Golf-Mode

今回の上達道場は、ウェブネットワークスさんの苦手経験に基く、バンカー ショット上達のコツを伝授していただきます。理屈が理解できれば、実践あるのみ。苦手もなくなる。砂の抵抗に負けずマスターしていきましょう。

※ノーコックはリストを固定してスイングすることです。 

 

 

 

 

★★★

 

 

 

バンカーショットはノーコック打法がいい

 

 

The post 上達道場〜ゴルフマスターに学べ!!〜【バンカーショットはノーコック打法がいい】 first appeared on ゴルフ保険契約サービス.

今回の上達道場は、自宅での練習のコツを伝授していただきます。練習は、毎日続けることが大事。体力7割程度で練習メニューを組むと、身も心もすっきりして続けやすくなるでしょう。長岡プロの『動画 de レッスン』で、軸がブレない方法を紹介していますので、練習ドリルも併せてご覧ください。

 

 

 

 

 

 

★★★

 

 

 

自宅で出来るゴルフの練習方法

 

 

 

自宅で出来るゴルフスイングの練習方法は、素振りがあります。

 

素振りなら広い庭がなくても練習できますが、周囲に注意しながらできるだけ毎日行うようにしてください。

 

素振りをすることで、ゴルフに必要な筋肉を鍛えることができ、フォームの確認もできるようになります。

 

ただし、何も考えずにクラブを振るだけでは、なかなか上達しません。

 

惰性で１００回振るよりも、集中して鏡をみながら行う１０回の素振りの方がずっと効果的です。

 

また、いつも使っているゴルフクラブではなく、素振り用のグッズを使うのもオススメです。

 

あまりお金をかけたくない場合は、タオルを使って素振りをする練習方法もあります。

 

ちょっと高級そうな重みのあるタオルの先を結んで、結んでない方を持って素振りするだけですから、

 

出張先でも手軽に出来ちゃいます。

 

それから、パター用の練習グッズを揃えてパットの練習をするのも、スコアのアベレージを良くするた

 

めには取り入れたい練習方法の一つです。

 

 

練習場で行うゴルフの練習方法

 

 

 

 

 

 

///////////////////////////////////////////////////////////

The post 上達道場〜ゴルフマスターに学べ!!〜【自宅で出来るゴルフの練習方法】 first appeared on ゴルフ保険契約サービス.

今回の上達道場〜ゴルフマスターに学べ!!〜は、ゴルフエッグさんのブログより【ゴルフの球筋は9種類！あなたはどのタイプ？「ゴルフ自己分析」】をお送りします。ゴルフのミスの代表格と言えば、スライスとフック。なぜこのミスが起こるのか？ 打ち出した球筋から、軌道を分析して弱点をなくすタイプ別アドバイスをお送りします。

 

 

 

 

★★★

 

 

ゴルフの球筋は、全部で9種類！

 

その球筋を分析することで、ゴルフ上達の近道が見えてきます。

 

写真を見てください。

 

 

 

 

1. 1. ゴルフボールが飛び出す方向で3種類(①②③)

 

1. 1. ゴルフの打球の曲がり具合でそれぞれ3種類。（スライス、ストレート、フック）

 

1. 1. ３×３の計9種類です。

 

 

みなさんは普段、どんな打球を多く打ちますか？

 

思い出してください。

 

 

ゴルフボールの飛び出す方向について分析

 

飛び出す方向＝あなたのゴルフスイングの軌道

 

ゴルフはこの公式が成り立ちます。

 

右打ちのゴルファーの写真で説明していきます。

 

 

 

 

 

 

• • ・打ち出す方向が③の人

     

    アウトサイドイン(青③の円軌道)でゴルフクラブを振っている。

     

     

     

    アウトサイドインとは、その名の通りで、

     

    体から遠いところ(アウトサイド)からクラブが振られてきて、

     

    そしてゴルフボールを打つ。

     

    その後、体の近く(インサイド)に振りぬいていくことです。

     

     

 

 

• • ・打ち出し方向が①の人

     

    青③軌道の反対で、インサイドアウト(緑③の円軌道)のスイング軌道といいます。

 

• • ・②が一番よいとされています

     

    この軌道はまっすぐ引いて、まっすぐ振る、と勘違いしがちですが、

     

