今年の５月、北海道のゴルフ場で、36歳の男性がプレー中に倒れ、

搬送先の病院で亡くなりました。

気象庁によると、ゴルフ場のある隣町では

お昼過ぎに38.1度の気温が観測されていて、

男性の死因は、熱中症の可能性があるということでした。

亡くなった方の30代という若さも強く印象に残ったのですが、

熱中症の怖いところは、脱水症状に気づかないということです。

人間のカラダは、２％の水分が減るだけでさまざまな不調が現れるそうです。

今、「でも、たった２％だから気づきにくいんだな」

と思われたアナタ。

カラダの２％の水分って、なかなかの量なんです。

成人男性の場合、体重の60％が体液（水分）です。

体重70kgであれば、

70kg×0.6＝42リットル

の水分が体内に蓄えられていることになります。

では、42リットルの２％は何リットルか。

答えは、0.84リットル。

１リットル近いですから、一度に飲むには、ちょっとしんどい量です。

人間の生命活動は、それだけ水分を必要としているということです。

食事は、空腹を感じたら食べるのが基本ですが、

水分補給は逆。

ノドが乾く前に飲んでください。

注意していただきたいのは、

飲むべきものは、水分ではなく、“水” であるということ。

持っていくなら、お茶やスポーツドリンクではなく、

ミネラルウォーターをおすすめします。

スポーツドリンクやお茶、コーヒー、ハーブティーは、

水分を消費する方向に働くことがあるので、

嗜好品として飲むのはいいのですが、水分換算はしないようにしましょう。

アルコール？　論外です。

体内でアルコール分解するのに、たくさんの水分を必要とします。

利尿作用もハンパないです。

じゃ、せめて、

プレイ後のビールは、ノド、カラッカラの状態で飲みたい！

「ビール飲むまで、水はガマン！」

ハッキリ言って、自殺行為です。

気持ちはわかりますが、どうかお命のほうを大切にしてください。

水分補給と同時に、塩分補給も大切ですね。

僕が最近、発見したのは、天然塩を少し舐めるという方法です。

塩は、度胸をつけるのにもいいと聞いたことがあります。

土俵に上がったお相撲さんがするように、

プレー中にお塩をちょっと舐めると、

メンタルの調子が上がるような気がしています。

みなさんも

いい塩梅（健康状態）で、この夏もプレーをお楽しみください。

昨年の強烈なあの暑さを思い出すと、今年はどうなのか？と心配になりますね。

気象庁の発表によると、今年の夏は「平年並みの暑さ」ということで、去年のような酷暑ではなさそう…とは言え、年々気温も上がり、夏はやっぱり暑い！ 炎天下の中プレーすることになるゴルファーは、熱中症対策は欠かせません。少しでも平常心で、少しでも快適にプレーしたいもの。そこで今回は、夏のゴルフウエア・ファッション編として熱中症対策①をお届けします。

■絶対長袖！

夏のゴルフは、暑いし見た目にも軽く明るい色の半袖ポロシャツなどを選びますが、これはNG。
日焼けをすると、思っている以上に体力は奪われ、疲労感が増すのです。日焼けは“火傷”です！！
人によっては、熱を出すこともあります。皮膚が出ている部分は、男性であっても日焼け止めクリームなどを塗って、長袖のウエアでなるべく皮膚を覆う方がいいのです。

暑苦しそうに感じますが、通気性、吸汗速乾性を重要視したインナーの上にポロシャツを重ねるというスタイルがベストです。

え？っと思われるかもしれませんが、選ぶとしたらハイネックです。胸元や首筋も日焼けから守らなければなりません。どうしてもハイネックに抵抗がある方は、ポロシャツの襟を立てた方がベターです。

ミズノ　BIO GEAR　ソーラーカットスーパークール ハイネック長袖アンダーシャツ 

出展：楽天GDOゴルフショップ

■素材

最近のインナーは機能性が高まり、夏用のものは「体感温度マイナス5℃」など、冷んやり感じるものやメッシュ素材と多様に出ていて、専用の長袖インナーを着用した方が涼しく感じるようにできています。軽く速乾性のものは、汗で貼りつく不快感もなく快適。何枚も着替えを持っていく必要がなくなります。体内の熱を放出して、体感温度を下げてくれるものを選びましょう。汗が外に押し出されるように作られているので、インナーはやはり夏専用のものを選ぶのが正解。サポート機能も備わっていると、動きもスムーズになります。

汗をかく時って、「綿」など吸収性の良さそうな自然素材を選びたくなりますが、これもNG。汗をどんどん吸って乾くのが遅いので、どんどん重くなります。かいた汗が蒸れるとニオイも気になります。

◎注目素材!!【TERAX COOL® 】

TOKOLIMY CO., LTD

効能・効果

1.人体と衣服内にこもった熱エネルギーは、鉱石を媒体として遠赤、超遠赤外線に変換⇒大気中へ放出
2.主成分の金属シリコン(半導体)＝帯電防止効果
3.大気中に放出された遠赤・超遠赤外線は太陽光にも含まれる同じ周波数帯の電磁波をブロックする事で温度上昇を抑えます。

出展：つるやゴルフ

■白か黒か

身に付けるものが黒か白かでも、熱中症予防になります。

諸説ありますが、一般論ですと
黒は、光を吸収しやすいので、白を着た時よりも温度が上がります。しかし紫外線を反射させ、皮膚まで紫外線を通しません。
白は、黒ほど熱の吸収はないので、その分涼しいですが紫外線を通してしまいます。

