域からお礼の品として特産品がもら　　
　　えたりすることがあります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　寄附（ふるさと納税）を行った場合、２，０００円を超える部分について、所得税　　
　　控除額と住民税控除額ともに対象となります。（一定の上限あり）。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　例えば、年収７００万円の給与所得者の方で夫婦子二人、住民税率１０％の場合、　　
　　４０，０００円のふるさと納税を行うと、
　　住民税３１，５００円、所得税３，８００円が控除されます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　また、平成２７年より以下の２点が変更になり、ますます利用しやすくなりました。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　１）控除額が２倍に！
　　　　住民税のおよそ１割程度だった控除額が２割程度に拡大しました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　２）確定申告が不要に！
　　　　年間に５自治体までの寄附であれば、寄附ごとに申請書を寄附自治体に郵送す　　
　　　　ることで確定申告が不要となる場合があります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　控除を受けるためには、ふるさと納税をした翌年に、確定申告を行うことが原則必　　
　　要ですが、確定申告が不要な給与所得者等について、ふるさと納税先が５自治体以　　
　　内の場合に限り、各自治体に申請することにより確定申告不要で控除を受けられる　　
　　手続の特例（ふるさと納税ワンストップ特例制度）を創設され、気軽にできるよう　　
　　になりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　特産品をお礼として貰っても、所得税の還付と住民税の控除はもちろん受けること　　
　　が出来ますので、たった２，０００円の負担で、税金が安くなる＋地域の特産品な　　
　　どが貰えるという、ふるさと納税なのです。返礼品（お礼の品）が嬉しい「ふるさ　　
　　と納税」ですが、控除限度額は一体いくらなのか？（２０００円の自己負担で済む　　
　　のか？）ということが気になると思います。年収や社会保険料などから、シミュレー　
　　ションしてくれるようなサイトもありますので、一度インターネット等で調べてみ　　
　　てはいかがでしょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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中央リスクコンサルタント

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※掲載内容は、2017年05月18日時点での法律等をもとに作成したものです。　

今や美容の為だけじゃない！紫外線予防対策

紫外線には、布団や洗濯物の殺菌効果やカビの予防効果があります。
また、健康面でも骨を形成するビタミンDを生成するなど、
私達の生活に欠かすことができません。

しかし、最近では、
例えば、皮膚がんや白内障、しわやしみ、皮膚の老化など
紫外線の浴びすぎによる影響にも関心が高まってきています。

時期的にも今後、ますます強くなっていく紫外線について
予防対策をご紹介します。

１．日焼け止め
生活シーンに合わせて使い分けましょう。

Neutrogena Sunscreen Sunblock / JeepersMedia

むやみにSPF値の高いものを使用すると、
その分肌への負担も高くなってしまい、肌に良くないとも言われます。
日焼け止めは、その日の行動や自分の肌に合わせた使い分けが必要です。

２．衣服
しっかりした生地の衣服を着る。

ミズノゴルフ日本正規品バイオギア（BIO　GEAR）ハイネック長袖コンプレッションアンダーウエア（オールシーズン対応）ドライアクセルUVA86YM−350【あす楽対応】 価格：2580円（税込、送料別) (2017/6/12時点)

素材として紫外線カット効果が１番高いのは、ポリエステルです。
夏場に好まれる綿素材の服は、汗はよく吸いますが
紫外線カット効果はそう高くないのでご注意ください。
もちろん分厚い素材やＵＶカット加工されているものは
紫外線防止に有効です。

３．帽子
紫外線対策だけでなく、熱中症予防にも。

hat / HeatherHeatherHeather

帽子は、頭や顔に当たる紫外線予防だけでなく、熱中症の予防にもなります。
色としては、黒が１番紫外線を遮ってくれるのですが、熱を吸収してしまうのも黒。
そこで、ＵＶカット加工されている帽子なら色を気にしなくてもいいのでおすすめ。

４．サングラス
レンズの色とＵＶカットの性能は関係ありません。

オークリー サングラス プリズム ゴルフ フラック 2.0 (アジアン) OO9271-05 PRIZM GOLF FLAK 2.0 (ASIAN FIT) Black Ink/Prizm Golf OAKLEY 価格：15980円（税込、送料別) (2017/6/12時点)

日常生活で多少の紫外線を浴びる分には、問題ありませんが、
長時間強い紫外線を浴びると、やはり病気を引き起こす可能性があります。
日中、強い紫外線の中で長時間過ごすときには、サングラスの着用をお勧めします。
その際は、必ず「紫外線を透過させない機能のあるレンズ」を選びましょう。

５．日傘
「遮光」「ＵＶカット」機能のものを選ぶ。

parasol / jmettraux

雨傘でも差さないよりは予防効果があると言われていますが、
やはり「遮光」「ＵＶカット」加工のある日傘が効果的。
また、日傘を差すことで、紫外線予防だけでなく、
体感－８℃前後の温度差を感じることが出来るとも言われています。

まだまだ、女性の美容のイメージが強い紫外線予防ですが、
皮膚がんや、眼の病気の予防といった観点からも
老若男女問わず、紫外線対策が必要です。

生活シーンによって、今回ご紹介した予防策を
組み合わせたり、使い分けたりして
しっかり紫外線対策をしましょう。

今や美容の為だけじゃない！紫外線予防対策

紫外線には、布団や洗濯物の殺菌効果やカビの予防効果があります。
また、健康面でも骨を形成するビタミンDを生成するなど、
私達の生活に欠かすことができません。

しかし、最近では、
例えば、皮膚がんや白内障、しわやしみ、皮膚の老化など
紫外線の浴びすぎによる影響にも関心が高まってきています。

時期的にも今後、ますます強くなっていく紫外線について
予防対策をご紹介します。

１．日焼け止め
生活シーンに合わせて使い分けましょう。

Neutrogena Sunscreen Sunblock / JeepersMedia

むやみにSPF値の高いものを使用すると、
その分肌への負担も高くなってしまい、肌に良くないとも言われます。
日焼け止めは、その日の行動や自分の肌に合わせた使い分けが必要です。

