＼安心のサポート体制／
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Sport injury play goft, Muscle injury concept.
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◆ゴルフで怪我をしやすい部位
肩・首・腰・背中・親指・手首・肘
ゴルフは前傾姿勢が多く、また、頭部を固定してカラダを回転させるので、首から腰にかけて大きな負担がかかりやすいスポーツです。上記以外にも膝や足首、肋骨なども怪我しやすい部位になります。一つの部位の痛みや違和感を放置したまま続けた結果、他の部位を怪我してしまったり、慢性化することもあります。怪我という認識はあまりないかもしれませんが、慢性的な肩こり、肩甲骨や首の痛みは、ゴルフのスイングが原因となっていることが多いです。正しいスイングを身につけることは、最大の予防になるということですね。
◆ゴルフで多い怪我
＜ぎっくり腰や椎間板ヘルニア＞
前傾姿勢で体をひねって行うゴルフでは、ぎっくり腰や椎間板ヘルニアを起こしてしまう人も多いです。実際、どんなに有名なプロでも腰痛持ちは多いものです。プロの腰痛はまた別の原因があると思いますが、アマチュアの場合は、スイング時に体が正しく使えていないことがほとんどです。背中や腰に大きな負担がかかってしまい、痛みを感じている状態でそのまま練習やプレーを続けると、ぎっくり腰のように動けなくなってしまう人もいるでしょう。また肩や首の痛みをそのままにしておいたことが原因で、椎間板ヘルニアになってしまう人もいます。
＜親指・手首・肘痛＞
クラブを握って親指をシャフトに立てます。これが原因で親指を痛める初心者は多いです。親指が痛くなる方は、バットを持つようにベースボールグリップを試してみましょう。また、ショットの衝撃はダイレクトに親指や手首に伝わるため、この部位はプロでも痛めてしまうことがあります。クラブを強く握りすぎていたり、ダフってしまった時には衝撃は大きくなるので、手首を傷めて炎症を起こし腱鞘炎になったり、肘を痛めていわゆるゴルフ肘になることがあります。
Golfer / player have arm muscle pain
＜足がつる、腓返り＞
ゴルフのラウンド中に、足がつる、筋肉が痙攣したり、腓返りを起こす時は、体から水分・塩分・ミネラル不足の警告をしています。特にこれから汗をかきやすく熱中症のリスクが高まる夏場は、こまめな水分摂取、適宜塩分摂取の必要があります。また、スイング時に体重を支えられるようしっかり踏み込み、足がねじれないように改良することも予防になります。
＜打撲＞
これは不可抗力的ですが、飛んできたボールに当たって打撲してしまう人も多いです。競技者の斜め横にいても、シャンクしたボールに当たってしまうこともあります。一緒にプレーしている人が打つ時にホール方向に立ったり、目を逸らしていたりすると危険です。加害者にも被害者にもなりたくはありません。十分に注意して未然に防ぎましょう。
＜肋骨疲労骨折＞
繰り返し体を捻転する競技では、熱心に練習を続けたり、またはスイングの衝撃で肋骨の疲労骨折が起こることがあります。意外かもしれませんが、実際にゴルフで疲労骨折はあります。くしゃみや笑っても痛い、痛みが続く場合は、早めに病院に行きましょう。
◆怪我をしないための予防方法
お分かりかと思いますが、怪我の予防は、なんといっても準備運動です。身体に柔軟性がないと、スイングをしたときに負荷がかかりやすくなります。プレー前のストレッチは重要！必ず行うようにしましょう。怪我をしやすい関節を良く動かしておくこと、冷える季節は体を温めておきましょう。日頃からストレッチをする習慣をつけて、柔軟性をアップさせておくことも重要なポイントです。
＜こんな時も注意して！＞
早朝や雨上がりのラウンドでは、滑りやすいため転ばないよう踏み締めて歩くなど注意が必要です。
＜怪我をしてしまったら＞
ゴルフ中に動けないほどの怪我をしてしまった時は無理せずにすぐにプレーを中断しましょう。できるだけ早くクラブハウスに戻り、スタッフに伝えて適切な処置・対応をお願いします。打撲や骨折の場合は患部を固定し、腫れている場合は患部を冷やし、いずれもなるべく早く病院へ行きましょう。周りの人に言い出せずに我慢してしまう人がいますが、プレーを重ねて状態が悪くなり、返って周りに迷惑をかけることにもなりかねませんので、無理はしないことです。
ゴルフが好きな方は、腰痛持ちの方は多いと思います。一度ギックリ腰をやってしまうとクセになってしまったり、どんな怪我でも何度も繰り返すと、日常生活にも支障をきたすことになりかねません。違和感を無視せず、スイングやゴルフの頻度を見直すなどの改善を。怪我をした場合はしっかり治していきましょう。
それではみなさま、引き続き快適なゴルフライフをお楽しみください！
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ゴルフを愛し、ゴルフの神様に愛された世界の名プレイヤーたちの珠玉の名言
ひたむきに練習した時、闘いに挑む時、勝利した時、思わぬ結果が出た時、あの日あの時、あのプレイヤーは何を思っただろう。
その言葉が生まれたのは、グリーンの上だったかもしれない、ふと空を仰ぎ見た時かもしれない、または何もしない時？
ゴルフの上達のヒントに。ビジネスの上でも、ひらめきのヒントに。
ゴルフを極めし者たちの生きた言葉を感じてみよう。
第44回は、
父は「クリスマスソングの王様」
★ナサニエル・クロスビー
出身：カリフォルニア州ヒルズボロー
生年月日：1961年10月29日 (年齢 61歳)
「飛距離は捨てても9割残る。方向性を捨てたら何も残らない。」
Bing Crosby en Pieter van Vollenhoven op het American Express Pro-Am golftoernooi 1975. Bing Crosby met zijn zoons Harry (m) en Nathan.*6 augustus 1975
画像：Wikipedia
本名、ナサニエル・パトリック・クロスビーはアメリカのゴルファー。父親はハリウッドスター、そして「クリスマスソングの王様」と呼ばれたビング・クロスビー。
ゴルフマニアだった父親と少しでも多くの時間を過ごすためにゴルフを習ったと後に述べていて、その始まりは、プロゴルファーでもあった一家の乳母、アイルランド人のブリジットからゴルフを学んだと言います。
クロスビーはマイアミ大学に進学し、サンフランシスコのオリンピッククラブで開催された1981年の全米アマチュアの出場資格を獲得し、19歳で優勝します。この時、史上3番目に若い全米アマチュア優勝者となりました。その後、1982年のアイゼンハワートロフィーと1983年のウォーカーカップで優勝します。大学卒業後、クロスビーは1984年にプロに転向しますが、なかなか芽が出ず引退。しかし、1994年にアマチュアの資格を取り戻します。それは、父親が設立したトーナメントであるAT&T ペブルビーチ ナショナル プロアマに出場するためだったと言われています。
そんなクロスビーのゴルファーとしての言葉「飛距離は捨てても9割残る。方向性を捨てたら何も残らない。」は、なかなか飛距離が出ないアマチュアゴルファーには有難いお言葉です。確かに飛ばせることは優位ですが、曲がってしまったり、OBやロストボールといったリスクもあります。まずは曲がらない球が打てるようになること、そして飛ばすだけがゴルフではないことを改めて知る言葉でもありますね。
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クラブのヘッドをインサイドに引いてしまう。
よくない理由、知ってた!?