皮膚への影響を考えると、黒を選んだ方がベター。
専用インナーに「遮光」と書いてあれば、白か黒かそこまで悩まなくてもいいでしょう。
ただし、頭を守る上では、帽子は熱がこもらないよう、白を選んだ方がいいでしょう。

サンバイザーは、絶対的にNGですよ〜！！

■グローブと日傘

ゴルファーの必需品、グローブですが、夏は汗でぐちょぐちょになりがち。滑ってしっかりグリップが握れないと、スコアにも影響が…。暑いし、疲れたし、スコア最悪だし〜とならないよう、グローブも夏仕様に変えましょう。

キャディさんが傘さしてくれるといいのですが、セルフでのラウンドをする方は、男性でも日傘をさしましょう。年々気温が上がり、熱中症対策が叫ばれる中「男が日傘なんて」という概念は捨てましょう。寧ろ今はトレンド！ カッコイイ男性用の大きい傘がたくさん出ていますから、先取りしてはいかがでしょうか。遮光の日傘を差した時の、 灼熱の太陽から守ってもらえる感は感動ものです。傘あり、なしで涼しさがびっくりするくらい違いますから〜。

■サングラス

夏のゴルフでは、サングラスも絶対的に必需品！
目の中にも紫外線は入り込み、日焼けをします。目の日焼けは視力低下だけでなく、様々な眼病の元となりますから、プロ、アマ問わずサングラスはかけて、目を守る必要があります。サングラスをかけた方が、芝目もくっきり見えるようになるでしょう。

★★★

熱中症対策、ゴルフウエア・ファッション編、いかがでしたか？
多少お金はかかるかもしれませんが、身の安全のためです。そこは夏のボーナスでなんとか(^▽^;)
選ぶ楽しみもファッションの一部。万全の対策で、暑い時期のゴルフを乗り切りましょう！

今回の上達道場〜ゴルフマスターに学べ!!〜は、

ウェブネットワークスさんのブログ『シンプルスイングがベストスコアを伸ばす！』より、「イ ボミ選手」と「松山英樹選手」のスイング解説をお送りします。
どういうスイングをしているのか知っておくと、ツアーをテレビ観戦することももう一つ楽しみになりますね。シリーズでお届けします。

（画像はイメージです。）

イボミ スイング

 

 

イボミのスイングは体重移動を意識しません！

肩でも腰でもないお尻を回転させるんです！

 

 

決して強振しないイボミのドライバーショット、 ゆったり見えるのはスイングリズムが良く、 バランスが良いからです。   イボミがスイングで一番大事にしている事は インパクトです。 インパクトでフェース面が正確に戻らせるために、 その場でクルッと回転することを意識しているそうです。

その場で回れば腕の通り道が出来、結果スムーズな左腕リードで振る事が出来ます。
左右によじれない球はこの回転力から生まれています。

松山英樹 ゴルフスイング

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理論的で的確な指導に定評のある
||| 長岡良実（ながおか　よしみ）プロのレッスン動画 |||

今回ご覧いただくのは、

シャロースイングでフェースが開いてしまう
原因はこれ！

シャロースイングができるようになると、強くて飛ぶボールが打て流ようになるので、練習している人も多いのではないでしょうか？

長岡プロによると、「左手の手首を甲側に折った状態でクラブを倒してしまう人が多い。」ということです。もしかして、あなたも！？

理屈はわかっているけれど、実際やってみるとなんかうまくいかない。そんな方はぜひ長岡プロの動画で、イメージを掴んでくださいね。

動画内で、PGAツアープロ・トニー・フィナウのスイングも登場します！

▼「シャローイングをするとどうしてもフェースが開いてしまいます」▼
という質問を多数いただきましたので、その疑問にお答えします！

Youtube

長岡プロの大人気サイト「長岡プロのゴルフ知識」もぜひご覧下さい！

先月お伝えした運転免許証返納に関する意識調査に引き続き、今月は、高齢ドライバーの免許証自主返納のタイミングと、返納後の支援についてお伝えします。

相次ぐ高齢ドライバーによる悲惨な事故。ニュースを見て、ご本人もご家族も「そろそろ？」と考える方も少なくないと思います。以下のチェックポイントで思い当たることがあったら、返納すべき時期かもしれません。これを機にご家族で話し合ってみてはいかがでしょうか？

画像：iStock

1.75才以上の高齢ドライバーの95%は認知症ではない人

警察庁が発表したデータによると、2018年に交通死亡事故を起こした75歳以上のドライバーの約95％は、免許更新時に行われる認知機能検査の結果、認知症ではない人だったということです。（2019年3月警察庁発表による）

高齢ドライバーの事故のニュースで、「ブレーキとアクセルを踏み間違えた」ことが原因とされることが多いのですが、必ずしも認知に問題があったとは限りません。高齢者だけでなく、何かをきっかけにパニックになると若い人でも起こりうることと言われています。高齢者の事故が注目され、報道で取り上げられる機会も多いと思われます。

