GOLF-MODE 2022年11月号 LINE UP
2022年10月25日 category:GOLF-MODE もくじ
ずっと右肩上がりで上達していたはずなのに…。頑張って練習しているはずなのに…「下手になった気がする」。ゴルフ上達の上で中級者が陥るスランプ。悩むほどループにハマります。今月のGOLF-MODEはそんなお悩みの原因を探り、対策をお伝えします。動画deレッスンでは、100円ショップでも売っているあのグッズを使ってのドリル。世界の名プレイヤー「今月のお言葉」では、これまでのアーカイブを一気に名言を読み直してみると、今のあなたに刺さる言葉が見つかるかも。
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最近、ゴルフが下手になった気がする…【不調の原因はこれかも】
2022年10月25日 category:ゴルファーニュース「なんだか最近ゴルフが下手になった気がする…」調子良かったはずなのに、突然のスランプに困惑。ループにハマると、何が原因だかわからなくなってしまう。中級者以上になると、誰もが一度は経験しているであろうゴルフの不調。その原因はこれかもしれません。思い当たることはありますか？
画像：iStock
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「右肩上がりでずっとスコアを伸ばしてきたのに…あれ？なんだかおかしい。」といった具合に、中級者以上になると、好調をキープしていたはずなのに突然下手になったということがあります。誰もが一度は通る道ですが、その原因がわかれば早めにスランプから抜け出せるかもしれません。思い当たることはないか、以下をご覧ください。
◆練習に原因あり
そもそも練習が足りない、練習をしていないのは当然として、中級者以上になるとそれなりに練習を重ねていると思います。その練習方法が逆効果となっているかもしれません。独学て練習をしている人にありがちなのは、悪いフォームを身につけてしまうこと。一度癖をつけてしまうとなかなか修正する事ができません。また長期間、同じゴルフの練習をしているとだんだんフォームが崩れてしまうことがあります。
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【対策】客観的に見ることが大事
・初心に戻り基礎から学び直す
プロゴルファーのDVDやレッスン動画などを見て、正しいフォームを確認する。独学を続けるなら、自分のフォームを動画に撮って客観的に見ることが効果的です。プロは繰り返しこの確認作業を行っています。自分のスイングに目を背けず、どこがおかしいのか、どんな癖があるのかしっかりチェックする。アマチュアにこそ、自分を把握する作業はとても大事です。
・一度休み、間を開けてみる
ゴルフの上達にはイメージも大事。練習を休むことに不安を感じる方もいるかもしれませんが、悪い癖のまま、毎日続けても悪化の一方です。筋肉は3日で新しい動きを記憶すると言われていますので、少し休んで、その間にプロのDVDを見たり、レッスン動画でイメージを掴み練習を再開してみましょう。
・フルスイングの練習ばかりしている
飛距離を出すことや真っ直ぐ飛ばすことは、もちろん良いスコアに要素のひとつですが、ゴルフは狙ったところにボールを運ぶことが大事です。地味に感じますが、距離をコントロールする練習はスコアアップに直結します。練習場で「飛ばせる！」ことだけで過信していたのかもしれません。ナイスショットだけを狙うだけではなく、ハザードを避けて狙ったところに打てるようになる練習をしましょう。
・更なる上達を目指すならレッスンを受けてみる
独学でゴルフを練習するには、どうしても限界があります。行き詰まりを感じた時が、レッスンを受けるタイミングかもしれません。ワンポイントレッスンなどを活用しスイング診断からアドバイスを受けるだけでも目から鱗が落ちるかも。正しい練習法を再確認することは、改善への近道！更なる上達を目指すなら、コーチにアドバイスを受けてみる選択を。
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◆ゴルファーあるあるにハマっている
【対策】自分のスイング中心に考える
・そのクラブ、マッチしています？
飛ばしている他の人のクラブを真似して買ったり、ありがちなのは憧れのプロが使っているクラブと同じものを購入。それは本当にあなたにマッチしたクラブでしょうか？高価なものを購入しても、使いこなせていないと無用の長物になってしまいます。型番調べてネットで購入するより、ゴルフ専門店に行って、試し打ちをしたりアドバイスをもらって、自分に合ったクラブを選びましょう。調子が悪いのはクラブのせい、買い替えたいと思う時は尚更です。
