上達道場〜ゴルフマスターに学べ!!〜【自宅で出来る練習方法】
2021年12月23日 category:上達道場～ゴルフマスターに学べ!!～ゴルフ愛好家の皆さんは、年末年始の休暇中ももちろんゴルフ！ラウンドに行けない日も、練習に励むことでしょう。今回の上達道場は、マスターによる自宅で練習する際のコツを伝授いたします。
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画像：iStock
自宅でパター練習する時のコツ
自宅でパター練習する時のコツは以下の通りです。
- ●カップや目標を見ながら打つ
- ●スピードを変えて打つ
- ●カップの手前で止める
ゴルフの場合、目標ではなく、ボールを見ながら打ちます。
そのため、パターの時に距離感が分かりづらく、飛び過ぎたりすることが多いです。
距離感を養うためにもカップや目標を見ながら打つようにしてください。
これで大幅な距離感のミスを防げるようになります。
パター練習をする時、スピードを変えて打つというのもいいでしょう。
強めに打ってみたり、弱めに打ってみたりして、打球の変化を確認してください。
軽く打てば変化が大きくなりますし、強く打てば変化が小さくなります。
そして、カップの手前でボールを止める練習もおすすめです。
あえてカップに入れずに、入るかどうかのギリギリのところで止めるようにしましょう。
この練習方法は、正確な距離感を養うことができます。
こういったことを意識することによって、自宅でも効率的かつ効果的なパター練習ができるはずです。
ゴルフ上達のためには素振りをしよう
ゴルフ上達のためには素振りをした方がいいといわれていますが、本当なのでしょうか？
結論からいうと素振りはした方がいいです。
地味な練習方法なのでやらない人も多いですが、素振りにはたくさんのメリットがありますから、練習に取り入れた方がいいでしょう。
例えば、以下のようなメリットが素振りにはあります。
- ●お金がかからない
- ●自宅でできる
- ●フォームを固めることができる
- ●筋力の強化
練習場に行くとお金がかかりますが、素振りならお金はかかりません。
練習費用を節約する意味でも素振りはおすすめです。
ある程度の広さは必要ですが、基本的に場所を選ばないので、どこでもできます。
自宅の庭や駐車場などで練習できるため、忙しい人でも練習が可能です。
それに、素振りはフォームを固めるのに向いています。
何度も何度も素振りをすることで、正しいフォームを体に叩き込むことができます。
また、素振りをしていると体に負荷を与えることができ、ゴルフに必要な筋力を強化することができるでしょう。
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