Golf-Mode

３パットをなくしてスコアを縮めよ!!
シリーズ最終回はストローク編
「ヒッカケないコツ!!」

スコアを縮める近道は３パットをなくすこと！！

パット上達に必要なポイントは主に３つ！

「ライン読み」
「セットアップ」
「ストローク」

今回はヒッカケの多いあなたに
ストロークのコツ!!

↓　↓　↓

フィニッシュでヘッドを止める!!

フィニッシュでヘッドを３秒止めるイメージを持つと 　　　緩むような動きになりにくくなります。

・ヒッカケたあとのヘッドを見ると目標方向に出ていない。
  ・フェースが閉じているかヘッドがインサイドに入っている。

これを直すためにフィニッシュでヘッドを止めて
目標方向に出ているかを確認するよう習慣づけること。

 逆に、打つ前にフィニッシュのヘッドの位置と
フェースの向きを決めて、再現してもＯＫ。

ヘッドを真っ直ぐ出すためには
頭が動かないようにすること！

ヘッドアップした状態や上体が突っ込んだ打ち方も
真っ直ぐ打てない原因になります。

インパクトはゾーンで!!

インパクトは点ではなくゾーンで考えることで

決めた方向にヘッドが出しやすくなります。

７月号のアンケート

「お気に入りのゴルフグッズを教えて下さい」

夏になったらやっぱりコレ!!という暑さ対策グッズでも
買い替えたらスコアアップしたクラブでも
一目ぼれしたゴルフウェアやバッグでも
験(ゲン)担ぎの勝負下着でも、
ゴルフに関わる物なら何でもOKです!!
 

＼お気に入りのゴルフグッズを教えて下さい!!／

アンケートにおこたえいただいた方の中から抽選で、

ゴルフグッズプレゼント実施中！

せひ教えてください！！

↓　↓　↓　↓　↓

みなさまからいただきましたアンケート結果は、ページ作りの参考にさせていただきます。

6月12日付の女子世界ランキングで１位に輝いた
タイのアリヤ・ジュタヌガーン選手と

「モチベーションの維持ができなくなった」と、
引退記者会見を行なった宮里藍選手。

そんな２人にある共通点とは…

タイと日本を往復しながら、
仕事もゴルフも謳歌されているnagaichiさんのブログ

「タイでゴルフ友達になりましょ。」よりご紹介いたします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

アリヤ・ジュタヌガーン選手と宮里藍プロの共通点は …

二人のメンタルのコーチによって
アリヤ・ジュタヌガーン選手は、考え方を大きく変えました。

そのコーチは宮里藍プロも師事していますので有名かも知れません。

「ビジョン54」の教えで知られるピア・ニールソン氏とリン・マリオット氏の二人です。

昨季のアリヤ選手の大躍進は、「ビジョン54」の存在なくしては語れないと言われるくらい、
二人からメンタル面を学習しています。

それは「１打 １打を大切にしてゴルフを楽しむ」でした。

　＜ピア・ニールソン氏とリン・マリオット氏＞

54とは、ゴルフの18ホールを全てバーディーとしたときのスコア。

実際には不可能ですが、限界を自ら作らずに、挑戦し続けるための目標として、
二人が考案し、自らのゴルフ哲学として、生徒たちに指導しています。

５年連続賞金女王を達成したアニカ・ソレンスタム選手を育てたことでも有名ですネ。

さて彼女の放つその飛距離からも大器と期待されていたアリヤ選手でしたが、
昨年 メジャー初戦の「ANAインスピレーション」での最終日、
最終ホールでティショットを池に入れてリディア・コ選手に敗れるなど、
メンタルの弱さが目立っていました。

その後「ビジョン54の教え」である
“目の前の１打に集中すること” を徹底して“あとは心配しない”
との実践を繰り返して来ました。

結果 昨年は、
賞金女王、
プレーヤー・オブ・ザ・イヤー、
年間ポイントレースと、
賞を総なめして、若き新ヒーローの誕生でした。

昨年よりも大人びて見えるのは、勝利によって得た大きな自信からでしょう。

今年の目標は、
「目の前の１打に集中して、とにかくゴルフをエンジョイすること。
  重要なことは、自分に期待をしない。
  昨年と同じように成功するとは考えずプレーしよう」でした。

　＜それが世界ランク１位に、お母さんも嬉しいでしょうね＞

現在、アリヤ選手はお母さんと姉のモリヤ選手と共に
フロリダ州オーランドに拠点を構えていますが、
今年、タイから直行したのは二人からコーチングを受けている
「ビジョン54」のキャンプ地でした。

