Golf-Mode

今回の上達道場は、ウェブネットワークスさんの苦手経験に基く、バンカー ショット上達のコツを伝授していただきます。理屈が理解できれば、実践あるのみ。苦手もなくなる。砂の抵抗に負けずマスターしていきましょう。

※ノーコックはリストを固定してスイングすることです。 

 

 

 

 

★★★

 

 

 

バンカーショットはノーコック打法がいい

 

 

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今回の上達道場は、自宅での練習のコツを伝授していただきます。練習は、毎日続けることが大事。体力7割程度で練習メニューを組むと、身も心もすっきりして続けやすくなるでしょう。長岡プロの『動画 de レッスン』で、軸がブレない方法を紹介していますので、練習ドリルも併せてご覧ください。

 

 

 

 

 

 

★★★

 

 

 

自宅で出来るゴルフの練習方法

 

 

 

自宅で出来るゴルフスイングの練習方法は、素振りがあります。

 

素振りなら広い庭がなくても練習できますが、周囲に注意しながらできるだけ毎日行うようにしてください。

 

素振りをすることで、ゴルフに必要な筋肉を鍛えることができ、フォームの確認もできるようになります。

 

ただし、何も考えずにクラブを振るだけでは、なかなか上達しません。

 

惰性で１００回振るよりも、集中して鏡をみながら行う１０回の素振りの方がずっと効果的です。

 

また、いつも使っているゴルフクラブではなく、素振り用のグッズを使うのもオススメです。

 

あまりお金をかけたくない場合は、タオルを使って素振りをする練習方法もあります。

 

ちょっと高級そうな重みのあるタオルの先を結んで、結んでない方を持って素振りするだけですから、

 

出張先でも手軽に出来ちゃいます。

 

それから、パター用の練習グッズを揃えてパットの練習をするのも、スコアのアベレージを良くするた

 

めには取り入れたい練習方法の一つです。

 

 

練習場で行うゴルフの練習方法

 

 

 

 

 

 

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今回の上達道場〜ゴルフマスターに学べ!!〜は、ゴルフエッグさんのブログより【ゴルフの球筋は9種類！あなたはどのタイプ？「ゴルフ自己分析」】をお送りします。ゴルフのミスの代表格と言えば、スライスとフック。なぜこのミスが起こるのか？ 打ち出した球筋から、軌道を分析して弱点をなくすタイプ別アドバイスをお送りします。

 

 

 

 

★★★

 

 

ゴルフの球筋は、全部で9種類！

 

その球筋を分析することで、ゴルフ上達の近道が見えてきます。

 

写真を見てください。

 

 

 

 

1. 1. ゴルフボールが飛び出す方向で3種類(①②③)

 

1. 1. ゴルフの打球の曲がり具合でそれぞれ3種類。（スライス、ストレート、フック）

 

1. 1. ３×３の計9種類です。

 

 

みなさんは普段、どんな打球を多く打ちますか？

 

思い出してください。

 

 

ゴルフボールの飛び出す方向について分析

 

飛び出す方向＝あなたのゴルフスイングの軌道

 

ゴルフはこの公式が成り立ちます。

 

右打ちのゴルファーの写真で説明していきます。

 

 

 

 

 

 

• • ・打ち出す方向が③の人

     

    アウトサイドイン(青③の円軌道)でゴルフクラブを振っている。

     

     

     

    アウトサイドインとは、その名の通りで、

     

    体から遠いところ(アウトサイド)からクラブが振られてきて、

     

    そしてゴルフボールを打つ。

     

    その後、体の近く(インサイド)に振りぬいていくことです。

     

     

 

 

• • ・打ち出し方向が①の人

     

    青③軌道の反対で、インサイドアウト(緑③の円軌道)のスイング軌道といいます。

 

• • ・②が一番よいとされています

     

    この軌道はまっすぐ引いて、まっすぐ振る、と勘違いしがちですが、

     

    内側(体の近く)から打ちに行き、内側に振りぬく

     

    インサイドイン(赤③の円軌道)となります。

     

     

     

    ゴルフボールの曲がり具合について

     

     

    曲がり具合＝クラブフェースの開き具合

     

     

    インパクト(ボールを打つ瞬間)のクラブフェース面が

     

    スイング軌道に対してどうなっているかがわかります。

     

    • • ・スライス(右曲りのボール)

        スイング軌道の方向に対してオープンフェース(開く、右を向く)のとき、ボールは右に曲がります。

     

    • • ・フック（左曲りのボール）

        スイング軌道に対してクローズドフェース(閉じる、左を向く)とき、ボールは左に曲がります。

     

    • • ・ストレート

        スイング軌道に対して直角ならば、スイング軌道の方向にまっすぐ飛びます。

     

     

    あくまでスイング軌道に対してフェース面がどうなっているかであって、

 

ターゲット方向に対してではないことをご理解ください。

 

例えば、ゴルフボールが右(上の写真の緑①方向)に飛び出して、右に曲がる(スライスする)人は

 

インサイドアウトのスイング軌道で、

 

そのスイング軌道に対してフェース面がオープン、ということですね。

 

 

 

 

一般ゴルファーにもっとも多いスイング

 

 

 