    内側(体の近く)から打ちに行き、内側に振りぬく

     

    インサイドイン(赤③の円軌道)となります。

     

     

     

    ゴルフボールの曲がり具合について

     

     

    曲がり具合＝クラブフェースの開き具合

     

     

    インパクト(ボールを打つ瞬間)のクラブフェース面が

     

    スイング軌道に対してどうなっているかがわかります。

     

    • • ・スライス(右曲りのボール)

        スイング軌道の方向に対してオープンフェース(開く、右を向く)のとき、ボールは右に曲がります。

     

    • • ・フック（左曲りのボール）

        スイング軌道に対してクローズドフェース(閉じる、左を向く)とき、ボールは左に曲がります。

     

    • • ・ストレート

        スイング軌道に対して直角ならば、スイング軌道の方向にまっすぐ飛びます。

     

     

    あくまでスイング軌道に対してフェース面がどうなっているかであって、

 

ターゲット方向に対してではないことをご理解ください。

 

例えば、ゴルフボールが右(上の写真の緑①方向)に飛び出して、右に曲がる(スライスする)人は

 

インサイドアウトのスイング軌道で、

 

そのスイング軌道に対してフェース面がオープン、ということですね。

 

 

 

 

一般ゴルファーにもっとも多いスイング

 

 

 

 

ゴルフ初心者に一番多いのはこの写真のスイングです。

 

アウトサイドインのスイング軌道で、オープンフェースの人です。

 

ターゲットライン(白の←)に対しては、ちゃんと直角にフェース面(赤)が合っています。

 

これはとても良いことです。

 

しかし、スイング軌道に対して、オープンフェースになっているためスライスしてしまいます。

 

「よし、フェース面はいいんだな。」

 

「だったらスイング軌道をインサイドアウトにすればいいんだな」

 

と思った初心者さんはご注意ください。

 

 

青③の左に飛び出して、右に曲がる(スライスする)とどうなるでしょうか。

 

そう、真ん中に戻ってくるのです。

 

つまり、ゴルフコースで実際に打った場合は悪い結果にはならないのです。

 

インサイドアウトのスイング軌道にしても、インパクト時のフェース面もコントロールできないと、

 

 

• • ・右に飛び出し右に曲がる。

 

• • ・どんどん右に行く。

 

• • ・ＯＢ(アウトオブバーンズ、ゴルフコース外に出る)になる。

 

• • ・スコア―がまとまらなくなり、よけい落ち込む。

 

 

と最悪の状態になりますので、ご注意を・・・

 

 

「ではどうすれば、インサイドアウトに振り、フェース面も合わせられるのか？」

 

その体感法を皆さんは知りたいところだと思います。

 

 

この後の記事で、徐々に体感法・修正法をお伝えしようと思います。

 

そんなにすぐに直ったら、ゴルフはつまらないです＾＾

 

「難しいから面白い！」　ゴルフはそんなものです。気長に行きましょう。

 

まだまだ楽しい時間は続きますので、

 

今回は「己を知る」ゴルフ自己分析編とさせてください。

 

こうご期待・・・

 

ということで、この後の記事もよろしくお願いします　m(_ _)m

 

 

 

//////////////////////////////////////////

ゴルフエッグさんのブログをもっと見る

『あなたに贈るゴルフ上達体感サイト』はこちら
//////////////////////////////////////////

 

スコアアップを目指す際、練習といえばどうしても、基本的な打ち方、飛ばし方に偏ってしまいがちです。各クラブで一応練習はするものの、実際コースに出てみるとアプローチが上手くいかなない… なかなかカップに寄せることができず刻んでしまうと、周りをお待たせしてしまうプレッシャーもかかり、余計焦ってしまったという経験はないでしょうか？ スコアアップの鍵は、アプローチにあると言っても過言ではありません。今回の上達道場はアプローチを極めるコツをお伝えいたします。動画deレッスンと合わせて、アプローチに注目してみましょう。

 

 

 

 

 

 

★★★

 

 

 

 

 

 

パッティングを極めるには？

 

 

 

///////////////////////////////////////////////////////////

 

 

 

 