昨年のことは忘れ１月８日に最初に向かったのは、
母国からキャンプ地のあるアリゾナ州スコッツデールでした。

そこで約１週間、メンタル面とウェッジを中心に調整をしています。

　＜藍ちゃんと同じコーチとはねぇ～＞

因みに昨年、その年に最も活躍したコーチらに贈られる
「LPGAエレン・グリフィン賞」をピア・ニールソン氏が受賞しています。

アリヤ選手は飛距離だけが クローズアップされますが、
キャンプ地でよく練習するのが自分の体、
腕の動きのフィーリングをつかむために目を閉じて打つドリルです。

35ヤード、40ヤード、45ヤードと打ち分けることに取り組み、
ここでアプローチとメンタルの強化に成功したようです。

メンタル面の指導を受けてから、緊張している時には
ショット前に笑顔を作るルーティンを行なってるようです。

それは二人が教えたことではなく、目の前のショットに集中する為に
コーチからヒントを得て、彼女自身が見つけた方法だそうです。

今度 彼女の笑顔に注目して。

　＜藍ちゃんとアリヤは10歳くらい離れているんだなぁ～＞

さすが「微笑みの国・タイ」の選手ですネ。

藍プロを引退させたのはアリヤ選手の飛距離だ、なんて言う人もいますが、
アリヤ・モリヤ姉妹のコーチが藍プロと一緒とは、何かの因縁を感じます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

nagaichiさんのサイトタイでゴルフ友達になりましょ。では
ゴルフ情報だけでなく、タイの様子も知ることができます。ぜひご覧下さい!!

今や美容の為だけじゃない！紫外線予防対策

紫外線には、布団や洗濯物の殺菌効果やカビの予防効果があります。
また、健康面でも骨を形成するビタミンDを生成するなど、
私達の生活に欠かすことができません。

しかし、最近では、
例えば、皮膚がんや白内障、しわやしみ、皮膚の老化など
紫外線の浴びすぎによる影響にも関心が高まってきています。

時期的にも今後、ますます強くなっていく紫外線について
予防対策をご紹介します。

１．日焼け止め
生活シーンに合わせて使い分けましょう。

Neutrogena Sunscreen Sunblock / JeepersMedia

むやみにSPF値の高いものを使用すると、
その分肌への負担も高くなってしまい、肌に良くないとも言われます。
日焼け止めは、その日の行動や自分の肌に合わせた使い分けが必要です。

２．衣服
しっかりした生地の衣服を着る。

ミズノゴルフ日本正規品バイオギア（BIO　GEAR）ハイネック長袖コンプレッションアンダーウエア（オールシーズン対応）ドライアクセルUVA86YM−350【あす楽対応】 価格：2580円（税込、送料別) (2017/6/12時点)

素材として紫外線カット効果が１番高いのは、ポリエステルです。
夏場に好まれる綿素材の服は、汗はよく吸いますが
紫外線カット効果はそう高くないのでご注意ください。
もちろん分厚い素材やＵＶカット加工されているものは
紫外線防止に有効です。

３．帽子
紫外線対策だけでなく、熱中症予防にも。

hat / HeatherHeatherHeather

帽子は、頭や顔に当たる紫外線予防だけでなく、熱中症の予防にもなります。
色としては、黒が１番紫外線を遮ってくれるのですが、熱を吸収してしまうのも黒。
そこで、ＵＶカット加工されている帽子なら色を気にしなくてもいいのでおすすめ。

４．サングラス
レンズの色とＵＶカットの性能は関係ありません。

オークリー サングラス プリズム ゴルフ フラック 2.0 (アジアン) OO9271-05 PRIZM GOLF FLAK 2.0 (ASIAN FIT) Black Ink/Prizm Golf OAKLEY 価格：15980円（税込、送料別) (2017/6/12時点)

日常生活で多少の紫外線を浴びる分には、問題ありませんが、
長時間強い紫外線を浴びると、やはり病気を引き起こす可能性があります。
日中、強い紫外線の中で長時間過ごすときには、サングラスの着用をお勧めします。
その際は、必ず「紫外線を透過させない機能のあるレンズ」を選びましょう。

５．日傘
「遮光」「ＵＶカット」機能のものを選ぶ。

parasol / jmettraux

雨傘でも差さないよりは予防効果があると言われていますが、
やはり「遮光」「ＵＶカット」加工のある日傘が効果的。
また、日傘を差すことで、紫外線予防だけでなく、
体感－８℃前後の温度差を感じることが出来るとも言われています。

まだまだ、女性の美容のイメージが強い紫外線予防ですが、
皮膚がんや、眼の病気の予防といった観点からも
老若男女問わず、紫外線対策が必要です。

生活シーンによって、今回ご紹介した予防策を
組み合わせたり、使い分けたりして
しっかり紫外線対策をしましょう。

今や美容の為だけじゃない！紫外線予防対策

紫外線には、布団や洗濯物の殺菌効果やカビの予防効果があります。
また、健康面でも骨を形成するビタミンDを生成するなど、
私達の生活に欠かすことができません。

しかし、最近では、
例えば、皮膚がんや白内障、しわやしみ、皮膚の老化など
紫外線の浴びすぎによる影響にも関心が高まってきています。

時期的にも今後、ますます強くなっていく紫外線について
予防対策をご紹介します。

１．日焼け止め
生活シーンに合わせて使い分けましょう。

Neutrogena Sunscreen Sunblock / JeepersMedia

むやみにSPF値の高いものを使用すると、
その分肌への負担も高くなってしまい、肌に良くないとも言われます。
日焼け止めは、その日の行動や自分の肌に合わせた使い分けが必要です。

２．衣服
しっかりした生地の衣服を着る。

ミズノゴルフ日本正規品バイオギア（BIO　GEAR）ハイネック長袖コンプレッションアンダーウエア（オールシーズン対応）ドライアクセルUVA86YM−350【あす楽対応】 価格：2580円（税込、送料別) (2017/6/12時点)