２．衣服
しっかりした生地の衣服を着る。

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夏場に好まれる綿素材の服は、汗はよく吸いますが
紫外線カット効果はそう高くないのでご注意ください。
もちろん分厚い素材やＵＶカット加工されているものは
紫外線防止に有効です。

３．帽子
紫外線対策だけでなく、熱中症予防にも。

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帽子は、頭や顔に当たる紫外線予防だけでなく、熱中症の予防にもなります。
色としては、黒が１番紫外線を遮ってくれるのですが、熱を吸収してしまうのも黒。
そこで、ＵＶカット加工されている帽子なら色を気にしなくてもいいのでおすすめ。

４．サングラス
レンズの色とＵＶカットの性能は関係ありません。

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日常生活で多少の紫外線を浴びる分には、問題ありませんが、
長時間強い紫外線を浴びると、やはり病気を引き起こす可能性があります。
日中、強い紫外線の中で長時間過ごすときには、サングラスの着用をお勧めします。
その際は、必ず「紫外線を透過させない機能のあるレンズ」を選びましょう。

５．日傘
「遮光」「ＵＶカット」機能のものを選ぶ。

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雨傘でも差さないよりは予防効果があると言われていますが、
やはり「遮光」「ＵＶカット」加工のある日傘が効果的。
また、日傘を差すことで、紫外線予防だけでなく、
体感－８℃前後の温度差を感じることが出来るとも言われています。

まだまだ、女性の美容のイメージが強い紫外線予防ですが、
皮膚がんや、眼の病気の予防といった観点からも
老若男女問わず、紫外線対策が必要です。

生活シーンによって、今回ご紹介した予防策を
組み合わせたり、使い分けたりして
しっかり紫外線対策をしましょう。

がん検診の実施が進み早期発見につながるケースや、
医療技術の進化により、
がんは必ずしも不治の病ではなくなってきています。

手術を受けても入院日数は短くなり、
その後の治療は在宅・通院となるケースが増えてきました。

同時にがんになっても、働きたいと考える人も増えています。
実はがん患者の３割は働き盛りの人達。

がんを取り巻く治療環境やイメージは変化しつつも、
治療と仕事の両立など、
がん患者の方の就業継続の問題がクローズアップされています。

◆働きながらがん治療を続ける方のデータを見てみましょう。

出典：アフラック・知っておこう　がん治療の変化

がんと診断された時に働いていた人のうち、がん治療中に所得が月10万円以上減った人は約5割です。がん治療にはお金がかかります。治療費が家計に影響を与えるだけでなく、がん治療にともない、所得が変化する場合もあります。
出典：アフラック・知っておこう　がん治療の変化とお金　「休業・休職の経験割合」

 

出典：アフラック・知っておこう　がん治療の変化とお金　「休業・休職の経験割合」

◆厚生労働省が発表している調査結果、
がん診療連携拠点病院相談支援センターにおける相談で最も多い相談の内容は、

Photo by jk1991. Published on 06 August 2016
Stock photo – Image ID: 100446477

社会保障や経済面での相談で、全体の86.3%です。

また「『働くこと』に関する相談や話の内容」で最も多いのは、

生活費・治療費・保険などの経済面について→64％。
続いて、仕事と治療の両立の仕方→39％

という結果です。

出典：厚生労働省・がん患者の就労や就労支援に関する現状

がん治療で休職すると、期間が長期になるほど離職につながる傾向があります。

治療をしながら働くことに影響を及ぼす要因は、
薬物療法による副作用、脱毛や倦怠感、体力の低下、
治療・通院時間の確保が難しいといったことがあげられますが、
状況や心理的にも、
多くの方が職場へ迷惑をかけてしまうことを気にしています。

治療をしながら仕事を続けることを希望する人の
ニーズは高まっているものの、
休職後に復職することが困難な状況になったり、
まだまだ治療と仕事の両立を支援する環境が
十分に整っていないのが現状です。

そして、今回ご紹介した調査結果の通り、
治療環境が進んでいくと同時に
「働く」ことを選択しても、
経済面での問題や心配事が大きいことがわかります。

いまや日本人の２人に１人が一生に一度がんを経験するという時代です。
がんを恐れるのではなく、「生きていく」ことを考えて備えることが大切です。

（編集部・anan）

ゴールデンウィークに気をつけたい病気

新年度のあわただしさが落ち着いたら、
すぐにやってくるのがゴールデンウィーク。

この時期は、気候の良さから屋外で過ごす時間が長かったり、
長距離の移動や渋滞により車内での時間が長びくこともありますよね。

今回はそんなこの時期に、注意すべき病気をご紹介します!!

熱中症

熱中症と言えば夏のイメージですが、
この時期も意外と多く発症しています。

春の時期は夏に比べて体が暑さに適応できない状態にあり
まだ発汗機能の働きが十分ではありません。

さらに、湿度も高まるこの時期は、夏ほどの暑さでなくても
熱中症になる危険性が高くなります。

それなのに、危機意識は低く、対策を怠りがち。

特に、屋外で過ごす時や
ゴールデンウィークにはつきものの渋滞時には、
喉が渇いたと感じる前に水分を補給するなど、
この時期も気を抜くことなく、しっかりと熱中症対策を行いましょう。

