Golf-Mode

GOLF-MODE9月号は、「秋ゴルフ再始動」をテーマにお届けします。まだ暑さの残る9月、練習や道具のチェック、残暑対策など、気持ちよくシーズンをスタートするためのポイントをご紹介。今月のレジェンドは、豪快かつ独創的なショットで魅せるバッバ・ワトソン。上達道場では、ヒロキプロからアドレスの向きとボール位置を確かめる方法を、シングルトンさんからは同伴プレーを前に臨んだラウンドのBack9をお届けします。少しずつゴルフのリズムを取り戻しながら、待ちに待った秋のシーズンを楽しみましょう。

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いつも弊社のゴルファー保険「＠ごるふ」をご愛顧いただきありがとうございます。

 

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★★GOLF-MODE【ゴルフモード】★★ 2026年9月号LINE UP

 

ベストシーズンへ向けて 夏の間、あまりの暑さにゴルフをお休みしていた方も多いのではないでしょうか。9月に入れば、そろそろコースが恋しくなる頃。シルバーウィークを利用して、久しぶりのラウンドを計画している方もいるかもしれません。とはいえ、9月の日中はまだまだ暑く、身体も道具もいきなり全開！とはいかないもの。しばし夏眠していたゴルファーのみなさん、まずはゆっくり目覚めましょう。練習や道具のチェック、残暑対策から涼しい高原ゴルフまで、秋のシーズンを気持ちよくスタートするための6つのポイントをご紹介します。 ・・・続きはこちら

ゴルフに精通し、ゴルフを愛する2名のブロガーさんの記事を掲載するコーナー「新・上達道場」は、あなたの「NO GOLF NO LIFE」を刺激してくれることでしょう！

||シングルゴルファー目指して|| 同伴プレー前ラウンド (2026-R39 Back9) ボストンから日本へ帰国したシングルトンさんのブログ「シングルゴルファー目指して」より、2026年8月日の記事をお届けします。日本での新たなホームコース候補を決め、いよいよ新規メンバー入会の面接と同伴プレーを2日後に控えた今回。寄せワンで次々とパーを拾う安定したプレーで好調をキープし、帰国後初となる70台、79でホールアウト！ボストンで積み重ねてきた経験を発揮し、本番を前に弾みをつけるナイスラウンドとなりました。新たなホームコースで始まろうとしている、シングルトンさんのゴルフライフ「第3章」に注目です。 ・・・続きはこちら

||ヒロキプロとラウンドレッスン|| アドレスの向きとボ―ル位置を確かめる 今回の「ヒロキプロとラウンドレッスン」からは、2026年8月7の記事「アドレスの向きとボール位置を確かめる」をお送りします。ボールをふわりと上げたいのに、ダフリやザックリ、シャンクが出てしまう。その原因は、スイングそのものではなく「構えのズレ」にあるかもしれません。今回はロブショットを例に、アドレスの向きやボール位置、フェースの開き方をヒロキプロが解説します。まずは正しく構えることから、ミスショットの悪循環を断ち切りましょう。 ・・・続きはこちら

豪快に飛ばし、自在に曲げ、時には「そこから狙う!?」という場所からスーパーショットを繰り出すバッバ・ワトソン。独創的なショットと明るいキャラクターで、多くのファンを魅了してきた個性派プレーヤーです。今回は、PGAツアーが選んだ「バッバならでは」の名場面を集めた動画をご紹介。驚異的な飛距離はもちろん、巧みなアプローチやパッティングまで、予測不能なプレーの連続です。打った本人も大喜び！見ているこちらまで楽しくなる、バッバ劇場をお楽しみください。

第18回は

曲げる！飛ばす！魅せる！
唯一無二のショットメーカー

バッバ・ワトソン

↑↑↑
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【旅先でのお金】 海外で「日本円で払いますか？」 と聞かれたら？ 海外のお店やホテルでカードを使うと、「現地通貨と日本円、どちらで支払いますか？」と聞かれることがあります。日本円なら金額がひと目でわかって安心！と思いがちですが、ちょっと待って。これは「DCC（Dynamic Currency Conversion）」と呼ばれる仕組みで、日本円を選ぶと、お店や決済サービス側が提示する換算レートなどが適用されます。便利な一方、現地通貨で決済するより割高になるケースも。いつか海外へ出かけたときに慌てないよう、知っているだけで役立つカード決済と旅先のお金の基本をご紹介します。 ・・・続きはこちら

 

 

■TRAVEL-MODE 2026年9月号■ 好奇心のアンテナを広げて。 旅先で、その土地の日常にいちばん近づける場所。それは、市場かもしれません。色とりどりの野菜や果物、土地ならではのチーズやスパイス、焼きたてのパン。威勢のいい呼び声が飛び交う店先には、観光名所とはひと味違う、いつもの暮らしがあります。何百年も街の食卓を支えてきた市場もあれば、世界中から集まった食文化が交差する市場も。 今回は、ヨーロッパからアジア、アフリカ、メキシコ、オーストラリアまで、世界をぐるり。おいしいものと、その街らしさに出会える6つの市場を訪ねます。 ・・・続きはこちら 海外旅行保険について→こちら

 

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ボストンから日本へ帰国したシングルトンさんのブログ「シングルゴルファー目指して」より、2026年8月日の記事をお届けします。日本での新たなホームコース候補を決め、いよいよ新規メンバー入会の面接と同伴プレーを2日後に控えた今回。寄せワンで次々とパーを拾う安定したプレーで好調をキープし、帰国後初となる70台、79でホールアウト！ボストンで積み重ねてきた経験を発揮し、本番を前に弾みをつけるナイスラウンドとなりました。新たなホームコースで始まろうとしている、シングルトンさんのゴルフライフ「第3章」に注目です。

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2026年8月9日（日）

〇Back９(OUTコース)

10H：いつも入れてしまう左サイドバンカーを辛うじて避けてパーオンするものの、３パットボギー

11H：距離のあるミドルのセカンドはグリーン脇まで、アプローチが逆サイドにオーバーするも寄せワンでボギー

12H：チャンスロングはパーオンできなかったものの、寄せワンで

13H：150YのPar3を7UTでワンオンからの

14H：ティーショットを左にひっかけたものの、その先が開けていてグリーンが狙えましたが、パーオンできず　でも寄せワンで

15H：ハンデ１の難コースを無難に２打でグリーン脇まで　寄せワンで

16H：Par３のティーショットをひっかけバンカーに　ややホームランで反対サイドまで飛ぶもそこから寄せワン

17H：250Yのナイスショットからのセカンドは、ダフってバンカー　からのボギー

18H：最終ホールPar５は、無難にパーオン

Back９もFront９の好調をキープし、帰国後初70台の79でホールアウト

面接プレー前にいい調整ができました

↑10Hティー

↑11Hティー

↑12Hティー

↑12Hセカンド

↑13Hティー

↑14Hティー

↑14Hグリーン脇

↑15Hティー

↑16Hティー

↑16Hグリーン脇

↑17Hティー

↑17Hグリーン手前

↑18Hティー

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ゴルフって楽しい！をもっと知りたい！
ボストンでの5年間のゴルフライフを経て、
日本で新たな一歩を踏み出したシングルトンさん。
ラウンドの記録やゴルフの楽しさを軽快に綴るブログはこちらです。
「シングルゴルファー目指して」
https://ameblo.jp/for-single/
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今回の「ヒロキプロとラウンドレッスン」からは、2026年8月7の記事「アドレスの向きとボール位置を確かめる」をお送りします。ボールをふわりと上げたいのに、ダフリやザックリ、シャンクが出てしまう。その原因は、スイングそのものではなく「構えのズレ」にあるかもしれません。今回はロブショットを例に、アドレスの向きやボール位置、フェースの開き方をヒロキプロが解説します。まずは正しく構えることから、ミスショットの悪循環を断ち切りましょう。

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SWを開いても、フェイス面は右は向きません。それも錯覚しているだけだし、右へ飛ぶのは、フェイスじゃなく、そちらへ振っているだけ

フェイス面にティーを逆さまにして立てて、フェイスを開いて下さい。ほとんど右は向かないから、真上を向くだけです(フラットにしたら右向きますからね! それでは当たらないからダメです)　それにソ―ルも滑らない

だけど練習していけば、必ず出来る

宜しくお願いします

 

 

豪快に飛ばし、自在に曲げ、時には「そこから狙う!?」という場所からスーパーショットを繰り出すバッバ・ワトソン。独創的なショットと明るいキャラクターで、多くのファンを魅了してきた個性派プレーヤーです。今回は、PGAツアーが選んだ「バッバならでは」の名場面を集めた動画をご紹介。驚異的な飛距離はもちろん、巧みなアプローチやパッティングまで、予測不能なプレーの連続です。打った本人も大喜び！見ているこちらまで楽しくなる、バッバ劇場をお楽しみください。

第18回は、

曲げる！飛ばす！魅せる！
唯一無二のショットメーカー

★バッバ・ワトソン
Bubba Watson

常識に収まらない、だから面白い。

アメリカ出身のプロゴルファー、Bubba Watson（バッバ・ワトソン）。1978年生まれ。2006年からPGAツアーでプレーし、ツアー通算12勝。2012年、2014年にはマスターズを制し、2度グリーンジャケットに袖を通した世界屈指のレフティです。

バッバの大きな武器は、圧倒的な飛距離とボールを自在に操る技術。豪快なドライバーショットでどこまでもボールを運んだかと思えば、木々の間から大きく曲げてグリーンを狙うなど、定石にとらわれない発想で数々の名場面を生み出してきました。そして、豪快さだけではありません。繊細なアプローチや、「嘘でしょ!?」と言いたくなるようなロングパットまで決めてしまうから驚きです。