 

ゴルフ初心者に一番多いのはこの写真のスイングです。

 

アウトサイドインのスイング軌道で、オープンフェースの人です。

 

ターゲットライン(白の←)に対しては、ちゃんと直角にフェース面(赤)が合っています。

 

これはとても良いことです。

 

しかし、スイング軌道に対して、オープンフェースになっているためスライスしてしまいます。

 

「よし、フェース面はいいんだな。」

 

「だったらスイング軌道をインサイドアウトにすればいいんだな」

 

と思った初心者さんはご注意ください。

 

 

青③の左に飛び出して、右に曲がる(スライスする)とどうなるでしょうか。

 

そう、真ん中に戻ってくるのです。

 

つまり、ゴルフコースで実際に打った場合は悪い結果にはならないのです。

 

インサイドアウトのスイング軌道にしても、インパクト時のフェース面もコントロールできないと、

 

 

• • ・右に飛び出し右に曲がる。

 

• • ・どんどん右に行く。

 

• • ・ＯＢ(アウトオブバーンズ、ゴルフコース外に出る)になる。

 

• • ・スコア―がまとまらなくなり、よけい落ち込む。

 

 

と最悪の状態になりますので、ご注意を・・・

 

 

「ではどうすれば、インサイドアウトに振り、フェース面も合わせられるのか？」

 

その体感法を皆さんは知りたいところだと思います。

 

 

この後の記事で、徐々に体感法・修正法をお伝えしようと思います。

 

そんなにすぐに直ったら、ゴルフはつまらないです＾＾

 

「難しいから面白い！」　ゴルフはそんなものです。気長に行きましょう。

 

まだまだ楽しい時間は続きますので、

 

今回は「己を知る」ゴルフ自己分析編とさせてください。

 

こうご期待・・・

 

ということで、この後の記事もよろしくお願いします　m(_ _)m

 

 

 

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スコアアップを目指す際、練習といえばどうしても、基本的な打ち方、飛ばし方に偏ってしまいがちです。各クラブで一応練習はするものの、実際コースに出てみるとアプローチが上手くいかなない… なかなかカップに寄せることができず刻んでしまうと、周りをお待たせしてしまうプレッシャーもかかり、余計焦ってしまったという経験はないでしょうか？ スコアアップの鍵は、アプローチにあると言っても過言ではありません。今回の上達道場はアプローチを極めるコツをお伝えいたします。動画deレッスンと合わせて、アプローチに注目してみましょう。

 

 

 

 

 

 

★★★

 

 

 

 

 

 

パッティングを極めるには？

 

 

 

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今回の上達道場は、ウェブネットワークスさんのブログ『シンプルスイングがベストスコアを伸ばす！』より、ユーティリティを使いこなすコツについてお伝えいたします。
ユーティリティのヘッドの形状は、アイアン型とウッド型の２種類あり、役に立つお助けクラブとして開発されました。持っているけれど、今ひとつ活用できていないという方は、是非ご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

★★★

 

 

 

ユーティリティを使いこなすコツ

 

 

 

 

 

独学のゴルフスイングでは上達しない？

 

 

 

 

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今回の上達道場〜ゴルフマスターに学べ!!〜は、ゴルフエッグさんのブログより「「ゴルフのスライス・フックのお悩みは、背中を気にして一挙解決！！」をお送りします。やっぱり、ゴルフでは背中が大事なんですね〜。長岡プロの動画deレッスンと連動してご覧いただくと、より道理がわかります。

 

 

 

 

 

★★★

 

 

初心者ゴルファーに限らず、アマチュアゴルファーの第一の悩みは「スライスボール」ではないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これから数回に分けて、スライス撲滅ゴルフ上達レッスンをお届けします。

→続きはこちら　スライス・フック撲滅作戦第二弾　背中が難しいなら視線でゴルフの悩み解決

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「えー私はフックボールで悩んでいるんだけど～」

 

はい、大丈夫です^^/

 

ゴルフエッグのスライス撲滅レッスンを応用すれば、フックボール対策にもなります

 

＼(＾＾)／

 

だから、フックボールでお悩みのあなたもぜひ読んでくださいね。

 

さて、ではその第一回目のレッスンは・・・

 

「背中が傾くとボールも曲がる」をお送りします。

 

あなたはスライスでお悩み？それともフックかな？

 

自分の背骨の傾きを確認してみよう(*^▽^*)

 

 

 

ゴルフのスライスボール、フックボールはなぜ起こる？

 

打球が曲がることを単純に考えることから始めてみましょう＼(＾＾)／

 

 

ゴルフでスライスボールが出るのは→インパクト時にフェイス面が開いて（右を向いて、上を向いてこすれて）当たるから

 

 

フックボールはその反対に→フェイス面が閉じて（左を向いて、下を向いてかぶって）当たるから

 

では、なぜフェイス面がそのようになるか？ですが、それには確かにいろいろな要因が考えられます。

 

今回は背中(背骨)の傾きに焦点を当てて、スライス・フックの悩み解決につなげてみたいと思います。

 

 

 

アドレス時のあなたの背中の傾きは？

 

 

あなたの背中（背骨）の傾きは次の３つの内のどれですか？

 