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・プロのスイングを真似する
上記で述べたように、プロのDVDを見てフォームやスイングの確認、参考にするのは良いのですが、マネをするというのはちょっと違ってきます。プロは鍛え方も筋肉量も違います。マネしたくなるのは山々ですが、あくまで参考程度に。自分のスイングを中心に考えましょう。本気でプロのようなスイングをしたいなら、コーチに習わないと叶わないと心得ておきましょう。
・見栄を張って調子を崩す
バック ティーからプレイすることはゴルファーの憧れです。少し上達し自信がついてくるとバックティーから打ってみたくなりますが、これがスコアを崩すきっかけになりますから無理をなさらず。コースによっては、200ヤード以上の飛距離を出さないと谷越えができないケースがあり、池やバンカーが障害として立ちはだかることもあります。ファストプレーを心がけることはゴルフの鉄則です。バックティーを使えるようになる目安は、ベストスコア78以下、平均では85以下くらい。かなり上達しないと難しいと心得ましょう。
・急いで打ってしまう
後ろの人が迫ってきている、後ろの人にに見られるのが恥ずかしいなどといった理由で、急いで打ってしまうことはありませんか？比較的、女性に多いかもしれません。早く振ってしまう癖がついてしまうといつまでもスイングは上達しません。リズムやテンポはとても大事です。日頃の練習でゆっくり、スローモーションのように落ち着いて打つ練習を。ファストプレーの勘違いを見直しましょう。
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いかがでしょうか。思い当たることはありましたか？
不調の原因は様々。お悩み解決にネットで検索すれば、情報は山のようにあります。検索して、自分に合っていると思われる解決法を探すには時間も手間もかかります。何をやっても上達しない、独学では無理があると感じたら、一度コーチのレッスンを受けることをおすすめします。自分にしか当てはまらない的確なアドバイスをその場で提供してもらえるからです。ワンポイントレッスンであっても、短時間で集中して学べて、早く効果が出てきます。時間や無駄な労力を省けて現状を知ることができるとなれば、レッスンを受けるメリットはあると思います。レッスンを受けて調子が出てきたら、一気にモチベーションアップ！練習の質を上げて、更なる上達を目指しましょう！
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上達道場〜ゴルフマスターに学べ!!〜【腰の回転でゴルフスイングする】
2022年10月23日 category:上達道場～ゴルフマスターに学べ!!～今回の上達道場は、ウェブネットワークスさんのブログより「腰の回転でゴルフスイングする」をお伝えします。綺麗なゴルフスイングをするには正しい腰の回転が重要ですね。動画deレッスンの手首を回す練習とリンクして実践してみると、飛距離も効果アップが狙えますよ！
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多くのゴルファーの願いは、飛んで曲がらないボールを打つということでしょう。
ゴルフスイングでは、正確かつパワフルにボールを打つためのポイントは沢山あるようですが、腰の使い方もその1つです。
高速で腰を回転させながらゴルフスイングを行うと、飛距離が出て曲がらないボールになると言われています。
ダウンスイングの始まりは「ねじられた」腰をアドレスの状態に戻そうとする動作から始まります。
ねじられた身体をアドレスの状態に戻していくわけですが、この戻そうとする動作が早ければ早いほど良いという考えです。
トップの状態から腰が元の位置に戻されると、その過程で体重のかかる位置は、右足から左足に移動していきます。
体重移動に引っ張られるように上半身の回転を開始させ、上半身の回転は両肩が回転する意識を持てばいいでしょう。
両肩を鋭く回転させることができれば、そのスピードは両腕に伝わり、その結果、クラブのヘッドスピードを上げることができるため、ボールを大きな力で打つことが出来るようになります。
腰の回転を意識せず、両腕先行でダウンスイングを開始すれば、下半身や両肩の回転運動を有効に活用することはできません。
そのようなゴルフスイングは両腕だけの力に頼ったスイングとなってしまうのです。
どれだけ練習したとしてもヘッドスピードは上がってきませんので、なかなか飛距離はアップしないでしょう。
なかなか飛距離が出ない人は、腰の回転を意識してみてください。
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世界の名プレイヤー 【今月のお言葉】アーカイブ その1