今回の上達道場は、ウェブネットワークスさんのブログ『シンプルスイングがベストスコアを伸ばす！』より、ユーティリティを使いこなすコツについてお伝えいたします。
ユーティリティのヘッドの形状は、アイアン型とウッド型の２種類あり、役に立つお助けクラブとして開発されました。持っているけれど、今ひとつ活用できていないという方は、是非ご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

★★★

 

 

 

ユーティリティを使いこなすコツ

 

 

 

 

 

独学のゴルフスイングでは上達しない？

 

 

 

 

///////////////////////////////////////////////////////////

今回の上達道場〜ゴルフマスターに学べ!!〜は、ゴルフエッグさんのブログより「「ゴルフのスライス・フックのお悩みは、背中を気にして一挙解決！！」をお送りします。やっぱり、ゴルフでは背中が大事なんですね〜。長岡プロの動画deレッスンと連動してご覧いただくと、より道理がわかります。

 

 

 

 

 

★★★

 

 

初心者ゴルファーに限らず、アマチュアゴルファーの第一の悩みは「スライスボール」ではないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これから数回に分けて、スライス撲滅ゴルフ上達レッスンをお届けします。

→続きはこちら　スライス・フック撲滅作戦第二弾　背中が難しいなら視線でゴルフの悩み解決

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「えー私はフックボールで悩んでいるんだけど～」

 

はい、大丈夫です^^/

 

ゴルフエッグのスライス撲滅レッスンを応用すれば、フックボール対策にもなります

 

＼(＾＾)／

 

だから、フックボールでお悩みのあなたもぜひ読んでくださいね。

 

さて、ではその第一回目のレッスンは・・・

 

「背中が傾くとボールも曲がる」をお送りします。

 

あなたはスライスでお悩み？それともフックかな？

 

自分の背骨の傾きを確認してみよう(*^▽^*)

 

 

 

ゴルフのスライスボール、フックボールはなぜ起こる？

 

打球が曲がることを単純に考えることから始めてみましょう＼(＾＾)／

 

 

ゴルフでスライスボールが出るのは→インパクト時にフェイス面が開いて（右を向いて、上を向いてこすれて）当たるから

 

 

フックボールはその反対に→フェイス面が閉じて（左を向いて、下を向いてかぶって）当たるから

 

では、なぜフェイス面がそのようになるか？ですが、それには確かにいろいろな要因が考えられます。

 

今回は背中(背骨)の傾きに焦点を当てて、スライス・フックの悩み解決につなげてみたいと思います。

 

 

 

アドレス時のあなたの背中の傾きは？

 

 

あなたの背中（背骨）の傾きは次の３つの内のどれですか？

 

 

右に傾いた状態	垂直（まっすぐ）な状態	左に傾いた状態

 

 

持っている番手やセットするボールの位置、またライの状態や地面の傾斜などによってアドレス時の背中の傾きは変わりますが、まずは真っ平らな時を想定してお考えください。

 

どうです？ご自身はどんな感じで構えているか自覚がありますか？

 

では、ここで一つ実験してみましょう。

まずは後ろから見た場合の背骨の傾きを垂直にしてアドレスしてみてください。

 

 

 

 

当然、前傾姿勢(前かがみの姿勢)はとっていますから「背骨を垂直」と言っても直立不動でただまっすぐ立っているだけの姿勢ではありませんから、そこのところはお間違いなくm(_ _)m

 

 

もし可能なら、鏡などで確認しながら背骨が垂直だとどんな感じがするか体で感じてみましょう。

 

もちろん、構えた時のクラブのフェイス面はターゲットに向かって真っすぐにセットしてくださいね。

 

さあ、準備はできましたか？

 

では実験に入ります！！

 

 

背骨が垂直な状態から、背骨だけを右に傾けてみましょう＼(＾＾)／

 

 

 

 

この時の注意ポイントは・・・

 

• 1. 傾けるのは背骨だけ
•  
• 2. 体の他の部分はその背骨の動きに合わせて動くだけ！
•  
• 3.つまり、意図的に動かすのは背骨だけ
•  

です。

 

 

背骨を右に傾ける＝フェイスが開く

 

 

さあ、体感してみてください。

 

背骨を右に傾けると

→その動きに合わせて右肩は当然下がり

 

→それによりフェイスの向きが開く（上を向く）

 

いかがですか。

 