食中毒

食中毒が最も流行する季節は、もちろん夏ですが、次いで多いのが春。

この時期の気温は、夏ほどではないとはいえ、
車内や直射日光のあたる場所では、想像以上に気温が上昇します。
お弁当や食材などを保管する場所には十分注意しましょう。

また、ＢＢＱなどの際に特に気をつけたいのが
「病原性大腸菌Ｏ-１５７」です。

「病原性大腸菌Ｏ-１５７」は、
「７５度以上で１分以上の加熱」をすることで
死滅すると言われています。

調理の際、器具や手から生野菜などへの感染が
原因となる場合もありますので
加熱の際だけでなく、食材の管理にも注意しましょう。

重症化した場合は合併症を起こして死亡する場合もあります。
この時期でも、十分な加熱や洗浄でしっかり防ぎましょう。

エコノミー症候群

旅行や帰省の計画も多いこの時期、
長時間の移動の際に気をつけたいのが
「エコノミー症候群」と呼ばれる「静脈血栓塞栓症」です。

静脈血栓塞栓症（エコノミー症候群）とは

長時間姿勢が固定されることにより血液の循環が悪くなり
下肢の静脈に血栓ができる（深部静脈血栓症）

　　　　　　↓↓↓

できてしまった血栓が自然に解ける前に剥がれて
肺の血管に詰まる（肺血栓塞栓症）

　　　　　　↓↓↓

それが
エコノミー症候群と呼ばれる「静脈血栓塞栓症」

長時間体を動かしにくい環境なら飛行機の中だけではなく、
渋滞や長距離移動の車やデスクワークでも起こる可能性はあります。

「水分補給」と「簡単なストレッチやマッサージ」で予防しましょう。

足や膝の腫れやふくらはぎや大腿に痛みがあった場合は深部静脈血栓症、
さらに突然胸痛や息切れがあった場合は肺塞栓症の症状が疑われます。

症状の程度は軽度から重症までありますが、異変を感じたら、
自己判断せず速やかに医療機関を受診しましょう。

注意を怠ると、せっかくの楽しい時間が台無しになるどころか
命が危険にさらされる場合もあります。

楽しいゴールデンウィークを過ごせるよう、
しっかりと予防や対策をしましょう。

病は気から、予防は食から。
食養生という言葉を聞いたことがありますか？

★★★

食養生は、中医学の考え方という印象が強いですが、中国のみならず日本でもインドでも古来より、
健康維持のために何をどのように食するのがいいのかということが考えられ、先人たちから伝えられ、
授かった知恵のことを言います。

最近では暮らしに取りいれ、食生活を整えることに関心を寄せている方も増えています。

便利な世の中になり、単に空腹を満たすだけなら24時間困ることはありません。
その割には、食の安全については、何かしらネガティブな報道がある度に
過敏に反応してしまう風潮があるように思います。

またテレビ番組や雑誌で「〜には○○がいい」と話題になれば、
スーパーから商品がなくなってしまうほど、売れてしまったり。
それは本当にあなたの身体に必要なものでしょうか？

長生きするには、肉は食べない方がいいと言われたり、むしろ肉は食べるべきだ！
と言われたり、一体、どっちがいいの？何がいいの？と迷うこと沢山ありますね。

ただ体にいいから食べるというだけでなく、
自然と調和することや身体に取り入れる食物について知ること。
そして自分で感じること、考えることが大事です。
これが食養生の基本となります。

 

食養生では、７つの食べ方という考え方があります。

 

・暖食　　暖かいものを食べる、飲む

 

・少食　　腹八分、ボリューム控えめに

 

・淡食　　塩分控えめの薄味を心がける

 

・慢食　　ゆっくりと時間をかけて食べましょう

 

・暢食　　食事は楽しく、気持ちよく

 

・潔食　　新鮮で良質な食材選びを

 

・専食　　テレビや新聞を控えて、食事に専念

 

 

食べ方だって大事です。

 

・朝食は、目覚めたての胃腸にやさしい消化の良いものでエネルギー補給。

 

・昼食で、しっかり栄養をとる。品数多めにバランスよく。

 

・夕食は、時間早めに、ボリュームを控える。

 

引用：http://www.iskra.co.jp/kanpo/chiebukuro/tabid/241/Default.aspx

東洋医学では「医食同源　五味は五臓を養う 」

食べ物を５つの味覚に分け五味と呼びます。そしてこの五味が五臓に入り、
それぞれの臓器を養うと言われています。バランスよく五味を摂ることが大切です。

子どもの頃、「のどが痛い」「かぜをひいた」と言えば、
おばあちゃんが生姜や葱、庭に実ったかりん、
梅干しなどを利用して、手当てをしてくれました。

まさにあれは養生食！最近ではお薬に頼らず、おばあちゃんの知恵袋が見直されています。

今や、がんも生活習慣病と言われています。
がん保険や医療保険の備えはもちろんのことですが、予防は日々の積み重ね。
食習慣の見直しも大切です。

１年後、５年後、１０年後の自分のカラダは今日造られると思って、
食養生を取りいれてみませんか？
実践していくことで結果的に体質改善にもつながります。

一度に全部やらなくても、一部を取り入れたり、
できそうなことから徐々にやっていくといいですね。

食養生にご興味のある方は、こちらのサイトをご参考ください。
・イスクラ産業株式会社　漢方では「食養生」は元気の基本
・食養生とは

いかがでしたか？

二十四節気では、春分の頃となります。
桜の季節到来とともに、山菜が芽吹いてきます。
食物繊維豊富な山菜をいただいて冬にガチガチになった体を目覚めさせ、
季節が巡ってきたことを五感で味わい喜びましょう。

（編集部anan）

病は気から、予防は食から。食養生の話【お役立ちコラム】はゴルフ保険契約サービスで公開された投稿です。

知っていますか？
自転車保険加入の義務化が広がっています。

事故の損害を賠償する自転車保険への加入を義務付ける条例を
自転車に乗る人全員に導入している都道府県は、大阪府、兵庫県、滋賀県。

続いて福岡県、京都市、名古屋市も条例改正の手続きを進めています。

また、保険加入は努力義務としている東京都や埼玉県も
「他県の状況を見て義務化の必要性を考えたい」との構えをしめしています。

自転車保険加入義務化の背景には、莫大な損害賠償費用が請求されるケースが
発生していることがあり、被害者の救済や
加害者の経済的負担の軽減を目的としています。

驚愕の高額賠償請求

当時小学校５年生だった少年（１５）が乗った
自転車と歩行者との衝突事故をめぐる損害賠償訴訟で、
神戸地裁は、少年の母親（４０）に約９５００万円という高額賠償を命じた。

 

５年近く前に被害に遭った女性（６７）は、事故の影響で
今も寝たきりで意識が戻らない状態が続いているだけに、
専門家は高額賠償を「妥当」と評価する

 