ただ、若い人と高齢ドライバーでは、身体面での能力は違ってきます。加齢とともに体は変化するものです。視野が狭くなるなど視力の低下のみならず、記憶力・判断力、筋力や反射神経も若い頃に比べると鈍くなり低下しています。「自分は大丈夫」というバイアスがかかりやすいのも否めません。
若い時とは着実に運転時の操作ミスが起こりやすくなっていることは、認識しておいたほうがいいでしょう。また、これまで安全運転を続けてきた優良ドライバーであっても、これからも安全運転を続けられるとは限らないことです。

しかし一方で、運転免許証を返納することで、行動範囲が狭くなり、外出の機会が減少することや、自立した生活に支障が出ることで、逆に認知症になる可能性が高まるとも言われています。ひとりひとりケースやニーズが違うことを周囲も理解すべきデリケートな問題です。返納の時期やタイミング、ご本人の意思や生活状況など、ご家族でよく話し合うことが大切です。

2.こんなことがあったら返納を考えましょう。

政府広報オンライン「暮らしに役立つ情報」では、次のようなことが増えてきたら、これからの運転について考えたり、家族で話し合ったりする時期としてチェックポイントを挙げています。

画像：iStock

□左右のウインカーを間違って出したり、ウインカーを出し忘れたりする。

 

□歩行者や障害物、他の車に注意が向かないことがある。

 

□カーブをスムーズに曲がれないことがある。

 

□車庫入れのとき、塀や壁をこすることが増えた。

 

□信号や標識を無視して通行することがある。

 

□右左折時に、歩行者や対向車などをよく見落とすようになった。

 

など。

 

＊このようなとき、同乗者は「危なかったよ」とシニアドライバーが危険を自覚できるような声かけをしてください。

 

政府広報オンライン「暮らしに役立つ情報」

上記以外にも、クラクションを鳴らされることがあった、ご自身でハッとすることがあったなど、自覚されている方もいらっしゃるでしょう。そんなことがあるとショックを受けたり、気分が落ち込むこともあるかもしれません。自信を無くしたり、その後、不安な気持ちを抱えたまま、運転を続けることも危険です。

 

 

 

3. 自主返納後は「運転経歴証明書」が交付される

 

画像：iStock

 

運転免許証を返納すると、身分証明としての本人確認書類がなくなることを不安に思われ、自主返納ができない方もいらっしゃるかもしれません。運転免許証を自主返納した方は、申請によって「運転経歴証明書」が交付されます。この「運転経歴証明書」は公的な身分証明書としても使え、提示することにより自治体や事業者などによる様々な特典やサービスを受けることができます。「運転経歴証明書」は、運転免許証と違って更新する必要はありません。

 

免許証を失効させてしまった場合は、「運転経歴証明書」の交付は受けられません。本人確認書類として身分証明が必要な方は、失効する前に返納しましょう。

 

※以下の方は「運転経歴証明書」の交付申請ができません。

 

□自主返納後5年以上が経過している方

 

□交通違反等により免許取消しとなった方

 

□有効期限内に自主返納せず、免許を失効させた方

など

 

 

4. 各自治体の特典サービス

 

運転経歴証明書を提示すれば、タクシーやバスを割引運賃で利用できるなど、様々な特典を受けることができます。
特典の内容は各自治体等によって異なります。お住いの地域の自治体がどのようなサービスを提供しているか、ぜひご確認ください。
下のサイトでは、都道府県別に特典がまとめてあります。

 

高齢運転者支援サイト
運転免許証の自主返納をお考えの方へ 〜各種特典のご案内〜

 

 

GOLF-MODE 2019年６月号

iStock

1年で最も日が長い＝ちょっと遅めのスタートでもゴルフが楽しめる！ だけど雨のシーズンも到来。どんなコンディションでもゴルフを楽しめるよう、今月もGOLF-MODEでイメージを掴みましょう。トピックスでは、これから本格的にゴルフを始める初心者にもオススメしたいクラブフィッティングを取り上げます。動画deレッスンでは、この季節にあるあるの『湿ったライからのアプローチ』。ざくっ！「あちゃ〜」の経験者は必見ですぞ〜。

★★GOLF-MODE【ゴルフモード】★★ 2019年6月号LINE UP      ■ ゴルファーニュース ■ 今月のトピックス 決して敷居は高くない【クラブフィッティング】       ■動画deレッスン GOLF-MODE TV■ 【湿ったライからのアプローチ】 ラフが湿っているとアプローチの時についついザックリ…。 コースに出る前に絶対知っておきたい梅雨時ゴルフのコツ   　 ■ 上達道場〜ゴルフマスターに学べ!!〜■ \ガンバレ!ウッズ/  タイガーウッズがスイングで教えてくれる、 ゴルフ上達は股関節が命！       |||お役立ちコラム||| 高齢ドライバーの免許問題 「返納済み」「いつかは返納するつもり」68％が回答 【エアトリが実施した運転免許証アンケート】   ​     ■連載ゴルフコラム / 2019年6月号■ 『ヨシダの部屋』Vol.6 〜転ばぬ先の杖〜   ■ TRAVEL-MODE 2019年5月号より ■ 【海外旅行トラブル】 最も多いのは金銭や貴重品を狙った犯罪 海外旅行保険を申し込む→こちら     ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【GOLF-MODE】ゴルフモードは『ゴルフ保険.com』契約サイトより三井住友海上の ゴルファー保険を平成19年1月以降ご加入頂いたお客様を対象に『中央リスクコンサルタント』がお届けしています。