今回ご紹介するのは、PGA TOURが選んだ 「Only Bubba: The best of Bubba Watson」。タイトルどおり、「こんなことをするのはバッバだけ！」と言いたくなるショットが次々と登場します。そしてもうひとつ注目したいのが、ショットを決めたあとの表情。クールに立ち去るタイプではありません。驚き、喜び、全身で感情を表現する姿も、バッバが多くのファンに愛される理由のひとつ。ボールも曲がる、常識も飛び越える、そして本人が誰より楽しそう！ 唯一無二の“バッバ劇場”を、ぜひ一緒に楽しんでください。

Only Bubba: The best of Bubba Watson
PGA TOUR

夏の間、あまりの暑さにゴルフをお休みしていた方も多いのではないでしょうか。9月に入れば、そろそろコースが恋しくなる頃。シルバーウィークを利用して、久しぶりのラウンドを計画している方もいるかもしれません。とはいえ、9月の日中はまだまだ暑く、身体も道具もいきなり全開！とはいかないもの。しばし夏眠していたゴルファーのみなさん、まずはゆっくり目覚めましょう。練習や道具のチェック、残暑対策から涼しい高原ゴルフまで、秋のシーズンを気持ちよくスタートするための6つのポイントをご紹介します。

画像：iStock

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① まずは練習場で、ゴルフの感覚を呼び戻そう

久しぶりにクラブを握るなら、いきなりコースへ出る前に、まずは練習場で軽く身体を慣らしておきましょう。しばらく間が空くと、スイングの感覚や距離感も少しずつ変わっているもの。最初から飛距離を求めて力いっぱい振るのではなく、ストレッチをしてから短いクラブでゆっくりスタート。ハーフスイングから徐々に身体を目覚めさせていきます。ドライバーだけでなく、久しぶりのラウンドで差が出やすいアプローチやパターの感覚も確認しておくと安心。「前と同じように打たなきゃ」と焦らず、まずはボールを打つ楽しさを思い出すところから、秋ゴルフを始めましょう。

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② クラブ＆ゴルフ用品も“秋の健康診断”

夏の間、キャディバッグの中でお休みしていた道具たちも、ラウンド前にチェックしておきましょう。まず確認したいのがグリップ。硬くなっていたり、表面がツルツルして滑りやすくなっていたりしたら、交換を検討するタイミングです。クラブヘッドやシャフトに傷や異常がないか、シューズのソールやスパイクがすり減っていないかも確認を。グローブ、ボール、ティーなどの消耗品や、距離計の電池・充電も忘れずに。いざコースに出てから「あれがない！」「動かない！」と慌てないよう、久しぶりのラウンド前はキャディバッグを一度空にするくらいの気持ちで、秋の健康診断をしてみましょう。

画像：iStock

③ 9月はまだ夏！暑さ対策を忘れずに

暦の上では秋でも、9月の日中はまだ厳しい暑さになることがあります。「もう秋だから大丈夫」と油断せず、真夏と同じように熱中症対策を続けましょう。飲み物は喉が渇く前からこまめにとり、汗をたくさんかく日は塩分補給も意識して。帽子や日傘、日焼け止め、冷却グッズなどもまだまだ活躍します。また、スタート時は涼しくても、ラウンド中に気温がぐんぐん上がることも。天気予報では最高気温だけでなく、湿度や時間帯ごとの気温も確認しておくと安心です。秋ゴルフの始まりとはいえ、暑さ対策はもうしばらく夏仕様で出かけましょう。

画像：iStock

④ 久しぶりの18ホール、飛ばしすぎは禁物

待ちに待ったラウンド！となれば、最初から張り切りたくなるところですが、ブランク明けはペース配分も大切です。練習場では問題なく振れていても、ホールを歩きながらプレーするとなると身体への負担は別物。スタート前には十分に身体をほぐし、前半から飛ばしすぎないよう心がけましょう。スコアが思うようにまとまらなくても、久しぶりなら焦らずに。疲れを感じたらカートを上手に利用し、休憩や水分補給もしっかりと。まずはホールを気持ちよく楽しむことを目標に、身体と相談しながら少しずついつものゴルフのリズムを取り戻していきましょう。

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⑤ 涼しさを求めて、高原ゴルフへ

まだ残暑の厳しい9月なら、少しでも涼しい場所を目指して高原ゴルフへ出かけるのもおすすめです。標高の高いエリアは平地より気温が低い傾向があり、爽やかな空気や雄大な山々の景色を楽しめるのも魅力。軽井沢や蓼科、八ヶ岳など、避暑地として知られるエリアにはゴルフ場も点在しています。少しずつ秋色へと移り変わる自然の中でのラウンドは、夏とはまた違った気持ちよさ。ただし、高原は朝晩と日中の寒暖差が大きくなることもあります。脱ぎ着しやすい薄手の羽織りものを一枚加えて、季節の変わり目ならではのゴルフを楽しんでみてはいかがでしょう。

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⑥ シルバーウィークは一泊ゴルフも！

せっかくのシルバーウィークなら、ゴルフに小旅行を組み合わせてみませんか？朝早く家を出て18ールを回り、そのまま渋滞の中を帰るのではなく、ゴルフ場周辺のホテルや温泉宿に一泊。プレーのあとはお風呂で身体をほぐし、地元のおいしいものをゆっくり味わえば、いつものラウンドがちょっとした休日旅行に変わります。翌日は観光や道の駅に立ち寄ったり、余裕があればもう1ラウンド楽しんだりするのもいいですね。夏の暑さから少しずつ解放され、外で過ごすのが心地よくなる季節。ゴルフをきっかけに、ひと足早い秋を探しに出かけましょう。

画像：iStock

いかがでしたか？
秋は一年の中でもゴルフが気持ちいい人気シーズン。過ごしやすい時期の週末や連休は、人気コースから予約が埋まっていくこともあるので、気になるコースを見つけたら早めにチェックしておきましょう。また、ショップには秋の新作ウェアやギアが並び始める頃。夏の終わりのセールで掘り出し物を探すのも楽しみのひとつです。新しいグローブやウェアをひとつ加えるだけでも、「そろそろ行こうかな」とゴルフ熱に火がつくかもしれません。さあ、秋のラウンド予定をひとつ、カレンダーに入れてみませんか？

海外のお店やホテルでカードを使うと、「現地通貨と日本円、どちらで支払いますか？」と聞かれることがあります。日本円なら金額がひと目でわかって安心！と思いがちですが、ちょっと待って。これは「DCC（Dynamic Currency Conversion）」と呼ばれる仕組みで、日本円を選ぶと、お店や決済サービス側が提示する換算レートなどが適用されます。便利な一方、現地通貨で決済するより割高になるケースも。いつか海外へ出かけたときに慌てないよう、知っているだけで役立つカード決済と旅先のお金の基本をご紹介します。

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画像：iStock

◆DCC（Dynamic Currency Conversion）とは

DCC（Dynamic Currency Conversion／動的通貨換算）とは、海外でカードを利用するとき、現地通貨ではなく「自国の通貨」で支払額を確定できるサービスです。 たとえば、海外のお店でカードを使った際、決済端末に「現地通貨で支払う」「日本円で支払う」という選択肢が表示されることがあります。日本円を選べば、その場で「結局いくら払うのか」がわかるのがメリット。ただし、その換算には店舗やDCCサービス提供者側が提示する為替レートや手数料（マークアップ）が含まれることがあります。 つまり、「日本円表示だから安心」とすぐに選ぶのではなく、提示されたレートや手数料を確認することが大切です。

◆「日本円」と「現地通貨」、どちらを選ぶ？

海外でカード決済をする際、「JPY（日本円）」と「現地通貨」のどちらかを選ぶ画面が表示されたら、基本的には現地通貨を選ぶのがおすすめです。 たとえば、アメリカなら「USD」、ヨーロッパのユーロ圏なら「EUR」を選びます。現地通貨を選んだ場合は、カード会社などが定める為替レートで日本円に換算され、海外利用に伴う手数料などを加えた金額が請求されます。一方、日本円を選ぶDCCでは、その場で支払額がわかる便利さはありますが、加盟店やDCCサービス提供者側が設定した換算レートやマークアップが適用されるため、結果的に割高になる場合があります。 「日本のカードだから日本円」ではなく、「海外ではまず現地通貨」と覚えておくと、いざというとき迷いにくくなります。

◆便利なのに、なぜ「現地通貨」がおすすめ？

「日本円で支払えるサービスなのに、日本円を選ばない方がいいの？」と不思議に思いますよね。DCCのメリットは、支払いの時点で日本円の金額が確定すること。「これ、日本円でいくら？」と計算する必要がなく、為替レートの変動を気にせず支払える便利なサービスです。 ただし、日本円への換算はカードを発行した会社ではなく、加盟店やATM側のDCCサービスを通して行われ、そのレートには手数料やマークアップが含まれることがあります。そのため、現地通貨で決済し、カード会社側で換算してもらう方が有利になるケースが多いのです。 DCCは決して「怪しいサービス」ではありませんが、便利さと引き換えに換算コストが高くなる可能性があることは覚えておきたいポイント。決済画面に「JPY（日本円）」と「現地通貨」が表示されたら、反射的に日本円を選ばず、レートや手数料を確認しましょう。