素材として紫外線カット効果が１番高いのは、ポリエステルです。
夏場に好まれる綿素材の服は、汗はよく吸いますが
紫外線カット効果はそう高くないのでご注意ください。
もちろん分厚い素材やＵＶカット加工されているものは
紫外線防止に有効です。

３．帽子
紫外線対策だけでなく、熱中症予防にも。

hat / HeatherHeatherHeather

帽子は、頭や顔に当たる紫外線予防だけでなく、熱中症の予防にもなります。
色としては、黒が１番紫外線を遮ってくれるのですが、熱を吸収してしまうのも黒。
そこで、ＵＶカット加工されている帽子なら色を気にしなくてもいいのでおすすめ。

４．サングラス
レンズの色とＵＶカットの性能は関係ありません。

オークリー サングラス プリズム ゴルフ フラック 2.0 (アジアン) OO9271-05 PRIZM GOLF FLAK 2.0 (ASIAN FIT) Black Ink/Prizm Golf OAKLEY 価格：15980円（税込、送料別) (2017/6/12時点)

日常生活で多少の紫外線を浴びる分には、問題ありませんが、
長時間強い紫外線を浴びると、やはり病気を引き起こす可能性があります。
日中、強い紫外線の中で長時間過ごすときには、サングラスの着用をお勧めします。
その際は、必ず「紫外線を透過させない機能のあるレンズ」を選びましょう。

５．日傘
「遮光」「ＵＶカット」機能のものを選ぶ。

parasol / jmettraux

雨傘でも差さないよりは予防効果があると言われていますが、
やはり「遮光」「ＵＶカット」加工のある日傘が効果的。
また、日傘を差すことで、紫外線予防だけでなく、
体感－８℃前後の温度差を感じることが出来るとも言われています。

まだまだ、女性の美容のイメージが強い紫外線予防ですが、
皮膚がんや、眼の病気の予防といった観点からも
老若男女問わず、紫外線対策が必要です。

生活シーンによって、今回ご紹介した予防策を
組み合わせたり、使い分けたりして
しっかり紫外線対策をしましょう。

◆GOLF-MODE　2017.6月号|CRC-INS　Newsletter

★★GOLF-MODE【ゴルフモード】★★ ◆◆◆２０１7年6月号LINE UP◆◆◆   ■動画deレッスンGOLF-MODE　TV■ 長岡プロによる、ゴルフレッスン動画 ■上達道場～ゴルフマスターに学べ～■   １分でできるゴルフ上達法。 足の裏をつねってみよう？！ ■お役立ちコラム■ 働き盛りのがん治療。仕事との両立は？ ■TRAVEL-MODE■ ゴルフや旅行で海外へ行くなら TRAVEL-MODE ■アンケート■ ５月号アンケートの結果発表 「ゴルフにいくら使っていますか？」 6月号アンケート 「ゴルフ以外の趣味はありますか？」   ・・・・・・・・・・・・・   【GOLF-MODE】ゴルフモードは『ゴルフ保険.com』契約サイトより三井住友海上の ゴルファー保険を平成19年1月以降ご加入頂いたお客様を対象に『中央リスクコンサルタント』がお届けしています。

こちらでは、 理論的で的確な指導に定評のある
長岡良実（ながおか　よしみ）プロのレッスン動画をご紹介!! 

今回は、

【アイアンの打ち方 その② ドローボール】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご紹介します！

アイアンの打ち方の第2段、「ドローボールの打ち方」です。

長岡プロの大人気サイト「長岡プロのゴルフ知識」もぜひご覧下さい！

アンケートへのご回答ありがとうございました！

「ゴルフにいくら使っていますか？」

＼　アンケート結果をご紹介します　／

２０１７年5月号では「ゴルフにいくら使っていますか？」
というテーマでアンケートを実施しました。

「ゴルフはお金が掛かる」と言われますが、
年間どれくらい使っていらっしゃるのでしょうか?

「 ～１５万円以下」「 ～３０万円以下」「 ～５０万円以下」「 ５０万円以上～」
から選択、回答していただきました。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■ トチメンボーさん　（50代　男性）

Ｑ１　ゴルフに年間どれくらい使いますか？
　 ～１５万円以下

Ｑ２　ゴルフのどんなことに使っていますか？
　ゴルフ関連　月刊誌、週刊誌、新書本。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■ トムさん　（50代　男性）

Ｑ１　ゴルフに年間どれくらい使いますか？
　 ５０万円以上～

Ｑ２　ゴルフのどんなことに使っていますか？
毎週のラウンド代と道具

 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■ せいちゃんさん　（60代　男性）

Ｑ１　ゴルフに年間どれくらい使いますか？
　  ～５０万円以下

Ｑ２　ゴルフのどんなことに使っていますか？
平均月３回本コースに、練習場には週１回行きます。

 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■ ボギーパパさん　（60代　男性）

Ｑ１　ゴルフに年間どれくらい使いますか？
　 ～５０万円以下

Ｑ２　ゴルフのどんなことに使っていますか？
練習代・サークルの年会費・ホームコースの年会費と年間のラウンド費（３０～４０）

 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■ きゅうちゃｎさん　（50代　男性）

Ｑ１　ゴルフに年間どれくらい使いますか？
　　～５０万円以下

Ｑ２　ゴルフのどんなことに使っていますか？
　 練習費で1万/月　コースで2～3万/月（月1.5回程度）
　その他費用が嵩むのはボール代（OBが多くて・・・）
　ゴルフに行ったその日の夜はカミさんと外食へ
　（私だけ遊びに行くのでその代償に・・）これが一番高くつく感じです。。。