 

右に傾いた状態	垂直（まっすぐ）な状態	左に傾いた状態

 

 

持っている番手やセットするボールの位置、またライの状態や地面の傾斜などによってアドレス時の背中の傾きは変わりますが、まずは真っ平らな時を想定してお考えください。

 

どうです？ご自身はどんな感じで構えているか自覚がありますか？

 

では、ここで一つ実験してみましょう。

まずは後ろから見た場合の背骨の傾きを垂直にしてアドレスしてみてください。

 

 

 

 

当然、前傾姿勢(前かがみの姿勢)はとっていますから「背骨を垂直」と言っても直立不動でただまっすぐ立っているだけの姿勢ではありませんから、そこのところはお間違いなくm(_ _)m

 

 

もし可能なら、鏡などで確認しながら背骨が垂直だとどんな感じがするか体で感じてみましょう。

 

もちろん、構えた時のクラブのフェイス面はターゲットに向かって真っすぐにセットしてくださいね。

 

さあ、準備はできましたか？

 

では実験に入ります！！

 

 

背骨が垂直な状態から、背骨だけを右に傾けてみましょう＼(＾＾)／

 

 

 

 

この時の注意ポイントは・・・

 

• 1. 傾けるのは背骨だけ
•  
• 2. 体の他の部分はその背骨の動きに合わせて動くだけ！
•  
• 3.つまり、意図的に動かすのは背骨だけ
•  

です。

 

 

背骨を右に傾ける＝フェイスが開く

 

 

さあ、体感してみてください。

 

背骨を右に傾けると

→その動きに合わせて右肩は当然下がり

 

→それによりフェイスの向きが開く（上を向く）

 

いかがですか。

 

自分ではフェイスの向きを動かさないつもりでいても、背骨が右に傾けば自然とフェイスは開きやすくなる、上を向きやすくなるのです。

 

「そんなのわかっているよ」

 

とおっしゃるかもしれませんが、今一度ご自身で背骨の傾きとフェイス面の変化具合を確認しておきましょう。

 

「でもフェイス面が上を向くようにはなるけど、右には向いていない感じがするけどスライスの原因にどうしてなるの？」

 

フェイスが上を向くということは、ボールをこするような動きをするようになる、ということです。

 

つまり、ボールには右回転がかかりやすくなりスライスボールになりやすくなる、のです。

 

 

 

インパクトの時の背骨の傾き具合

 

 

さあ、アドレス時の背骨の傾き具合は確認できましたね。

 

そして次に意識してほしいのは、クラブを振っている最中の背骨の傾き具合です。

 

ゴルフで右打ちの場合、左手が上・右手は下にしてクラブを握ります。
（パターの時はクロスハンドという逆に握るやり方がありますけど(^_^;)）

 

そうすると、若干右肩が下がって当然です。

 

つまり、背骨が右に少し傾いてアドレスしているのが正常ともいえます。

 

しかし、インパクトの時はどうでしょうか？

 

アドレス時の背骨の傾き角度よりもさらに右に傾いてインパクトしていませんか？

 

「ボールを上げたい」

 

「強く打ちたい」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と思えば思うほど、ダウンスイングからインパクトにかけて、右肩は下がりやすくなるものです。

 

練習では打球の行方は二の次にして、一度自分の背骨の傾き具合がアドレス時とインパクト時では変わっていないか意識して練習してみてください。

 

スライスで悩んでいるゴルファーは、アドレスの時の背骨の傾きよりも、インパクト時はもっと右に傾いている人が多いです。

 

あなたはいかがですか？

 

 

スライス撲滅作戦

 

 

さあ、アドレス時とスイング中の背骨の傾き具合を意識できるようになったら、いよいよスライス撲滅作戦です！！

 

「背骨が右に傾いてインパクトするとスライスしやすい」

 

というならば、それを逆手にとればスライス防止につながります。

 

つまり、インパクトでは背骨を左に傾ければいいということです。

 

とはいえ、実際にはスイングの最中に

 

 

こんなに左に傾いてインパクトすることはないでしょう。

 

しかしながら「スライスをとにかく一度止める」という目的のために、インパクト時にちょっと極端に背骨を左に傾けて打ってみましょう。

 

「でも、スイングの最中に背骨を左に傾けるなんて言うのは難しいよ～」

 

最も良いのはアドレス時に作った背骨の傾きを維持したままインパクトするのがいいです。

 

ですから、アドレスの時に

「僕は背骨を右に傾けてアドレスしているから、今回はちょっと多めに左に傾けて、ちょうど背骨が垂直になるくらいにして構えてみよう」

などと考え、そしてその

背骨の傾きを維持することだけに意識を集中させながらスイングをしてみる

のです。

 

そう、背骨を「こまの軸」「でんでん太鼓の軸」だと考えて、その軸の傾きがずれないようにスイングするのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分のベストの背骨の傾きを探ろう

 

 

いつものアドレスの姿勢を変えて、それも背骨だけを意識してスイングするのは難しいでしょう。

 

でも上記のようにやりながら、背骨の傾きをちょっとずつ変えて

 

「おっ！ちょっと違和感があるけどこれだとインパクトの感触が違ってきたぞ」

 