DCCの仕組みがわかれば、海外でカードを使うときの迷いがひとつ減ります。でも、旅先でのお金のトラブルはそれだけではありません。「いつも使っているカードが通らない」「スマートフォンで決済できない」といったことも。ここからは、海外で慌てないために準備しておきたい支払いの備えを見ていきましょう。

◆海外でカードが突然使えない！なぜ？

日本ではいつも問題なく使えているカードが、海外で突然使えない――そんなこともあります。原因のひとつが、カード会社による「不正利用検知」。普段と異なる国や高額な買い物などを不審な利用と判断し、安全のため一時的に決済を止めることがあります。 ほかにも、利用限度額の超過、暗証番号（PIN）の入力ミス、カードのICチップや店舗の決済端末・通信の不具合、その店がカードブランドに対応していないなど、原因はさまざま。

出発前には、カードの有効期限や利用可能額、暗証番号を確認し、カード会社のアプリや連絡先もチェックしておきましょう。海外利用の通知が届いたとき、すぐ確認できるようにしておくことも大切です。

◆カードは2枚以上、できればブランドも分けて

海外旅行では、クレジットカードを1枚だけに頼らず、できれば2枚以上用意しておくと安心です。1枚が不正利用検知などで一時的に使えなくなっても、別のカードで支払うことができます。 さらに、Visa、Mastercard、JCB、American Expressなど、国際ブランドを分けておくのもポイント。お店によって利用できるブランドが異なるため、異なるブランドを持っていれば選択肢が広がります。また、複数のカードをすべて同じ財布に入れてしまうと、財布を紛失したときに一度に失うことに。メインのカードは財布、予備のカードは別の安全な場所へ分散して持っておくと、いざというときの備えになります。

◆スマホ決済だけに頼らない

画像：iStock

海外でも、Apple PayやGoogle Payなどのスマホ決済が利用できる場所は増えています。財布からカードを出さずに支払えて便利ですが、スマートフォンだけに頼るのは禁物。紛失や故障、バッテリー切れなどで、突然使えなくなる可能性もあります。 また、日本でスマホに登録して使えているカードでも、渡航先のすべてのお店や決済端末で同じように使えるとは限りません。スマホ決済は便利な「選択肢のひとつ」と考え、現物のクレジットカードや少額の現金も用意しておきましょう。 旅先で大切なのは、支払い方法をひとつに絞らないこと。カード＋スマホ＋少額の現金と複数の手段を持っておけば、ひとつが使えないときにも慌てずに済みます。

◆少額の現金も持っておこう

キャッシュレス化が進んだ国でも、現金をまったく持たずに旅をするのは少し心配です。小さなお店や市場などでカードが使えなかったり、決済端末や通信のトラブルで一時的にカード決済ができなくなったりすることもあります。そこで、現地通貨の現金も少額用意しておきましょう。たくさん持ち歩く必要はなく、「カードが使えないときの予備」と考える程度で十分。カードと同様、現金も一か所にまとめず、財布と別の場所に分けておくと安心です。

国や地域によってキャッシュレス事情は大きく異なるため、出発前に現地の支払い事情を調べておくのもおすすめです。

◆ATMで現金を引き出すときにもDCCに注意

画像：iStock

旅先で現地通貨が必要になり、ATMでクレジットカードやデビットカードを使って現金を引き出すこともあるでしょう。実は、ここでもDCCが登場することがあります。画面に「日本円（JPY）で換算して引き出す」「現地通貨で引き出す」といった選択肢が表示されたら、基本は現地通貨を選択。日本円を選ぶと、ATM運営会社などが設定した為替レートやマークアップが適用され、割高になる場合があります。

さらにATMでは、DCCとは別にATM利用手数料がかかることも。画面に表示される金額や手数料をよく確認し、納得できなければ取引を中止することもできます。 お店でもATMでも覚えておきたい合言葉は、「日本円が表示されても、まず現地通貨を確認！」。知っているだけで、旅先での余計な出費を防ぐ助けになります。

GOLF-MODE8月号は、「猛暑でもゴルフを安全に楽しむ」をテーマにお届けします。厳しい暑さの中でのラウンドには、日差しを遮る日傘や冷却アイテム、こまめな水分補給など、いつも以上に丁寧な体調管理が欠かせません。上達道場からは、日本へ帰国したシングルトンさんによる、新たなゴルフライフ「第3章」の幕開けとなるラウンドを。ヒロキプロからは、身近なクッションを使い、涼しい室内で取り組めるアプローチ練習法を動画とともにご紹介します。暑い季節も無理をせず、それぞれのスタイルでゴルフの楽しさと上達を追求していきましょう。

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★★GOLF-MODE【ゴルフモード】★★ 2026年8月号LINE UP

 

 

暑さと上手くつきあう。   近年の日本の夏は、ゴルフを楽しむうえでも暑さへの備えが欠かせない季節となりました。炎天下のラウンドでは、ショットの技術だけでなく、体調管理がスコアや集中力を大きく左右します。では、真夏のツアーを戦い抜くプロゴルファーたちは、どのようにコンディションを整えているのでしょうか。 夏のゴルフを安全に、そして最後まで楽しくプレーするために、プロたちが実践するコンディショニング術をご紹介します。   ・・・続きはこちら

ゴルフに精通し、ゴルフを愛する2名のブロガーさんの記事を掲載するコーナー「新・上達道場」は、あなたの「NO GOLF NO LIFE」を刺激してくれることでしょう！

||ヒロキプロとラウンドレッスン|| 2日目のラウンドレッスンも猛暑でした。   今回の「ヒロキプロとラウンドレッスン」からは、2026年7月11日の記事「室内アプローチ練習　クッション編」をお送りします。アプローチの上達には、ボールを狙った場所へ運ぶ感覚を繰り返し身につけることが大切です。今回は、身近なクッションを利用して、自宅で気軽に取り組める練習方法を動画とともにヒロキプロが解説します。暑さの厳しい日は無理に屋外へ出なくても、工夫次第で練習は可能。安全に配慮しながら、涼しい室内でアプローチの感覚を磨ける、まさにありがたい上達道場です。   ・・・続きはこちら

||シングルゴルファー目指して|| 第３章の幕開けは、ほろ苦スタート (2026-R33(Back9))   ボストンから日本へ帰国したシングルトンさんのブログ「シングルゴルファー目指して」より、2026年7月8日の記事をお届けします。今回は、帰国後の新たなゴルフライフ「第3章」の幕開けとなるラウンド後半戦。ボストンで積み重ねた経験を胸に臨んだ日本での初戦は、思うようにいかない場面もある、ほろ苦いスタートとなりました。それでも、新しい環境で再び始まる挑戦に期待が膨らみます。お楽しみだったラウンド後の食事風景とともに、日本での新たな一歩をご紹介します。 ・・・続きはこちら

真夏の青空へ、伸びやかなスイングでボールを運ぶルドビグ・オーベリ。プロ転向からわずか数年で世界のトッププレーヤーへと駆け上がり、次世代ゴルフ界を牽引する存在として注目を集めています。今回は、PGAツアーで魅せたスーパーショット集をご紹介。力強さと正確性を兼ね備えたショットはもちろん、プレッシャーのかかる場面でも冷静にピンを狙う姿は必見です。未来のゴルフ界を担うスターのプレーを、ぜひお楽しみください。

第17回は

世界が注目する

北欧が生んだ新世代スター

ルドビグ・オーベリ

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【保存版】台風・豪雨シーズン到来！ 今こそ見直したい“もしも“の備え   近年は、これまでに経験したことのないような豪雨や大型台風による被害が全国各地で発生しています。突然の停電や断水、交通機関の運休など、日常生活に大きな影響を及ぼすケースも少なくありません。しかし、「まだ大丈夫」と思っているうちに備えるタイミングを逃してしまうこともあります。非常用品やモバイルバッテリーの充電、家族との連絡方法、避難場所の確認など、日頃からできる備えは意外とたくさんあります。いざという時に慌てないためにも、この機会に”もしも”への備えを見直してみませんか。   ・・・続きはこちら

 

 

 

 

■TRAVEL-MODE 2026年8月号■   夏休み旅行に取り入れてみて。   海外旅行は、目的地に着いてからだけでなく、移動時間も旅の大切な一部です。長時間のフライトでは、ちょっとした工夫が快適さを大きく左右します。今回は、旅慣れた人たちが実践している「機内を快適に過ごすためのコツ」をご紹介します。出発前に少し準備をしておくだけで、到着後の疲れ方も変わるかもしれません。次の旅の参考に、ぜひ取り入れてみてください。   ・・・続きはこちら   海外旅行保険について→こちら

 

 

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今回の「ヒロキプロとラウンドレッスン」からは、2026年7月11日の記事「室内アプローチ練習　クッション編」をお送りします。アプローチの上達には、ボールを狙った場所へ運ぶ感覚を繰り返し身につけることが大切です。今回は、身近なクッションを利用して、自宅で気軽に取り組める練習方法を動画とともにヒロキプロが解説します。暑さの厳しい日は無理に屋外へ出なくても、工夫次第で練習は可能。安全に配慮しながら、涼しい室内でアプローチの感覚を磨ける、まさにありがたい上達道場です。

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宜しくお願いします

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ゴルフ上達のヒントが満載！
栃木県足利市、群馬県太田市でゴルフレッスンを
行っているhirokiさんのブログはこちらです。
「ヒロキプロとラウンドレッスン」
https://ameblo.jp/august0818/
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ボストンから日本へ帰国したシングルトンさんのブログ「シングルゴルファー目指して」より、2026年7月8日の記事をお届けします。今回は、帰国後の新たなゴルフライフ「第3章」の幕開けとなるラウンド後半戦。ボストンで積み重ねた経験を胸に臨んだ日本での初戦は、思うようにいかない場面もある、ほろ苦いスタートとなりました。それでも、新しい環境で再び始まる挑戦に期待が膨らみます。お楽しみだったラウンド後の食事風景とともに、日本での新たな一歩をご紹介します。