インに引くと・・・
ダフリやすい
プッシュスライス
フック
などなど色んなミスショットが出てしまいます。
理屈を知って、しっかりその癖直しましょう。
テークバックでドライバーをインサイドに引いてしまうと
ダフリやチーピンなどのミスショットにつながります。
ハーフウェイバックでは真横から見た時にクラブヘッドが
手より外側を通すのが理想的な軌道です！
▼▼▼
Youtube 長岡プロのゴルフレッスン
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◆月会費1000円で、長岡プロのスイング診断が受けられる！
どんな風に診断してるのか、こちらの動画でご覧いただけます。
長岡プロの大人気サイト「長岡プロのゴルフ知識」もぜひご覧下さい！
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画像：iStock
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◆機内への持ち込みに特に注意が必要なもの
通勤や通学時に毎日使っているワイヤレスイヤホンは危険物！?
コードレスヘアアイロンは、旅行に携帯できるものか購入時に確認した方がいい。
喫煙具についても注意が必要。
日常的に使っているものや旅行先での便利なグッズなどの中には、危険物に該当し、手荷物として預けられないもの、条件付きで機内へ持ち込めるものがあります。特にリチウム電池やリチウム電池を内蔵したモバイルバッテリー、コードレスヘアアイロン、ワイヤレスイヤホン、ワイヤレスイヤホンの充電ケースについては注意してください。
|||特に注意が必要なものリスト|||
【熱源と電池の回線を切断する機能がないもの】
機内持込み ×
預け手荷物 ×
【熱源と電池の回線を切断する機能があるもの】
機内持込み ○
預け手荷物 ○
＜条件＞
電池を取り外すかそれと同等の機能により、熱を発生する部分と電池とに分けること。
リチウムイオン（金属）電池の場合は、取り外した電池は預け手荷物にできないため、必ず機内持込みとすること。
リチウムイオン（金属）電池を内蔵した携帯型電子機器
機内持込み ○
預け手荷物 ○
＜条件＞
預け手荷物にする場合は、電源を完全にOFFにし（スリープモードは不可）、固いスーツケースに入れ偶発的な作動や損傷を防止するための措置をとること。
予備のリチウムイオン（金属）電池
機内持込み ○
預け手荷物 ×
＜条件＞
リチウム金属電池：リチウム含有量が2g以下のもの
リチウムイオン電池：
ワット時定格量が100Wh以下のものは、個数の制限なし
ワット時定格量が100Whを超え160Wh以下のものは2個まで
ワイヤレスイヤホンと充電ケース
機内持込み ○
預け手荷物 ×
＜条件＞
通常電源をOFFにすることができないため、預け手荷物にできません。
機内持込み手荷物にすることは可能。
電子タバコ
機内持込み ○
預け手荷物 ×
＜条件＞
１人につき１個まで。また、機内での電子タバコ本体・予備バッテリーの充電は不可。
喫煙用ライター・安全マッチ
機内持込み ○
預け手荷物 ×
＜条件＞
以下のものに限り、1人につき1個まで。充填用のガスやオイルは、機内持込み手荷物にも預け手荷物にもできません。液化ガスライター（使い捨て／ガス充填式） オイルライター（吸収材入りのもの） 安全マッチ（小型のもの）
消毒用アルコールや除菌製品
機内持込み ○
預け手荷物 ○
＜条件＞
１容器あたり：0.5リットル又は0.5キログラム以下
１人あたり２リットル又は２キログラム以下
手指の消毒液など皮膚や金属に触れても問題のないもの
空間除菌剤等
機内持込み ×
預け手荷物 ×
＜条件＞
内容物が漏れ出した場合に皮膚や機体にダメージを与える危険性がある製品は、機内持ち込み手荷物にも、預け手荷物にもできません。
◆国際線でも基本的にルールは同じ？
国際線・国内線を問わず、前述のように爆発・発火のおそれのあるものや、燃えやすいもの、有毒物質、凶器になり得るものなど危険物の飛行機への持ち込みは禁止又は制限されています。また、航空会社によっては、手荷物について独自の規制を設けている場合がありますので、事前に、利用する航空会社のウェブサイトで確かめてください。 例えば、日本の国内線ではマッチやライターは1つだけであれば、機内へ持ち込めますが、中国（香港を除く）やインド、フィリピン、ベトナム、ミャンマーを出発する便では、マッチやライターを機内へ持ち込むことも、手荷物として預けることも禁止されています。
国際線を利用するときに100ml（g）を超える液体を持ち込む際には、1個の容量が100ml（g）以下の容器に入れ、その容器をジッパー付きの透明なプラスチック製の袋（容量1リットル以下。目安としては縦と横のサイズが足して40cm以内のもの。）に入れる必要があります。
画像：政府広報オンライン
100ml（g）以下の容器に入れ、容量が1リットル以下のジッパー付き透明プラスチック製袋に入れた場合は、手荷物として航空機内に持ち込み可能。100ml（g）を超える液体物は預け手荷物へ
「あらゆる液体」の中には、歯磨きやヘアジェル、ハンドクリーム、味噌やプリンなども含まれます。なお、医薬品や乳幼児用のミルク・ベビーフード、特別な制限食などは、液体物持ち込み制限の対象にはなりません。
◆旅先で遊ぶための花火、キャンプ用のガス燃料などはNG。
爆発のおそれがあるもの、燃えやすいもの、有害物質などの「危険物」は、機内へ持ち込むことも、手荷物として預けることも禁止になっているものがあります。
例えば、カセットコンロ用のガスボンベやキャンプ用ガスは、内部に高圧ガスや引火性のガスを蓄えていて爆発するおそれがあるため、機内へ持ち込むことも、手荷物として預けることもできません。また、漂白剤や強力カビ取り剤などの酸化性物質、殺虫剤や農薬などの毒物、自動車用など電解液を用いる液体バッテリーは、万一漏れてしまった場合に、強い臭いや毒性、腐食性などが機内環境に重大な影響を与えるため、機内へ持ち込むことも、手荷物として預けることもできません。
画像：政府広報オンライン
＜詳しくはこちら＞
政府広報オンライン
国土交通省「機内持込・お預け手荷物における危険物について」
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||ハワイ||
海外旅行行き先No,1はやっぱりハワイ。
ゴルフだけでなく、海のアクティビティもショッピングもグルメも全て網羅。暖かくカラッと晴れているハワイは1年中ゴルフが楽しめます。環境も良く、整っているので、海外ゴルフが初めての方も安心。解放感を思いっきり味わえるハワイからスタートするのはいかがでしょうか？
ワイケレ・カントリー クラブ (ハワイ・ホノルル）
世界的に有名なデザイナー、テッド・ロビンソンによって設計され、ホノルル空港から約25分の立地。 ワイキキからは、30分西に行った美しい地域にあります。パールハーバーと太平洋、そしてダイヤモンドヘッドからコオラウ山脈とワイアナ山脈をも一望できる壮大な景観が魅力。特殊な地形を利用したコースは、池や谷なども豊富で、初心者からプロまであらゆるスキルレベルのゴルファーに挑戦と楽しみを与えてくれます。美しい景色の中で、ショットは気持ちよく打てますが、グリーン周りのの難易度は高め。プレースタイルはカジュアルスタイルそのものであり、2 人乗り乗用カートでフェアウエイ走行が可能です。レストランには日本語＆日本食メニューもあるので安心してオーダーできます。
ゴルフ場のすぐ隣には、オアフ島で最大規模「ワイケレ・プレミアム・アウトレット」があり、プレー後のショッピングも可能です。
公式サイト
プリンスビル マカイ ゴルフクラブ（ハワイ・カウアイ島）