「フェイスの上でボールがこすれる感じがなくなってきたようだ」

 

などというゴルフ上達に向けての感覚をつかんでいきましょう。

 

そして、あなたにとってのベストの背骨の傾きを見つけてみましょう。

 

違うことをすれば違和感があるのは当たり前です。

 

上達途中ではよいショットは出ないかもしれませんが、ぜひ打球を良くするために、

 

今回は打球の行方よりも自分の背骨の傾きを意識してみましょう。

 

 

フック防止策

 

 

もうお分かりですね。

 

これまでの背骨の傾きを逆で考えればいいのです。

 

フックでお悩みなら

 

「背骨が左に傾いてインパクトしている」

 

「背骨が垂直になりすぎている」

 

かもしれないということです。

 

ゴルフではこのことを「突っ込んでボールを打ちに行っている」なんて表現もします。

 

「ボールを打とう打とう」と考えるあまり、ダウンスイングで頭から突っ込んでいくのですね。

 

それにより背骨が左に傾き、極端な場合はそれこそ

 

 

こんな感じでインパクトする人もいます。

 

特にショートアイアンなどでこの現象は起こりやすくなります。

 

ボールを右足側（後ろ、中）に置きやすいショートアイアンでも、背骨は垂直もしくはちょっと右に傾くぐらいで構えるのが正解です。

 

 

そして、インパクトでもその傾きを維持することが重要です。

 

それでもフックが出る場合は、少しずつ背骨を右に傾けて構え、そしてインパクト時でも右に傾いたままボールをとらえられるように練習を繰り返してみてください。

 

スライスよりもフックや左へのひっかけボールの方が、ゴルフの場合は大けがしやすいです(-_-;)

 

ぜひ、フックの修正にも背骨を意識してみてください。

 

 

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今回の上達道場〜ゴルフマスターに学べ!!〜は、動画deレッスンと連動してパットです。
ウェブネットワークスさんのブログより【パットが入らない原因】をお届けします。理論的考察とメンタル面から原因を探っていきます。外出を控えなければならない今こそ、じっくりパットを研究してみるのはいかがでしょうか？

 

 

 

 

パットが入らない原因

 

 

パターのイップスを治す方法

 

 

 

 

 

 

今月の上達道場は、ゴルフエッグさんのブログ『あなたに贈るゴルフ上達体感サイト』よりお送りします。ゴルフルールの知識的な勉強かと思いきや、技術向上に活かすとは！さすがマスターです。ルールも遵守して上達を目指す！一石二鳥のレッスンアイディアをご一読ください。

 

---

 

 

 

 

 

「ゴルフルールって?マナー?スロープレー?セントアンドリュース」の続編です。

 

ゴルフのルールで守ってもらいたいもの１つ！！

それは、「スロープレーの禁止！」

 

つまり、「ちゃっちゃと回りましょ」　　ということです＾＾

 

そのためには、素早く自分のボールを見つけること！でした。

では、どうやったらボール探しが楽になるか？！

 

これを覚えると、なんとあなたは

• ・スイングが良くなる。
• ・人間関係もよくなる。
• ・精神力まで鍛えられる。
• ・もちろん、スコアもよくなる。

   

   

   

  さあ、怪しい？ゴルフ上達体感レッスンの始まりです^^/

•  

   

  ゴルフボールの探し方、見つけ方
  

  ---

   

  このＩＴ時代ですから、そのうちゴルフボールにＧＰＳ機能がついて探すことができるようになるかも知れませんね^^   「そんなゴルフボール、一発で壊れちゃうわ！！」

   

   

   

   

   

  
  
  ＧＰＳがつくまではあなた自身で探さないといけません。

  ボール探しを楽にできるチャンスは2度あります！！

   

  それはいつでしょうか？

  「今でしょー」

  といったのは誰ですか?　あなたは林さんですか(もーう、プンプン)

   

  今は今でも、あなたがボールを打った時ですよ。

   

  「おれ今、どっち打った？右？左？」なんて

  あなたはゴルフのラウンド中、よく言っていませんか？

   

  要は「自分の打ち出したボールをしっかり追いましょう」ということです。

   

  「なんだゴルフエッグさんよ～　普通ジャン！」

   

  でも、そのことであなたのスイングまでよくなるといったらどうですか？

   

  「？？？？？？？」

   

  では、もう少しお付き合いくださいね＾＾/

   

  ボール探しのチャンス　その１

   

  ボール探しのチャンス、その１は「ゴルフボールを打ち出した瞬間」です。

  打った瞬間のボールを右打ちの場合なら左目で追うようにしましょう。

   

  

   

   

  「えっ？両目では見ないの？」

   

  「1秒でできるゴルフの軸！一軸二軸左の眼？|意識改革上達体感法」の記事でも書いたように、

  右打ちの人が

  • インパクトを右目中心で行うと、
  • 肩が開き、
  • よいインパクト(ビハインドザボール)ができません。

   

  左目の左端で、ボールの飛び出す方向が分かるようになれば、 完璧なビハインドザボールに近づきます。   (「1秒でできるゴルフの軸その２！意識改革上達体感法は詐欺方法？」参照)

   

   

   

  
  