横浜市金沢区で携帯電話を操作しながら、無灯火で自転車を運転していた
女子高校生が女性に追突した事故では、
女性は歩行困難になり、看護師の職を失った。

 

横浜地裁は１７年１１月、女子高校生の過失を認め、５千万円の支払いを命じた。

 

引用：産経WEST
http://www.sankei.com/west/news/130713/wst1307130001-n1.html

このように、加害者の年齢に関係なく人にケガを負わせたり、
物を壊したり過失があれば、賠償しなければなりません。
（過去記事：加害者の年齢は関係ない自転車事故。SNSやゲームに夢中で急増！）

この自転車保険加入の広がりから、賃貸住宅を借りる際、
管理会社から自転車保険の加入有無の情報を求められることや、
会社や学校でも加入の確認をすることも、努力義務とする方針で進んでいます。

自転車は車両です。

エコな乗り物として、環境面では見直されることの多い自転車ですが、
免許も不要であることから、日本ではまだまだ
「チョイ乗り」感覚の便利なものという意識の方が先行しています。

忘れがちですが自転車は車両です。

ルール違反も事故も道路交通法において、車両に関する規定が適応されます。

参考URL:　自転車の道路交通法

自転車は、乗り物であり人に危害を加えることもあるという意識を高めるために、
ルールやマナーの見直しとともに、乗る責任についても考えていく必要があります。

安全はもちろんのこと、安心についても一度ご家族で話し合ってみましょう。

（編集部anan）

★年間保険料はどれくらい？ご契約プランはこちら

気になる大腸の話

「腸内フローラ」という言葉でも注目されている大腸

腸内には大腸菌や乳酸菌など、１００種類以上の腸内細菌が存在しており、
その多様な細菌が種類ごとにまとまりを作っている状態が
花畑のように見えることから「腸内フローラ」と呼ばれています。

（※写真はイメージです。）
Kaas flower carpet / Ankur P

腸内細菌は、食べ物の影響を受けやすいため、
食生活の改善やサプリによって
食物繊維、オリゴ糖、乳酸菌の３つを意識して摂取することで
腸内フローラを正常に整えると考えられており

腸内環境が適切に保たれることで、私たちの免疫、吸収などの
機能を維持する働きがあることに注目が集まっています。

■大腸とは

大腸は盲腸、結腸、直腸、肛門管からなる器官で
長さは約２メートルあります。

食物が消化吸収された残りの腸内容物を貯め、
水分を吸収して大便にする器官です。

また、免疫をつかさどり、感染予防などの働きをしています。

■がんだけじゃない大腸の病気

大腸がかかる病気には、大腸がんの他にも、
大腸ポリープ、潰瘍性大腸炎、クローン病などがあります。

大腸がんは、今やがんの罹患数の推計ではトップで、
患者数は過去４０年間で５～６倍にも増加しています。

その理由としては、高齢者が増えたことや
内視鏡検査の普及で発見自体が増えたこと。
また食生活が欧米化した影響も指摘されています。

大腸がんにかかる割合は４０歳代から増加し始め、高齢になるほど高くなります。
特に女性では、がんの部位別死亡率のトップです。
全体では毎年４.５万人以上の人が大腸がんにより命を落としています。

■早期発見の為に

大腸がんは早期発見なら、９割以上の人が治ると言われています。
しかし、初期の段階では自覚症状がなく、
症状が出てからでは手遅れであることが多いのです。

大腸がんの検査には、潜血検査や内視鏡検査があり、
便潜血検査では、２日分の便を検査して、
便の中に血液が混じっていないかなどを調べます。

４０歳になったら年に１回は、大腸がん検査を受けるようにしましょう。

■大腸がんの予防には

食事や運動など、生活習慣を見直すことで大腸がんになるリスクを減らすことは可能です。

・食生活の改善

肉類の摂取を控え、野菜や果物が不足しないように食生活を心がけましょう。
また、危険因子の一つである塩分は醤油や味噌などの調味料にも含まれています。
薄味を心がけ、塩分の摂りすぎにならないよう気をつけましょう。

・禁煙

たばこの煙には数千種類の化学物質が含まれています。
その中には約６０種類もの発がん性化学物質が存在しているといわれ、
煙草を吸うと、発がん性物質は血流に乗って全身に運ばれます。

そのため、たばこの煙が直接触れないはずの大腸の粘膜からも
発がん性物質が検出されます。

喫煙による発がんの可能性は肺に限られたことではなく、
体中のあらゆる臓器に影響を及ぼします。

・減酒

飲酒には発がん性物質が体内に取り込まれやすくなる作用があります。

お酒に含まれるエタノールが分解されて、アセトアルデヒドになり、
その影響により免疫が抑制され、栄養不足に陥りやすいことも
がんの発生に関わると考えられます。

さらにアセトアルデヒドが分解される際に出る活性酸素によって
細胞の中の核酸(DNA)を作るのに必要な物質が壊されてしまう為
ＤＮＡの合成や修復がうまくいかず、がんになるとも言われています。

しかし、適度な飲酒はストレス発散にもなるかと思います。
濃度や量に気をつけていれば発がんの確率を高めるには至りませんので
まずは減酒から取り組んでみましょう。

・適度な運動

肥満は、悪玉コレステロールが増えることで活性酸素と結合し、
過酸化脂質が生じることにより、発がんの確率を上昇させる要因になると
考えられています。

適度な運動は、肥満を予防し、新陳代謝を活発にして
体の免疫機能を高める効果があります。

また、ストレスの解消にもつながります。
通勤など日常の中で体を動かす習慣をつけたり、
休みの日はスポーツをするなど
ライフスタイルに適度な運動をうまく取り入れて、
無理なく続けていく事が大切です。

大腸がんの罹患数が増加傾向！気になる大腸の話はゴルフ保険契約サービスで公開された投稿です。

突然ですが、定期的な健康診断は受けていますか？

会社員の方は会社を通して毎年健康診断を受ける機会があります。
しかし、自営業や個人事業主、フリーター、パート、非正規雇用の方。
また定年された方や専業主婦の方など、
自ら検診の予約を入れるなどしないと、
健康診断を受ける機会のない方もいらっしゃると思います。