コース設計を行ったトレント・ジョーンズJr.に「ゴルフコースを設計するのに、プリンスビルほど壮観で美しい場所はなかった」とまで言われた絶景のコース。2010年1月、カウアイならではの風景を楽しみながらプレーできるコースとして全面改装を終えリニューアル。ハナレイ湾を見下ろす崖からの海越えショートホール、滝が流れる山々を望むロングホール、バリハイのサンセットへ向かうミドルホールなどを眺めながら、最高のコンディションの中でプレーを満喫できます。コースからも近いハナレイ・タウンは、映画「南太平洋」のロケ地となった事でも知られており、小さな街ながら、史跡からアート・ギャラリーまで観光要素もたっぷり。一日の終わりにハナレイ湾のまばゆいサンセットを眺め、バカンス中のリラックスした時間を過ごす最高の贅沢を味わえる魅力的な所です。
公式サイト
プリンスビル マカイ ゴルフクラブ
PRINCEVILLE MAKAI GOLF
||グアム||
日本から最も近い！3時間半で行けて、7つあるゴルフ場全てがタモン地区から車で30分程度で行けます。海外ゴルフの念願が叶いやすいですね。常夏の島グアムの青い空のもと、週末を利用して出かけるのはいかがでしょうか。
オンワードタロフォフォゴルフクラブ
サム・スニード、ベン・ホーガンなど、伝説のPGAプレイヤー9人が各2ホールを監修したドリームコースが、さらに磨きをかけ生まれ変わりました。これぞリゾートゴルフと呼びたいアウトコースの名物ホールは、5番のアイランドグリーン。レイクの中にぽっかりと浮かぶ島。この池越えは、誰もが1度はチャレンジしたくなるはずです。南国の花々とレイクの水面に映るグリーンがリゾート気分を満喫させるアウトコース。そして、雄大なタロフォフォの原生林を背景に自然の地形を活かしたインコース。すべてのゴルファーが、至高のゴルフを味わえる最高の場所。日本から3時間
公式サイト
オンワードタロフォフォゴルフクラブ
ONWARD GOLF RESORT GUAM
||タイ||
首都バンコクの近郊を中心として国内におよそ270カ所以上のゴルフコースを擁するタイ。いずれもその規模や設備において、非常に高いクオリティを誇っています。プーケットやパタヤ、ホアヒン、チェンマイなどの人気観光地周辺には、著名なコース・デザイナーや往年の名プレーヤーたちが手がけたワールドクラスのゴルフコースが多数存在しています。
ブラックマウンテンゴルフクラブ（タイ・ホイアン）
バンコクから南に2 時間半の場所に位置し、タイの王都ホアヒン郊外の丘陵地帯に位置する 27 ホールのゴルフ場です。
2007年にオープンしたゴルフコース。過去には、「世界ベストコース１００」にも選出されたことがあり、高い評価を得ている場所です。元々パイナップル畑であった丘陵地帯に造られ、アメリカナイズされた開放的なレイアウトが特長です。難易度の高い美しいコースは手応えもあり、戦略性の高さに加え、コンディションも素晴らしいゴルフコースです。クラブハウスからはコース全体を一望でき、プレーを振り返りながらの食事も格別に楽しめるでしょう。
公式サイト
ブラックマウンテンゴルフクラブ
Black Mountain Golf Club
||フィリピン||
近年、フィリピンは大型ゴルフ場も続々とオープンしており、マニラ周辺を中心に、およそ70のゴルフコースが点在しています。挑戦意欲をかきたてるエキサイティングなゴルフコースが多く、ゴルファーやゴルフ愛好家にも人気があります。
セブカントリークラブ（フィリピン・セブ島）
1928年にアメリカ出身のプロゴルファー、ジャック・ニクラス氏が設計した老舗の名門ゴルフ場。
海外と言っても、日本から5時間で行けるのも嬉しい。18 ホールのコースは、自然の景観と曲がりくねったフェアウェイが特徴で、木々、湖、サンドトラップが立ち並び、見事なチャンピオンシップコースになっています。
セブ市内のほぼ中心に位置しており、ロケーションは抜群です。立地と良さはもちろん、施設の充実ぶりもあり、平日・休日とも数多くのゴルファーやゴルフ愛好家が訪れます。
公式サイト
セブカントリークラブ
Cebu Country Club
||カンボジア||
カンボジアでは、ゴルフは一部の富裕層と外国人しかプレイする人がいないため、平日はほとんどお客さんがいない中での利用が可能。主要都市にはゴルフ場があり、意外と安くラウンドできるので、海外ゴルフの中では穴場と言えるでしょう。時間に余裕のある方には、遺跡・歴史文化的探索も！
アンコール ゴルフ リゾート（カンボジア・シェムリアップ）
アンコール ゴルフ リゾートは、カンボジアで最初のゴルフコースとして2007年にオープン。メジャー６度の優勝者であるニック・ファルドがコースデザインを担い、戦略的なチャンピオンコースとなっています。池とバンカー、木々の配置が絶妙でコースマネージメントを求められるコースでプレーヤーを飽きさせない設定。あらゆるレベルのゴルファーを必ず満足させてくれるシェムリアップに来たら外せないゴルフ場です。300メートルのドライビングレンジもあるので次回ラウンド前にお試しを！
公式サイト
アンコール ゴルフ リゾート
海外ゴルフのポイント
＜クラブ＞
海外でゴルフはしてみたいけど、クラブはどうしたらいいの？問題など、懸念事項もあることでしょう。クラブはレンタルもありますが、レンタル料も安くはないですし、クオリティもまちまちです。やっぱりご自身のクラブを持参するのが一番です。LCCを除いて、レガシーと呼ばれる航空会社ですと、ほとんどの会社で超過料金は必要ありません。通常サイズのゴルフバッグであれば、無料で預かってもらえるのです。（※航空会社によって違いますので、ご自身のゴルフバッグのサイズや重さで、必ずお調べください。）ただし、傷が入ってしまう恐れがありますので、大切なクラブは、中で揺れないようにしっかりとカバーをかけてからバッグに入れておきましょう。
＜キャディ＞
ハワイやグアムでは、ほとんどがキャディ無しですが、フィリピン、タイ、ベトナムなどアジア諸国では、プレーヤー1名につきひとりキャディが付くことが多いです。キャディにはチップが必要で、目安は日本円1,000円～程度と考えておきましょう。日本人に慣れているキャディさんもいますが、ゼスチャーも交えながら、コミュニケーションを楽しんでください。
＜ラウンド＞
海外ゴルフは18ホールのスループレーが基本です。日本の様にハーフ9ホールを周った後にレストラン等での休憩はありません。飲み物などはコース内にある売店や、移動式で販売巡回していますのでそこで購入することが出来ます。
＜服装＞
今回紹介したリゾート地では、結構ラフな格好でもOKですが、襟付きシャツは必須です。TシャツはNGですので注意しましょう。イギリス、アメリカなど名門コースでのプレーとなりますと絶対NG。それなりの品格やマナーが必要になりますので、下調べや心構えが必要となります。
いかがでしたか？
いろいろ気になることや心配事もあるかもしれませんが、それに気を取られてはゴルフは楽しめません。失敗しても何事も経験ですから、ぜひ海外ゴルフ体験してみてください！
画像：iStock
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◆どんなトラブルが起きているのでしょうか。
※オンライン旅行取引を行う業者は「OTA（Online Travel Agents／オンライン旅行取引事業者）」と呼ばれています。以下OTA。
国民生活センターに多く寄せられた相談内容は、
キャンセルに関連した消費者とOTAの行き違い。
例えば、消費者は「常識的にはまだキャンセル料が発生しない時期」と考えてキャンセルを申し込んだが、OTAは「旅行予約サイトに示した契約条件ではすでにキャンセル料が発生する」としてキャンセル料を請求されるケース。
また、消費者は「旅行予約サイトには『キャンセル料なし』と書かれていた」と読み取ったが、OTAは「旅行予約サイトには、『条件によってはキャンセル料が生じる』旨を示している」と主張するケース。