  インパクトの瞬間に「今、左に飛び出した～～」など分かるようになると、

  • スイングはよくなる
  • ボールは探しやすくなる

  です。

   

  「でも、それだけじゃ、どこにボールが行ったか分からんぞ」

  そこで…

   

   

  ボール探しのチャンス　その２
  

  ---

   

  あなたも普段からボールが落ちた場所を把握して、その地点まで歩いていくことでしょう。

   

  しかし、ゴルフエッグはあえていいます。 「あなたのその目測があいまいなのです。」   的確にあなたのボールの場所を「ロックオン」しておきましょう。   ボールのある地点にいってから 「あれ～？この辺のはずなんだけどな～　もっと先かな？？？」などよくある光景ですよね。

   

   

  ゴルフエッグのいう「ロックオン」とは・・・

  • 「あの三本の松の右の松から５ｍ奥」　とか
  • 「100ヤードの表示杭の30ヤード手前で、そこから右に10ｍ、ちょうど枯れた木が落ちているところ」

  など、もっと具体的に予測を付けておくのです。

   

  この初動捜査があいまいだから、

  「あれ？？？僕のボールちゃんどこ？」となるのです。

   

  「でもさー、変なところに打った球が行くってことは、悪いショットをしたっていうこと」 「だから、がっくりして打ったボールのことなんか気にかけられないんだよね～～」 そうですね。そうなんです。ゴルフエッグもよーーーく分かります。   でも、だからこそ、そこに上級者への分かれ道があるのです。   自分の気持ちを律し、悪いショットをしてしまったことを引きづるより、

   

   

   

   

  あなたが今なすべきことに全力を注ぎましょう。

   

  それはなにか！

  そう、次のショットのための準備！

   

  それが打球の落下地点を正確に把握することです。

  これができれば、

  • ボールのところにいってからあたふたすることなく、
  • 冷静に的確に判断をし、
  • ベストショットをするためのクラブ選びや
  • ライ(ボールがある地面の状態)の確認など
  • ゴルフのために時間を使えます。

   

  もし、打球の落下地点を把握できていないと

  • 時間をかけ、
  • 動き回って、
  • やっとの思いで見つけたボール。
  • でも、息を整える暇もなく、
  • 打たなければいけない。
  • そんな状況で、良いショットが生まれる？　　　わけがありませんよね。

   

  スロープレー防止は、何も2打罰を受けないためだけでなく、

  • 一緒に回る仲間を思いやる心と
  • 自分の気持ちを律する強い精神力
  • そして、次こそは良いショットを打つんだというあなたの思いにつながるのです。

   

  いかがでしょうか。

  ほんのちょっとした気持ちのもって行き方で、こんなにもゴルフは変るのです。

   

  「だからゴルフは小難しくて・・・おもしろい！」

   

  最後はまたまた熱くなってしまいましたが、

  ぜひ「左目とロックオン」のことを頭の片隅に入れてラウンドしていただければ幸いです。

   

  ゴルフエッグも明日からあらたに心を入れ替えてゴルフに臨む所存です・・・ って、今日からでしょう～～

   

   

   

   

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今回の「上達道場～ゴルフマスターに学べ!!～」は、ウェブネットワークスさんのブログより【女子プロのフェアウェイウッドの打ち方】をお送りします。４名の女子プロゴルファーをお手本に、ありがちなミスや弱点をなくすポイントを解説しています。

 

 

 

 

 

ティショットを失敗してもFWで長い距離を挽回できちゃいます！

 

女子プロのフェアウェイウッドの打ち方

 

 

 

：酒井美紀　残り200ヤードからグリーンオン

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テークバックが大事！三角形キープでソールが滑る

 

 

 

今回の上達道場〜ゴルフマスターに学べ!!〜は、ゴルフエッグさんのブログより「「空振り」でゴルフ上達？ゴルフが難しい理由教えます^^ゴルフ上達」をお送りします。物理的なアプローチで道具から解説。なるほど!! の理屈がわかれば、上達ステップの第一歩です。

 

 

---

 

 

 

今回のテーマ「空振りをしてゴルフ上達しよう」

 

 

 

この上達レッスンで、あなたは・・・

 

• ・ゴルフを初めてする人が、なぜ空振りするかが分かる
• ・止まっているボールを打つスポーツが、なぜ難しいのかが分かる
• ・理由が分かると、あなたのゴルフの悩みが一つ減る＾＾

 

 

さあ、今日は物理のお話かな？　ゴルフ上達体感レッスンのスタートです＼(＾＾)／

 

ゴルフクラブの謎

---

 

 

ご存知の通り、ゴルフクラブは耳かきのように、(クラブ)ヘッドと呼ばれるものが先についています。

 

ヘッドの平らな部分(フェイス面)で、ボールを打ちます。   ヘッドの付き方は、こんな感じですよね。     「こんな感じって、当たり前じゃん(怒)」

 

 

 

すみません。怒らないで、もう少しお付き合いくださいm(_ _)m

 

道具を使ってボールを打つスポーツと言ったら？

 

• • ・野球

 

• • ・テニス

 

• • ・卓球

 

• ・バトミントン　などなど

   

上記のスポーツの道具とゴルフクラブでは、大きな違いがあります。

 