自分ではフェイスの向きを動かさないつもりでいても、背骨が右に傾けば自然とフェイスは開きやすくなる、上を向きやすくなるのです。

 

「そんなのわかっているよ」

 

とおっしゃるかもしれませんが、今一度ご自身で背骨の傾きとフェイス面の変化具合を確認しておきましょう。

 

「でもフェイス面が上を向くようにはなるけど、右には向いていない感じがするけどスライスの原因にどうしてなるの？」

 

フェイスが上を向くということは、ボールをこするような動きをするようになる、ということです。

 

つまり、ボールには右回転がかかりやすくなりスライスボールになりやすくなる、のです。

 

 

 

インパクトの時の背骨の傾き具合

 

 

さあ、アドレス時の背骨の傾き具合は確認できましたね。

 

そして次に意識してほしいのは、クラブを振っている最中の背骨の傾き具合です。

 

ゴルフで右打ちの場合、左手が上・右手は下にしてクラブを握ります。
（パターの時はクロスハンドという逆に握るやり方がありますけど(^_^;)）

 

そうすると、若干右肩が下がって当然です。

 

つまり、背骨が右に少し傾いてアドレスしているのが正常ともいえます。

 

しかし、インパクトの時はどうでしょうか？

 

アドレス時の背骨の傾き角度よりもさらに右に傾いてインパクトしていませんか？

 

「ボールを上げたい」

 

「強く打ちたい」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と思えば思うほど、ダウンスイングからインパクトにかけて、右肩は下がりやすくなるものです。

 

練習では打球の行方は二の次にして、一度自分の背骨の傾き具合がアドレス時とインパクト時では変わっていないか意識して練習してみてください。

 

スライスで悩んでいるゴルファーは、アドレスの時の背骨の傾きよりも、インパクト時はもっと右に傾いている人が多いです。

 

あなたはいかがですか？

 

 

スライス撲滅作戦

 

 

さあ、アドレス時とスイング中の背骨の傾き具合を意識できるようになったら、いよいよスライス撲滅作戦です！！

 

「背骨が右に傾いてインパクトするとスライスしやすい」

 

というならば、それを逆手にとればスライス防止につながります。

 

つまり、インパクトでは背骨を左に傾ければいいということです。

 

とはいえ、実際にはスイングの最中に

 

 

こんなに左に傾いてインパクトすることはないでしょう。

 

しかしながら「スライスをとにかく一度止める」という目的のために、インパクト時にちょっと極端に背骨を左に傾けて打ってみましょう。

 

「でも、スイングの最中に背骨を左に傾けるなんて言うのは難しいよ～」

 

最も良いのはアドレス時に作った背骨の傾きを維持したままインパクトするのがいいです。

 

ですから、アドレスの時に

「僕は背骨を右に傾けてアドレスしているから、今回はちょっと多めに左に傾けて、ちょうど背骨が垂直になるくらいにして構えてみよう」

などと考え、そしてその

背骨の傾きを維持することだけに意識を集中させながらスイングをしてみる

のです。

 

そう、背骨を「こまの軸」「でんでん太鼓の軸」だと考えて、その軸の傾きがずれないようにスイングするのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分のベストの背骨の傾きを探ろう

 

 

いつものアドレスの姿勢を変えて、それも背骨だけを意識してスイングするのは難しいでしょう。

 

でも上記のようにやりながら、背骨の傾きをちょっとずつ変えて

 

「おっ！ちょっと違和感があるけどこれだとインパクトの感触が違ってきたぞ」

 

「フェイスの上でボールがこすれる感じがなくなってきたようだ」

 

などというゴルフ上達に向けての感覚をつかんでいきましょう。

 

そして、あなたにとってのベストの背骨の傾きを見つけてみましょう。

 

違うことをすれば違和感があるのは当たり前です。

 

上達途中ではよいショットは出ないかもしれませんが、ぜひ打球を良くするために、

 

今回は打球の行方よりも自分の背骨の傾きを意識してみましょう。

 

 

フック防止策

 

 

もうお分かりですね。

 

これまでの背骨の傾きを逆で考えればいいのです。

 

フックでお悩みなら

 

「背骨が左に傾いてインパクトしている」

 

「背骨が垂直になりすぎている」

 