その他、消費者は旅行予約サイトで「朝食付き」の宿泊を申し込んだつもりだったが、実際に行ってみたら「朝食なし」の宿泊となっていた、といった相談もあります。
このように旅行予約サイトの中には、契約条件や申込内容などが記載されているものの、それらがわかりにくいために消費者とOTAの間に認識のズレが生まれ、トラブルとなるケースが多いことがうかがえます。
オンライン旅行取引の窓口となる旅行予約サイトには、ビジネスのスタイルや運営事業者によって、現在「国内OTAが運営するサイト」「海外OTAが運営するサイト」「場貸しサイト」「メタサーチ」という4つのタイプがあります。
【国内OTAが運営するサイト】
日本の法律（旅行業法）に基づいて登録行政庁（観光庁または都道府県）に登録し、日本国内に事業拠点を持つ旅行業者が運営するものです。この事業者の多くは日本での旅行取引の経験と実績を持っています。日本の消費者が旅行商品を選ぶ際に、どのような情報をどのような優先順位で求めるかといったことについても、これまでの広告宣伝やパンフレット作り、顧客対応などを通じて経験を積んでいます。消費者の側も、そうした旅行業者の情報提供のやり方に慣れていると考えられます。
【海外OTAが運営するサイト】【場貸しサイト】【メタサーチ】
「海外OTAが運営するサイト」「場貸しサイト」「メタサーチ」などの旅行予約サイトの多くは、日本での旅行取引の経験が少ない（あるいはほとんどない）事業者や異業種から新たに参入した事業者などが運営するものです。それぞれにサイトに掲載する情報の内容や見せ方によっては、従来の旅行パンフレットなどのスタイルに慣れた消費者にとってわかりにくい場合があるとみられます。
また、海外OTAが運営するサイトの中には、消費者からの問い合わせ対応について、受付時間が日本の時間帯に合わなかったり、受付スタッフの日本語能力が低く意思が通じにくかったりするなど、問い合わせに対する体制が不十分なものもあり、そうしたこともトラブルにつながっているとみられます。
◆旅行予約サイト選びのチェックポイントは？
交通機関や宿泊先など、魅力的で安価な旅のメニューが盛りだくさんの旅行予約サイトでも、予定の変更やキャンセルあるいは交通機関の遅延などの突発事項が起きた際に、適切な対応ができる事業者かどうかを確認しておくことも大事です。
OTAガイドラインを踏まえて、信頼できる旅行予約サイトを選ぶためのチェックポイントをご紹介します。
（※観光庁では、OTAや旅行業者、関係団体に対し、このOTAガイドラインの周知と遵守を要請しています。）
サイト名だけでなく、「企業名」「事業者名」「住所」も確認しましょう。住所は国内か海外かも確認を。
国内の旅行業者の場合は、旅行業登録の有無を確認しましょう。日本国内で旅行取引を行う事業者は旅行業登録を受けていることが必要です。登録を受けているかどうかは、ウェブサイト上に記載された登録番号で確認することができます。また、登録行政庁（観光庁または都道府県）に確認することもできます。旅行業登録を受けた事業者は、日本の法令（旅行業法など）に基づいて取引を行うことが義務づけられています。
旅行予約サイトでも、他の旅行業者の旅行プランの比較・紹介のみを行う「場貸しサイト」や「メタサーチ」は、直接旅行取引を行わないため、旅行業登録は不要となる場合もあります。
海外に拠点がある事業者は、日本の旅行業法の登録を受けていない場合がほとんどです。その場合、利用規約の内容が、国内の旅行業者のものと大きく異なることもありますので、内容をよくご確認ください。
2. 問い合わせ対応の記載が十分か
トラブルが起きたときの受付体制について予め確認しておきましょう。なお、ウェブサイトによっては、日本語での対応が十分になされない可能性もあります。日本語に対応した問い合わせ先が設置されているかもチェックしておきましょう。
3. 契約条件が確認しやすいか
旅行予約サイトには、他の旅行業者の旅行プランの比較・紹介のみを行うものもあります。このようなサイトの運営者は、契約当事者とはなりません。申し込みをするときには、契約当事者がだれになるのかを必ず確認しましょう。
「利用規約・約款」は、その内容がそのまま事業者との契約内容となります。一般に、予約ページなどからリンク先の「利用規約・約款」を確認できるようになっていますので、支払方法やキャンセル条件などを必ず確認してください。
旅行予約サイトでの予約・申し込みでは、店頭販売と違って消費者とスタッフが対面して説明されることは普通ありません。旅行取引のトラブルを防ぐためには、消費者自身が、旅行予約サイトに記載されている旅行取引などの内容をよく確認し、理解したうえで申し込むことが大切です。
トラブルを未然に防ぐために、消費者はキャンセル時の注意点などを確認し、きちんと理解してから「申し込み」ボタンをクリックしましょう。また、万一、トラブルが発生したときに備え、申し込み時の予約画面や確認メールを印刷するなどして保存しておきましょう。
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ゴルフを愛し、ゴルフの神様に愛された世界の名プレイヤーたちの珠玉の名言
ひたむきに練習した時、闘いに挑む時、勝利した時、思わぬ結果が出た時、あの日あの時、あのプレイヤーは何を思っただろう。
その言葉が生まれたのは、グリーンの上だったかもしれない、ふと空を仰ぎ見た時かもしれない、または何もしない時？
ゴルフの上達のヒントに。ビジネスの上でも、ひらめきのヒントに。
ゴルフを極めし者たちの生きた言葉を感じてみよう。
第43回は、
筋トレで鍛えたパワフルな体
「ポパイ」と呼ばれた飛ばし屋
★倉本昌弘(くらもとまさひろ）
出身：広島県広島市
生年月日：1955年9月9日 (年齢 67歳)
3歩・3秒で打つ。
画像：WikiMedia
1955年9月9日、広島県広島市生まれ。ゴルフを始めたのは10歳の頃。中学３年で広島GCクラブチャンピオンとなって、崇徳高校から日大に進学。ゴルフ部時代に空前絶後の日本学生選手権４連覇など、多くのアマチュアタイトルを獲得した。1980年にはアマチュアで参加した「中四国オープン」で史上初のツアー競技アマチュア優勝を果たし、最強のアマチュアとして、当時のプロの脅威となった。
1981年にプロテストを合格し、プロ初戦となった「和歌山オープン」でいきなり優勝し、続く兵庫県オープンで２連勝。デビューから4戦で3勝し、センセーションを巻き起こした。この年計6勝、新人としては史上最高の賞金ランク2位となり、日本のプロゴルフ五十年の歴史には勿論、世界のゴルフ史上にもない快挙を遂げている。
青木、尾崎将、中嶋「ＡＯＮ」時代に「Ｋ」の倉本が絡んだことで、ゴルフブームを興し、ツアーは大いに盛り上がる一時代を築いた。小柄な体格ながら、思い切りのよいスウィングで豪快に飛ばし、ツアー通算30勝、永久シードを獲得している。
倉本の名言「3歩・3秒で打つ。」は、ボールの後ろに立って目標を定めたら、3歩でアドレスに入るというプレショットルーティン。そして構えたら3秒以内に打つというもの。
これは、倉本の師・福井康雄の教え「4秒以上構えたらリズムもなくすし、筋肉も固まる。人間がせいぜいじっとしていられるのは3秒だ。」に基づいている。倉本は、ゴルフは考える時間が長いので邪念が入りやすい。何も考えないように、打つ前に3歩で構えに入る練習を普段からしておくと語っている。ジュニア時代から培った哲学「3歩・3秒」を守り続け、2014年にはPGA（日本プロゴルフ協会）会長の重責を担いながら59歳にしてシニア賞金王に輝くなど、息の長い活躍を見せている。
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どっちの目が利き目かってことも影響するのか。
ご自身の利き目
左右どちらかご存じですか？
利き目を知って、
シャフトの位置、ボールの位置を見直してみよう。
＼もっと早く知りたかった／
目からウロコとはこのこと!?