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2026年7月5日（日）

その航空便が思いのほか早く、7/4に到着するとの連絡が入ったので、さっそくプレー予約

会員権購入候補の高麗川カントリークラブでプレー

 

 

当日は朝からあいにくの雨・・・

キャンセルも考えましたが、来週まで待つことができず、決行することに

さて、第３章の幕開けはどうだったでしょうか

 

〇Back９(OUTコース)

1H：捕まったショットは見事に左バンカーへ　セカンドはそこからうまく距離が出せたものの、グリーン脇から寄せワンできずボギー

2H：距離の長いミドルは３打目で寄せワンを狙える位置に置けましたが、残念ボギー

3H：豪快な打ち下ろしのティーショットはややひっかけ左の林で、セカンドは出すだけ　ボギーオンボギー

 

4H：Par３の4UTはひっかけて、ぎりOB　打ち直しの３打目はグリーン脇のバンカー越えのアプローチを残し、４打目はバンカーを越えられず　結果＋４

5H：ミドルの打ち上げ4UTは惜しくもグリーン手前まで　寄せワンならずボギー

6H：打ち上げの距離のあるセカンド3Wはサブグリーンまで　３打目で乗せられず、4オン２パットダボ

 

7H：Par３のセカンドのバンカー越えアプローチを1mまで寄せたのに、決めきれずボギー

8H：ティーショットをひっかけてセカンドは枝に当たり距離が出ず　３打目ダフリで４オン２パットダボ　

9H：Par５の３打目はパーオンできずも、寄せワンでようやくBack９初でホールアウト

 

Back９は、辛うじて50を切って49

トータル96は、第三章の幕開けとしては、ほろ苦スタートとなりました

 

でも、伸びしろはいっぱいありますよねっ

 

 

↑10Hティー　打ち下ろして打ち上げるミドル　左はOBですが、やや左に置いた方がセカンドは狙いやすい

 

↑10Hグリーン周り　ここから砲台のグリーンへ寄せワンを狙います

 

↑11Hティー　距離の長いミドル　無難に右サイドに置いて、３打目勝負

 

↑12Hティー　豪快な打ち下ろしのPar５　ティーショットがうまくいけばバーディーも狙えます

 

↑13Hティー　やや打ち下ろしのPar３　手前の池は距離的に関係ないはずですが、プレッシャーを感じます

 

↑14Hティー　打ち下ろして左ドッグするミドル　左サイドの木の上を狙う場合230Yは必要

 

↑16Hティー　180YのPar３　今日のグリーンは右なので、左の下の段にはつけないようにしたい

 

↑16Hグリーン脇　バンカー越えのアプローチ　しっかり高さを出したい

 

↑17Hティー　打ち上げですが、距離の短めのミドル　右はOBが浅いので注意

 

↑18Hティー　打ち下ろしの最終ホールPar5　右の崖下に行くと本ペナなので、やや左目を狙いたい

 

 

 

 

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ゴルフって楽しい！をもっと知りたい！

ボストンでの5年間のゴルフライフを経て、
日本で新たな一歩を踏み出したシングルトンさん。
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近年は、これまでに経験したことのないような豪雨や大型台風による被害が全国各地で発生しています。突然の停電や断水、交通機関の運休など、日常生活に大きな影響を及ぼすケースも少なくありません。しかし、「まだ大丈夫」と思っているうちに備えるタイミングを逃してしまうこともあります。非常用品やモバイルバッテリーの充電、家族との連絡方法、避難場所の確認など、日頃からできる備えは意外とたくさんあります。いざという時に慌てないためにも、この機会に”もしも”への備えを見直してみませんか。

画像：iStock

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① モバイルバッテリー・スマートフォンはいつでも充電を

停電時の情報収集や家族との連絡手段を確保。

災害時、最も頼りになるのがスマートフォンです。気象情報や避難情報の確認、家族や友人との連絡、決済機能など、日常生活のさまざまな場面で欠かせない存在となっています。しかし、停電が発生すると充電できなくなる可能性もあります。モバイルバッテリーは日頃から充電しておき、充電ケーブルも一緒に保管しておくと安心です。また、外出前にスマートフォンの充電残量を確認する習慣をつけるだけでも、万が一への備えになります。

② 非常用品・常備薬をチェック

飲料水、食品、懐中電灯、電池、常備薬など。

非常用持ち出し袋を準備していても、中身を確認したのは何年も前という方は少なくありません。飲料水や保存食の賞味期限、乾電池や懐中電灯の動作確認、常備薬やお薬手帳のコピーなど、この機会に見直してみましょう。乳幼児や高齢者、ペットがいるご家庭では、それぞれに必要なものも異なります。「いざという時に困らないか」という視点で確認しておくことが大切です。必要なものをリスト化しておくと、補充もしやすくなります。

③ ハザードマップと避難場所を確認

「どこへ避難するか」を事前に家族で共有。

避難情報が出てから避難場所を探すのでは遅い場合があります。お住まいの地域のハザードマップを確認し、自宅周辺で浸水や土砂災害の危険がある場所、指定避難所までの経路を事前に把握しておきましょう。また、家族と離れている時間帯に災害が起きることも考えられます。集合場所や連絡方法についても話し合っておくと安心です。普段通る道が通行止めになることも想定し、別の避難ルートも確認しておくことをおすすめします。

④ ベランダ・庭の飛散物を片付ける

植木鉢や物干し竿など、強風で飛ばされるものを確認。

台風が接近すると、植木鉢や物干し竿、ガーデン用品などが強風で飛ばされ、思わぬ事故につながることがあります。天候が悪くなってからでは作業が危険になるため、早めの点検が大切です。飛ばされやすいものは室内へ移動し、移動できないものはしっかり固定しておきましょう。また、雨どいや排水口に落ち葉が詰まっていると雨水があふれる原因にもなります。自宅周辺を一度見回るだけでも、被害を減らせる可能性があります。

⑤ 車・自転車も早めの備えを

ガソリンやバッテリー残量、冠水しやすい場所の確認。

台風や豪雨が予想される時は、車や自転車の備えも忘れずに行いましょう。車はガソリンを早めに満タンにしておくと、停電時の移動や給電にも役立ちます。また、冠水しやすい道路や地下駐車場は利用を避けることも重要です。自転車は強風で倒れないよう固定したり、安全な場所へ移動したりしておきましょう。無理な外出は避け、最新の気象情報を確認しながら早めの行動を心がけることが、自分自身の安全につながります。

⑥ 保険証券・緊急連絡先をすぐ確認できるように

加入内容や連絡先をスマホや家族と共有しておく。

災害が発生した際には、保険会社やご家族への連絡が必要になることがあります。加入している保険の内容や連絡先、証券番号などをすぐ確認できるよう準備しておくと安心です。紙の保険証券だけでなく、スマートフォンで確認できる契約内容や写真データを保存しておくのもおすすめです。また、緊急時の連絡先を家族で共有しておけば、万が一の際にも落ち着いて対応できます。備えは「モノ」だけでなく、「情報」の整理も大切です。

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災害は「備えすぎ」になることはありません。できることを一つずつ確認しておくことが、自分や大切な人を守ることにつながります。台風シーズン本番を迎える前に、ぜひご家庭でも”もしも”の備えを見直してみてください。

真夏の青空へ、伸びやかなスイングでボールを運ぶルドビグ・オーベリ。プロ転向からわずか数年で世界のトッププレーヤーへと駆け上がり、次世代ゴルフ界を牽引する存在として注目を集めています。今回は、PGAツアーで魅せたスーパーショット集をご紹介。力強さと正確性を兼ね備えたショットはもちろん、プレッシャーのかかる場面でも冷静にピンを狙う姿は必見です。未来のゴルフ界を担うスターのプレーを、ぜひお楽しみください。

第17回は、

世界が注目する

北欧が生んだ新世代スター

★ルドビグ・オーベリ

• Ludvig Åberg

美しいスイングで、世界を驚かせる男。

スウェーデン出身のプロゴルファー、Ludvig Åberg（ルドビグ・オーベリ）。

1999年生まれ。大学ゴルフ界で数々の実績を残した後、2023年にプロ転向。驚異的なスピードで世界ランキングを駆け上がり、ライダーカップの欧州代表にも選出されるなど、ゴルフ界が最も注目する若手選手の一人です。

オーベリの魅力は、力みを感じさせない美しいスイングと、抜群のショット精度。ダイナミックなドライバーショットはもちろん、アイアンでピンを正確に狙うショットや、大舞台でも物怖じしない落ち着いたプレーは、多くのゴルフファンを魅了しています。派手なガッツポーズよりも、淡々と結果を積み重ねていく姿勢にも、トッププレーヤーとしての風格が感じられます。

今回は、そんなルドビグ・オーベリのベストショット集をご紹介します。思わず見惚れてしまう美しいスイングは、心が澄み渡っていることが目に見えるようです。力みを感じさせない豪快なロングショット、そしてピンを射抜く正確無比なアイアンショットの数々。ゴルフ界の未来を担うニュースターのプレーを、ぜひお楽しみください。

DP World Tour

近年の日本の夏は、ゴルフを楽しむうえでも暑さへの備えが欠かせない季節となりました。炎天下のラウンドでは、ショットの技術だけでなく、体調管理がスコアや集中力を大きく左右します。では、真夏のツアーを戦い抜くプロゴルファーたちは、どのようにコンディションを整えているのでしょうか。