 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■ やまちゃんさん　（70代　男性）

Ｑ１　ゴルフに年間どれくらい使いますか？
　 ～３０万円以下

Ｑ２　ゴルフのどんなことに使っていますか？
練習は週１回程度、コースは年２５回程度です。

 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■ noriさん　（70代　男性）

Ｑ１　ゴルフに年間どれくらい使いますか？
　 ～３０万円以下

Ｑ２　ゴルフのどんなことに使っていますか？
年金生活者なので、最近は道具を購入せず、全てプレー費用にあてている。

 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

編集部より

やはり、練習とコースに出る頻度で金額に差が出るようですね。

毎週練習場へ、という方も結構いらっしゃいますね。

また、ラウンドへ行った日の夜は奥様と外食
なんて、素敵なエピソードも頂きました。

今月もアンケートにご協力頂き、ありがとうございました。

今月のアンケートはこちら!!

「ゴルフ以外の趣味はありますか？」

↓　↓　↓　↓　↓

アンケートにお答えいただいた方の中から抽選で、ゴルフグッズプレゼント実施中！

６月号のアンケート

「ゴルフ以外の趣味を教えてください！」

野球、釣り、読書、
体力作りを兼ねたウォーキングなど

ゴルフ以外の趣味はありますか？

アンケートにおこたえいただいた方の中から抽選で、

ゴルフグッズプレゼント実施中！

せひお答えください！！

↓　↓　↓　↓　↓

みなさまからいただきましたアンケート結果は、ページ作りの参考にさせていただきます。

ゴルフ歴30年以上のアマチュアシングルプレーヤーで、
クラブチャンピオンの経験を持つ「ゴルフエッグ」さんのブログより

【１分でできるゴルフ上達法。足の裏をつねってみよう？！】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をご紹介します。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