「何打かスコアが良くなる」
長岡プロのお墨付きです。
ライン取りの時、自分の利き目を把握していないとターゲットがズレてしまうことがあります。
自分の利き目の確認方法と、ライン取りの方法について解説します！
▼▼▼
Youtube 長岡プロのゴルフレッスン
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◆月会費1000円で、長岡プロのスイング診断が受けられる！
どんな風に診断してるのか、こちらの動画でご覧いただけます。
長岡プロの大人気サイト「長岡プロのゴルフ知識」もぜひご覧下さい！
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自分に合ったボールを選ぶ
まずはゴルフボールの選び方から。
①ヘッドスピードを把握しよう
ゴルフボールには推奨とされるヘッドスピードが設定されています。ヘッドスピードが凄く速いのに、女性向けや、シニア向けのボールを使うとボール本来の性能が発揮されませんし、逆も然りです。自分のヘッドスピードを知って、適応するゴルフボールを選ぶことでゴルフボールが持つ性能を最大限に発揮させましょう。
ヘッドスピードは、ゴルフショップで測定できます。まばまだビギナーで、ショップで計測するのは恥ずかしいという場合には、ドライバー飛距離を5.5で割ることで、大体のヘッドスピード目安が算出できます。ヘッドスピード測定器は市販もされているので、上達に合わせて購入すれば、自宅でも測定できるようになります。
ヘッドスピード40m/s以上出せて、とにかく今は距離を出したい人には、格安のディスタンス系でもかなりパフォーマンスを発揮できます。
ヘッドスピード40m/s以下。そんなにパワーはないけれど、予算に余裕がある方は、お値段高めのディスタンス系がおすすめ。柔らかいので、できる限りボールを潰して飛ばすことができ、OBも少なくなっていきます。
②球筋の傾向で選ぶ
スライス傾向のゴルファーはスピン量が多いので、スピン系を選ぶともっとスピンがかかってしまいます。あえてディスタンス系を選んでみるのもあり。
フックがかかってしまうタイプの人が、ディスタンス系を選ぶとスピン量が少なすぎて、飛距離が出なくなることがあります。
スライス傾向→ディスタンス系
フック傾向→スピン系
③打感
飛距離やスピンのかかり方など、各社頑張っているので、大きな差ないものの、打感を確かめて好きなメーカーを見つけるというのもモチベーションにつながります。打った時の心地よさは、自信にもつながり、満たされた気分でコースに望めば、必ずスコアにもつながります。重い感じが好き、柔らかさが心地いい場合もあれば、硬くカーンと打ったという感触が好きな人など様々。打感は、自分の感覚ではありますが、。使っていくほどに自分と馴染んでくるボールもあります。クラブ購入時と違って、試す機会があまりありませんが、クチコミなども参考に選んでみましょう。
【スピン系】
スピン系はコアが硬く、内部は３〜４層に巻かれています。ツアー系とも呼ばれますが、層になって巻いていくカバーの硬さで、飛び系かスピン系かに枝別れしていきます。
ボールの特性やスピン量はインパクト時のボールのつぶれる度合いで決まってきます。巻いてあるカバーの層が多い方が、様々な衝撃エネルギーに反応をする構造となっています。ヘッドスピードが速いドライバーで打った時の衝撃はコアの中心にまで届き、そのコアが持つ性質が発揮されます。アイアンやウェッジで打った場合は、ヘッドスピードが遅い分、衝突エネルギーが小さくなり浅い層の持つ性能が発揮されるとうわけです。つまり、ボールは層が多い方が高性能となり、価格も高いわけです。ツアー系と言われる理由は、ここにありますね。
スピン系ゴルフボールの打感は柔らかいものが多く、繊細なコントロールに向いています。スピン系ゴルフボールは飛距離がコントロールしやすく、適正な番手でショットした場合にランが出すぎてグリーンオーバーすることを防ぐことができます。正確にピンを狙うことができるようになると、自信にも繋がっていきます。
◆人気のスピン系ゴルフボール
テーラーメイド ツアーレスポンス 2022
ツアープレーヤーが使用するツアーボールをアマチュアゴルファーがより簡単に体感するため、開発されたツアーレスポンス。新素材の導入でより反発性能が高まったマントルと、空気抵抗が改善された新たなディンプルデザインを採用したキャストウレタンカバーにより、心地よいソフトな打感ながら楽に飛ばして、ピタリと止める。ツアーボールのDNAを継承しながら、より高い飛距離性能を手に入れたソフトな打感の「NEWツアーレスポンス」をあなたの相棒に。
引用：テーラーメイド公式サイト
タイトリスト プロV1 2023.