夏のゴルフを安全に、そして最後まで楽しくプレーするために、プロたちが実践するコンディショニング術をご紹介します。

 

 

画像：iStock

★★★

真夏のツアーを戦うプロゴルファーたちは、決して暑さに強い体質だから活躍しているわけではありません。日々の練習やラウンドをベストな状態で迎えるために、水分補給のタイミングや食事、休息、体の冷却まで、一つひとつを意識しながらコンディションを整えています。こうした積み重ねは、集中力や判断力を維持し、最後の1ホールまで安定したプレーを支える大切な要素です。私たちアマチュアゴルファーも、その考え方を少し取り入れるだけで、夏のラウンドをより安全に、快適に楽しむことができるでしょう。

① 水分補給

画像：iStock

「喉が渇く前に飲む」
スポーツドリンクだけでなく、水との使い分け。

「喉が渇いた」と感じた時には、すでに体は水分不足が始まっているといわれています。プロゴルファーは、プレー中もこまめな水分補給を習慣にし、発汗量に応じて水とスポーツドリンクを飲み分けています。

汗をかくと、水分だけでなくナトリウムなどの電解質も失われるため、スポーツドリンクは心強い味方です。しかし、スポーツドリンクだけを飲み続けるのではなく、水も組み合わせながら補給することがポイント。

甘味のある飲み物ばかりでは糖分の摂り過ぎにつながることもあるため、状況に応じて飲み分けることで、効率よくコンディションを維持できます。ラウンド前から意識的に水分を摂り、無理のないペースで補給を続けることが、集中力やパフォーマンスを最後まで維持する秘訣です。

② 暑い時間帯を避けた練習

Golf hole flag over a sunset sky

早朝・夕方にシフト。
真昼はパターやストレッチなど。

真夏のプロゴルファーは、暑さと正面から戦うのではなく、時間帯を工夫しながらコンディションを整えています。比較的涼しい早朝や夕方にショット練習を行い、気温が最も高くなる時間帯は、パッティングやアプローチ、ストレッチなど体への負担が少ないメニューに切り替えることもあります。練習量だけを追い求めるのではなく、その日の気温や体調に合わせて内容を調整することも、長くゴルフを楽しむための大切な考え方です。

また、近年はゴルフ場でも、暑さを避けてプレーできる早朝プレーや薄暮（はくぼ）プレーを実施するコースが増えています。日中に比べて気温が低く、体への負担を軽減できるだけでなく、熱中症のリスクを抑えながら快適にラウンドできるのも魅力です。暑さが厳しい季節は「いつプレーするか」も大切なコンディショニングのひとつ。無理をして真昼にプレーするのではなく、時間帯を工夫することで、夏のゴルフをより安全に、そして長く楽しむことができるでしょう。

③ 夏こそ食事で体をつくる

画像：iStock

プレー前・プレー後の栄養補給も忘れずに。
試合中はバナナやゼリー飲料など補給食。

暑さで食欲が落ちる季節でも、体力維持には食事が欠かせません。プロゴルファーは、筋肉の回復を助けるタンパク質を意識して摂取し、エネルギー切れを防ぐために、バナナやゼリー飲料などをラウンド中の補給食として活用しています。冷たいものだけで済ませず、栄養バランスを考えた食事を心掛けることが、夏バテ防止や安定したパフォーマンスにつながります。

また、ラウンドや練習が終わった後の過ごし方も、翌日のコンディションを左右する大切な時間です。プレー後は汗で失われた水分や電解質をしっかり補給し、まずは体を回復させることが優先。ラウンド後の一杯を楽しみにしている方も多いと思いますが、アルコールは利尿作用があるため、水分補給を後回しにするのは避けたいところです。まずは、練習中、ラウンド中にも、水やスポーツドリンクなどで十分に水分を補給し、その後に食事やお酒を楽しむくらいの余裕が理想的です。また、「今日は頑張ったから」と食べ過ぎたり飲み過ぎたりすると、胃腸への負担が大きくなり、疲労回復を妨げることもあります。ラウンド後まで含めて体をいたわることが、次のプレーを気持ちよく迎えるためのコンディショニングにつながるでしょう。

④ クールダウン

画像：iStock

 
暑さは『我慢するもの』ではなく、『上手に付き合うもの』

かつては「暑さに耐えることが強さ」と考えられていた時代もありました。しかし、今のプロゴルファーが実践しているのは、暑さを我慢することではなく、上手に付き合いながら最高のパフォーマンスを引き出すコンディショニングです。

真夏のゴルフでは、ラウンドが終わってから体を冷やすだけでなく、プレー中から熱をため込まない工夫も大切です。プロゴルファーは、氷嚢や冷却タオルを活用し、首筋や脇の下、太ももの付け根など太い血管が通る部分を効率よく冷やしながら、体温の上昇を抑えています。近年では、吸汗速乾性や接触冷感機能を備えたインナーを着用する選手も多く、暑さによる体力の消耗を軽減するアイテムとして定着しています。

プレー後は、アイスベストや氷嚢などを使って体にこもった熱を逃がし、軽いストレッチで筋肉をほぐすことも大切です。ラウンド直後のひと手間が疲労回復を助け、翌日の体調や次のラウンドのパフォーマンスにもつながります。暑さを我慢するのではなく、上手に体を冷やすことも、夏を乗り切るコンディショニングの一つです。

⑤ 良質な睡眠で疲労をリセット

画像：iStock

暑さで睡眠不足にならない工夫。

暑さによる睡眠不足は、翌日の集中力や体力に大きく影響します。プロゴルファーにとって、質の良い睡眠はトレーニングや食事と同じくらい大切なコンディショニングの一つ。しっかり眠ることで疲労回復を促し、翌日のパフォーマンスを高めています。

私たちアマチュアも、特別な設備がなくても睡眠環境を整えることは十分可能です。就寝中に暑さで目が覚めてしまう場合は、エアコンをタイマーで切るのではなく、一晩を通して無理のない温度設定で運転する方が、睡眠の質を保ちやすいとされています。また、吸湿性や通気性に優れた寝具や、体に合った枕を選ぶことも、首や肩への負担を軽減し、深い眠りにつながります。

さらに、就寝直前までスマートフォンを見続けたり、熱いまま布団に入ったりすると、寝付きが悪くなることもあります。ぬるめの入浴で体をほぐし、寝室を快適な環境に整えてから眠ることも効果的です。夏のゴルフは、プレー当日だけでなく前日の過ごし方から始まっています。翌朝を最高のコンディションで迎えるためにも、「よく眠ること」をプレーの準備の一つとして考えてみてはいかがでしょうか。

★★★

夏のゴルフは、暑さに耐えるものではなく、暑さとうまく付き合うことが大切です。水分補給や食事、体を冷やす工夫、そして十分な睡眠など、日頃のコンディショニングが、安全で快適なプレーにつながります。無理をせず、自分の体と相談しながらゴルフを楽しむことも、長くプレーを続けるための大切な心掛けです。今年の夏も万全の準備を整え、笑顔で18ホールを楽しんでください。

近年の日本の夏は、ゴルフを楽しむうえでも暑さへの備えが欠かせない季節となりました。炎天下のラウンドでは、ショットの技術だけでなく、体調管理がスコアや集中力を大きく左右します。では、真夏のツアーを戦い抜くプロゴルファーたちは、どのようにコンディションを整えているのでしょうか。

夏のゴルフを安全に、そして最後まで楽しくプレーするために、プロたちが実践するコンディショニング術をご紹介します。

 

 

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真夏のツアーを戦うプロゴルファーたちは、決して暑さに強い体質だから活躍しているわけではありません。日々の練習やラウンドをベストな状態で迎えるために、水分補給のタイミングや食事、休息、体の冷却まで、一つひとつを意識しながらコンディションを整えています。こうした積み重ねは、集中力や判断力を維持し、最後の1ホールまで安定したプレーを支える大切な要素です。私たちアマチュアゴルファーも、その考え方を少し取り入れるだけで、夏のラウンドをより安全に、快適に楽しむことができるでしょう。

① 水分補給

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「喉が渇く前に飲む」
スポーツドリンクだけでなく、水との使い分け。

「喉が渇いた」と感じた時には、すでに体は水分不足が始まっているといわれています。プロゴルファーは、プレー中もこまめな水分補給を習慣にし、発汗量に応じて水とスポーツドリンクを飲み分けています。

汗をかくと、水分だけでなくナトリウムなどの電解質も失われるため、スポーツドリンクは心強い味方です。しかし、スポーツドリンクだけを飲み続けるのではなく、水も組み合わせながら補給することがポイント。

甘味のある飲み物ばかりでは糖分の摂り過ぎにつながることもあるため、状況に応じて飲み分けることで、効率よくコンディションを維持できます。ラウンド前から意識的に水分を摂り、無理のないペースで補給を続けることが、集中力やパフォーマンスを最後まで維持する秘訣です。

② 暑い時間帯を避けた練習

Golf hole flag over a sunset sky

早朝・夕方にシフト。
真昼はパターやストレッチなど。

真夏のプロゴルファーは、暑さと正面から戦うのではなく、時間帯を工夫しながらコンディションを整えています。比較的涼しい早朝や夕方にショット練習を行い、気温が最も高くなる時間帯は、パッティングやアプローチ、ストレッチなど体への負担が少ないメニューに切り替えることもあります。練習量だけを追い求めるのではなく、その日の気温や体調に合わせて内容を調整することも、長くゴルフを楽しむための大切な考え方です。