かもしれないということです。

 

ゴルフではこのことを「突っ込んでボールを打ちに行っている」なんて表現もします。

 

「ボールを打とう打とう」と考えるあまり、ダウンスイングで頭から突っ込んでいくのですね。

 

それにより背骨が左に傾き、極端な場合はそれこそ

 

 

こんな感じでインパクトする人もいます。

 

特にショートアイアンなどでこの現象は起こりやすくなります。

 

ボールを右足側（後ろ、中）に置きやすいショートアイアンでも、背骨は垂直もしくはちょっと右に傾くぐらいで構えるのが正解です。

 

 

そして、インパクトでもその傾きを維持することが重要です。

 

それでもフックが出る場合は、少しずつ背骨を右に傾けて構え、そしてインパクト時でも右に傾いたままボールをとらえられるように練習を繰り返してみてください。

 

スライスよりもフックや左へのひっかけボールの方が、ゴルフの場合は大けがしやすいです(-_-;)

 

ぜひ、フックの修正にも背骨を意識してみてください。

 

 

//////////////////////////////////////////

ゴルフエッグさんのブログをもっと見る

『あなたに贈るゴルフ上達体感サイト』はこちら
//////////////////////////////////////////

 

 

今回の上達道場〜ゴルフマスターに学べ!!〜は、動画deレッスンと連動してパットです。
ウェブネットワークスさんのブログより【パットが入らない原因】をお届けします。理論的考察とメンタル面から原因を探っていきます。外出を控えなければならない今こそ、じっくりパットを研究してみるのはいかがでしょうか？

 

 

 

 

パットが入らない原因

 

 

パターのイップスを治す方法

 

 

 

 

 

 

今月の上達道場は、ゴルフエッグさんのブログ『あなたに贈るゴルフ上達体感サイト』よりお送りします。ゴルフルールの知識的な勉強かと思いきや、技術向上に活かすとは！さすがマスターです。ルールも遵守して上達を目指す！一石二鳥のレッスンアイディアをご一読ください。

 

---

 

 

 

 

 

「ゴルフルールって?マナー?スロープレー?セントアンドリュース」の続編です。

 

ゴルフのルールで守ってもらいたいもの１つ！！

それは、「スロープレーの禁止！」

 

つまり、「ちゃっちゃと回りましょ」　　ということです＾＾

 

そのためには、素早く自分のボールを見つけること！でした。

では、どうやったらボール探しが楽になるか？！

 

これを覚えると、なんとあなたは

• ・スイングが良くなる。
• ・人間関係もよくなる。
• ・精神力まで鍛えられる。
• ・もちろん、スコアもよくなる。

   

   

   

  さあ、怪しい？ゴルフ上達体感レッスンの始まりです^^/

•  

   

  ゴルフボールの探し方、見つけ方
  

  ---

   

  このＩＴ時代ですから、そのうちゴルフボールにＧＰＳ機能がついて探すことができるようになるかも知れませんね^^   「そんなゴルフボール、一発で壊れちゃうわ！！」

   

   

   

   

   

  
  
  ＧＰＳがつくまではあなた自身で探さないといけません。

  ボール探しを楽にできるチャンスは2度あります！！

   

  それはいつでしょうか？

  「今でしょー」

  といったのは誰ですか?　あなたは林さんですか(もーう、プンプン)

   

  今は今でも、あなたがボールを打った時ですよ。

   

  「おれ今、どっち打った？右？左？」なんて

  あなたはゴルフのラウンド中、よく言っていませんか？

   

  要は「自分の打ち出したボールをしっかり追いましょう」ということです。

   

  「なんだゴルフエッグさんよ～　普通ジャン！」

   

  でも、そのことであなたのスイングまでよくなるといったらどうですか？

   

  「？？？？？？？」

   

  では、もう少しお付き合いくださいね＾＾/

   

  ボール探しのチャンス　その１

   

  ボール探しのチャンス、その１は「ゴルフボールを打ち出した瞬間」です。

  打った瞬間のボールを右打ちの場合なら左目で追うようにしましょう。

   

  

   

   

  「えっ？両目では見ないの？」

   