ゴルフクラブは異質な道具なのです。

 

 

「えっ？なにか異質なの、ゴルフクラブって変な道具なの？」

 

 

ゴルフクラブは異質な道具

---

 

 

下の写真の赤線は、各道具の中心線です。

 

もちろん、黄色い丸がボールの当たる個所(芯)です。

 

 

 

 

野球のバットは、ボールの当たるところ(ミートポイント)が、バットの中心線上にあります。

 

 

テニスラケットも、ボールを打つ場所(スイートスポット)は広いですが、

 

やはりラケットの中心線上にあります。

 

 

でも、ゴルフクラブはどうでしょう？

 

おわかりですよね。

 

クラブのシャフトと呼ばれる棒の部分の

 

中心線上にボールを打つ箇所(ヘッド)はついていません。

 

 

あるゴルフのインストラクターが言っていました。

 

 

「ゴルフクラブの先にヘッドがついていないから、

 

我々のようなレッスンプロが飯を食えるんだよね。」と・・・

 

つまり、このゴルフのヘッドが形が   この写真のようになっていたら・・・・     ・インストラクター(先生)はいらない！   ・「ゴルフは簡単」   ということです。

 

 

 

 

このヘッドの付き方がゴルフを難しくしているのです。

 

だから、ゴルフは難しくて・・・楽しいのですね＾＾；

 

 

では、このことをご理解していただいたということで、

 

「どうやって、克服しましょうか！」ですね。

 

 

空振りがゴルフを上達させる

---

 

 

• • ・野球でも

 

• • ・テニスでも

 

• • ・ハエたたきでも

 

日常生活で、「もの」をたたこうとするとき、人はその道具の中心線上でたたきます。

 

 

この感覚で、ゴルフでもボールを打とうとするから、当たらないんです。

 

 

ならば、発想の転換！！

 

「空振りをしましょう」です。

 

 

「おーーい、ゴルフエッグさんやーい、頭は大丈夫か――い？」

 

 

一応、大丈夫だと思いますが・・・話を進めます＾＾/

 

 

 

通常は、左写真のように構えます。

 

 

しかし、今回はゴルフクラブを逆さに持ってください。

 

そして、右写真のようにボールの手前に、逆さクラブの先をセット。

 

 

さあ、ゴルフボールに当たらないように

 

ゴルフクラブ(シャフト)を振ってみましょう＼(＾＾)／

 

 

どうです？空振りしろって言われると、今度はなかなか出来ないかもしれませんね＾＾

 

 

この「シャフト振り」で空振りの感覚を体感してください。

 

ボールを打ってはいけませんよ＾＾

 

 

空振りするのが、ゴルフの上達の秘訣？？？

 

変ですが、でも、お分かりですよね。

 

 

このようにゴルフクラブの

 

1. 1. 1.シャフト(棒の部分)がボールの手前を動くことで

 

1. 1. 2.はじめて、ゴルフのヘッドはボールに当たる

 

のです。

 

 

逆に言えば、

 

• • ・このようにシャフトが動かなければ、

 

• • ・ジャストミートはありえない

 

のです！

 

 

いかがでしょうか。お試しあれ・・・

 

ただし間違っても、この体感練習中はゴルフボールを打たないでくださいませ。

 

 

シャフトの先(グリップ部分）を振るのですから

 

もし当たった場合は、あらぬ方向にボールが飛んでいきます。

 

 

もし、これでまっすぐ打てたなら・・・

 

あなたは逆天才ゴルフプレーヤーです。まっすぐ飛んだら、コメントくださいね＾＾/

 

 

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新春最初の〜ゴルフマスターに学べ!!〜は、ゴルフエッグさんの上達道場です。クラブを握っていなくても、イメージトレーニング欠かさず。今回は車のシートを利用してとのこと。日常生活の何気ないところでよく思いつきますね。さすがゴルフマスターです。皆さんも実践してみてくださいね。ローマは一日にして成らず〜。

 

 

 

 

★★★

タイガーウッズが世界一の理由の第４弾！！

 

第3弾の机のへりでは体感できなかった人は「車のシートに教えてもらおう」です＾＾

 

 

最近の車のシートは、肩や腰をも包み込むような形(バケットシート)のものが多いですね。
これを使って、ゴルフ上達への道を体感しましょう。

 

 

車のシート体感法

---

 

 

ゴルフは両手でクラブを握って構えます。
当たり前ですが、これがターゲットラインにまっすぐ構えることを邪魔する原因なのです。

 

「えーー？　ということは、片手で構えるってこと？」

 

いえいえ、そういうわけではございませんm(_ _)m

どうですか、一緒に考えていきましょう。

 

 

 

 

写真のように右打ちの人は、左手を体の近くに、右手を体から離して構えます。

 

体からの緑両矢印の長さが、 右手の方が長くなります。
つまり、右手が左手より前(下斜め前)に出るということです。

 

 

クラブを握るためには、

• ・必ず右手が左手の前に出るのは当たり前

です。

しかし、そのため

• ・右肩も前に出やすくなります

（図の大きな水色矢印）

 

 

両腕を伸ばして、右手が前に出れば、右肩も前に出るのは世の常です。

 