先日、ご主人に「人間ドック」をプレゼントされたという方がいらっしゃいました。
しかし、浮かない顔をしているので、その理由を尋ねると、
「あまりにも長い期間、健康診断さえも受けていなかったから、
　久しぶりに検診を受けた時に限って、良くない結果が出そうで……
　怖くて受けたくない」とのこと。

「数年ぶりに受けた検診で異常が発見されたら、
　それはむしろラッキーじゃありませんか！！」と私は答えました。

私は普段はあまり病院や薬に頼らない方なのですが
健康診断は機会があればなるべく受けるようにしています。
ほぼ毎年受けているので、たまたま受けなかった時に限って
何かの病気が進行していて後悔するのは嫌だからです。

もちろん、健康診断を受けているからといって
必ず病気の予防や早期発見に繋がるわけではありません。

しかし、健康健診などで少しでも早く異常に気づくことができたなら
自覚症状が出てしまうなど、発症や重症化してから治療を始めるよりずっと、
治療にかかる医療費が抑えられるのはもちろん、
自分自身やそれを支える家族の心身の負担も軽くなると思うのです。

健康診断は自費＝高い！？

国民健康保険に加入されている方でしたら、
項目ごとに年齢などの条件もありますが、
特定健診や特定部位のがん検診などは
市区町村など多くの自治体で、
無料、もしくは1,000～2,000円程度で受けられます。

また、人間ドックなども補助金（または助成金）を申請することで、
自己負担金額を減らすことができる場合もあります。

詳しくは、健康保険の運営元に問い合わせ下さい。
※例えば国民権保険の場合、お住まいの市区町村
　社会保険の場合は保険者名称の欄で確認できます

趣味も仕事も健康であってこそというものです。
いつまでもゴルフが楽しめるよう、健康管理に努めましょう。

受けていますか？健康診断。はゴルフ保険契約サービスで公開された投稿です。

たとえそれが他人の話だったとしても、
“がん”と聞いてドキッとしない方は少ないでしょう。
昔は「“がん”＝“不治の病”」というイメージが強かったですね。

現在では、早期に発見すれば治せると言われていますが、
検診に行くのも躊躇する方もまだまだいます。
どこまでも“がん”の悪いイメージだけが影のようについてまわります。

“がん”を取り巻く環境は、日夜どんどん変化しているのです。
私たちがイメージを変えることができれば、治る確率ももっと上がるかもしれません。

Obese Woman Patient Doctor Caricature Stock Photo
Photo by vectorolie. Published on 01 March 2016
Stock photo – Image ID: 100397675

治療を受ける→治療に参加するつもりで

筆者の知人Ｔさんに“がん”が見つかり、彼女が言った言葉ではっとしました。

「私は“病気”ではありません。
　体は病に冒されましたが、心は元気です。
　心も体も病んだら病気になってしまいます。
　病気になったら治るのも難しいかもしれませんが、
　幸い病は体だけなので、治します」

そう言って、手術を受け治療に前向きです。
がんも吹き飛ぶような力強い言葉です。

「病は気から」と昔からよく言われますが、そうですね、
彼女の言葉で気付かされたのは、治療を受けるというより、
まるでチームの一員のように、治療に参加するということです。

自分の体のことですから、受け身ではなく
治療に参加する意識・イメージを持つことは
有効に作用するのではないでしょうか。

医師に対するイメージもまた、昔から「先生＝偉い方」のように崇めてしまいがち。
どうしても医師の方が優位に立ってしまいますが、
先生に対しても昔の上下関係イメージのままだと受身になってしまいます。

医師と患者が協力して初めて治療が始まると思います。
治療チームの一員として参加する為には、
”がん”の最新情報の収集は欠かせません。

“がん”へのイメージを変えましょう。

１・自覚症状のない早期に発見されると、がん治療の成果が高まります。

がんが検診で見つかった場合と、自覚症状が出てから見つかった場合とでは、
がんが見つかってから５年後の生存率が大きく異なります。
がん検診ががん治療の成果のカギとなっているのです。
引用元：神奈川県「がん検診を受けましょう」

引用元：神奈川県「がん検診を受けましょう」

２・定期的にがん検診を受けましょう。

がん検診は、がんに対象を絞って調べる検査です。
お住まいの市区町村が実施しているがん検診に申込みをしたり、
職場で行われる健康診断にがん検診が併せて行われることがあります。

職場によってはがん検診の実施がない場合もありますので、
ご加入の健康保険組合等でお尋ねください。

◆主ながん検診の内容

引用元：Medical Note
「健診・人間ドックの各検査でわかること。がん検診の実際とは？脳ドックや主婦健診についても知ろう！」

◆詳しくがん検診について知りたい方はこちらのサイトへ
がん検診に関して、検診を受けるには、流れ、窓口など詳しくわかります。
日本医師会ホームページ「知っておきたいがん検診」

３・患者が治療を選ぶ時代になりました。

医療技術の進歩により、治療の選択肢も広がっています。
先進医療は、平成28年12月1日現在で106種類（厚生労働省HPより）まで増えています。

先進医療とは、厚生労働省が認めたもので、その安全性や治療効果が確認され、
将来的に保険診療への導入が検討されている医療技術のことを言います。

自由診療になりますので、全額自己負担となり受診できる医療機関も限られています。

陽子線治療や重粒子線治療は、メディアで取り上げられるようになり、
認知度も上がってきました。

ただ、やはり全額自己負担となるデメリットは大きく、
陽子線の場合、平均して250万円以上かかると言われています。

Cartoon Illustration Interior Surgery Operation Room With Separated Layers Stock Photo
Photo by toonsteb. Published on 26 September 2016
Stock photo – Image ID: 100470224

このようにがんに関するイメージも環境・技術も日々進歩し、
“がん＝不治の病”というイメージは払拭されつつありますが、
日本人の罹患率は2人にひとりとも言われているのも事実です。