先日、心地よい日差しの中で悲劇を目にしました。

ゴルフの練習場でのことです。隣りでプレーしていた方が、

「イテテ！」と急にしゃがみこんでしまったのです。

筋か筋肉、関節かわかりませんが、どこかを傷めたようです。

その方、激痛でそれっきり動けなくなったため、

係りの方二人に担ぎ出されていきました。

冬の間はどうしてもカラダは固まりがちですから、

硬いままで思いっきり動いてしまうと、このようなことが起こりますね。

後で聞くと、その方は病院に行くタクシーが来るまで、

アイシングしていたそうです。

さて、今回取り上げたいのは、

このアイシングに関してです。

大リーグでは、投手が投げ終わると、

肘や肩を氷で冷やしている光景が映し出されますね。

アイシングは筋肉や関節の疲れを回復させたり、調子を整えたりするのに使われます。

捻挫や打撲の痛みや腫れをとる応急処置にも使われます。

しかし、あれだけケアをしているのに

肘や、肩にメスを入れて手術する

投手が後を絶ちません。

実際に、大リーグに移籍した日本人投手で

肘を壊さなかったのは黒田博樹のみだとか。

彼は、球団の意向を無視して投球直後のアイシングをしなかったそうです。

ちなみに僕は“アイシングしなくていいんじゃない？派”です。

ケガをして腫れたり痛かったりするのは、

損傷個所を修復するために、

栄養分を含んだ血液が集まってきて、

患部が熱を帯びて炎症が起こるから。

炎症で温度が上がると免疫細胞が活発に働き、どんどん修復されていきます。

逆にアイシングは血流をスピードダウンさせ、栄養分も供給されにくくなり、

免疫細胞の活動も鈍化して、回復が遅れるってことになりませんかね？　

アイシングには、

“熱が出ているときに解熱剤を飲む的”な

“下しているときに下痢止めを飲む的”な

矛盾を感じる吉田です。

あなたは、どちら派でしょうか？

何はともあれ、よい季節になった直後の急な運動にはくれぐれもご注意を。

転ばぬ先の杖といいますが、

転んでからのアイシングの議論より、

転ばぬ先のウォーミングアップです。

クラブフィッテイングを利用したことはありますか？
一度試してみたいけれど、ちょっと敷居が高いと感じてしまう方は少なくないでしょう。上達したら行ってみようと考えたり、初心者だから恥ずかしいと思いがちです。
しかし、早い段階で一度クラブフィッテイングを受けると、上達への近道になることをご存知でしょうか？

経験豊富なフィッターのいるフィッティング専門スタジオを探してみましょう。 きっと情熱を持ってあなたのゴルフと向き合ってくれるフィッターが見つかるはずです。メンテナンス工房のあるゴルフスクールでもフィッティングを行ってくれます。優れたフィッターは、データの数字だけで判断しません。あなたのゴルフ上達を一緒に願い、責任感のあるフィッターなら安心ですね。

クラブを選ぶ時、試し打ちの感触やブースででた飛距離だけで納得し購入していませんか？
とりあえずで選んだクラブ、「飛ぶ！」と評判の高価なクラブが、必ずしもあなたの実力に合ったものとは言えません。
買った時は納得したはずだったのに、コースに出ると思った成績が出ない、飛ばない。そんな時、自分の実力はこんなものか？と限界を感じたり、練習不足を言い訳にしがちです。ですが、もしかしたら実力とクラブのスペックが合っていないかもしれません。

ゴルフに慣れてきた中級者は、オーバースペック、アンダースペックのクラブを選び、自然体での安定したショットを妨げているかもしれません。初心者にありがちなのは、自分に合わないクラブを使い、変な癖をつけてしまうこと。体格や筋力に合わせてクラブを選ぶ方が、早くスイングが安定し上達も早いのです。

どんなことをするの？

大体の流れ

１、問診で、お悩みを相談

２、実際にボールを打つ

３、スイングの解析

４、クラブセッティングの提案

５、選んでもらったクラブで試打

フィッティングでは、シャフトの長さ、しなり、ヘッドの重さ、フェースアングル等々、組み合わせを提案してくれたり、ご自身のクラブを調整してくれます。もちろんカスタムオーダーも。

フィッテイングの料金は、メーカーやゴルフショップでは無料のところもあります。フィッティング専門店では6000円〜12000円くらいが目安です。

専門性の高いフィッターは、測定データだけでなく、スイングを見てぱっと問題点がわかるといいます。アドバイスももらえて、あっけないほど早く問題点が見つかるかもしれません。
クラブフィッティングだけでなく、パターフィッティングもありますので、早い上達を願っている方や、自分のゴルフに限界を感じる方は是非是非一度、フィッティングを試してみましょう。

参考HP

ゴルフの学校【上達への抜け道】クラブフィッティングをすべき5つの理由

ゴルファボ 「クラブフィッティングであなたのゴルフが変わる３の理由」
エイ出版社：【ゴルフ】クラブフィッテングに行ってみたら驚くほどゴルフが変わった！！

フィッティング専門・スクール

ゴルフファーズメディアラボ
GOLF CITY

PROとGOLF

高齢ドライバーによる悲惨な事故が相次ぎ、「運転免許証」を自主返納すべきか関心が高まってします。家族や会社など、身近なところで話題にしている人もいらっしゃるのではないでしょうか？