 

 

だから、

 

 

• ・ターゲットライン①に対して、
• ・肩のライン④が開く

   

   

  のは、日常生活の動きをまともにしている人であれば当たり前なんです。
  しかし！！

   

   

  それではいけないのがゴルフのアドレスです。
  (そう、ゴルファーは日常行動はしないのです！)

   

  
  
  ならば、どうするか。ゴルフ上達体感レッスンのスタートです。

   

   

  「車のシートに教えてもらおう」
  

  ---

   

   

  さあ、車のシートに座ってください。

  車をお持ちでない方は、ご自宅にある肩までばっちり背もたれのあるソファーでもOKです。

   

   

  1. 1. 両肩をシートにくっつけてください。
     （両方の肩甲骨(背中の出っ張った骨)がついてる感じでも結構です。）

      

  2. 2. その状態で、腕をのばして自分の手の平をつける。

      

  3. 3. 両腕を伸ばしたままで左右の手のひらをずらす。
     （ゴルフのグリップするかっこうをする。）

      

  4. 4. シートの肩に当たる感じの変化を確認する。
     （とくに右肩の変化です。両腕を伸ばして３を行うとよくわかります。）

      

  5. 5. ついでに、仮想のターゲットを見てみる
     (右打ちの人は左を見るの意味。さらに右肩の感じが変化しませんか)

      

      

      

     いかがですか。

      

     ちょっとした感じですが、右肩がシートから離れる・前に動く感じを体感できましたでしょうか。

      

      

     本当に微妙だと思います。でもまずは、体感できることが大切！！

      

     目をつむったりしながら行い、この右肩が前に出る感覚を体感ください。

      

      

     体感した上で、やっと「どうやったら修正するか」ということができるのですから・・・＾＾

      

      

     「スラムダンク」というバスケットマンガの安西先生の名言。

      

     「上級者への道のりは己が下手さを知りて一歩目」

     （引用：スラムダンク22巻　132ページ目）

      

     まずは、自身の体の動きを感じてください。

      

      

     ほんの少しの違いが、ゴルフのスイングをスムーズにします。

      

     スーパーショットにつながります。

     では、どうやって右肩を修正するか？

      

      

     修正方法
     

     ---

      

     ＊　右利きで話を書いています。左利きの方は右・左を逆に読んでくださいm(_ _)m

      

     修正法は２つ！

      

      

      

  6. ・①前に出た右肩をもどすか、

  7.  

      

  8. ・②左肩を前に出して、右肩に合わせる。

      

      

     「なーんだ(怒)」とおっしゃらずにもう少しお付き合いくださいm(_ _)m

      

      

     ①の「右肩を戻す」修正法
     

     ---

      

      

      

     体から離れた右手を引き寄せてみましょう。

      

     ほんの少し右ひじを曲げる感じで大丈夫です。

     右ひじをおなかの方に寄せる感じですね。

      

      

     間違っても、体の外(右側)にひじを曲げないでください。

      

     ゴルフの指導書では、「両腕を伸ばして構えましょう」とあります。

      

     もちろん、伸ばすのですが極端にピーンと張るのではありません。

      

     これは、右腕も左腕も同じです。

      

     「ひじを曲げる」というよりも

      

      

  9. ・「右ひじをからだに若干ひきよせる」

  10.  

      くらいのイメージですね。

       

       

      左ひじより右ひじの方が曲がっていていいです。

       

      「あっ、この感じかな？」

       

      そうです。その感じ・・・程度の微妙な感じを体感してください＾＾；

       

       

       

      ちなみに、何か棒（鉛筆でもOK）を持って①修正法をしてみてください。

       

       

       

  11. ・右ひじを少し引き寄せて、

       

  12. ・右肩がシートにつくようになると、

       

  13. ・持っていた鉛筆は、どうなりますか？

  14.  

       

      「おっ！　目の前でまっすぐ鉛筆を持っていたけど、ちょっと曲がったぞ！！」

       

      そうです＾＾　どっちに曲がりました？　もちろん右にちょっとだけ曲がりましたよね＾＾/

       

      これがゴルフクラブなら、この形を「ハンドファーストの構え」といいます。

       

       

      「ボールより手が前に出る」という構えです。

       

       

      あなたも、一度は聞いたことのあるゴルフ用語だと思います＾＾

       

      もちろん、ハンドファーストは「よい構え」ですのでご安心ください。

       

      詳細は別の記事にします　m(_ _)m

       

       

       

      ②の左肩を前に出す修正法
      

      ---

       

       

  15. ・左ひじを若干「伸ばす」または「張る」のです。

  16.  

      これだけです。どうでしょうか？

       

       

      ゴルフエッグは、「左ひじ・左腕を持ち上げる」という感覚もあります。

       

      言葉にすると難しいですね。

       

       

      これで

       

       

       

  17. ・左肩が前に行き、

       

  18. ・前に出ていた右肩ラインといっしょになります。

  19.  

       

      また、①修正法と同様に、「ハンドファーストの構え」にもなるのがお分かりでしょうか。

       

      このほんのちょっとした力加減で、ショットにすごい変化が起こる場合があります。

       

      ゴルフエッグは、これで何年も苦しんできました^^;

       

      自分では、

       

       

       

  20. ・真っ直ぐ構えているつもりなのに、

       

  21.  