１分でできるゴルフ上達法。足の裏をつねってみよう？！

突然ですが、ゴルフエッグから質問を一つ！

皆さんはゴルフスイングするとき、

• 足の裏のどこで立っていますか？
• 足裏感覚を意識した時がありますか？

ゴルフエッグのいう「足裏感覚」とは足裏全体ではなく、
１円玉くらいの狭い範囲での意識です。

「えー、そんな狭い範囲で意識できなーい」

そんなあなたは、ちょっと裸足になってください。

「えーーこんなところで靴下を脱ぐの？」

はい、裸足になってもらわないと、体感できませんので・・・

そして、足裏のどこでも結構ですから、自分の手でつねってみましょう。

さあ、やってみてください！！

「「やれやれ詐欺」なんていう、新手のいじめじゃないだろうな～」

えへへへ＾＾　痛いですか？ジンジンするまでつねってね。

「やれやれ」いってますが、いじめじゃないですよ＾＾

その状態で、ゴルフの構え(アドレス)をしてみましょう。

そのジンジン部分を感じながら・・・

ゴルファーは、「足裏でゴルフコースの傾斜を読む」のです。

始めは、コースの傾斜は読めなくとも、
止まっているゴルフのアドレス時では

・「自分の重心は今、かかとの内側にある」

「つま先の親指側だ」

などの感覚を磨きましょう＼(＾＾)／

わざと

・重心を前後させて

・つま先寄りにしたり

・かかと寄りにしたり

してみましょう。

足の裏に感じる力具合の変化が分かるでしょ。

そして、自分が最も安定する重心の位置を探してみてください。

「足をつねるのいいね」と思っていただけたら嬉しいです＾＾/

しかし、だからといって、ゴルフ練習場やゴルフコースで、
裸足になって、足裏を指でつねるのもかっこ悪いです＾＾；

ですから、ご自宅で足裏感覚を磨いてください。

そして、もう一つ。

感覚の磨き方で「指でつねる」以外に、やってほしいことがあります。

それは・・・

より敏感に感じる方法

ゴルフの構えをしたら、ぜひ、目をつむってください。

足にある魚の目とかではなく、顔の前についている目のことですよ^^

そして、足裏に自分の目があるようなつもりで

・「今、足のどこに力が入っているのか」

・「重心をちょっと前よりにしてみよう」

など、自分でチェックできるようにしましょう。

ヒトは、「外部情報の８割以上を視覚に頼る」と言われています。

だから、「足裏に意識を・・・」と言われても、

目からの情報に左右され、足裏感覚が鈍感になります。

・目をつむり、

・外部からの情報は「足裏だけ」にすることにより、

・敏感な足裏感覚が手に入ります。

これは、練習場でも使えるテクニックです。

・「今、ちょっとスライスしたな。」

・「もしかしたらつま先体重だったかな？」

などと思ったら・・・

目をつむってチェックしてみましょう＼(＾＾)／

足裏の感覚が冴えますよ＾＾

さらなる高度な練習法

もう一つ、感覚を磨く方法をお伝えします＾＾

ちょっと高度な練習法ですが、

１．ゴルフスイングの間

２．ボールは見ているのですが

３．ずっと足裏だけに意識を集中させてみてください。

「なになに？　ボールは見ているが、見るなってこと？」

そうです＾＾

つまり、ボールはボーっと見ているだけで、足裏だけに感覚を集中させます。

そして！！　その状態で、ゴルフボールを打つのです。

「そんなことをしたら、ボールに当たらないよ～」

大丈夫、ちゃんと当たるものなんです＾＾

初めは怖いかもしれません。そして、どうしてもボールに意識が行くかもしれません。

たとえ、１・２球失敗したってＯＫ。

ボールに意識がいかない分、スムーズにスイングできたりします＾＾/

・練習場では、ぼーっとゴルフボールを見る！

・自宅では、目をつむって感覚を研ぎ澄ます！

「目をつむる」テクニックは、今後も、このゴルフ上達サイト内で何度か出てきます。

あなたが、自分で自分の体の感覚を磨くには、もってこいのテクニックです。

さあ、自分の足裏感覚が体感できましたか。

「まあ、それなりにできたかな・・・」

それは、よかった＾＾

では、ゴルフスイング中は足のどこに重心を置きましょうか？という話に移ります。

スイング中の重心位置

一言でいえば、重心位置は「あなたがバランスをくずさないところ」ですね。

よく言われるのは、重心位置は「拇指球」と言われます。

でも、ゴルフエッグは「拇指球寄りの土踏まず」がいいと思います。

・拇指球ですと、すこし前よりの体重になると思っています。

・土踏まずだと、かかとよりに感じます。

・その中間に意識を持って行ってみてください。

要は、「体の中心を感じ、バランスのとれるところ」に重心を持っていきましょう。

いかがでしょうか。

少しあいまいですが、「拇指球寄りの土踏まず」です。

これは、ゴルフエッグが勉強している教材の中でも書かれていました＾＾/

ちなみに、ゴルフエッグは「偏平足」です＾＾；

土踏まずのアーチがない、ということです^^

砂場を歩くと、足跡が　べたー　っと付きます。

小さいときは「偏平足は足が遅いんだよ」といわれ落ち込んだこともあります＾＾；

でも、ゴルフではいわゆる「ベタ足」になるので、「安定しやすいからいいのだ！！」と思うようにしています。

あなたは、いかがですか？　偏平足でなくとも、

• ベタ足を意識

つまり、バランスの取れる足裏の場所に重心を持っていき、足裏で、「地球を感じる」のです！！

まとめ

１．足裏をつねって、足裏感覚を磨く。

２．目をつむって、足裏感覚を鋭くする。

３．自分のベストな重心位置を探しておく。

お試しあれ・・・

追伸

ドラえもんは、偏平足です＾＾/

ゴルフも上手なのかしら・・・失礼しました　m(_ _)m

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルフエッグさんのサイト
■上達したい！壁を超えたい！あなたに贈るゴルフ上達体感サイトもぜひご覧下さい。

■TRAVEL-MODEはこちら

いつも最新のベルリン情報を届けてくれるおさんぽベルリンのお二人。
今回は、ヨーロッパでもブーム真っ盛り！ブリュワリー情報!
【ブリュードッグビールとピザに舌鼓！ {BrewDog Berlin Mitte}＠ベルリン】

ベルリンのクラフトビールシーンは、
地元のマイクロブルワリーがどんどん誕生しているのはもちろん、
外国勢の進出も盛んで、いますごく活気があるんです。

次々と新しいお店がオープンするので追いつかないくらいなんですが、
スコットランドのブルワリーBREWDOG（ブリュードッグ）が
ミッテ地区に出したバーに行ってきたので、ご紹介します!!

ジャーン！　タンプがこんなに！　飲みきれない〜・・・続きはこちら

◆ゴルフや旅行で海外へ行くならTRAVEL-MODE◆

がん検診の実施が進み早期発見につながるケースや、
医療技術の進化により、
がんは必ずしも不治の病ではなくなってきています。

手術を受けても入院日数は短くなり、
その後の治療は在宅・通院となるケースが増えてきました。

同時にがんになっても、働きたいと考える人も増えています。
実はがん患者の３割は働き盛りの人達。

がんを取り巻く治療環境やイメージは変化しつつも、
治療と仕事の両立など、
がん患者の方の就業継続の問題がクローズアップされています。

◆働きながらがん治療を続ける方のデータを見てみましょう。

出典：アフラック・知っておこう　がん治療の変化

がんと診断された時に働いていた人のうち、がん治療中に所得が月10万円以上減った人は約5割です。がん治療にはお金がかかります。治療費が家計に影響を与えるだけでなく、がん治療にともない、所得が変化する場合もあります。
出典：アフラック・知っておこう　がん治療の変化とお金　「休業・休職の経験割合」

 

出典：アフラック・知っておこう　がん治療の変化とお金　「休業・休職の経験割合」

◆厚生労働省が発表している調査結果、
がん診療連携拠点病院相談支援センターにおける相談で最も多い相談の内容は、

Photo by jk1991. Published on 06 August 2016
Stock photo – Image ID: 100446477

社会保障や経済面での相談で、全体の86.3%です。

また「『働くこと』に関する相談や話の内容」で最も多いのは、

生活費・治療費・保険などの経済面について→64％。
続いて、仕事と治療の両立の仕方→39％

という結果です。

出典：厚生労働省・がん患者の就労や就労支援に関する現状

がん治療で休職すると、期間が長期になるほど離職につながる傾向があります。

治療をしながら働くことに影響を及ぼす要因は、
薬物療法による副作用、脱毛や倦怠感、体力の低下、
治療・通院時間の確保が難しいといったことがあげられますが、
状況や心理的にも、
多くの方が職場へ迷惑をかけてしまうことを気にしています。