万が一、診断が“がん”だった場合、治療の選択肢は多いほうがいいですし、
情報の収集や金銭的な備えが必要となってきます。

いかがでしたか？
もしもの時でも、Ｔさんのように、体は病でも気持ちはポジティブに！
チームの一員として治療に参加するぐらいの気概があればがんは決して不治の病ではありません。
その為には、自覚症状のない健康なうちに検診をうけることがとても大事なのです。

“がん”へのマイナスイメージを払拭して、がん検診のことを調べてみることから始めてみましょう。

あなたの“がん”へのイメージ、時代がとまっていませんか？はゴルフ保険契約サービスで公開された投稿です。

治療費を支援する制度として「高額療養費制度」があります。

高額療養費制度とは、
医療機関や薬局の窓口で支払った金額が、暦月（月の初めから終わりまで）で
一定額を超えた場合にその超えた金額を支援する制度です。

ただし、保険外負担分（差額ベッド代など）や、
入院時の食事負担額等は高額療養費の対象外となります。

■高額療養費の申請手続

高額医療費の申請手続きには2つの方法があります。

１.事後に手続する場合（高額療養費を支給申請する場合）

一時的に医療費を医療機関に支払い、保険者に申請することで高額療養費が払い戻されます。

２.事前に手続きする場合（「限度額適用認定証」を利用する場合）

保険者の「限度額適用認定証」を交付してもらい、
医療機関での支払いは自己負担限度額までにするものです。

高額な医療費を負担することとなった場合は、後から申請すれば
自己負担限度額を超えた額が「高額医療費」として払い戻されますが、
一時的とはいえ高額な医療費の支払いは負担となります。

７０歳未満の方（※）が「限度額適用認定証」を健康保険被保険者証（保険証）と併せて
医療機関等の窓口に提示すると１か月（１日から月末まで）の窓口でのお支払いが
自己負担限度額までとなります。

※７０歳以上の方は、所得区分が低所得者の場合を除き、
自動的に窓口での支払いが自己負担限度額までとなります。

注意：保険医療機関（入院・外来別）、保険薬局等それぞれの取り扱いとなります。

手続き先がどこになるのかご存知ですか？

それは加入している医療制度の「保険者」です。

保険者の名称は健康保険被保険者証（保険証）に記載してあります。
ご自身の健康保険被保険者証をご確認下さい。

民間保険は「高額療養費制度」を踏まえた上で
それでも発生する自己負担から考えよう。

治療費を支援する「高額療養費制度」
しかし、それが適用されたとしても自己負担は発生します。

入院日数や療養期間が長引けば長引くほど自己負担も大きくなります。

医療費の自己負担分

公的医療保険が適用とならない、差額ベッド代や食事代、
先進医療費などについては全額自己負担となります。

食事や差額ベッド代など	先進医療

また、その間の生活費や家族のお見舞いの為の交通費なども必要となります。

治療中の生活費	家族の見舞の交通費

民間の医療保険を検討する際は、
「高額療養費制度」を踏まえた上で
それでも必要な自己負担分について考えましましょう。

ご存知ですか？治療費を支援する「高額療養費制度」はゴルフ保険契約サービスで公開された投稿です。

便利で手軽な自転車ですが、日本においては自転車は“車両”という認識の欠如により、
無謀運転、無秩序な駐輪、交通違反はなくならず、
深刻な事故が増え、社会問題となっています。

スマホしながら運転、傘差し運転、イヤホン運転していませんか？

2000年以降、健康とエコ志向の高まりで自転車に乗る人が急増しました。
しかし、交通ルール認識の甘さや、交通インフラの整備遅れなどの理由から、
自転車人口が増えた分、事故も増えています。

歩行の延長のようなちょい乗り感覚は、日本独特の自転車の使い方で、
このちょい乗り感覚が事故につながっていることも否めません。

特に最近では、スマホゲームやSNSの流行に伴い、歩きスマホ、自転車スマホ、そして傘差し運転など、
“ながら運転”により前方不注意の事故が多発しています。

自転車には、免許もありませんから小学生だって、中学生だって加害者となってしまうことがあります。
相手に後遺症が残ってしまうと高額の賠償額ということになり、自己破産を免れないケースも出ています。

また、加害者が自己破産してしまうと、被害者は慰謝料もなく、
その家族も一生苦しみ続けなければならなくなります。

お手軽な自転車ですが、ルールを守らず事故を起こせば
自動車事故と同じように罰せられますし、損害賠償も免れることはできません。

2015年6月1日から改正道路交通法が一部施行され、
自転車の交通ルール違反の罰則が強化されました。

違反者には自転車運転者講習が義務化されています。

危険行為を3年以内に2回以上摘発される
⇒受講命令
⇒3時間、5700円の講習の受講

受講命令に従わないと5万円以下の罰金となります。

■自転車運転者講習の対象となる14の危険行為

1.信号無視

2.遮断機が下りた踏切への立ち入り

3.酒酔い運転

4.指定場所一時不停止等
一時停止(止まれ)の道路標識が設置されている場所では、停止線などの直前で一時停止が必要です。

5.歩道通行時の通行方法違反
道路標識で歩道の通行可とされている場合や運転者が幼児等は歩道を走ることが可能ですが、
その際は「車道寄り」を徐行しましょう。歩行者の邪魔になる場合は、一時停止が必要です。

6.歩道者用道路での徐行違反
自転車の通行が許された歩行者用道路を通る際は、必ず徐行しましょう。

7.ブレーキ不良自転車の運転
ブレーキがないのはもちろん、正常に作動しない自転車の運転も違反になります。

8.通行禁止違反
自転車も、車両通行止めや一方通行など通行規則に従わないといけません。

9.通行区分違反
歩道と車道の区別のある道路では、基本的に車道を通行し、やむを得ない場合を除き、
基本的に車道の左側を通らなければなりません。
車道から道路外に出るために歩道等を横断する場合は、歩道等に入る直前で一時停止が必要です。