プロV1は、ほぼすべてのプレーヤーに対し卓越したトータルパフォーマンスを発揮するゴルフボールです。世界中のゴルファーに最も多く使用され、PGAツアーではスコッティ・シェフラー、ジェシカ・コルダ、マックス・ホーマなど、多くのプレーヤーに信頼され選ばれています。プロV1xに比べて、高さを抑えた中弾道で、ロングゲームでのスピン量はやや少なく、よりソフトな打感を実現。卓越した飛距離性能を発揮しながら正確なショットを生み出し、スコアアップに貢献します。
引用：タイトリスト公式サイト
【ディスタンス系】
ディスタンスはコアが柔らかく、硬いカバーの2層で出来ています。層はピースで表されていますので、ディスタンス系の場合は、2ピースとなります。
インパクト時の反発力が高まり、ボールが潰れて余計なスピンがかからないため、吹き上がらず前に飛び、結果として飛距離を得やすくなります。デシスタンス系にも価格帯はありますが、高いほどコアが柔らかくなります。
ディスタンス系ゴルフボールは余計なスピンがかからないことから、飛ばしたいゴルファーだけでなく、スライスのミスにお悩みのゴルファーにもおすすめのボールタイプです。
◆人気のディスタンス系ゴルフボール
本間ゴルフ Honma NEW D-1
画像：HONMA
アマチュアゴルファーに人気の飛び系。コストパフォーマンスに優れていて、実際よく飛びます。
2022年にリニューアルし、柔らかさはあるものの、しっかり芯を感じる打感が好評です。
不動のベストセラーなので使っている人も多いですが、カラーのバリエーションも豊富なので、他の人と被りたくない人はカラーボールを選べます。3000円以下で購入できるのも魅力的です。
スリクソン X3
画像：Amazon
前モデルの『スリクソンX2』からリニューアルした『スリクソンX3』は、飛距離性能も、使い勝手も向上させることに成功。カバー部分を前モデルよりも5％ソフト化し、ドライバーショットにおける優れた飛距離性能とソフトな打感を両立させました。とにかく飛ぶ！と好評です。JPDA（日本プロドラコン協会）の公式球として採用されています。
★★★
飛ばなかったり曲がったりする原因は、もしかすると自分に合っていないゴルフボールを選択しているのかもしれません。同じゴルフボールを使っていても、ヘッドスピードやスイングが異なると効果や効能が大きく変化するため、自分に合ったゴルフボールを選ぶことは、クラブを選ぶこと同様スコアにかなり影響すると言われています。ゴルフボールを変えることで、飛距離や曲がりを改善できるということは大いにありますから、是非是非、ゴルフ本格シーズン到来前に、ゴルフボールを新調してみてください。
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ゴルフを愛し、ゴルフの神様に愛された世界の名プレイヤーたちの珠玉の名言
ひたむきに練習した時、闘いに挑む時、勝利した時、思わぬ結果が出た時、あの日あの時、あのプレイヤーは何を思っただろう。
その言葉が生まれたのは、グリーンの上だったかもしれない、ふと空を仰ぎ見た時かもしれない、または何もしない時？
ゴルフの上達のヒントに。ビジネスの上でも、ひらめきのヒントに。
ゴルフを極めし者たちの生きた言葉を感じてみよう。
第42回は、
黄金世代キラ星のひとり
モデル系美女ゴルファー
★原英莉花（はらえりか）
出身：神奈川県横浜市
生年月日：1999年2月15日（24歳）
新しい自分に会いたい。
原英莉花は、渋野日向子や勝みなみ、小祝さくらといった同世代の強力なライバル達がそろう“黄金世代”のひとり。
10歳から競技を始め、神奈川・湘南学院高時代の2015年から日本ゴルフ界のレジェンド・尾崎将司に師事。師匠譲りのスケールの大きいプレーと、173cmという高身長も相まって“大型ルーキー”の呼び声が高まりました。日々練習に励むその姿勢とともに、人当たりの良い性格にも人気が集まっています。
2017年プロテストで不合格となりましたが、2018年、ステップ・アップ・ツアー『ラシンク・ニンジニア／RKBレディース』「日医工女子オープン」と2勝を挙げたことを皮切りに、同年プロテストにも合格。LPGA90期生となりました。さらに「LPGA新人戦 加賀電子カップ」も制し、萌芽のきらめきを見せます。
2019年の「リゾートトラストレディス」でレギュラーツアー悲願の初優勝。2020年の「日本女子オープン」で公式戦初の勝利を挙げています。今や女子ツアーの中心選手となっています。
今回の名言「新しい自分に会いたい。」は、2019年。新成人となった際の言葉。黄金世代のライバルたちのみならず、プラチナ世代が台頭してくる中、さらに実力を発揮していくか！？ これからの飛躍がますます楽しみな選手ですね。
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画像：iStock
★★★
大人も子どもも自転車乗車時のヘルメット着用が努力義務となりました。今回の改正道路交通法の施行では「努力義務」のため、着用しなくても罰則はなく、基本的には個人の判断に委ねられます。ですが、自転車による事故の発生は近年増加傾向にあり、事故による致命傷を防ぐ鍵を握るのがヘルメットの着用という検証結果があります。ヘルメット着用は自転車に乗っている自分や同乗している子供の命を守るためと心得て、罰則の有無にかかわらず着用するように努めましょう。
【改訂内容】道路交通法第63条の11
改訂前）令和5年3月31日まで
＜児童又は幼児を保護する責任のある者の遵守事項＞
児童又は用事を保護する責任のある者は、児童又は幼児を自転車に乗車させるときは、当該児童または幼児に乗車用ヘルメットをかぶらせるよう努めなければならない。
↓
改定後）令和5年4月1日から
＜自転車の運転者等の遵守事項＞
1. 自転車の運転者は、乗車用ヘルメットをかぶるよう努めなければならない。
2. 自転車の運転者は、他人を当該自転車に乗車させるときは、当該他人に乗車用ヘルメットをかぶらせるよう努めなければならない。
3. 児童又は幼児を保護する責任のある者は、児童又は幼児が自転車を運転するときは、当該児童又は幼児に乗車用ヘルメットをかぶらせるよう努めなければならない。
画像出典：福岡県警
このチラシから見ても、ヘルメット非着用時の事故における死者数の約6割もの方が、頭部損傷が原因となっています。自転車走行時のヘルメット着用で、頭部を保護し、衝撃を緩和することの重要性が分かります。
コロナ禍を機に、通勤や通学時に自転車を利用する方も増えています。自転車は大変便利な乗り物ですが、気をつけているつもりでもまさかの事故は起こり得るものです。警察庁の発表によると、2021年に自転車が関わる事故は全国で6万9694件も発生しています。「この程度なら大丈夫」「自分なら大丈夫」といったバイアスは、逆に被害を拡大してしまう場合があります。
ヘルメットの選び方
自転車事故に備えた作りになっている自転車用ヘルメットでなければ、万が一のときに衝撃から頭部を守りきれない可能性が出てきます。自転車用のヘルメットは、内側が発泡スチロールで作られていることが多く、頭部に生じた衝撃を吸収・分散することで頭を守ります。防災用、工業用などヘルメットの用途が違えば、効果がないことがありますので、自転車用のヘルメットを選びましょう。
【選ぶ時のポイント】
・頭のサイズにあったものを選ぶ
大きすぎては、衝撃時の効果は無くなります。小さすぎると痛みが出るなどストレスを感じます。
・SGマーク、CEマークのあるものを選ぶ
SGマークが貼付された製品がかかわる事故で、それが製品の欠陥によるものと判断された場合に治療費等（人的損害）が賠償されます。
※詳しくはこちら
CEマークは、商品がすべてのEU（欧州連合）加盟国の基準を満たすものに付けられる基準適合マークのことです。
ヘルメットの被り方
自転車用のヘルメットであっても、正しく被れていなければ意味がありません。
おでこを隠し、眉上のあたりまで深く被り、あごとひもの間に指が2本分入る程度にあごひもを締めます。あごひもをきちんと留めておらず、浅く被っていると、転倒時に頭から前に突っ込んでしまい、ヘルメットより先に頭を地面にぶつけてしまう結果となります。
画像：iStock
自転車利用のシーンに合わせて選ぶ