また、近年はゴルフ場でも、暑さを避けてプレーできる早朝プレーや薄暮（はくぼ）プレーを実施するコースが増えています。日中に比べて気温が低く、体への負担を軽減できるだけでなく、熱中症のリスクを抑えながら快適にラウンドできるのも魅力です。暑さが厳しい季節は「いつプレーするか」も大切なコンディショニングのひとつ。無理をして真昼にプレーするのではなく、時間帯を工夫することで、夏のゴルフをより安全に、そして長く楽しむことができるでしょう。

③ 夏こそ食事で体をつくる

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プレー前・プレー後の栄養補給も忘れずに。
試合中はバナナやゼリー飲料など補給食。

暑さで食欲が落ちる季節でも、体力維持には食事が欠かせません。プロゴルファーは、筋肉の回復を助けるタンパク質を意識して摂取し、エネルギー切れを防ぐために、バナナやゼリー飲料などをラウンド中の補給食として活用しています。冷たいものだけで済ませず、栄養バランスを考えた食事を心掛けることが、夏バテ防止や安定したパフォーマンスにつながります。

また、ラウンドや練習が終わった後の過ごし方も、翌日のコンディションを左右する大切な時間です。プレー後は汗で失われた水分や電解質をしっかり補給し、まずは体を回復させることが優先。ラウンド後の一杯を楽しみにしている方も多いと思いますが、アルコールは利尿作用があるため、水分補給を後回しにするのは避けたいところです。まずは、練習中、ラウンド中にも、水やスポーツドリンクなどで十分に水分を補給し、その後に食事やお酒を楽しむくらいの余裕が理想的です。また、「今日は頑張ったから」と食べ過ぎたり飲み過ぎたりすると、胃腸への負担が大きくなり、疲労回復を妨げることもあります。ラウンド後まで含めて体をいたわることが、次のプレーを気持ちよく迎えるためのコンディショニングにつながるでしょう。

④ クールダウン

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暑さは『我慢するもの』ではなく、『上手に付き合うもの』

かつては「暑さに耐えることが強さ」と考えられていた時代もありました。しかし、今のプロゴルファーが実践しているのは、暑さを我慢することではなく、上手に付き合いながら最高のパフォーマンスを引き出すコンディショニングです。

真夏のゴルフでは、ラウンドが終わってから体を冷やすだけでなく、プレー中から熱をため込まない工夫も大切です。プロゴルファーは、氷嚢や冷却タオルを活用し、首筋や脇の下、太ももの付け根など太い血管が通る部分を効率よく冷やしながら、体温の上昇を抑えています。近年では、吸汗速乾性や接触冷感機能を備えたインナーを着用する選手も多く、暑さによる体力の消耗を軽減するアイテムとして定着しています。

プレー後は、アイスベストや氷嚢などを使って体にこもった熱を逃がし、軽いストレッチで筋肉をほぐすことも大切です。ラウンド直後のひと手間が疲労回復を助け、翌日の体調や次のラウンドのパフォーマンスにもつながります。暑さを我慢するのではなく、上手に体を冷やすことも、夏を乗り切るコンディショニングの一つです。

⑤ 良質な睡眠で疲労をリセット

画像：iStock

暑さで睡眠不足にならない工夫。

暑さによる睡眠不足は、翌日の集中力や体力に大きく影響します。プロゴルファーにとって、質の良い睡眠はトレーニングや食事と同じくらい大切なコンディショニングの一つ。しっかり眠ることで疲労回復を促し、翌日のパフォーマンスを高めています。

私たちアマチュアも、特別な設備がなくても睡眠環境を整えることは十分可能です。就寝中に暑さで目が覚めてしまう場合は、エアコンをタイマーで切るのではなく、一晩を通して無理のない温度設定で運転する方が、睡眠の質を保ちやすいとされています。また、吸湿性や通気性に優れた寝具や、体に合った枕を選ぶことも、首や肩への負担を軽減し、深い眠りにつながります。

さらに、就寝直前までスマートフォンを見続けたり、熱いまま布団に入ったりすると、寝付きが悪くなることもあります。ぬるめの入浴で体をほぐし、寝室を快適な環境に整えてから眠ることも効果的です。夏のゴルフは、プレー当日だけでなく前日の過ごし方から始まっています。翌朝を最高のコンディションで迎えるためにも、「よく眠ること」をプレーの準備の一つとして考えてみてはいかがでしょうか。

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夏のゴルフは、暑さに耐えるものではなく、暑さとうまく付き合うことが大切です。水分補給や食事、体を冷やす工夫、そして十分な睡眠など、日頃のコンディショニングが、安全で快適なプレーにつながります。無理をせず、自分の体と相談しながらゴルフを楽しむことも、長くプレーを続けるための大切な心掛けです。今年の夏も万全の準備を整え、笑顔で18ホールを楽しんでください。

GOLF-MODE7月号は、「真夏ゴルフを歩き切る」をテーマにお届けします。暑さの中で18ホールを楽しむには、ショットの精度だけでなく、体力や集中力を保つマネジメントも欠かせません。『今月のレジェンド』は、ローリー・マキロイの力強く美しいスイングをご紹介。上達道場からは、帰国の途につくシングルトンさんからは、5年間過ごした

ボストン最後のコンペを。ヒロキプロからは、練習場での50球の使い方からスコアアップにつながる練習法をお届けいたします。今月も、ゴルフの楽しさと奥深さを感じていただけましたら幸いです。

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いつも弊社のゴルファー保険「＠ごるふ」をご愛顧いただきありがとうございます。

 

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★★GOLF-MODE【ゴルフモード】★★ 2026年7月号LINE UP

 

 

暑さに持っていかれない。   ゴルフは18ホールを終えて初めてスコアになります。真夏のラウンドでは、飛距離やショットの精度だけでなく、暑さの中で体力と集中力をどう保つかも大切なマネジメントのひとつ。スタートから飛ばしすぎると、後半には思わぬ疲れがミスにつながることもあります。前半は少し余裕を残しながら、自分のリズムでプレーする。そんな心と体のペース配分が、18ホールを最後まで気持ちよく歩き切るコツです。   ・・・続きはこちら

ゴルフに精通し、ゴルフを愛する2名のブロガーさんの記事を掲載するコーナー「新・上達道場」は、あなたの「NO GOLF NO LIFE」を刺激してくれることでしょう！

||シングルゴルファー目指して|| 最後のコンペ(2026-R30(Back9)   ボストン在住のシングルトンさんのブログ「シングルゴルファー目指して」より、2026年6月25日の記事をお届けします。今回は、ボストンでの最後のコンペの様子を綴った一編。5年間の海外駐在、本当にお疲れさまでした。そして、日本へおかえりなさい。異国の地で積み重ねてきたゴルフライフも、このラウンドでひとつの節目を迎えます。これまで毎月、ボストンのゴルフ事情やラウンドの様子を届けてくださったシングルトンさんに感謝を込めて、最後のコンペの一日をご紹介します。   ・・・続きはこちら

||ヒロキプロとラウンドレッスン|| ゴルフのスコアは、 練習場で打つ「50球の内訳」に比例する。     今回の「ヒロキプロとラウンドレッスン」からは、2026年6月13日の記事「ゴルフのスコアは、練習場で打つ『50球の内訳』に比例する。」をお送りします。練習場ではナイスショットばかりが印象に残りがちですが、本当の実力は、ミスショットも含めた「50球すべて」に表れます。コースでのスコアは、その日の偶然ではなく、普段の練習で積み重ねたショットの精度や確率の積み重ね。理想のスコアを目指すために、まずは今の自分を客観的に受け止めることの大切さを教えてくれるレッスンです。 ・・・続きはこちら

真夏の太陽の下、豪快なドライバーショットで観客を魅了するローリー・マキロイ。2025年には悲願のマスターズ初制覇を果たし、史上6人目となるキャリアグランドスラムを達成。ゴルフ史に新たな1ページを刻んだスーパースターです。今回は、PGAツアーで生まれたスーパーショット集をご紹介。驚異的な飛距離だけでなく、「そこから入る!?」と思わず声を上げてしまうリカバリーショットの数々にもぜひご注目ください。

第16回は

世界を魅了する

キャリアグランドスラム達成のスーパースター

ローリー・マキロイ

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【保存版・知っておくと安心】 旅行シーズン前にもう一度！出発前チェック   夏休みや秋の旅行シーズンを前に、旅の準備は万全ですか？ パスポートの有効期限や申請方法、機内へ持ち込めるもの・預ける荷物のルールなどは、意外と見落としがちなポイントです。出発当日に慌てたり、空港で荷物の入れ替えが必要になったりしないためにも、事前の確認が大切。さらに、2026年7月からはパスポートの発行手数料が見直され、オンライン申請・窓口申請ともに料金が引き下げられました。快適な旅のスタートを迎えるために、この機会にもう一度チェックしておきましょう。   ・・・続きはこちら

 

 

 

 

 

■TRAVEL-MODE 2026年7月号■   特別な乗り継ぎ時間に。   目的地へ向かう途中、もうひとつの国にも立ち寄れる「ストップオーバー」をご存じですか？ 乗り継ぎ時間を利用して街歩きやグルメ、世界遺産巡りを楽しんだり、お得なホテルプランでゆったり過ごしたり。一度の旅行で二つの国を味わえる、ちょっと贅沢で賢い旅のスタイルです。今回は、ストップオーバーを利用しやすい航空会社とおすすめの旅先をご紹介。次の海外旅行は、目的地までの時間も旅の思い出に変えてみませんか。   ・・・続きはこちら   海外旅行保険について→こちら