10.路側帯通行時の歩行者の通行妨害
基本的に道路左側に設けられた路側帯を通ることが出来ますが、
その時に歩行者の通行を妨害してはいけません。

11.交差点安全進行義務違反等
交差点を通る時は、交通状況に応じて出来る限り安全な速度と方法で進行しなければいけません。

12.交差点優先車妨害等
信号機のない交差点では、交差道路に優先関係がなければ、いわゆる「左方優先」となります。

13.環状交差点安全進行義務違反等
環状交差点（ラウンドアバウト）に入る時は徐行しましょう。

14.安全運転義務違反
自転車は、状況に応じたレベルで確実なハンドル・ブレーキ等の操作をし、
かつ他人に危害を及ぼさないような速度と方法で運転しなければいけません。
スマホ運転、傘差し運転、イヤホン使用はここに入ります。

自転車に乗る方、お子さまが通学や遊びで使っているという方、
この機会に自転車交通ルールに関する認識をしっかり高めましょう！

出展・引用：
自動車並みの賠償と損害！甘く見ると危険な自転車事故
コウキシン　自転車の危険行為14項目 罰則強化で講習が義務化 自転車保険は小学生にも

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加害者の年齢は関係ない自転車事故。SNSやゲームに夢中で急増！はゴルフ保険契約サービスで公開された投稿です。

万が一への備えを考えたとき、

「保険料を支払うのはもったいない」
「その分を、貯蓄に回して備えればいい」

そう考える方もいらっしゃるかもしれません。

確かに、保険料を支払っても、
その万が一がなかった場合には、
支払った分の保険料がもったいないような気がしてしまいますよね。

でも、その万が一が、あるのか？ないのか？

あるとしたらいつなのか？

それは誰にも分かりません。

分からないからこそ不安で、不安だからこそ備えが必要なわけですよね。

■不安なことに備えるのが保険

生命保険文化センター　
平成２７年度生命保険に関する全国実態調査によると、

日本の生命保険世帯加入率は

８９．２％だそうです。

ではなぜ、貯金ではなく保険で備える人が多いのでしょうか？

それは、保険には、預貯金にはないメリットがあるからではないでしょうか？

■「保険で備える」そのメリットとは！？

例えば、あるご家庭で
ご主人に万が一があった場合に必要な備えが
１０００万円だとしましょう。

それを１０年間の貯蓄によって準備するとします。

年間１００万円の貯蓄を１年、２年と積み重ねていくことで
１０年後には１０００万円が準備できます。

段階的に増えていく

しかし、もしもその備えの１０００万円を貯めている
１０年間の途中で万が一が起きてしまった場合は、
どうなるのでしょうか？

１年目では１００万円未満、３年目でも３００万円未満しか
準備が出来ていません。

では、保障額１０００万円の保険に入っていた場合はどうでしょうか？

３年目だろうと５年目だろうと、
いいえ、保障の開始期間なら、
たとえ１日目だったとしても、１０００万円の保障が受けられます。

期間中ずっと同じ

段階的に増えていく預貯金での備えに対して、
期間中ずっと同じ保障が受けられる保険。

それが「預金は三角、保険は四角」といわれる所以なのです。

しかも保険の場合は、１０００万円の備えに対して
貯蓄と同じように１０００万円を保険料として支払うわけではありません。

ですから、保険料を支払った残りの額を貯蓄する事もできるのです。

もちろん、保険料を支払わずに全額を貯蓄した場合よりも
預貯金の総額は減ってしまいます。

しかし、保険に入ることで、
保障が開始されるその日から万が一に備えることができ、
さらに、保険料を差し引いた分を貯蓄することができる。

そして、万が一が起きた場合も、その貯蓄を少しでも守ることできるとしたら…

万が一の備えに対して、
あなたは貯蓄と保険のどちらを選びますか？

貯蓄も万が一の備えも、どちらも大切。
だからこそ、保険という便利な仕組みを利用しながら
両方をバランスよく考えることが大切なのではないでしょうか。

万が一に対して、預貯金ではなく、保険で備えるそのメリットとは！？はゴルフ保険契約サービスで公開された投稿です。

日本人の死因第1位のがんは、今や2～3人に1人がかかるとされている病気であり、
1985年から現在に至るまで、罹患数、死亡数共に年々増加の傾向にあります。

国立がん研究センターがん対策情報センターの調査によれば、
「年齢階級別がん罹患率」は30～40代では女性が男性よりやや高く、
50代に入って男女ともに急増。

そして60代以降は女性より男性が顕著に高くなるという結果が出ています。

もはや珍しい病気ではなく、この人が！あの人が？と
がんにかかった話をよく耳にするようになりました。

がんに関する話を見聞きする度、不安になる方も多いと思います。

アフラックががんの経験のない方対象に行ったアンケート
「がんと聞いて最初に何を心配しますか？」の回答結果によると、

｢治療費(経済的負担)｣が25.3%と最も多く、

次いで「家族」(21.9％)など自分自身に関する問題よりも、

むしろ自分を取り巻く周辺への心配が先に立つ傾向が見られます。

http://www.aflac.co.jp/gan/yokuwakaru/ganlist/survey/page01.html

がんの治療方法にはどんなものがあるのか。

ご存知のように現在のがん治療は、
手術・抗がん剤治療・放射線治療、
大きく分けてこの３種類です。

実際には、ケースに合わせて、これらの療法やほかの方法を組み合わせて治療が行われていきます。

標準治療であれば保険適用となる3割の負担で済みますが、
免疫力をアップさせる健康食品・サプリメントも利用など補完代替医療を利用した場合、
多くの治療費は全額自己負担のため非常に高額になる可能性があります。

がんの３大療法

手術

手術は、がん治療の入り口とも言われています。
手術によってがんになってしまった部分とその周辺を取り除きます。

早期発見やがんが小さく転移もしていない場合は、簡単で効果的です。
最近では、内視鏡手術など、より負担のない手術も増え、
入院日数も少なくてすむ傾向にあります。

手術費用はケースにより、また手術方式によりかなり開きがあります。
例えば、胃がんの場合で見てみると、
内視鏡を使った手術は30万円程度ですが、
一部を切除しなければならない手術の場合は、130万円くらいかかるということです。