「ブレーキとアクセルを踏み間違えた」「注意力や判断力の低下」などで、大小様々な事故が起きる一方で、車がないと暮らしが成り立たないといった地域の問題も抱えています。免許証の返納については、本人の自主性に委ねるのか、家族が促す場合にはどうしたらよいのか？ あるいは強制的な返納の制度が必要なのか、意見は分かれ悩ましい問題となっています自主返納による特典を提供している自治体も増えていますが、総合的に議論が高まり、より良い暮らしへと繋がることに期待したいものです。

画像：iStock

「返納済み」「いつかは返納するつもり」68％が回答

総合旅行プラットフォームを運営する「エアトリ」が、20代〜70代の男女1,211名を対象に「自動車免許の返納」に関する調査を実施しました。
（以下アンケート結果は旅行サイト「エアトリ」調べ）

■調査結果

調査1：免許の返納について考えたことはありますか？ 

　「いつかは返納するつもり」と回答したのは過半数の64.7%となりました。「返納済み」（3.3%）と合わせると実に68.0%の人が返納に対して前向きであることが分かりました。一方、「返納するつもりはない」と回答した人も少数派ではありますが、8.8%いました。

「返納済み」と回答した人の中には昨今の高齢者の自動車事故のニュースを見て、返納を決意した人もいるようです。

●自動車免許を「返納した」理由

・視力が衰えたのと、数年前からペーパードライバーで運転能力が衰えていると自覚したので。（返上してもＩＤはもらえるので通常生活に支障はない）（60代・男性）

・今、77歳ですが、70歳になった時に特に必要性を感じなくなりどうしても車で、ということになれば、お金を惜しむことなくタクシーを使うことと決めました。（70代・男性）

・高齢者の事故が多く、社会に迷惑が掛かると判断。（70代・男性）

調査2：（調査1で「いつかは返納するつもり」と回答した人）免許の返納を何歳くらいで行おうと思っていますか？

　最も多かったのが「75歳」（32.7％）、続いて「80歳」（26.0％）、「70歳」（21.9％）となり、70歳から80歳に8割以上が集中しました。

調査3：（調査1で「免許を返納するつもりはない」と回答した人）車を利用する目的は何ですか？

　最も多かったのは「買い物」（33.0%）となっており、日常生活でどうしても必要な人が多いことが伺えた一方で、2位にはレジャーの「旅行」（25.5%）がランクインしており、「どうしても必要な訳ではないが、あると便利だから使いたい」と考えている人も一定数いることが分かりました。

調査4：高齢者に対する強制的な免許返納のない現在の制度についてどう思いますか？ 

　最も多かったのは「一定年齢になったら免許は返納すべき」（39.0%）でしたが、「今のままで良い」も26.5%、「どちらとも言えない」が34.5%と意見が大きく分かれる結果となりました。まだまだ議論の余地がありそうです。

●「一定年齢になったら返納すべき」と回答した理由

・取得には18歳以上ってあるから返納年齢も決めるべき。（70代・男性）

・最近の事故を見ると今後を担う数少ない若者がお年寄りに殺害されている状態なので、強制的に回収した方が良い。そうでもしないとプライドの高い方は返納する気ないので。（20代・女性）

・今後さらに高齢者の割合が増え、今以上に事故を起こす確率が高くなるから。高齢になるにつれ、自分のことを冷静に見て判断できなくなるから。運転ができるのは何歳までと決めておくべき。（40代・女性）

●「今のままで良い」と回答した理由

・高齢者でなくとも、不注意な運転をする人が多い。高齢者によるペダルの踏み間違いの対策をして（高齢者は MT 車限定にする、アクセルとブレーキの形を変える、など）、車しか移動手段のない高齢者の手助けをする必要があると考えるから。（50代・女性）

・個人差があり、一律に年齢でくくるのは無理がある。更新試験を厳しくした方が良いとは思う。（40代・男性）

・自動車を運転しないと生活困難な環境となっている人は強制返上では生活できない、または農業や漁業などの第一産業生計者は生活できないので相応の保証が必要不可欠である。（50代・男性）

調査5：免許返納は何歳でするのが適切だと思いますか？

　最も多かったのが「75歳」（32.8％）、続いて「70歳」（31.6％）、「80歳」（21.0％）となりました。70代が6割超え、70歳から80歳までに約85％が集中する結果となりました。        

■調査概要

調査タイトル          ：「自動車免許の返納」に関するアンケート調査

調査対象                ：20代～70代の男女1,211名

調査期間                ：2019年5月9日～5月13日

調査方法                ：インターネット調査

調査主体                ：株式会社エアトリ  

理論的で的確な指導に定評のある
||| 長岡良実（ながおか　よしみ）プロのレッスン動画 |||

今回ご覧いただくのは、

【湿ったライからのアプローチ】

これから雨が多くなる季節。ラフが湿っているとアプローチの時についついザックリ…。コースに出る前に絶対知っておきたい梅雨時ゴルフのコツ。今回はグリーン周りの湿ったライからのアプローチを長岡プロがわかりやすく解説します。