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【GOLF-MODE】ゴルフモードは『ゴルフ保険.com』契約サイトより三井住友海上の ゴルファー保険を平成19年1月以降ご加入頂いたお客様を対象に『中央リスクコンサルタント』がお届けしています。

 

 

 

ボストン在住のシングルトンさんのブログ「シングルゴルファー目指して」より、2026年6月25日の記事をお届けします。今回は、ボストンでの最後のコンペの様子を綴った一編。5年間の海外駐在、本当にお疲れさまでした。そして、日本へおかえりなさい。異国の地で積み重ねてきたゴルフライフも、このラウンドでひとつの節目を迎えます。これまで毎月、ボストンのゴルフ事情やラウンドの様子を届けてくださったシングルトンさんに感謝を込めて、最後のコンペの一日をご紹介します。

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2026年6月14日（日）

今回の「ヒロキプロとラウンドレッスン」からは、2026年6月13日の記事「ゴルフのスコアは、練習場で打つ『50球の内訳』に比例する。」をお送りします。練習場ではナイスショットばかりが印象に残りがちですが、本当の実力は、ミスショットも含めた「50球すべて」に表れます。コースでのスコアは、その日の偶然ではなく、普段の練習で積み重ねたショットの精度や確率の積み重ね。理想のスコアを目指すために、まずは今の自分を客観的に受け止めることの大切さを教えてくれるレッスンです。

 

 

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いつもブログ読んで頂き有難うございます。

栃木県(足利市　佐野市)　群馬県(太田市)でゴルフスクール行なっています。

 

 

​先日、スクールの生徒さんお二人から「ラウンドに行ってきました！」とご報告をいただきました。

 

スコアは、お二人とも110台だったそうです。

 

​お話を聞くと、

 

「もしかしたら、今回で100を切れるかもって思っていたんです……！」

 

と、少し悔しそうな表情を浮かべていました。

 

​確かに、100切りが見えてくると期待が膨らみますよね。その気持ちは本当によく分かります。

 

​ただ、本音をお伝えすると……

 

まだラウンド経験が10回未満であること、そして普段の練習場での「ショットの精度」や「ナイスショットの確率」を客観的に見ると、**「100切りにはもう少し時間がかかるな」**と、私は事前に分かっていました。

 

​なぜ練習場でスコアが分かってしまうのか？

 

​もちろん、ビギナーの方にはその基準が分からないので、「どうしてそんなことが分かるの？」と思われるかもしれません。

 

​ですが、ゴルフのスコアは綺麗に**「練習場での全てのショットの精度と確率」に比例**します。

 

​私は、スクール中にお客様が打つすべてのショットを見て、記憶しています。

 

例えば、50球打ったとしたら、その内訳はこんな風に頭の中でカウントされているんです。

 

 

• • ​25球： ナイスショット

 

• • ​10球： そこそこ曲がる球

 

• • ​5球： チョロや大ダフリ

 

• • ​5球： 大曲がり

 

• • ​5球： かなり曲がる球

 

 

​たまに練習場でミスショットをした時に、「あ、これは練習だから！」「今のはノーカウント！」と言っている方を見かけますが、それも含めて本人が打った球であり、今の実力なのです。

 

​練習場で出るミスは、緊張感のあるラウンドでは**「必ず」**顔を出します。

 

​この「球筋の確率（データの割合）」を冷静に見ていくと、

 

「この確率なら、実際のコースに行ったらスコアはこれくらいになるな」

 

という着地点が、手に取るように分かってしまうのです。

 

​100切りを確実にするために

 

​大切なのは、今の自分の「確率」をまずはそのまま**「受け入れること」**です。

 

​言い訳をせず、現実のデータとして受け止めた上で、一生懸命練習を重ねて、ナイスショットの「分母」を増やしていく。

 

そうして全体の精度が本当に底上げされた時、100という壁は自然と、そして確実に切れるようになります。

 

​そのレベルに達した頃には、私の方から、

 

「そろそろ、次のラウンドあたりで100が切れるかもしれないよ！」

 

と、自信を持ってお背中を押させていただきますね！

 

​焦らず、一歩ずつ、本物の精度を一緒に磨いていきましょう。

 

 

宜しくお願いします

ゴルフは18ホールを終えて初めてスコアになります。真夏のラウンドでは、飛距離やショットの精度だけでなく、暑さの中で体力と集中力をどう保つかも大切なマネジメントのひとつ。スタートから飛ばしすぎると、後半には思わぬ疲れがミスにつながることもあります。前半は少し余裕を残しながら、自分のリズムでプレーする。そんな心と体のペース配分が、18ホールを最後まで気持ちよく歩き切るコツです。

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18ホールは短距離走ではなく、長い旅路のようなもの。どう歩き切るかという視点を持つことで、ゴルフはもっと快適に、もっと楽しくなります。最終ホールまで笑顔でプレーできるよう、今回は、真夏ならではのラウンド術をご紹介します。

◆スタートから飛ばしすぎない

真夏のラウンドでは、スタート直後は体力も気力も十分。「今日は調子がいい」と飛ばしたくなる気持ちもあります。しかし、暑さの影響は時間とともに少しずつ積み重なり、後半になると疲れや集中力の低下がミスにつながることも。だからこそ、前半は少し余裕を残しながら、自分のペースを意識してプレーすることが大切です。18ホールをひとつのラウンドとして考え、最後まで力を残しておくことが、安定したスコアにつながります。

◆待ち時間もプレーのうち

ショットを打つ時間だけがゴルフではありません。前の組を待つ時間やカートで移動する時間も、次の一打に向けた大切な準備です。木陰でひと息ついたり、水分や塩分を補給したり、帽子を外して風を感じたり。暑さで乱れた呼吸や気持ちを整えるだけでも、集中力は大きく変わります。焦って立ち続けるよりも、短い休息を上手に取り入れることが、真夏のラウンドを快適に楽しむコツです。

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◆飛距離よりも再現性を意識する

暑さで体力が落ちてくると、いつも通りの飛距離を求めて力が入りがちです。しかし、無理に振り切ろうとするとスイングのバランスが崩れ、かえってミスショットを招くこともあります。そんな日は、飛距離よりも「いつも通りに振れること」を優先してみましょう。コンパクトでリズムの良いスイングを心がけることで、ショットの再現性が高まり、結果的にスコアも安定しやすくなります。

◆暑さで崩れるのは体より判断力

真夏のラウンドでは、体力だけでなく判断力も少しずつ疲れていきます。「早く終わりたい」「この一打で取り返したい」という焦りから、クラブ選択や攻め方を誤ってしまうことも少なくありません。そんな時こそ、一呼吸おいていつものルーティンを大切に。無理に流れを変えようとせず、自分のリズムを守ることが、暑さに左右されない安定したプレーにつながります。

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◆最後のホールまで楽しもう

ゴルフは、18ホールを終えるまで何が起こるかわからないスポーツです。前半が思うようにいかなくても、後半で流れが変わることもあれば、その逆もあります。だからこそ、一打一打に一喜一憂するのではなく、「最後まで楽しむ」という気持ちを忘れないことも大切です。18番ホールを笑顔で歩き終えたとき、「また来たい」と思えるラウンドこそ、真夏ゴルフの一番の収穫なのかもしれません。

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真夏のゴルフで崩れるのは、暑さそのものではなく、「暑いから早く終わりたい」「いつも通りにプレーしなければ」という焦りなのかもしれません。だからこそ大切なのは、暑さと戦うことではなく、暑さと上手に付き合うこと。自分のペースを守り、心と体の声に耳を傾けながら18ホールを歩き切る。その積み重ねが、真夏のラウンドをもっと快適に、もっと豊かな時間へと変えてくれるはずです。

真夏の太陽の下、豪快なドライバーショットで観客を魅了するローリー・マキロイ。2025年には悲願のマスターズ初制覇を果たし、史上6人目となるキャリアグランドスラムを達成。ゴルフ史に新たな1ページを刻んだスーパースターです。今回は、PGAツアーで生まれたスーパーショット集をご紹介。驚異的な飛距離だけでなく、「そこから入る!?」と思わず声を上げてしまうリカバリーショットの数々にもぜひご注目ください。

第16回は、

世界を魅了する

キャリアグランドスラム達成のスーパースター

★ローリー・マキロイ

• Rory McIlroy

「そこから入る!?」を、何度も見せてくれる男。

北アイルランド出身のプロゴルファー、Rory McIlroy（ローリー・マキロイ）。
1989年生まれ。10代で頭角を現し、世界ランキング1位を何度も獲得。2025年にはマスターズで念願の初優勝を果たし、世界でもわずか6人しか達成していない「キャリアグランドスラム」の仲間入りを果たしました。

ローリーといえば、豪快なドライバーショットが代名詞。しなやかなスイングから放たれるボールは、高く、美しい放物線を描きながら、驚くほど遠くへ飛んでいきます。しかし、彼の魅力は飛距離だけではありません。

深いバンカーや傾斜地、ラフなど、誰もが「寄せるだけ」と考えるような難しい場面でも、果敢にピンを狙い、信じられないようなチップインを決めてしまう。実況席から「No way!」「Amazing!」と歓声が上がるのも納得のスーパーショットばかりです。

今回は、そんなローリー・マキロイのベストショット集をご紹介します。大胆さと繊細さを兼ね備えたプレーの数々は、思わず時間を忘れて見入ってしまうはず。真夏の青空へ吸い込まれるような豪快なショットと、常識を覆すようなアプローチを、ぜひお楽しみください。