抗がん剤治療（薬物療法）

化学物質（抗がん剤）を利用してがん細胞の増殖を抑え、がん細胞を破壊する治療法です。
手術だけではすべてのがんを取り除き切れない場合や、
手術後の再発防止などに使われるのが抗がん剤で、
体のどこにがん細胞があっても攻撃することができる全身療法です。

白血病や悪性リンパ腫などの手術が対象とならない癌には有力な治療法となります。

正常な細胞に対しても攻撃してしまうので、副作用があり心身へのダメージがあること、
そして効果が出るまで治療期間がかかるため、それなりに費用もかかることが難点です。

抗がん剤治療は、投薬と休止のサイクルを決めた治療計画をつくり、
効果を見ながらそれを繰り返すことで行われ、
１コースあたりにかかる費用は100万円程度が平均だと言われています。

放射線治療

放射線をがんに対して照射することでがん細胞を破壊するという治療法です。
手術に代わる根治療法のほか、再発の予防のためにも用いられます。

放射線を浴びることそのものには痛みもなく、手術や抗がん剤に比べると、
身体への負担や副作用は少ないと言えます。

放射線治療の費用も、方法によって変わりますが、
おおむね３cm程度の小さな病巣に対して行われることが多い定位放射線照射という方法で、
60万円程度と されています。

放射線治療は比較的新しい技術であり、
今もどんどん新しい方法や機器などが研究されている分野です。

中には保険適用外のいわゆる先進医療と呼ばれるものもあります。
まだ十分に検証されていないため、国が承認した特定の医療機関でしか行われておらず、
費用も全額自己負担になる治療法です。

放射線治療のうち、重粒子線治療や陽子線治療などがそれにあたり、
これらの費用は300万円程度にもなるうえ、先進医療の治療法は公的保険が使えません。

第４の治療法と呼ばれる免疫細胞療法

がんの治療は上記の三大治療法
「手術」「抗がん剤治療（薬物療法）」「放射線療法」以外に、
最近では免疫療法が注目されています。

本人の細胞を体外で大量に数を増やし、
機能を増強あるいは付加した上で体内に戻して行なわれる治療法で、
目に見えないがんや転移防止に有効な全身療法です。

他の治療と比べると副作用が極めて少なく、身体への負担が軽い治療法と言われています。

免疫療法は標準治療にはなっていませんが、
一部の医療機関では、「先進医療」の指定を受けています。

このようなことから、標準治療である手術、化学療法、放射線療法に次ぐ
「第4の治療法」とも呼ばれています。

がん治療には、およそいくら程必要なのでしょうか？

治療費は、先進医療認定施設の間においても、
さらに専門クリニックの間においても各施設・クリニックによりさまざまですが、
１コース＊（１クール）６回の治療の目安は１５０万円～１９０万円です。

一般的な治療の場合、部位の違いによって異なりはするが、治療費は概ね100万円程度

手術や入院にかかる日数は短くなってきているのが最近の傾向です。
ですが、がんは手術などを終えた後も再発に注意して、
抗がん剤治療などを継続する必要がある場合が少なくありません。

治療にかかるお金は病期（進行度）によって大きく変わるといわれています。
例えば、早期がんの場合、最初に手術で切除します。

その後に再発防止の治療として抗がん剤や放射線治療をしたり、
乳がんであればホルモン治療をしたりします。

ですから一番お金がかかるのは1年目で、
その後年数が経過するにつれて金額が減っていきます。

進行がんの場合、手術では取れないため抗がん剤治療をするとなると、
仮にABCDという4種の抗がん剤があったとして、
Aが効かなかったらB、Bが効かなかったらCと抗がん剤を変えていきます。

効果の高い抗がん剤は薬価も高いので、使えば使うほど、
治療期間が長ければ長いほど治療費は増加してしまいます。
よって、どの病期で発見されるかというのは非常に大きいといえます。

がんは治療の期間が長いということ、お金も多くかかる可能性があることを考慮し、
がんにかかったからといって安易に会社を辞めてしまうのではなく、
仕事を続けながらの治療を目指すことが大事です。

今は抗がん剤治療も外来で受けられますし、吐き気などの副作用を抑える薬も開発されているため、
仕事を続けながら、つまり収入を得ながら治療を行えるようにもなっています。

よく「５年生存率」という言葉が聞かれるように、
がんの完治の目安が治療後５年間再発しないことというのがあり、
それはすなわち、５年間は再発予防や検診などで
通院しなければならない可能性があるということです。

もちろん、術後の検診などは毎月というわけではないでしょうから、
５年間ずっと病院に通い続けるわけではありません。
ですが、がんは手術したら終わり、というようなものではないことは知っておく必要があります。

もし、自分ががんになってしまったら、なるべく体に負担なく、
ストレスなくそして確実に治したいと誰もが願うことです。

そして前向きに治療に専念するためにも、せめて金銭面での不安はなくしたいものです。
がん保険や医療保険を活用したりすることで
その費用的負担を軽減させることは充分に可能になりました。
費用負担で悩まず、納得できる治療を受けたいものです。

出展：
がん保険がよくわかるサイトhttp://www.aflac.co.jp/gan/yokuwakaru/ganlist/survey/page01.html
がん保険の教科書
http://hokensc.jp/gan/chiryouhi.html
がん治療.com
http://www.ganchiryo.com/prevention/cure.php#this_01
がん治療費.com
http://ganchiryohi.com/treatment/meneki/kassei.html
Livedoor NEWS ガンにかかると治療費は1千万？ガン治療の経済的負担の実態
http://news.livedoor.com/article/detail/10173878/

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 風邪を引いたら病院に行くように
お金のことで悩んだらFP(ファイナンシャルプランナー)に相談しよう

ということで、ファイナンシャルプランナーの中村芳子さんの記事をご紹介いたします。

今回はクレジットカードについてです。
ゴルフ場の支払いやネットでのお買い物などで利用される方も多いのではないでしょうか？

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【カード利用　ポイントは貯まるけど要注意！】はゴルフ保険契約サービスで公開された投稿です。