ファッション的にどうかと気になる方もいらっしゃると思います。見た目も気になりますが、身を守ることの方が重要です。最近では違和感なく被れる自転車用ヘルメットも販売されていますので、スポーティーなもの、アウトドア系のもの、普段のファッションにも合わせやすいもの、また折りたたんで持ち運べるものなど、見た目も機能としても多様に販売されています。どんなシーンで自転車利用をしているかに合わせて、好みのものを選びましょう。
自転車事故の「被害者の保護」と「加害者になってしまった場合の経済的負担の軽減」を図ろうとする取り組みから全国の自治体で、自転車保険の加入義務化が進んでいます。日常的に自転車に乗っている方は、お住まいの地域の自治体、通勤や通学で通る地域の条例を確認しましょう。
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＼安心のサポート体制／
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画像：iStock
★★★
◆服装
3月、各地の平均気温は例年これくらいです。
北日本：5.5℃
東日本：12.5℃
西日本：13.5℃
ゴルフに行く際も気温に応じて服装も工夫が必要です。寒い地域では3月はまだ冬の服装になります。平均的なところでもまだまだ朝や夕方が冷え込む3月は、少し厚手のアウターが1枚あったほうが安心です。中は薄手のニットなどが良いでしょう。
＜これがあると便利＞
◎ウインドブレーカー
1年で一番風が強いのが冬の終わりから春にかけて。春分を迎える頃までには広い範囲で春一番が吹き荒れますね。春を意識してアウターも軽めにしたい。でも風があると体感的に寒さを感じます。
ウインドブレーカーがあれば、薄手でもしっかりと風を遮ってくれるので、防寒対策にぴったりです。また、花粉を寄せつけない加工がされているものもありますので、花粉症の方はウエアも機能的に選んでみましょう。
◎ニットのベスト
長袖シャツの上からベスト＋アウターであれば、気温に合わせて対応しやすく、オシャレな春ゴルフのファッションにもなります。腕周りもスムーズに動かしやすくなり、意外と暖かくて防寒対策にもなります。
◆紫外線
3月から急激に紫外線量が増えてきて、年間の中でも紫外線の強さは「中」レベルに達しています。ここからどんどん増えていき、5月にはピークに達します。標高の高いゴルフ場では、平地よりも紫外線量が増えることを覚えておきましょう。紫外線は単なる日焼けに留まらず、後々皮膚にダメージを引き起こしますから、3月から紫外線対策を開始することをお勧めします。男性も女性も日焼け止め、キャップはマストアイテムとして持参しましょう。
◎日焼け止め
ゴルフ場など屋外では、SPFは50前後、PAは3+～4+のものを選ぶようにし、2~3時間おきに塗り直します。汗もかくのでウォータープルーフのものがおすすめです。女性はメイクの上からでも使用できるスプレータイプを持ち運ぶといいでしょう。
＜これがあると便利＞
◎日傘
最近は、男性でも躊躇なく使用する方が増えてきました。ゴルフ用に大きめで遮光性と通気性に優れた日傘がいろいろと登場しています。紫外線対策には黒っぽい日傘がおすすめです。白っぽい傘は紫外線を乱反射させてしまうので、紫外線が日傘の下にも届いてしまいます。傘の裏地も遮光加工してあるものを選ぶとよいでしょう。
◎UV加工のウエア
レディースウエアではおしゃれなものも沢山あって、コーディネートも楽しめそうです。ゴルフに夢中になったり、ファストプレイに気を使ったりすると日焼け止めを塗り忘れたりします。UV加工のウエアであれば、着るだけで紫外線対策になります。これから紫外線のピークを迎えるにあたって、用意するのはUV加工のウエアですね。アームカバーやレギンスも活躍するでしょう。
◆花粉症
飛散量が多くなるタイミングは、気温が高く乾燥した日や、風が強い日、雨の翌日などです。特に、雨の翌日は、前日の数十倍のスギ花粉が飛び交う場合もあります。さらに、1日の中でも2回ピークがあると言われています。飛散量が多くなる日・時間帯は対策を万全にしておきましょう。
内服でコントロールしている方もいると思いますが、サングラスや花粉対応フィルター付きのフェイスマスクなども合わせて活用してみてください。フェイスマスクは防寒対策にもなります。
＜これがあると便利＞
◎ワセリンや馬油
ワセリンや馬油を目の周り、鼻の中に薄く塗っておくと、体内に花粉が侵入する前にワセリン・馬油の方に吸着し、花粉の侵入を防げるというものです。高価なものではないので、内服薬、メガネ、マスクなどいつもの対策と併せてぜひやってみてください。
鉱物由来のワセリンはちょっと…と思われる方には、馬油をオススメします。馬油には殺菌効果、抗酸化作用、炎症を鎮める効果もあり、昔々から民間薬として使われてきました。ワセリンで説明した通りゴルフの時に使うはもちろん！サラッとしてなじみがよく、お肌にも髪にも使えるので女性ゴルファーの美肌ケアにも有効な万能アイテムです。ただし、脂分なので女性は目の周りに塗ると、アイメイクが崩れる可能性が高いです。
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| vaseline公式 | 馬油と言えば「ソンバーユ」薬師堂HPより |
◎花粉等付着抑制スプレー
シューッとひとふきすることで、花粉、PM2.5、ウイルスの肌と髪への付着を抑制するという付着抑制スプレー。メイクの上からお顔にも髪にも使えるので、ラウンド前にスプレーするといいですね。使った方の評判も上々で、「くしゃみが減った」「寝る前にひとふきするとよく眠れた」などの感想がありました。
資生堂 IHADA イハダ アレルスクリーン EX
◆疲労回復
年度末、新年度を迎えますから、何かと忙しい春は体力の消耗を軽減しましょう。ゴルフは有酸素運動の部類に入ります。筋肉アップというより全身運動に加えて、メンタル面での集中力や緊張状態が続くスポーツです。1回のラウンドで、肉体的、精神的な疲労ありますので、翌日にこうした疲労を残さず早く回復したいものです。
＜これがあると便利＞
◎アミノ酸補給
運動することで普段以上の力を加えて動くと、筋肉がダメージを受けます。このとき、筋肉やそれを構成しているタンパク質が分解されると、アミノ酸は大量に失われ、それが疲労と言う状態になって現れます。筋肉の回復や疲労感を和らげてくれるのがアミノ酸です。壊れた筋肉を効率的に再生できれば、筋力が高まり以前よりもスタミナが付くようになります。
味の素 アミノバイタル プロ グレープフルーツ味 Amazon
季節や状況に応じて準備をしておけば、いっそう楽しくなると思います。冬の間硬くなった体をほぐすように準備運動も忘れず、春ゴルフを楽しみましょう！
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画像：iStock
スマートフォンでのインターネット利用は、家庭以外の場所でも行われるため、保護者の目が届きにくいのが現状です。簡単に情報を発信できるので、子供が被害者になる危険だけでなく、加害者になってしまうという危険もあります。子供たちのインターネット利用にどんな危険が潜んでいるのか、トラブル例から見ていきましょう。
トラブルの例
（出典：政府広報オンラインより）
インターネット上の世界には、子供たちにとって役立つ情報がたくさんある一方で、暴力的な表現やアダルト画像といった悪影響を及ぼす不適切な情報が数多く存在します。 また、メールやインターネット掲示板、SNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）などのコミュニティサイトについても、利用方法を誤ると、自分が気付かないうちに見知らぬ人に個人情報を知られてしまうなど、様々なトラブルが生じる危険があります。
◆書き込みやメールでの誹謗中傷やいじめ
SNSなどで人の悪口を書き込むなど、インターネット上での人権侵害やいじめが発生し、被害に遭った子供が不登校となるなどの事例も発生しています。
◆SNSなどに載せた個人情報の流出
SNSなどに安易に個人情報を記載したために、写真や名前、メールアドレスが知らないところで勝手に使われ、嫌がらせを受ける被害が発生しています。
◆SNSを通じて知り合った人からの誘い出しによる性的被害