治療をしながら仕事を続けることを希望する人の
ニーズは高まっているものの、
休職後に復職することが困難な状況になったり、
まだまだ治療と仕事の両立を支援する環境が
十分に整っていないのが現状です。

そして、今回ご紹介した調査結果の通り、
治療環境が進んでいくと同時に
「働く」ことを選択しても、
経済面での問題や心配事が大きいことがわかります。

いまや日本人の２人に１人が一生に一度がんを経験するという時代です。
がんを恐れるのではなく、「生きていく」ことを考えて備えることが大切です。

（編集部・anan）

◆GOLF-MODE　2017.5月号|CRC-INS　Newsletter

★★GOLF-MODE【ゴルフモード】★★ ◆◆◆２０１7年5月号LINE UP◆◆◆   ■動画deレッスンGOLF-MODE　TV■   長岡プロによる、ゴルフレッスン動画 ■タイでゴルフ友達になりましょ。■  タイの真夏にはナイターゴルフが良いかも ■上達道場～ゴルフマスターに学べ～■ ゴルフスイングにおける体重移動（ヒールアップ） ■TRAVEL-MODE■ ゴルフや旅行で海外へ行くなら TRAVEL-MODE ■アンケート■ ４月号アンケートの結果発表 「やっててよかった！？ゴルフアンケート」 ５月号アンケート 「ゴルフにいくら使っていますか？」   ・・・・・・・・・・・・・   【GOLF-MODE】ゴルフモードは『ゴルフ保険.com』契約サイトより三井住友海上の ゴルファー保険を平成19年1月以降ご加入頂いたお客様を対象に『中央リスクコンサルタント』がお届けしています。

アンケートへのご回答ありがとうございました！

「やっててよかった！？ゴルフアンケート」

＼　アンケート結果をご紹介します　／

２０１７年4月号では「やっててよかった！？ゴルフアンケート」を実施しました。

共通の趣味があれば、一緒に楽しむのはもちろん、
その話しをするだけでも、コミュニケーションになり
人間関係の幅も広がります。

そこで、

ゴルフがビジネスや人間関係で役に立った!!
ゴルフをやっていて良かった!!

そんなエピソードを一部ご紹介します!!

プライベートエピソードも頂きましたので
そちらもご紹介します!!

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■ 35億さん　（50代　男性）

Ｑ１　ゴルフがビジネスや人間関係で役に立ったことはありますか？
　 はい

Ｑ２　そのエピソードを教えてください
仕事関係の初対面の方と親交ができ、以降の仕事に役に立つ事が多い。

編集部より
若いビジネスマンの方もゴルフの魅力に気付いて
ゴルフを初めていただきたいものですね。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■ ゴルフの達人さん　（60代　男性）

Ｑ１　ゴルフがビジネスや人間関係で役に立ったことはありますか？
　 はい

Ｑ２　そのエピソードを教えてください
顧客とのゴルフを退職後も楽しんでいます。

ためになる情報をありがとうございました。
おかげで先週人生初ホールインワンをしました。

編集部より
顧客だった方と退職後もゴルフ!!それはもう「ゴルフ仲間」ですね。
しかも、先日人生初のホールインワンを達成されたそうで!!
おめでとうございます!!
ゴルフ保険もお役立て頂けましたか？

 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■ realさん　（60代　男性）

Ｑ１　ゴルフがビジネスや人間関係で役に立ったことはありますか？
　 はい

Ｑ２　そのエピソードを教えてください
リタイア後でも年齢差に関係なく、ゴルフ好きの仲間と、
年1～2回海外（タイ）でゴルフが楽しめる。

タイ、チェンマイ、ノースヒルゴルフクラブでは何回かプレイしましたが、
池が各ホールうまく配置されています。
プレーされる方は、ゴルフボールを多めに持って行かれる事をお勧めします、
因みに、あまりゴルフのうまくない私は1Rで10個前後、池の餌食になりました。

編集部より
年齢にとらわれず楽しめるゴルフだからこそ！！
定年後も仲間と集まってプレーが楽しめて、
うらやましい限りです。

タイではコース設計者の思うつぼでしたね。
皆さん、ノースヒルへ行く際は、
realさんのアドバイスをお忘れなく!!

 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■ シャックルキーさん　（60代　男性）

Ｑ１　ゴルフがビジネスや人間関係で役に立ったことはありますか？
　 はい

Ｑ２　そのエピソードを教えてください
業界の方々は勿論のこと、ネットワークが広がり
思わぬ方々ともゴルフを通じてより知り合うことが出来ました。

編集部より
異業種・異業界の方との交流って良い刺激になり 勉強になりますよね。
これからもその輪を広げていってくださいね。

 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■ たーくんさん　（60代　男性）

Ｑ１　ゴルフがビジネスや人間関係で役に立ったことはありますか？
　 はい

Ｑ２　そのエピソードを教えてください
リタイヤ後現在の新居に引っ越してきましたが、
ゴルフのお陰でゴルフ仲間が３０人以上できました。

編集部より
ゴルフの力はもちろんですが、
たーくんさんの行動力あってこそです。
ゴルフの「ゴ縁」に感謝ですね。

 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

今月のアンケートはこちら!!　