2022年10月22日 category:世界の名プレイヤー【今月のお言葉】
ゴルフを愛し、ゴルフの神様に愛された世界の名プレイヤーたちの珠玉の名言
ゴルフの上達のヒントに。ビジネスの上でも、ひらめきのヒントに。
ゴルフを極めし者たちの生きた言葉を感じてみよう。
世界の名プレイヤー「今月のお言葉」は、これまでのアーカイブとして、第1回〜15名の名言をお届けします。一気に見直してみると、改めて「なるほど！」と思うことがあるかもしれません。今のあなたにピッタリの名言がきっとあるはず。じっくり振り返ってみてください。
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ザ・ゴルフの帝王
出身：アメリカ・オハイオ州
生年月日：1940年1月21日生まれ
私よりいいショットが打てる選手は大勢いる。だから、彼らに勝つためには、彼らよりも準備をすることだと思った。
日本最強のアマチュアゴルファー
出身：山口県下関市出身
1942年2月16日 – 2001年12月14日
練習場で、自分の嫌いなクラブ一本だけ持っていって練習する人は、ほとんどいない。
テレビが普及し始めた時代のスーパースター
出身：ペンシルベニア州ラトローブ出身
1929年9月10日 – 2016年9月25日
絶対勝つと思ったら、勝つ。
高く昇ろうと思ったら、高いところを思え。
勝つのは、たいがい、勝てると思っている人間だ。
世界に日本のゴルフを知らしめた「東洋の魔術師」と呼ばれる男
出身：千葉県我孫子市
1942年（昭和17年）8月31日
私はいつも自分に四つのことを言い聞かせている。耐えること。
やりとげようとする気迫を失わぬこと。
失敗は忘れ、常に次の手を考えること。
そして「素早い気分転換」だな。
そのスター性と影響力、ゴルフ界随一
出身：イギリス、北アイルランドダウン州ハリウッド
1989年5月4日
何かを変えるということに対する怖さというのは全くない。
どの選択肢も自分が希望して、やりたい方向へと進んできたものだから。
“ホワイト・シャーク”のニックネームを持つゴルフ界のスーパースター
出身：オーストラリア・クイーンズランド州
1955年2月10日
運というものは自分のプレイで引き寄せるものだ。
不運というものは存在しない。
自己中バッシングを物ともしない華のある名プレイヤー
出身：徳島県 海部郡
1947年1月24日
ゴルフは心・技・体ではなく、体・技・心の順なのだ
数々の金字塔を打ち立ててきたスーパースター
出身：アメリカ合衆国・カリフォルニア州サイプレス
1975年12月30日
戦い続ければ、乗り越えられる。
ＡＯＮ。一時代を築いたプロゴルフ界のビッグ３
出身：群馬県
1954年10月20日
集中力というのは、裏返すと言い訳をしないということ。
自分はそれまで言い訳が多すぎた。
世界一美しいスイングと称された米国人以外史上初の賞金女王
出身：広島県東広島市安芸津町
1951年4月2日
ゴルフはどんなにテクニックを磨いても勝てる競技じゃありません。
最後は人間性がものを言う。それもゴルフ技術の一つ。
「歴代最強のゴルファー」と称される不屈のレジェンド
出身：アメリカ・テキサス州ダブリン
生年月日：1912年8月13日生まれ
没年月日：1997年7月25日（84歳没）
不安と緊張こそゴルフゲームでの最高の調味料である。
帝王”ジャック・ニクラウス”の後継者、新帝王と呼ばれた男
出身：アメリカ合衆国 ミズーリ州 カンザスシティ
生年月日：1949年9月4日
成功の確率を倍にしたければ、失敗の確率も倍にすることだ。
世界初のグランドマスター／サンドウェッジの生みの親
出身：アメリカ合衆国 ニューヨーク州 ハリソン
生年月日：1902年2月27日
没年月日：1999年5月13日（97歳没）
ゴルフで油断が生まれる最も危険な瞬間は、
万事が順調にいっているそのときだ
球聖と呼ばれた伝説のゴルファー／マスターズ創始者
出身：アメリカ合衆国ジョージア州アトランタ市生まれ
生年月日：1902年3月17日
没年月日：1971年12月18日（69歳没）
ゴルファーは一番身近な最強の敵は、
自分自身であることにすぐに気づくのである。
女子プロ第1号からゴルフの伝道師へ。海外女子ツアーの先駆者
出身：埼玉県川越市
生年月日：1945年10月13日
長年すごくいい成績を残してきた選手が共通して言っているのは、
『あまり考えすぎないで練習して、あとは無駄な知識を排除してシンプルにできるか』ということ。
ぐっとくるお言葉は見つかりましたか？
高みを目指しその道を極めたマスターたちの言葉は、どれも哲学的であります。謙虚さが表れた言葉、決して折れない力強い言葉、一筋に突き進み、たどり着いた先で見えた景色を教えてくれる名言ばかりです。ゴルフとは人間性を極めるスポーツということに尽きますね。次回のアーカイブもお楽しみに！