湿ったライでは、上からボールをつぶすようなアプローチをしがち

↓

ザックリ空振り

↓

あちゃ〜。

・・・なんてことがないように、動画でイメージをつかみましょう。

長岡プロが示す悪い例、つい「ある！ある！ある！」と言ってしまいます。
良い例はサクッと気持ちいい。

“ザックリ”から“さっくり”へ。
ボールをきれいに拾って打つことができる方法をご覧ください。

▼「雨が多い季節のゴルフ」▼
これは参考にしたい！ぜひご覧ください。

Youtube

長岡プロの大人気サイト「長岡プロのゴルフ知識」もぜひご覧下さい！

GOLF-MODE 2019年5月号

iStock

待望のタイガーウッズ復活優勝で、一緒に歓喜された方も多いのではないでしょうか？今月号のGOLF-MODEは、ウッズに見習って練習出来るよう『1分で世界一のタイガーウッズと同じになれるコツ！ゴルフ上達理由編』をご紹介。GWは海外でゴルフという方には、飛行機に大切なゴルフクラブを預ける時のコツをお伝えいたします。そして、長岡プロのレッスン動画は、前回好評だったコースマネジメントの第二弾をお届けします。ゴルフはベストシーズンに突入！張り切ってスコアアップを目指しましょう！

★★GOLF-MODE【ゴルフモード】★★ 2019年5月号LINE UP      ■ ゴルファーニュース ■ 今月のトピックス 【海外ゴルフ旅行】大切なゴルフクラブを衝撃から守りたい       ■動画deレッスン GOLF-MODE TV■ 【マネージメントとクラブ選択お見せします第2弾】 嬉しい続編！ 2月号でお届けした第1弾に続き、出ました第２弾。 プロはどのようにコースマネジメントをしているのか!?   　 ■ 上達道場〜ゴルフマスターに学べ!!〜■  \ GWは練習だ！ / 1分で世界一のタイガーウッズと同じになれるコツ！ ゴルフ上達理由編       |||お役立ちコラム|||   新元号への改元便乗トラブルにご注意ください。         ■連載ゴルフコラム / 2019年5月号■ 『ヨシダの部屋』Vol.5 ～令和の始まりと、ゴルフ事始め～   ■ TRAVEL-MODE 2019年5月号より ■ 【GW海外旅行】 旅行準備は、病気の情報を知ること、予防接種、海外旅行保険 海外旅行保険を申し込む→こちら     ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【GOLF-MODE】ゴルフモードは『ゴルフ保険.com』契約サイトより三井住友海上の ゴルファー保険を平成19年1月以降ご加入頂いたお客様を対象に『中央リスクコンサルタント』がお届けしています。

子ども時代、家のテレビがまだ白黒だったころ、

『皇室アルバム』という番組が流れていました。

時々出てくる可愛らしい男の子がたいそう身分のあるお家の子どもだということはわかりました。
でも、 当時幼稚園児だった僕と同じくらいの年格好で、 自転車に乗って遊んでいたり、家族とご飯を食べていたりしていましたから、 なんだかお友達のような感覚でテレビの中の彼を見ていました。

そんな「皇室アルバム」の中で、ゴルフが出てきた記憶はないのですが、

実は大正から昭和初期の頃には、皇室の方々の間でゴルフはとても流行っていたそうです。
特にご熱心だったのが昭和天皇で、
1917（大正６）年に開場した日本最古のパブリックコース、富士屋ホテル仙石ゴルフコース（神奈川県箱根町）には 開場当初から足しげく通われたという記録が、侍従の日誌にも書かれているそうです。

では、日本最初のゴルフ・コースはいつどこにできたかというと、
1901（明治34）年、兵庫県神戸にお目見えしました。

造ったのはアーサー・ヘルケス・グルームというロンドン生まれの茶商で、
六甲山を拓き、神戸の人々に貢献した人でもあります。

アーサーさんが最初に造ったのは４ホールのゴルフ場。
その後、1903（大正２）年に９ホールになり、神戸ゴルフクラブの発足となります。

同クラブの初年度の会員は、神戸在住の外国人がほとんどで、
７人の日本人が名前を連ねていましたが。
誰一人としてゴルフを経験した人はいなかったとか。

しかし、その後10年も経たないうちに、皇室の人々までも虜にしてしまうのですから、
ゴルフの魅力は、どうやら昔も今も変わらないようです。

先日は、タイガー・ウッズがマスターズトーナメントで、
14年ぶり5度目の優勝を果たしたニュースに勇気をもらいました。
挫折から復活したことも素晴らしいですが、
人間はいつまでも成長できることを証明してくれた気がします。
ウッズの復活劇を見て、
体力の有無に関わらず、いつまでも楽しめるスポーツだと思いました。
やっぱりゴルフは生涯スポーツです。

タイガーウッズが11年ぶり海外メジャー制覇！ マスターズ優勝は2005年以来実に14年ぶり。歓喜のニュースが世界を駆け巡り、タイガーウッズファンのみならず待っていた劇的復活です。何よりウッズ自身が一番嬉しかったことでしょう。グリーンジャケットを着たウッズの最高の笑顔！とても印象的でした。 これからも益々目が離せない！！活躍が楽しみになってきましたね。

pixabay

ゴルフ歴30年以上のアマチュアシングルプレーヤーで、

 

クラブチャンピオンの経験を持つ「ゴルフエッグ」さんのブログよりアーカイブ。

 

【1分で世界一のタイガーウッズと同じになれるコツ！ゴルフ上達理由編】

 

をお送りします。
10連休を持て余してしまうというゴルファーの皆さん、改めてタイガーウッズの強さの秘訣に迫ってみませんか。

 

 

 

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アドレスにお悩みの方へ

ゴルフをやらない人でも、タイガーウッズは知っているでしょう。

 