「ゴルフにいくら使っていますか？」

↓　↓　↓　↓　↓

アンケートにお答えいただいた方の中から抽選で、ゴルフグッズプレゼント実施中！

５月号のアンケート

「ゴルフにいくら使っていますか？」

「ゴルフはお金が掛かる」と言われますが、
月の練習回数やラウンド数、
道具の買い替えサイクルやゴルフ旅行など、
予算も実状も、人それぞれかと思います。

実際は、年間どれくらい使っていらっしゃるのでしょうか？

ズバリ、教えてください!!

アンケートにおこたえいただいた方の中から抽選で、

ゴルフグッズプレゼント実施中！

せひ教えてください！！

↓　↓　↓　↓　↓

みなさまからいただきましたアンケート結果は、ページ作りの参考にさせていただきます。

タイと日本を往復しながら、
仕事もゴルフも謳歌されているnagaichiさん。

今回はタイのナイターゴルフ事情を
「タイでゴルフ友達になりましょ。」よりご紹介いたします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

タイの真夏にはナイターゴルフが良いかも ・・・

読者の皆さんは、日本でナイターゴルフの経験って ありますか？
ワタシはありませんけど …

日本のゴルフ場のナイターゴルフは、春先から11月末頃まで
やっていると聞きますが、勿論 タイでは１年中OKです。

特にこれからの季節はタイの真夏に入りますから、
夕方涼しくなってからプレーするナイターゴルフ、
タイではシーズンに入りますネ。

なるべく安くプレーしたい、一日２ランドしたい、時間を有効に使いたい、
そんなゴルファーにはもってこい、でしょうネ。

他のゴルフ場でラウンドしてから、更に追加ラウンドしたいという熱心な
ゴルファーも結構 おりますヨ。

そう、ツーサムでプレーできますからリピーターも増えているよう。

日本のナイターゴルフは、20時までにスタートすればＯＫと聞きますが、
11月になれば、昼と夜の温度差も激しく冷え込みます。

ワタシらは とてもじゃありませんが、不可能です（苦笑）。

その点、タイのナイターゴルフは良いですヨ。

タイでは何度もプレーしていますが、暑くもなく寒くもなく、
ちょうど良い気候で楽しめます。

特に これからのシーズンは夕方以降でも雨の心配がありませんからネ。

ただ 左右にボールが飛んでしまうゴルファーには、
結構 ロストボールが増えますので大変ですけど ・・・

照明を中心に照らすエリアは フェアウェイの花道とグリーンですので、
慣れているキャディさんだって探しずらくなりますからネ。

でも女性にも好評ですヨ。
日焼けや紫外線の心配なし、早起きの必要なし、通常より安い、
比較的空いているのでゆっくりプレーできる 等々。
また 幻想的な雰囲気も味わえますネ。

では、バンコク近郊で ナイター設備のあるゴルフ場って、どのくらいあるのでしょう。

バンコク近郊　　　　　　　　　　　　　　　ナコンパトム / パタヤ方面

サミット ウィンドミル ＧＣ　　　　　　　　スワン ゴルフ＆ＣＣ
パンヤ インドラ ＧＣ　　　　　　　　　　　レムチャバン インターナショナル ＧＣ
バンコク ゴルフ クラブ
パインハースト ゴルフ＆ＣＣ
ムアン エーク ビスタＧＣ
ラチャカム ＧＣ

他にありましたかねぇ～　タイのゴルフ通の方、 ありましたら 教えて下さいな ・・・

日本のゴルフ場は、スタート時間が18時以降と聞きますが、
タイのスタート時間はもっと早く、
平日・土曜・休日 問わず、16時から17時くらいからでもプレー可能です。

多少 ゴルフ場によって違いますので、確認してから行った方が良いでしょうネ。

タイは４月から雨天の心配もいらない暑季に入ります。
タイのナイターゴルフは、これからがシーズンかな。
涼しくプレーできるし、土曜・休日しかプレーできないゴルファーなど、
仕事の帰りにワンラウンドなんてネ。

そう言えば、１２月･１月･２月のハイシーズンの土日祝でも、
意外とナイターだと予約が取れたりします。

　
まだ ナイタープレー経験のない方も、話しのタネに 一度は 行っても良いかな ・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

nagaichiさんのサイトタイでゴルフ友達になりましょ。では
ゴルフ情報だけでなく、タイの様子も知ることができます。ぜひご覧下さい!!

(有)Ichiji Sangyoさんに

「スイングにおける体重移動（ヒールアップ）」

を教えていただきましょう。

ヒールアップしているつもりでもうまく体重がかからない方、必見です！！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルフスイングにおける体重移動（ヒールアップ）

ゴルフスイングのアドレスからテークバック、トップからダウンスイング、インパクトにかけて
絶えず親指の付け根に体重をかけるためには「ヒールアップ」を意識してみましょう。

テークバックで左足のかかとを上げるだけでは左ひざが前に出てしまいます。
左ひざが前に出てしまうと左肩が下がり、
結果として右側の腰が引けてしまうので体重は右側に上手にかかってきません。