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ロリー・マキロイのPGA TOUR歴代ベストショット30選

PGA TOUR

夏休みや秋の旅行シーズンを前に、旅の準備は万全ですか？ パスポートの有効期限や申請方法、機内へ持ち込めるもの・預ける荷物のルールなどは、意外と見落としがちなポイントです。出発当日に慌てたり、空港で荷物の入れ替えが必要になったりしないためにも、事前の確認が大切。さらに、2026年7月からはパスポートの発行手数料が見直され、オンライン申請・窓口申請ともに料金が引き下げられました。快適な旅のスタートを迎えるために、この機会にもう一度チェックしておきましょう。

 

 

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□ パスポートの有効期限を確認

海外旅行を計画している方は、パスポートの有効期限を確認していますか？

現在、パスポートはマイナンバーカードを利用してオンライン申請が可能です。新規申請や更新なども対象となり、窓口へ行くのは受け取り時の1回だけ。さらに、オンライン申請は窓口申請より手数料が安く設定されています。

夏休みや連休前は申請が集中し、受け取りまで通常より時間がかかる場合もあります。旅行の日程が決まったら、早めの準備がおすすめです。

申請方法や必要書類などの最新情報は、外務省ホームページでご確認ください。

外務省 パスポート（旅券）

□ 海外旅行保険・緊急連絡先を確認

海外では、思わぬ病気やケガ、手荷物のトラブルなど、予期せぬ事態が起こることもあります。外務省でも、海外旅行保険への加入や、渡航先の緊急連絡先・在外公館（大使館・総領事館）の確認を出発前に行うことを推奨しています。万が一のときに慌てないよう、旅行前に確認しておくと安心です。

・海外旅行保険に加入しているか
・クレジットカード付帯保険の適用条件
・現地での緊急連絡先
• パスポート紛失時の大使館・領事館

□ スマートフォンの準備

スマートフォンは、航空券やホテルの予約確認、地図、決済など、旅先で欠かせないアイテムです。モバイルバッテリーや充電ケーブルを忘れずに準備し、海外で利用する場合はローミングやeSIM、Wi-Fiサービスなどの通信方法も事前に確認しておきましょう。また、航空券やホテルの予約情報をスクリーンショットやPDFで保存しておくと、通信環境が不安定な場所でも安心です。

・eSIM・海外ローミング
・モバイルWi-Fi
・モバイルバッテリー
・オフライン地図
・航空券やホテル予約をスクリーンショット保存

□ 機内持ち込み・預け荷物をチェック

画像：iStock

荷造りで意外と迷うのが、機内に持ち込むものと預ける荷物の区別です。

【機内持ち込み】

・パスポート
・財布・スマートフォン
・モバイルバッテリー
・予備のリチウムイオン電池
・電子たばこ・加熱式たばこ（IQOSなど）
・ライター（1人1個まで）
・薬
・カメラなどの貴重品

【預け荷物】
・ハサミやナイフなどの刃物
・100mlを超える液体類（国際線）
・衣類や日用品など
・ゴルフクラブ

モバイルバッテリー、電子たばこ・加熱式たばこは預け荷物に入れることはできません。また、ライターは1人1個まで機内へ携行できますが、預け荷物には入れられません。ターボライターなど一部持ち込みできない種類もあります。また、電子たばこ・加熱式たばこは、、渡航先によっては輸入や所持、使用そのものが禁止されている国・地域があります。渡航前に、渡航先の大使館や航空会社の最新情報を確認しておくと安心です。

□ ゴルフバッグも事前確認を

ゴルフバッグは多くの航空会社で受託手荷物として預けられますが、無料手荷物の範囲内で預けられる場合と、追加料金が必要な場合があります。スポーツ用品の取り扱いは航空会社によって異なるため、予約時に確認しておくと安心です。

少しの準備が、旅をもっと快適に、そして安心なものにしてくれます。
出発前に、ぜひもう一度チェックしてみてください。

□ 出発前日の最終チェック

旅行当日に慌てないためにも、出発前日に持ち物をもう一度確認しておきましょう。パスポートや搭乗券、財布、スマートフォン、充電器、常備薬など、旅行中に必要なものをひとまとめにしておくと安心です。また、空港までの交通手段や出発時間、利用する航空会社のチェックイン時間も確認しておくと、当日はゆとりを持って出発できます。

・天気予報
・空港までの交通機関
・搭乗時間
・パスポート・財布
・充電器

旅行の準備は、荷物をそろえるだけではなく、安心して出発するための大切な時間です。事前に確認しておくだけで、空港での慌てや旅先での思わぬトラブルを防ぐことにもつながります。少しの準備が、旅の時間をより快適で思い出深いものにしてくれるはず。出発前にもう一度チェックを済ませて、心にゆとりを持って、素敵な旅へお出かけください。

GOLF-MODE6月号は、「雨を味方にするゴルフ。」をテーマにお届けします。思い通りにならない天候の中でも、無理に抗わず、その日のコンディションに合わせて整えていく——。そんな“受け入れるゴルフ”の楽しさに目を向けます。『アメージングショット』では、“重さを感じさせない巨人” Big Easyこと、アーニー・エルスの美しいリズムと伸びやかなショットをご紹介。『上達道場』では、AIを活用した新しいゴルフ上達法や、雨の日ラウンドならではのコースマネジメントにも注目します。今月も、ゴルフの奥深さと心地よさを感じていただけましたら幸いです。

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★★GOLF-MODE【ゴルフモード】★★ 2026年6月号LINE UP

 

 

柔軟さやリズム感が大事。   梅雨時期のゴルフは、湿度や雨、滑りやすい足元など、晴天時とは違う難しさがあります。だからこそ、この季節は無理に力で押し切るのではなく、コンディションに合わせた柔軟さやリズム感が大切になってきます。飛ばそうと力むよりも、テンポを整え、自分のペースを崩さないことが、結果的に安定したプレーにつながることも。今回は、「【梅雨ゴルフ】雨を味方にするゴルフ。」をテーマに、雨の日ならではの考え方や、快適にラウンドを楽しむためのヒントをお届けします。   ・・・続きはこちら

ゴルフに精通し、ゴルフを愛する2名のブロガーさんの記事を掲載するコーナー「新・上達道場」は、あなたの「NO GOLF NO LIFE」を刺激してくれることでしょう！

||ヒロキプロとラウンドレッスン|| ついにアプリ完成！ 「自分専用のAIコーチ」を育てる時代へ   今回の「ヒロキプロとラウンドレッスン」からは、2026年5月17日の記事「ついにアプリ完成！『自分専用のAIコーチ』を育てる時代へ」をお送りします。ゴルフの悩みや課題を、“その場だけのアドバイス”で終わらせず、自分専用のデータとして積み重ねていく——。そんな新しいレッスンの形を目指して、ヒロキプロが開発したAIアプリがついに完成。飛距離や球筋、苦手なショットなどを記録することで、使うほどに“自分専用コーチ”へと育っていく、これからのゴルフ上達法をご紹介します。   ・・・続きはこちら

||シングルゴルファー目指して|| 雨中の９ホール(2026-R19(9Holes)     ボストン在住のシングルトンさんのブログ「シングルゴルファー目指して」より、2026年5月16日の記事をお届けします。今回は、雨予報を見越して予定を変更し、9ホールコースでの早朝ラウンドへ。小雨の中で始まったプレーは、前半こそラフと苦戦しながらも、後半にかけて徐々に巻き返し。天候やコース状況に合わせながら組み立てていく、雨の日ゴルフならではのマネジメントが印象的なラウンドとなりました。プレー後は、仲間と囲むベーグル朝食と麻雀タイムまで。ゴルフの楽しみ方が詰まった一日をご紹介します。 ・・・続きはこちら

ゆったりとしたテンポの中から、伸びやかで美しいショットを生み出すアーニー・エルス。そのスイングは、“頑張って飛ばす”というよりも、自然な流れの中でボールを運んでいくような心地よさがあります。今回は、PGAツアーでのベストショットを集めた動画をご紹介。雨の日のラウンドのように、無理に抗わず、自分のリズムを整えることの大切さを感じられるはずです。

第15回は
重さを感じさせない巨人
“ビッグイージー”の愛称で親しまれたゴルファー

アーニー・エルス

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お役立ちコラム   旅行やゴルフ、日常の移動にも欠かせない存在となったモバイルバッテリー。しかし近年、リチウムイオン電池による発火事故が増加しており、特に夏場は高温環境によるトラブルへの注意が必要とされています。便利なアイテムだからこそ、正しく選び、正しく使うことが大切。今回は、これからの季節に気をつけたいモバイルバッテリーの安全な使い方や、知っておきたいポイントをまとめました。旅先や車移動が増える夏前に、一度見直してみましょう。   ・・・続きはこちら

 

 

 

 

 

■TRAVEL-MODE 2026年6月号■   新しいスタイルにチャレンジ。   TRAVEL-MODE6月号は、「荷物を軽くして、旅に出る。」をテーマに、身軽に楽しむ海外旅行のヒントをお届けします。スーツケース半分で楽しむ“ライト旅”から、バックパックひとつで世界を巡る“ウルトラライト旅”まで、旅のスタイルはさまざま。荷物を減らすことで、移動がラクになるだけでなく、旅先での自由度や心の余白も広がっていきます。男性にも女性にも取り入れやすいパッキング術や、少ない荷物でも快適に過ごす工夫を交えながら、この夏の新しい旅のかたちをご提案します。   ・・・続きはこちら   海外旅行保険について→こちら

 

 

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