タイガーも私生活でいろいろありましたが、また、従来の強さを発揮してほしいですね。

ゴルフファンとしては、「やっぱりタイガーが優勝争いの上位にいなきゃおもしろくない！」です。

 

さて、タイガーウッズは誰しも認める（元？）世界一のゴルファーだと思います。

• あの均整のとれた肉体と、
• よどみなく、そして力強く振るスイングスピード。
• 狙ったところに、ピンポイントで打てる技術。

どれをとっても、すばらしいですね。

 

しかし、それらを可能にしている理由を知っていますか？

 

ゴルフのテレビ中継のときに、ある解説者がいっていました。

「タイガーは○○の能力が最も優れているから、狙ったところに打てる」と・・・

 

もちろん、すべてがかみあって初めて素晴らしいショットが生まれるのですが、「○○は、我々一般ゴルファーも真似ができる」ことです。

ぜひ真似したいですね。

 

では、その○○とは・・・

 

ゴルフでは平行が大事

 

• 「タイガーウッズは、ターゲットに対して、体のラインすべてを平行にすることができる」

この能力が長けているのです。

 

そして「ターゲットラインに対して、正確にフェース面を直角に合わせることができる」のです。

 

写真：ＧＤＯゴルフダイジェスト

写真内の赤丸がターゲット、ねらい目、打ちたいところですね。     矢印①がターゲットライン。つまり、打ちたい方向です。

 

 

そのターゲットライン①に対して、

• 両足のかかとを結んだ線②、(つま先じゃないです)
• 両腰骨の線③、
• 両肩を結んだ線④

これらすべてを、平行にすることが、世界一うまい選手なのです。

 

平行ですよ。水平じゃないですよ。

水平は、地面に対して平行のことですからね。

 

これは一般ゴルファーが結構、勘違いしているところだと思います。

（地面に対しての話は、「ゴルフで肩は水平にならない！|ゴルフ上達のカギはＫの字」を参照ください＾＾）

 

あくまでターゲットラインに対して、平行です。

もちろん、フェース面⑤をターゲットライン①に直角に合わせるのも、完璧にできるのです。

 

でも、このフェース面を合わせるのも、アマチュアゴルファーには至難の業なのです。

 

「えー？でも、僕は簡単にできるよ～」

 

そういうあなたは、すばらしいです＼(＾＾)／

では、ちょっとあなたの能力を試してみませんか？

 

ご自宅にある手鏡を、ある方向に正確に向けてみましょう。

 

当然、あなたは手鏡を体の前に持ってきて、手鏡の後ろから両目で方向を確認して合わせるはずです。

 

では、今度は真横を向いて、手鏡をフェース面に見立てて、ターゲットに向けてみるのはいかがでしょうか。

つまり、体はゴルフの構えのようにして、手鏡がゴルフクラブのフェース面と思って構えるということです＾＾/

 

どうですか？なかなか、うまく目標に向けられないと思います。

 

ゴルフが難しい理由

 

ゴルフは横を向いて打ちます。

右打ちの人なら自分の左側にボールを飛ばすスポーツです。

 

野球やテニスも同じようにお思いでしょうが、動いてくるボールに対して行うスポーツのため、多少体が開いた状態、つまり打ちたい方向に正対しながら打ちます。

 

また、そうしないと飛んでくるボールに差し込まれて(負けてしまって)、打てないんですね。

 

しかし、ゴルフは「止まっている自分の目の前にあるボールが相手」ですので、完全に真横を向きます。

その状態でボールを打つのです。

 

それでいながら、ボールは真左に飛ばさなくてはいけない。

日常では、やらないことをします。

 

「ターゲットラインに平行にするなんて簡単じゃん！」とあなたが思っておられるなら・・・

 

ぜひ、次の「1分で世界一のタイガーウッズと同じになれるコツ|パターン編」を読んでみてください。

もしかしたら、あなたは２パターンのどちらかの罠に陥っているかもしれません・・・

 

 

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いよいよ10連休のGWに突入しました。たっぷりお休みがあるので、海外でゴルフ♪という方も多いのではないでしょうか？ ウキウキ・ワクワクするけれど、飛行機に預けるゴルフバッグ、ちょっと心配ではありませんか？

預けた荷物の取り扱いってなかなか目にすることはありませんが、1回のフライトでもスーツケースに結構キズが入っていたりします。筆者もバゲージクレームで、修理に出したことが3回＋その場で愛用のスーツケースに別れを告げ、航空会社に支給されたノーブランドのダサいスーツケースにチェンジという経験がございます。

ま、スーツケースの場合、中身に異常がなければ、仕方ないかなぁと泣く泣くあきらめるに至りましたが、大切なゴルフクラブだったら!? しかも往路で、クラブが折れたりしたら、もうプレーするモチベーションも気分も台無しに…。これが結構ある話なのです。

特に外資系航空会社を利用する時は心配になってしまうのです。預けている間、どのような扱いを受けているか、わかりません。重たいですし、当然投げられている!? 飛行機に預ける時には、とにかく衝撃からクラブを守らなければなりません。
今回は、ゴルフバッグを飛行機に乗せる際の保護グッズをご紹介します。