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動画 de レッスン 2022.11月号 【飛距離アップは手首を上手に使えば可能！？インパクトで「押し込む」とは、ハンマーを叩く感覚と一緒です。】
2022年10月22日 category:GOLF-MODE TV
＼ゴムハンマー持ってます？／
100円ショップで売っているゴムハンマーまで
ドリルに使えるとは！
手は、ゴムハンマーで鉄を打つイメージ、
肘は、機関車の車輪のように動きで、
スナップを効かせ、柔軟性を高める練習をします。
ハンマーで回す動きに慣れてきたら、
クラブに持ち替えて、打ってみましょう。
飛距離が出なくて悩んでいる方は手首を棒のように動かしていませんか？インパクトの瞬間、手首の動きは鍛冶職人が鉄を叩く感覚と一緒です。パワーを上手に伝えて、飛距離アップを目指しましょう！
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Youtube 長岡プロのゴルフレッスン
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◆月会費1000円で、長岡プロのスイング診断が受けられる！
どんな風に診断してるのか、こちらの動画でご覧いただけます。
長岡プロの大人気サイト「長岡プロのゴルフ知識」もぜひご覧下さい！
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全ての自転車利用者にヘルメット着用の「努力義務」
2022年10月22日 category:弊社からのおしらせ2022年4月に道路交通法が一部改正され、これまで子供だけに限定されていたヘルメット着用の「努力義務」が、全ての自転車利用者に対するものとなり、10月1日から施行されることになりました。
画像：iStock
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大人も子どもも自転車乗車時のヘルメット着用が努力義務となりました。自転車による事故の発生は近年増加傾向にあり、事故による致命傷を防ぐ鍵を握るのがヘルメットの着用という検証結果から、今回の改正となりました。
コロナ禍を機に、通勤や通学時に自転車を利用する方も増えています。自転車は大変便利な乗り物ですが、気をつけているつもりでもまさかの事故は起こり得るものです。警察庁の発表によると、2021年に自転車が関わる事故は全国で6万9694件も発生しています。「この程度なら大丈夫」「自分なら大丈夫」といったバイアスは、逆に被害を拡大してしまう場合があります。
ヘルメット非着用時の事故における死者数計404人のうち226人（全体の56％）もの方が、頭部損傷が原因で死亡しているというデータもある通り、自転車走行時のヘルメット着用で、頭部を保護し、衝撃を緩和することの重要性が分かります。
ヘルメットの選び方
自転車事故に備えた作りになっている自転車用ヘルメットでなければ、万が一のときに衝撃から頭部を守りきれない可能性が出てきます。自転車用のヘルメットは、内側が発泡スチロールで作られていることが多く、頭部に生じた衝撃を吸収・分散することで頭を守ります。防災用、工業用などヘルメットの用途が違えば、効果がないことがありますので、自転車用のヘルメットを選びましょう。
ヘルメットの被り方
自転車用のヘルメットであっても、正しく被れていなければ意味がありません。
おでこを隠し、眉上のあたりまで深く被り、あごとひもの間に指が2本分入る程度にあごひもを締めます。あごひもをきちんと留めておらず、浅く被っていると、転倒時に頭から前に突っ込んでしまい、ヘルメットより先に頭を地面にぶつけてしまう結果となります。
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自転車利用のシーンに合わせて選ぶ
ファッション的にどうかと気になる方もいらっしゃると思います。見た目も気になりますが、身を守ることの方が重要です。最近では違和感なく被れる自転車用ヘルメットも販売されていますので、スポーティーなもの、アウトドア系のもの、普段のファッションにも合わせやすいもの、また折りたたんで持ち運べるものなど、見た目も機能としても多様に販売されています。どんなシーンで自転車利用をしているかに合わせて、好みのものを選びましょう。
自転車事故の「被害者の保護」と「加害者になってしまった場合の経済的負担の軽減」を図ろうとする取り組みから全国の自治体で、自転車保険の加入義務化が進んでいます。日常的に自転車に乗っている方は、お住まいの地域の自治体、通勤や通学で通る地域の条例を確認しましょう。
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