最近は、出会い系サイトではなく、SNSやゲームサイトなどで知り合った人からの誘い出しを受けて、子供が性的被害を受けるケースが増えています。令和4（2022）年にSNSに起因する犯罪被害にあった子供の数は1733人（暫定値）となっています（※）。
◆無料ゲームサイトでの意図しない有料サービスの利用
「無料」とうたっているオンラインゲームで遊んでいる間に、アイテムが有料であることに気付かず購入してしまったため、高額の料金を請求されてしまうトラブルが、子供の間で多く発生しています。
※子供のインターネットトラブルの事例について、さらに詳しく知りたい場合は、下記のウェブサイトをご覧ください。
こうしたトラブルに巻き込まれることなく、子供たちが安全に安心してインターネットを利用するために、保護者がその特徴や、様々なリスクについて理解しながら、子供を見守ることが重要です。そのためのポイントを紹介します。
ポイント1
お子様のスマートフォン等の利用状況を把握するために、ペアレンタルコントロールを活用しましょう。
ペアレンタルコントロールとは、子供のスマートフォン等の使用状況を保護者が把握したり、安全管理を行ったりする仕組みで、OS事業者、アプリ開発事業者からサービスが提供されています。例えば、子供がスマートフォン等でゲームをプレイする場合、保護者のスマートフォンで、子供の日々のプレイ状況を確認したり、プレイする時間や時間帯の調整、課金の制限等を行ったりすることができます。子供の使用状況に応じて上手く活用しましょう。
ポイント2
不適切な情報や危険な出会い等を防ぐために、フィルタリングを賢く利用しましょう
子供がスマートフォン等を利用する際には、不適切な情報へのアクセスを制限する「フィルタリング」を活用しましょう。うっかり、あるいは故意に危険なサイトにアクセスしないようにコントロールしてくれる便利な機能です。それによって、出会い系サイトやアダルトサイト、暴力的な表現のあるサイトなどを、子供が閲覧できないようにします。
なお、携帯電話会社では、18歳未満の子供がスマートフォン等を利用する場合には、フィルタリングサービスについての説明や設定を行っています。子供の年齢や使い方によりレベル設定ができ、利用したいサイト、SNS等の個別設定もできますので、上手に使って子供の安全を守りましょう。
ポイント3
家庭のルールをお子様と一緒に作り、成長とともに少しずつ見直していきましょう。
実社会でやってはいけないことは、インターネット上でもやってはいけません。子供がスマートフォン等で上手にインターネットを活用できるようにするために、家庭のルールを作りましょう。ルールづくりは保護者の一方的に押し付けではなく、子供と一緒になって、利用目的や利用場所・時間帯を話し合ってルールを決めることが大事です。また、そのルールは、成長とともに少しずつ見直していくことが必要です。
それから、ルールやマナーを守る習慣を身に付けさせましょう。
スマートフォン等の利用状況については、子供と折に触れて話し合い、問題がないか確認してください。万が一、トラブルが生じたときには、子供が一人で抱え込まず、すぐに保護者に相談するよう、普段から子供と話しておきましょう。
家庭のルールの具体例
出典：政府広報オンライン
参考サイト
the 比較 子供と覚えておきたいインターネットの危険性とセキュリティ
ALSOK SNSには危険がいっぱい！ネットトラブルからの小学生の守り方を考えよう
The post ネットの危険からこどもを守るために。 first appeared on ゴルフ保険契約サービス.
ゴルフを愛し、ゴルフの神様に愛された世界の名プレイヤーたちの珠玉の名言
ひたむきに練習した時、闘いに挑む時、勝利した時、思わぬ結果が出た時、あの日あの時、あのプレイヤーは何を思っただろう。
その言葉が生まれたのは、グリーンの上だったかもしれない、ふと空を仰ぎ見た時かもしれない、または何もしない時？
ゴルフの上達のヒントに。ビジネスの上でも、ひらめきのヒントに。
ゴルフを極めし者たちの生きた言葉を感じてみよう。
第41回は、
ニックネームは“ワードローブ”
華やか、ポジティブなゴルフ界のエンターテイナー。
★ジミー・デマレット （Jimmy Demaret）
出身：アメリカ合衆国 テキサス州ヒューストン
生年月日：1910年5月10日
没年月日：1983年12月28日（73歳）
ゴルフでは、ひとつのヒントによって突然当たりがでることがある。
だが、多くの場合、その当たりが長続きしないのは、
そのヒントにあまりにこだわりすぎるからだ。
画像：wikipedia
テキサス州ヒューストンで生まれたデマレットは、1947 年のマスターズで優勝し、1948 年の全米オープンでベン ホーガンに次ぐ優勝を果たした名選手です。 1947 年のバードン トロフィーの優勝者であり、1940 年代後半にそのゴルフの際のは頂点に達しました。
デマレットは、風の強い時のコントロールに長けていて、風を味方につけるプレースタイルは、練習パートナーであり、よき友人ベン・ホーガンも舌を巻くほどでした。この才能が発揮されたのは、風の強いテキサスで育ったことに起因し、そうした環境で応じて必死に開発されたものと言われています。まさに逆境に立ち向かい、味方につける精神力の強さが、そのままプレースタイルになったという訳です。
デマレットは華やかな性格で知られており、トーナメント中に明るい色の服を着ることで、自分らしさをポジティブに表現していきます。その結果、彼は「ワードローブ」というあだ名で知られるようになり、当然女性にも人気がありました。また、彼は非常に優れたバリトンの声とコメディアンとしての才能をも持ち合わせ、ナイトクラブで歌手としても活躍しています。そのエンターティナーとしての才能は、かの有名なテレビ番組ルーシーショーにも出演するほど。性格も生き方も大変華やかなゴルファーだったことが伺えます。
デマレットは1983 年に世界ゴルフ殿堂入りを果たし、2000 年には、ゴルフ ダイジェスト誌によって史上最高のゴルファーの 20 位にランクされました。
1983年12月28日、ヒューストンにてジャック・バーク・ジュニアと一緒に設計・製作したコースをドライブするゴルフカートに乗り込む際に倒れ、心臓発作で死亡しました。
今回紹介した名言は、ジーン・サラゼンとの共著「ユア・ロング・ゲーム」の中で語られたもの。ある日突然、閃いたように当たりが出ることがあるけれど、しばらくそのやり方を続けていると上手くいかなくなってくる。何事もやりすぎやこだわりが続くとスランプになっていくというもの。やはりゴルフは常に前進していくものだと教えてくれるものです。得たヒントでしばらく上昇したら、こだわりは手放して、また新しい発見があるようゴルフの腕を磨いていきましょう。
The post 世界の名プレイヤー 【今月のお言葉】No,41 ジミー・デマレット first appeared on ゴルフ保険契約サービス.
＼本気で上手くなりたいならアドレスから！／
アドレスの入り方、セットアップの取り方で
ショットの良し悪しは8割変わってくるとも言われます。
今までなんとなくセットアップしていた、よくわからなかった方は
今回の動画は必見です。
リラックスして素振りを行い、弾道をイメージして
ターゲットを見据える→ここからの入り方が大事！
今回もとてもわかりやすい解説となっています。
アドレスに関する意識が変わること間違いなし。
ぜひご覧ください。
プロのルーティンってみんな同じような動作をしますよね。
一つ一つの動きにはちゃんと意味があるので、その意味や具体的なセットアップの方法について解説しています。スコアを縮めたいのならまずセットアップから見直してみよう。
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Youtube 長岡プロのゴルフレッスン
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◆月会費1000円で、長岡プロのスイング診断が受けられる！
どんな風に診断してるのか、こちらの動画でご覧いただけます。
長岡プロの大人気サイト「長岡プロのゴルフ知識」もぜひご覧下さい！
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