  「1秒でできるゴルフの軸！一軸二軸左の眼？|意識改革上達体感法」の記事でも書いたように、

  右打ちの人が

  • インパクトを右目中心で行うと、
  • 肩が開き、
  • よいインパクト(ビハインドザボール)ができません。

   

  左目の左端で、ボールの飛び出す方向が分かるようになれば、 完璧なビハインドザボールに近づきます。   (「1秒でできるゴルフの軸その２！意識改革上達体感法は詐欺方法？」参照)

   

   

   

  
  
  インパクトの瞬間に「今、左に飛び出した～～」など分かるようになると、

  • スイングはよくなる
  • ボールは探しやすくなる

  です。

   

  「でも、それだけじゃ、どこにボールが行ったか分からんぞ」

  そこで…

   

   

  ボール探しのチャンス　その２
  

  ---

   

  あなたも普段からボールが落ちた場所を把握して、その地点まで歩いていくことでしょう。

   

  しかし、ゴルフエッグはあえていいます。 「あなたのその目測があいまいなのです。」   的確にあなたのボールの場所を「ロックオン」しておきましょう。   ボールのある地点にいってから 「あれ～？この辺のはずなんだけどな～　もっと先かな？？？」などよくある光景ですよね。

   

   

  ゴルフエッグのいう「ロックオン」とは・・・

  • 「あの三本の松の右の松から５ｍ奥」　とか
  • 「100ヤードの表示杭の30ヤード手前で、そこから右に10ｍ、ちょうど枯れた木が落ちているところ」

  など、もっと具体的に予測を付けておくのです。

   

  この初動捜査があいまいだから、

  「あれ？？？僕のボールちゃんどこ？」となるのです。

   

  「でもさー、変なところに打った球が行くってことは、悪いショットをしたっていうこと」 「だから、がっくりして打ったボールのことなんか気にかけられないんだよね～～」 そうですね。そうなんです。ゴルフエッグもよーーーく分かります。   でも、だからこそ、そこに上級者への分かれ道があるのです。   自分の気持ちを律し、悪いショットをしてしまったことを引きづるより、

   

   

   

   

  あなたが今なすべきことに全力を注ぎましょう。

   

  それはなにか！

  そう、次のショットのための準備！

   

  それが打球の落下地点を正確に把握することです。

  これができれば、

  • ボールのところにいってからあたふたすることなく、
  • 冷静に的確に判断をし、
  • ベストショットをするためのクラブ選びや
  • ライ(ボールがある地面の状態)の確認など
  • ゴルフのために時間を使えます。

   

  もし、打球の落下地点を把握できていないと

  • 時間をかけ、
  • 動き回って、
  • やっとの思いで見つけたボール。
  • でも、息を整える暇もなく、
  • 打たなければいけない。
  • そんな状況で、良いショットが生まれる？　　　わけがありませんよね。

   

  スロープレー防止は、何も2打罰を受けないためだけでなく、

  • 一緒に回る仲間を思いやる心と
  • 自分の気持ちを律する強い精神力
  • そして、次こそは良いショットを打つんだというあなたの思いにつながるのです。

   

  いかがでしょうか。

  ほんのちょっとした気持ちのもって行き方で、こんなにもゴルフは変るのです。

   

  「だからゴルフは小難しくて・・・おもしろい！」

   

  最後はまたまた熱くなってしまいましたが、

  ぜひ「左目とロックオン」のことを頭の片隅に入れてラウンドしていただければ幸いです。

   

  ゴルフエッグも明日からあらたに心を入れ替えてゴルフに臨む所存です・・・ って、今日からでしょう～～

   

   

   

   

  //////////////////////////////////////////

  ゴルフエッグさんのブログをもっと見る

  『あなたに贈るゴルフ上達体感サイト』はこちら
  //////////////////////////////////////////

今回の「上達道場～ゴルフマスターに学べ!!～」は、ウェブネットワークスさんのブログより【女子プロのフェアウェイウッドの打ち方】をお送りします。４名の女子プロゴルファーをお手本に、ありがちなミスや弱点をなくすポイントを解説しています。

 

 

 

 

 

ティショットを失敗してもFWで長い距離を挽回できちゃいます！

 

女子プロのフェアウェイウッドの打ち方

 

 

 

：酒井美紀　残り200ヤードからグリーンオン

---

 

テークバックが大事！三角形キープでソールが滑る