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１. トラベルカバーはキャスター付きを選びましょう。

大切なクラブを安全に運搬するためには、キャディーバッグごとすっぽり入れられるカバーでより安心。長距離移動も楽々なキャスター付きがいい。

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２. 破損防止

■アイアンカバーはファスナー付きの脱げないものがオススメ

アイアンカバーつけていても、中で脱げては意味がない。飛行機移動の衝撃を考えるとひとつひとつにファスナーが付いているものがより安心です。プレゼントにもいいかも。お気に入りのファスナー付きを見つけましょう。

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キャディバッグの中には隙間を作らないのは安全に運搬するための鉄則です。
念には念を入れ。タオルやTシャツでも代用できますが、重くなるし面倒という方にはこんな商品もあります。宅急便で送る時にも使えますね。

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※飛行機に持ち込む際、セーフティーカバーの空気が膨張して割れる恐れがありますので、少なめの空気量でご使用ください。

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3. 詰め方

ウッドを中心にして、周りにアイアンを配置します、結束バンドなどでまとめた方が、動きが少なくなります。

いかがでしたか？
念には念を入れ、安心して飛行機に載せて、海外でのプレーを楽しんでくださいね。

今回の上達道場〜ゴルフマスターに学べ!!〜は、

ウェブネットワークスさんのブログ『シンプルスイングがベストスコアを伸ばす！』より

スコアが悪いのをゴルフクラブのせいにしていませんか？ 『１００切りの為に飛距離は必要か』

をお送りします。

飛ばすだけがゴルフじゃない！ 100切る為の秘訣を考えてみましょう。

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なんで？どうして？スライスしてしまうの？？・・・そんなあるあるなお悩み、長岡プロのレッスンで解決です。

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新学期から慣れない道を運転するなどの理由から、中高生の自転車事故は4月に事故が多くなると思われがちですが、実は５月と６月が突出しているというデータがあることをご存知でしょうか？

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iStock

自動車免許を持っていない中高生では、そもそも道路交通法に対して知識が浅い上に、スピードを出してしまう傾向があり、スマホや傘さしなどの“ながら運転”も、事故を引き起こす原因となっています。最近では重篤な自転車事故発生のニュースもお聞き及びのことと思います。

新学期、新入社など、新しい生活の始まりに伴い、この春から自転車で通学・通勤を始めるという方も多いと思います。自転車は誰もが気軽に使える移動手段ですが、年齢も関係なく、免許もないことから、自転車マナーやルール順守は個人の意識によって差があることも否めません。新学期から慣れない道を運転するなどの理由から、4月に事故が多くなると思われがちですが、実は５月と６月が突出しているということです。

自転車の安全利用促進委員会が発表している資料によると、
特に、高校 1 年生の事故件数が最も多く、中学生でも 1 年生の事故が 多い傾向にあり、通学路に慣れはじめることによる、注意不足が事故の引き金になっている可能性が高いことが分かりました。高校 1 年生の 5・6 月に発生する事故数は他の月と比べると 1.4 倍にも登るということです。

事故の発生場所としては、裏道の信号のない交差点が断トツに多いということです。信号のない裏道交差点事故は、車との出合頭事故が中高生共に、 約 9 割と群を抜いて高く、発見の遅れを原因とする事故は 7 割以上となっています。自動車などの他の交 通の状況を十分に認知するとともに、信号や一旦停止の遵守、安全確認などルールの徹底が必要でしょう。

出典：自転車の安全利用促進委員会 平成29年5月18日 中高生の自転車事故実態調査

また１年間で発生した自転車事故のうち、中高生が加害者となったケースは全体の約２割を占めるということです。同委員会は、前照灯やブレーキの不良が要因となっている場合もあるとし、９０項目以上の安全基準を満たしたことを示す「ＢＡＡマーク」を付けた自転車を購入することなどを呼びかけています。

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GOLF-MODE 2019年3月号

画像：iStock

今月のGOLF-MODEは、サンディエゴ在住、観光ツアーガイドのSan Diego Time Travelさんのブログより、アメリカ西海岸・サンディエゴで開催されたPGAゴルフツアーの様子を伝えていただきます。動画deレッスンのコーナーでは、飛距離に悩む方は必見の「ドライバーの打ち方」を。ゴルファーニュースでは進化するウエアの情報をお届けいたします。今月もGOLF-MODEをお楽しみください！

★★GOLF-MODE【ゴルフモード】★★ 2019年3月号LINE UP      ■ ゴルファーニュース ■ 今月のトピックス スマートウエアの時代到来!? 進化するインナー     ■海外ゴルフ情報■ タイガーウッズも松山英樹も！ サンディエゴで開催中のPGAゴルフツアー @ トーリーパインズ by San Diego Time Travel   　 ■動画deレッスン GOLF-MODE TV ■    【女性編 ドライバーの打ち方】 飛距離が出ないリクツがわかる！男性の方もご参考に。       |||お役立ちコラム|||   セルフメディケーション税制を活用しましょう！ 【市販薬購入】      ■連載ゴルフコラム / 2019年3月号■ 『ヨシダの部屋』Vol.3 〜えくぼの秘密あげたいわ♪〜   ■ TRAVEL-MODE 2019年3月号より ■ \かっこいいと話題/ 2020年3月から新デザインのパスポートになります。 海外旅行保険を申し込む→こちら     ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【GOLF-MODE】ゴルフモードは『ゴルフ保険.com』契約サイトより三井住友海上の ゴルファー保険を平成19年1月以降ご加入頂いたお客様を対象に『中央リスクコンサルタント』がお届けしています。