テークバックでの左足は、つま先を地面にグリップしたまま、
かかと外側を右足つま先側に上げていくと良いようです。

ただ上げるのではなく、反対側の足のつま先に向かって
寄せていくというイメージになります。

ダウンスイングでは逆に右足の「けり」を使うことになります。

右足で「ける」とは右足のかかとを上げるという動きになりますが、
単にその場でかかとを上げるだけではありません。

右足のかかとを左足のつま先側に寄せていくというイメージで、
テークバック時のかかとの動きと逆の動きになるのです。

右足かかとをその場で上げるだけでは右ひざが前に出てしまいます。
その結果、左腰が横に逃げてしまい、
左ひじも引けてしまうゴルフスイングになってしまうのです。

右足の「けり」を上手に行うことができれば、テークバックから
トップで蓄えた力をインパクトでボールに伝えることができます。

ダウンスイング時に左足の親指付け根に体重をかけることができれば、
下半身が左に流れてしまうことも防止できます。

つまり身体の左側に「壁」を作れるのです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

(有)Ichiji Sangyoさんのサイト　最新ゴルフスイング理論　もぜひご覧下さい。

■TRAVEL-MODEはこちら

旅女のSHIHOさんは、只今アジアを脱し、ヨーロッパ周遊中。
今回はポルトガル・リスボンからのレポートです。
【ただエッグタルトを食べることしかしていない＠リスボン・ポルトガル】

タイトルのエッグタルトのみならず、
メリーゴーランドかカジノか！と思わせる〇〇屋さんにも注目!!

こちらは市内中心部から少し離れた「ベレン地区」にある
司馬遼太郎も訪れた「ベレンの塔」
元々要塞として造られ、その後船の税関や灯台として使われたそう。
・・・続きはこちら

◆ゴルフや旅行で海外へ行くならTRAVEL-MODE◆

ゴールデンウィークに気をつけたい病気

新年度のあわただしさが落ち着いたら、
すぐにやってくるのがゴールデンウィーク。

この時期は、気候の良さから屋外で過ごす時間が長かったり、
長距離の移動や渋滞により車内での時間が長びくこともありますよね。

今回はそんなこの時期に、注意すべき病気をご紹介します!!

熱中症

熱中症と言えば夏のイメージですが、
この時期も意外と多く発症しています。

春の時期は夏に比べて体が暑さに適応できない状態にあり
まだ発汗機能の働きが十分ではありません。

さらに、湿度も高まるこの時期は、夏ほどの暑さでなくても
熱中症になる危険性が高くなります。

それなのに、危機意識は低く、対策を怠りがち。

特に、屋外で過ごす時や
ゴールデンウィークにはつきものの渋滞時には、
喉が渇いたと感じる前に水分を補給するなど、
この時期も気を抜くことなく、しっかりと熱中症対策を行いましょう。

食中毒

食中毒が最も流行する季節は、もちろん夏ですが、次いで多いのが春。

この時期の気温は、夏ほどではないとはいえ、
車内や直射日光のあたる場所では、想像以上に気温が上昇します。
お弁当や食材などを保管する場所には十分注意しましょう。

また、ＢＢＱなどの際に特に気をつけたいのが
「病原性大腸菌Ｏ-１５７」です。

「病原性大腸菌Ｏ-１５７」は、
「７５度以上で１分以上の加熱」をすることで
死滅すると言われています。

調理の際、器具や手から生野菜などへの感染が
原因となる場合もありますので
加熱の際だけでなく、食材の管理にも注意しましょう。

重症化した場合は合併症を起こして死亡する場合もあります。
この時期でも、十分な加熱や洗浄でしっかり防ぎましょう。

エコノミー症候群

旅行や帰省の計画も多いこの時期、
長時間の移動の際に気をつけたいのが
「エコノミー症候群」と呼ばれる「静脈血栓塞栓症」です。

静脈血栓塞栓症（エコノミー症候群）とは

長時間姿勢が固定されることにより血液の循環が悪くなり
下肢の静脈に血栓ができる（深部静脈血栓症）

　　　　　　↓↓↓

できてしまった血栓が自然に解ける前に剥がれて
肺の血管に詰まる（肺血栓塞栓症）

　　　　　　↓↓↓

それが
エコノミー症候群と呼ばれる「静脈血栓塞栓症」

長時間体を動かしにくい環境なら飛行機の中だけではなく、
渋滞や長距離移動の車やデスクワークでも起こる可能性はあります。

「水分補給」と「簡単なストレッチやマッサージ」で予防しましょう。

足や膝の腫れやふくらはぎや大腿に痛みがあった場合は深部静脈血栓症、
さらに突然胸痛や息切れがあった場合は肺塞栓症の症状が疑われます。

症状の程度は軽度から重症までありますが、異変を感じたら、
自己判断せず速やかに医療機関を受診しましょう。

注意を怠ると、せっかくの楽しい時間が台無しになるどころか
命が危険にさらされる場合もあります。

楽しいゴールデンウィークを過ごせるよう、
しっかりと予防や対策をしましょう。

こちらでは、 理論的で的確な指導に定評のある
長岡良実（ながおか　よしみ）プロのレッスン動画をご紹介!! 

今回は、

【ドライバーの打ち方その④「ライン取りについて」】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご紹介します！

コースに出たとたん、ドライバーの上げ方も降ろし方も
分からなくなることはありませんか？

芝の上でも、架空のラインをイメージしながら打つことで、
練習の時と同じように振ることが出来るようになります。 

長岡プロの大人気サイト「長岡プロのゴルフ知識」もぜひご覧下さい！