  22. ・フェイス面が左に向いている気がする

       

       

  23.  

  24.  

  25.  

  26.  

のです。すごく悩みました^^;

 

そして苦しみました。

 

 

「なんでやねん！」

 

 

「まっすぐ向いているのに、何でフェイス面だけ左に向いている気がするんやねん！」

 

「これじゃあ、引っかけボールが出やんけー」　　と・・・

 

 

＊　引っかけボール：右打ちの人が打つと、はじめっからねらい目より左にかっ飛んでいく打球のこと。

 

でも、本当は、体が若干、ほんの数ミリだけ左を向いていたのです。

 

 

つまり、フェイス面の方が正しかったのです。

 

この話も長くなるので、別記事にさせてくださいm(_ _)m

 

ぜひ、皆さんにも「ほんのちょっとした筋肉や向きの違い」を体感してもらい、試行錯誤しながらゴルフを楽しんでいただけたらうれしいです。

 

 

お試しあれ・・・＾＾

 

 

「ちょっと待てゴルフエッグ(怒)」

 

 

「右手が前に出れば、右手が下がるはずだぞ」

 

 

「でも、右手が下がるのはどうなんだ！上げなくていいのか！俺はだまされないぞ～」

 

 

おっと、鋭いことをいわれて、ゴルフエッグもたじたじです＾＾；

 

でも、その通りですね。

 

 

では、右手が下がることについての「ゴルフで肩は水平にならない！　ゴルフ上達のカギはＫの字」をご参照ください。

 

 

 

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なるほど！このアイディアはとても有効ではないでしょうか。今回の上達道場〜ゴルフマスターに学べ!!〜は、ゴルフエッグさんの【３分間ボーリング！ゴルフ練習グリーンでスコア確実アップ法】をお送りします。ラウンドに出る前、たった３分の練習でパッティングが変わる!?　その方法とは!? ゴルフマスターさすがのご教授です。

 

 

 

 

 

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• ゴルフのラウンドが心配な人へ

   

  

 

 

 

 

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今回は、基本中の基本の見直しです。ゴルフ初心者の方は、おそらくコースデビューの前に打ちっ放しである程度練習してからと、打ちっぱなしに通われることでしょう。今回の上達道場は、ウェブネットワークスさんのブログ『シンプルスイングがベストスコアを伸ばす！』より「打ちっぱなしで練習する時の注意点」をお送りします。独学でのデメリットについて、マナーについて、ひと通り知っておきましょう。

 

 

 

 

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独学でゴルフを練習場合のデメリット

 

 

 

コースデビューのタイミングはいつがベストなのか？

 

 

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スイングや飛距離アップだけが練習ではない！平常心を保つ為にも、ターゲットを目指すのも練習の時から良い習慣をつけたいもの。ゴルフ道場のマスターでお馴染みのゴルフエッグさんのブログからルーティーンについて学びましょう。長岡プロの動画deレッスン9月号の内容とも関連しています。併せてご覧ください。

 

動画 de レッスン【スコアメイクに重要なのはセットアップ】2019.9月号はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

せめて、ゴルフ練習場での最後の18球は   プリショットルーティーンを取り入れて、   本番さながらに緊張して打ちましょう。

 

 

追伸 丸山茂樹プロは、構えたらすぐ打ちます。気持ちいいくらい早く。   プリショットルーティーンが長い人で、うまい人はいません。

 

 

 

 

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今回の上達道場〜ゴルフマスターに学べ!!〜は、シリーズでお届けしている第二弾。

ウェブネットワークスさんのブログ『シンプルスイングがベストスコアを伸ばす！』より、「石川遼選手」「ローリー・マキロイ選手」「アダム・スコット選手」のスイング解説をお送りします。

 

 

（画像はイメージです。）

 

 

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石川遼 ゴルフスイング

 

 

 

 

 

ローリー・マキロイ ゴルフスイング

 

 

 

アダム・スコット ゴルフスイング

 

 

フォローを勢いよくスピーディーに振り抜こうとすると、腕を使って振ろうとしがちですが、大切なのあくまでも体の回転です。 体の回転を止めずに左へ回し続けながら腕を振ることが、インパクトの安定や飛距離アップに繋がります。   「腕に頼らず体の回転で振り抜く」を頭に置いてスイングすると、短期間でショットのレベルが上がりますよ。

今回の上達道場〜ゴルフマスターに学べ!!〜は、

ウェブネットワークスさんのブログ『シンプルスイングがベストスコアを伸ばす！』より、「イ ボミ選手」と「松山英樹選手」のスイング解説をお送りします。
どういうスイングをしているのか知っておくと、ツアーをテレビ観戦することももう一つ楽しみになりますね。シリーズでお届けします。

 

 

（画像はイメージです。）

 

 

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イボミ スイング

 

 

その場で回れば腕の通り道が出来、結果スムーズな左腕リードで振る事が出来ます。
左右によじれない球はこの回転力から生まれています。

 

 

 

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松山英樹 ゴルフスイング

 

 

 

 

 

 

 

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